Таня Ефимова | Продуктивная среда
رفتن به کانال در Telegram
Самореализация | Баланс | Нейросети Как быть за себя, раскрывать свой потенциал и отдать рутину «роботам» Получи личный план к своей лучшей жизни за 10 минут общения с моим ИИ-коучем 👉https://t.me/tatianaefimovabot?start=beckhardai
نمایش بیشتر536
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+17 روز
+430 روز
آرشیو پست ها
+2
Для моей бабушки День Победы был главным праздником в жизни.
Даже на смертном одре она вспоминала, как маленькой девочкой ехала в кузове грузовика по дороге жизни по льду Ладоги – в эвакуацию . На её глазах другая машина ушла под лёд. Крики людей. Детей. Она пронесла эти голоса до последнего дня.
Дорастёт ли человечество до уровня, на котором жизнь человека будет стоить дороже интересов тех, кто развязывает войны?
Или все же уничтожит себя – как жители острова Пасхи, вырубившие последнее дерево, воюя друг с другом за ресурсы, чем обрекли свою цивилизацию на вымирание?
Тренд так себе. Но верю в лучшее.
Мирного неба 🕊️
фото из архива 2020-2021💔
+9
2 года нашей принцессе ♥️
Настя - удивительная девочка.
Знает, чего хочет, и берёт своё от жизни. Самостоятельная до упрямства: упадёт, поднимется, отряхнётся и снова лезет туда, куда только что не получилось залезть. И ведь залезет, рано или поздно. Так держать 👏
Сегодня утром заехала в кафе на Бали, к которому привязалась ещё с первого приезда. Они делают дессерт Павлова (меренга, которая крошится под ложкой, сливки, клубника). В этот приезд я несколько раз проектировала день, чтобы туда добраться и часто в пустую, его быстро разбирают.
Так вот, стою у стойки. Передо мной молодой человек спрашивает: «Do you have Pavlova?» Девушка отвечает: «Just one». И этот «один» доходит до меня раньше, чем я успеваю собрать лицо.
Я так заметно, по-детски, расстроилась, что парень обернулся, посмотрел и сказал: «Ok, it is for you».
Я заказала Павлова, попросила разрезать и половину отнести ему. Он растерялся, но взял.
Мы сидели за соседними столиками, я ушла в работу, он в свой ноутбук.
Когда он уходил, то обернулся, улыбнулся и сказал по русски «спасибо».
И тогда я увидела маленький украинский флаг на обложке его телефона.
Весь день возвращаюсь к этому эпизоду.
Двое людей из стран, между которыми сейчас всё так, как оно есть. И эти двое поделили десерт – он заметил, как у меня изменилось лицо, а я не смогла оставить этот жест без ответа.
Граница между людьми никогда не проходит там, где её рисуют.
p.s. фото сделано в один из счастливых дней, когда дессерт был в наличии;)
Уже через две недели мы улетаем с Бали.
И это первый раз, когда мы тут пробыли так мало – всего 4 месяца. И первый раз, когда мне не хочется уезжать. Я даже ещё не купила билеты в Питер, пока только до Китая есть 😅
Не то чтобы я прямо скучала по России в прошлые зимовки (8 месяцев и полгода), а просто наступало пресыщение, хотелось сменить картинку. А сейчас этого нет. Наоборот в голове всё чаще не про зимовки, а про более длительную релокацию. Особенно когда читаю новости😬
Но есть дела, которые ждут в Питере. Нужно помочь маме с наследством и всей сопутствующей историей, и в целом летом просто побыть рядом с ней, куда-нибудь съездить вместе с детьми.
Ещё есть идея сделать офлайн-выпускной в сентябре после пятого потока «Нейросети: от хаоса к системе».
В общем, начну составлять себе список что хочу сделать в Питере. Чтобы вернуться домой с живым интересом, а не с тревогой «куда я черт возьми еду?»
А ещё мне очень нравится, что в этот приезд на Бали я сфокусировалась взять от жизни по максимуму. Фокус был на психологическое восстановление после последних полутора лет п*здеца.
