اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Aklerchik
رفتن به کانال در Telegram
Функциональный тренинг | Онлайн тренировки | outdoor @nt.global.fit @nadezhin_team маленькая барьеристка 🏃🏽♀️ Показываю жизнь как она есть можете спросить что душе угодно : t.me/anonimnyye_voprosy_bot?start=cd9x0X
نمایش بیشتر617
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+17 روز
+830 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+20
در 0 کانالها
مه '26
+8
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+8
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+14
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+33
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+42
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+49
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+14
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+10
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+21
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+33
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+23
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+31
در 2 کانالها
Get PRO
مه '25
+43
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+42
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '25
+16
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+41
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+25
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+11
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+26
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+14
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+13
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+51
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+45
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+27
در 1 کانالها
Get PRO
مه '24
+12
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+21
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+10
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+19
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+241
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 23 ژوئن | +3 | |||
| 22 ژوئن | +2 | |||
| 21 ژوئن | +2 | |||
| 20 ژوئن | +1 | |||
| 19 ژوئن | 0 | |||
| 18 ژوئن | 0 | |||
| 17 ژوئن | 0 | |||
| 16 ژوئن | 0 | |||
| 15 ژوئن | 0 | |||
| 14 ژوئن | 0 | |||
| 13 ژوئن | 0 | |||
| 12 ژوئن | 0 | |||
| 11 ژوئن | 0 | |||
| 10 ژوئن | +1 | |||
| 09 ژوئن | +1 | |||
| 08 ژوئن | +1 | |||
| 07 ژوئن | 0 | |||
| 06 ژوئن | 0 | |||
| 05 ژوئن | +2 | |||
| 04 ژوئن | 0 | |||
| 03 ژوئن | +1 | |||
| 02 ژوئن | +1 | |||
| 01 ژوئن | +5 |
پستهای کانال
Так, я почти восстановилась после обратного пути из Чебоксар домой.
Уже ворвалась в рабочую неделю. Честно сказать, из-за того, что полдня понедельника я провела в поезде, дни недели смазались напрочь. Почти проспала тренировку, хотя она была днем; видимо, организм подустал от соревновательных эмоций и утомительной дороги, но мы не киснем и разносим будни 💪🏽
Как ваши дела?
| 2 |  Отличные результаты в финале 100м сб у девушек на Кубке России
1. ОСИПОВА Дарья 12.72 PB
2. ПОГРЕБНЯК Виктория 12.78 PB
3. БОЗЮКОВА Алина 13.10 PB
4. РАТИЕВА Вероника 13.11 PB
5. ГРАУДЫНЬ Полина 13.34
6. ЩЕРБИНИНА Валерия 13.39
7. КВАСОВА Арина 13.76
8. МЕДЕНКО Дарья 13.92 | 241 |
| 3 | Сегодня успешно🤟🏼
По личному | 288 |
| 4 |  +2Всем хай!
Я прибыла на свой долгожданный старт в Чебоксары на Кубок России 🏆
Разминка прошла успешно, не смотря на долгую и сложную дорогу
Завтра:
Забеги в 10:55(мск)
Онлайн результаты
Трансляция в VK | 312 |
| 5 |  +1Всем хай!
Я прибыла на свой долгожданный старт в Чебоксары на Кубок России 🏆
Разминка прошла успешно, не смотря на долгую и сложную дорогу
Завтра:
Забеги в 10:55(мск)
Онлайн результаты
Трансляция в VK | 6 |
| 6 |  Я конечно не хочу жаловаться на жару, что солнце печет КАПЕЦ КАК, но я пожалуюсь 😅
один плюс, что у меня сегодня восстановительная перед соревнованиями, немного скачков через барьеры, покатала по 60х3 и хватит
Завтра отдых и долгожданный старт 🤞🏼
Буду стараться не пропадать и делиться с вами | 367 |
| 7 |  Доброе утро!
Сегодня день начался с outdoor тренировки на стадионе !
И тут же проведу онлайны, ну кайф а не работа😍 | 405 |
| 8 |  В инстаграме вышел новый REELS как никогда нужна ваша поддержка ✨
Новый рилс для вас | 383 |
| 9 |  Собственно, перед вами моя большая (в прямом смысле) боль 😅
Найти джинсы на мой метр с кепкой ОЧЕНЬ сложно… Я МАЛЕНЬКАЯ
Я сегодня обошла 7 магазинов, и знаете, ну 0 из 15 джинсов мне подошли. | 386 |
| 10 | На дорогах просто жесть!!!
Еду по Университетской набережной, не час пик, все отлично, машин не должно быть, а по сути попала в пробку.
Оказалось, лужа занимает огромную часть дороги, и глубина почти скрывает капот. Ехала и надеялась, что машина не заглохнет. | 386 |
| 11 |  +3Всем спортивное утро ✨ | 500 |
| 12 |  Все утро провела сегодня на улице: тренировка началась в 09:00 на свежем воздухе, а затем была онлайн-тренировка. Я решила остаться на улице, но попала под небольшой дождь: вся одежда мокрая, везде лужи. Но, как говорится, у природы нет плохой погоды. 😄✨ | 680 |
| 13 |  Всем хэллоу 🤍
Субботнее утро началось как обычно с пробежки.
Нас сегодня немного, но тренировка всё равно состоялась.
Подышали свежим воздухом, поболтали, в общем — одни положительные эмоции.
Кстати, думала, будет прохладно, но в такую погоду бегать самый кайф. | 527 |
| 14 | Полетела на соревнования в Москву без Леры. Чувства странные 😁
Некому отдать свой бутер в самолёте, заплести косы и говорить «ну давай быстрее» | 465 |
| 15 | И как не грустить от того, что не смогла поехать на соревнования | 579 |
| 16 |  Доброе утро, страна!
7:30, и я уже спешу на работу.
Сегодня укладка, называемая: вчера вечером перед тем как лечь спать, я вымыла волосы, и они высохли сами, думаю огонь🙃 | 565 |
| 17 |  +3Я обожаю этих ребят 🤍
Команда NT 🔥 | 563 |
| 18 |  друзья, товарищи
Плавное возвращение бледной дочери😅
Нужно возвращаться, снова врываться в телеграмм и делиться в лайф формате
Ну а в качестве бонуса, mini vlog с чемпионата УрФО, который прошел в Екатеринбурге! | 465 |
| 19 |  +2Совместная тренировка, заряд бодрости и отличное настроение - достаточно 55 минут осознанной активности, чтобы сбросить усталость и перезагрузить мысли.