И вот сейчас, накануне отъезда могу спокойно сказать
ВЫДОХНУЛА.
Это, кстати, во многом и объясняет, почему мне всё это время совершенно не хотелось регулярно вести соцсети. Не было желания отдавать сюда внимание, и я себе разрешила его не вытаскивать искусственно.
Жалко только, что столько всего классного здесь происходило, а у меня даже для себя самой почти ничего не зафиксировано.
В общем, такие вот сводки.
+2
Год назад умерла моя бабушка. 21 апреля 2025.
А за неделю до этого мы с Настей выписались из больницы, куда она попала с пневмонией. Вспоминая ту весну, мне до сих пор становится не по себе.
Сегодня был хороший день, мы провели первый зум в рамках курса «Архитектор ИИ-решений» (продвинутая ступень по вайб-кодингу, автоматизации и ИИ-агентам). Это первый поток для выпускников «Нейросети: от хаоса к системе», и я сейчас тоже в роли ученика, а учиться я люблю, а ещё и Василий прекрасный учитель, что прямо полный кайф.
И вот возвращаюсь я домой и вижу картину маслом. Настя вялая, бледная, горячая, а ноги холодные.. (мы на выходных были в горах, там прохладно и Настя хотела погладить рыбок и упала в этот пруд через 3 минуты, после видео😬)
ВСЁ.
Меня не стало в этой комнате - я мгновенно провалилась в ту весну.
Градусника дома не было, я прыгнула на байк и помчалась в аптеку.
И вот стою в аптеке, держу в руках этот пластиковый градусник и прямо чувствую как мне становится физически легче. Хоть что-то, что я могу контролировать. Иметь данные и не быть совсем беспомощной.
39.6.
Разбудила, дала парацетамол, Настя мгновенно рубанулась дальше, а я ушла на кухню готовить детям еду на завтра.
Именно в таком говено-тревожно-аффектном состоянии я стояла в марте над собранной сумкой и решала – ехать в то мини-путешествие или остаться и слушать как дышит мой ребенок.
Я уехала.
И это было правильно. Но в моменте я не знала правильно или нет. Правильные решения и легкие решение это, как правило, о разном.
Я не знаю, как убрать эту тревогу в моменте. Вот такой побочный эффект такого прекрасного явления, как материнство.
Попозже выложу фото с нашего путешествия, заодно покажу вам места, ради которых я снова и снова буду возвращаться на Бали♥️
Есть вещи, которые я про себя знаю точно.
Мне необходимо переодически уезжать от семьи. Без этого я начинаю закисать, раздражаться на детей, на мужа, на людей.
Я называю это «островки свободы» и они позволяют мне быть нормальной мамой, а не загнанной лошадью🤪
В марте ко мне на 2 недели прилетела подруга. Я придумала нам путешествие на 3 дня на байке по острову, чтобы она увидела Бали так, как тут люди годами живут и не видят.
Подготовилась основательно. Разгребла рабочие дела, хотя у нас шёл 4 поток и впереди был визаран в Бангкок, организовала няню на все дни с утра до вечера в помощь Васе, наготовила еды…
И вот тут я допустила ошибку.
Я начала ждать эту поездку слишком сильно. Кто читал Зеланда поймет - раздула избыточный потенциал на ровном месте.
Вселенная такое не прощает😅
День отъезда. Утром сходили на пляж, были час. Укладываю Настю на сон – а она кипяченая - температура 39. Я хз перегрелось она, или что-то подхватила и это дебют, но ситуация мягко сказать не айс.
Ношусь вокруг неё. Никита это наблюдает и запускается по полной – рыдает, «меня никто не любит, мама обними». Одной рукой держу дочь, другой пытаюсь обнять сына. Он в истерике.
А у меня перед глазами как мы год назад с Настей уехали с пневмонией. В общем, провалилась эмоционально знатно.
Стою над собранной сумкой. И меня просто трясёт.
Как думаете, как поступила?
Мать-кукушка?
Есть вещи, которые я про себя знаю точно. Мне нужно иногда уезжать. Не «было бы неплохо», а прямо нужно. Без этого я начинаю закисать, раздражаться на детей, на мужа, на себя. Островки свободы – это не отдых, это то, что позволяет мне потом возвращаться и быть нормальной мамой, а не загнанной лошадью.
В марте прилетела подруга. Не виделись больше года. Я придумала нам три дня на байке по острову – с маршрутом, гостиницами, остановками. Чтобы увидеть Бали так, как тут люди годами живут и не видят. С няней наготовили еды. Разгребла рабочие дела, хотя у нас шёл четвёртый поток и впереди был визаран в Бангкок. Всё впритык, но я расчистила себе эти три дня.
И вот тут я допустила ошибку. Я начала ждать эту поездку слишком сильно. Считала дни, прокручивала маршрут в голове, представляла, как мы едем по рисовым террасам. Кто читал Зеланда – знает: раздула избыточный потенциал на ровном месте. Вселенная такое не прощает.
День отъезда. Утром сходили на пляж, были час. Укладываю Настю на сон – а она горит. Мокрые полотенца, градусник, 39. Думаю – перегрелась? Нет, похоже, что-то подхватила.
Ношусь вокруг неё. Никита это видит. И запускается по полной – рыдает, «меня никто не любит, мама обними». Одной рукой держу дочь, другой пытаюсь обнять сына. Он в истерике.
А у меня перед глазами – ровно год назад. Тоже температура, тоже Настя. Тогда это оказалась пневмония, и мы провалились в это на несколько недель.
Стою над собранной сумкой. И меня просто трясёт. Не от температуры Насти, а от того, что я не знаю, какое решение правильное. Уехать – и чувствовать себя кукушкой. Остаться – и потерять то, что я выгрызала из своего расписания целый месяц. Подруга прилетела с другого конца земли. Вася не один, няня рядом. С любой точки острова я дома за три часа. Но это всё голова. А внутри просто: ты плохая мать.
Как думаете, что я сделала?
Repost from Ефимов | нейронки
В 1455 году один немец по имени Иоганн Гутенберг сломал мировой порядок.
Он напечатал книгу.
До этого книги переписывались монахами вручную. Годами. Одна Библия стоила как дом. Знание было физически заперто в монастырях, а кто контролировал монастыри, тот контролировал знание, а значит и власть.
За 50 лет после Гутенберга было напечатано больше книг, чем создано за предыдущую 1000 лет.
Ещё через 62 года Мартин Лютер прибил свои 95 тезисов к дверям Виттенбергской церкви и Реформация уничтожила монополию Церкви на интерпретацию реальности.
Без станка его тезисы остались бы местным скандалом. Со станком разлетелись по Европе за недели.
Знаете, что тогда сказал один из церковных викариев?
«Мы должны искоренить книгопечатание, или книгопечатание искоренит нас»Он оказался чертовски прав. Книгопечатание его и искоренило. Люди, которые сегодня считают себя образованными, потому что много читают, не задумываются об одной вещи. Их возможность читать – это прямой результат технологии, которую когда-то хотели уничтожить. Потому что она ломала чью-то монополию на ЗНАНИЕ. 🔹🔹🔹 Каждый в меру своего понимания работает на себя, а в меру своего непонимания – на того, кто понимает больше. Одна фраза, а в ней вся архитектура власти. Чтобы управлять миллиардами не нужны цепи. Достаточно знать то, чего не знают они. И сделать так, чтобы они никогда не узнали. Это называется герметизация знаний. Знание есть, но оно доступно только тем, кто «наверху». Остальным выдаётся вера. А вера по определению предполагает, что ты НЕ знаешь. Ты доверяешь кому-то, кто говорит, что знает. Есть даже термин «слепая вера». Слепая, потому что вера – это про то, чего ты не можешь проверить. На этом принципе простояла вся система глобального управления последние 2000 лет. Менялись формы – религиозные институты, империи, корпорации, но не менялся принцип: есть те, кто понимает, как всё устроено, и есть остальные, которые работают на первых, даже не подозревая об этом. Это не теория заговора, а просто рабочая модель, которая работала ровно до тех пор, пока знание можно было контролировать. 🔹🔹🔹 Небольшая отсылка к астрономии (не астрологии) У Земли ось вращения не стоит на месте. Она медленно покачивается, как у волчка, который замедляется. Это называется прецессия – явление, известное ещё со II века до нашей эры. Из-за этого покачивания точка весеннего равноденствия смещается, проходя через зодиакальные созвездия. Полный круг – около 26 000 лет. На каждое созвездие – примерно 2150 лет. Последние два тысячелетия точка находилась в созвездии Рыб. Сейчас переходит в Водолей. Рыбы и Водолей – это не про гороскопы, а скорее про архетипы. Два принципиально разных набора принципов, по которым выстраивается цивилизация. Рыбы – вода, глубина, тайна. Архетип веры, иерархии, скрытого знания. Не случайно эпоха Рыб совпала с рождением христианства – ранние христиане буквально называли себя «маленькими рыбками», а ихтис стал их тайным символом. Лозунг эпохи: «Верую!» Водолей – воздух, открытость, свобода. Из всех двенадцати архетипов – самый свободолюбивый. Тот, который не терпит закрытых дверей и спрятанных знаний, а лозунг его эпохи: «Знаю и создаю» Мы стоим сегодня ровно на этом переломе. И всё, что сейчас происходит в мире – кризисы, ломка старых институтов, ощущение, что привычные правила больше не работают – это не хаос, а симптомы перехода. Старая модель, построенная на герметизации знаний, перестаёт быть жизнеспособной. То, что раньше было «царским знанием» – закрытым, доступным только для управляющей элиты – сегодня стало доступным каждому, кто умеет читать и думать. И если посмотреть на последние 30 лет, этот процесс разгерметизации знаний шёл непрерывно и экспоненциально. Продолжение в комментариях… 🔗Ефимов | нейронки
Нужна ваша помощь🤗
Многие, кто меня читает, в курсе, что мы с мужем развиваем образовательный проект по ИИ. И в связи с этим ведем блог Василия Ефимов I Нейронки. Рост канала можно сказать органический😅
Хочу начать с теста рекламы/бартера в небольших тг-каналах (1000-3000). Наш маркетолог делает подборки, но конверсия моего «✅» низкая. Как говорится, критикуешь - предлагай;)
В общем, прошу вас поделиться в комментариях к этому посту ссылками на тг-каналы, которые вы читаете (свой тоже можно;).
p.s. да, я в курсе, что телегу активно блокируют, но и наши потенциальные ученики должны быть способны установить приложение из трех букв;)
Балийский вайб 🏝️
Решила заснять один день и смонтировать рилс на память.
Вот такое небо было недавно над островом…
Лежали с Василием на травке и общались о вечном, пока на всем Бали благодаря дню тишины отключили электричество на целые сутки.
+1
Меня пригласили на встречу выпускников.. и я сегодня поняла, что закончила школу …. 20 лет назад 🙈
Repost from ДОМ ТЕПЛА и ЗАБОТЫ “Moonchris”
Дорогие горят два места 🫶 Проводим в эти выходные теплые женские каникулы !! Встречаем весну!
Женщина, это зов❤️
На стыке зимы и весны, когда мир замирает в ожидании пробуждения,
мы приглашаем тебя на женский выездной ретрит
«Природа Женщины — 2».
Это время перехода.
Время сбросить старую кожу.
Время вспомнить, кто ты есть на самом деле.
💥 Внутри тебя живёт женщина, которая знает вкус желания.
Та, что устала прятать свою силу, чувственность и глубину.
Та, что готова выйти из тени — в тело, в удовольствие, в жизнь.
Здесь можно быть настоящей.
Медленной. Горячей. Живой.
Без ролей. Без ожиданий. Без стыда.
🌿 Этот уикенд — пространство, где:
— тело вспоминает, как чувствовать;
— сердце открывается;
— душа дышит свободно.
Пусть прошлое растворится в тепле и паре.
Ты больше не девочка.
Ты — взрослая, роскошная женщина, которая выбирает себя.
🌿 Проводницы пространства:
— Кристина Логинова — хранительница женского круга, тепла, заботы и сакральных ритуалов;
— Анна Багрикова @hannaplay_official — психолог, сексолог, телесный терапевт, которая бережно ведёт туда, где живёт удовольствие, смысл и настоящая близость с собой.
🔥 Тебя ждёт:
— Баня «Живая женщина» — ритуал очищения и инициации;
— Чувственные телесные практики;
— Игра «Дура» — как откровение и зеркало;
— Творчество руками;
— Грузинско-армянская кухня — насыщение, вкус, наслаждение;
— И, как обычно, подарки для каждой из вас 💝
🏡 Всё это — в нашем красивом, уютном доме заботы и тепла
«Мамины руки»,
где можно выдохнуть, замедлиться и быть окружённой любовью.
📍 Санкт-Петербург, настоящая деревня
📅 27 февраля — 1 марта (3 дня / 2 ночи)
💸 Ценность:
15 000 ₽
💌 Дорогая Женщина…
Если ты читаешь это — значит, зов уже услышан.
Разреши себе больше.
Разреши себе себя.
Мы ждём именно тебя 🫶🏼🔥
И Будет сюрприз -веселые практики от настоящей клоунессой 🫶🏼
20 февраля Комитет по образованию Санкт-Петербурга выдал нам образовательную лицензию на программу «Нейросети: от хаоса к системе»🎉
А теперь как это было:
Когда полгода назад я затеяла эту историю и при первом приближении увидела масштаб задачи – объём документов, требования к программе, стандарты Минобразования, приведение сайта в соответствие с ФЗ «Об образовании» и ещё бесконечный список всего, что нужно сделать – это выглядело как что-то из категории «невозможно».
Такой слон, которого непонятно с какой стороны вообще начинать есть.
Я тогда думала: когда мы получим лицензию, я буду прыгать до потолка от счастья.. и как буду вы*бываться в соцсетях🤪
А в реальности когда это произошло я посмотрела на уведомление и подумала: «Ну ок. Двигаемся дальше». Даже как-то обидно 😅
Уверена, что и вам знаком этот паттерн.
Когда долго идешь к цели, по дороге внутренне уже её проживаешь и каждый маленький шаг, каждый закрытый пункт из списка – это микро-победа. И когда наступает финальная точка, эмоция уже распределена по всему пути и внутри нет взрыва. Это норм, у меня также.
Ну а если по фактам, то это новый уровень для нашего проекта🚀
У нас тут «веселье»😅
Выше кружочек подруге записывала, которая прилетит на Бали 26го🤪
Решила разобраться с Claude что за нахер и заодно вас рассказать😎
21–24 февраля шли экстремальные ливни, BMKG (местные синоптики) выставили красный уровень опасности. Причина – феномен MJO (колебание Маддена–Джулиана). Это крупная атмосферная волна, которая движется вдоль экватора и каждые 30–60 дней резко усиливает грозы в тропиках. Над конкретным регионом она держится 1–2 недели, потом уходит на восток. Сейчас она как раз прошла над Бали – отсюда весь этот потоп. 💧 Что затопило: Денпасар – Санур, вода до 1,5 метра Бадунг – Кута, Легиан, Семиньяк, Чангу – вода до 1,2 метра В меньшей степени Гианьяр, Булеленг, Табанан, Клункунг Туристов эвакуировали на лодках, два международных рейса перенаправили. ✅ Что не затопило: Букит (полуостров на возвышенности) – известняковое плато, вода стекает вниз, не скапливается. Мы живём здесь – нас не затронуло. Убуд и центральная часть – тоже в основном обошлось. 📅 Что дальше по прогнозу: 🟡 26–27 фев – ещё сильные дожди, предупреждение BMKG действует до 28 февраля 🟢 28 фев – осадки снижаются вдвое (~9 мм/день) 🟢 1 мар – около 6 мм/день, это короткий дождик на полчаса Для сравнения: на пике 21–24 февраля выпадало 30+ мм в день. К началу марта осадки упадут примерно в 5 раз. Температура стабильно 28–30°C, океан 29°C, влажность 80–85%.
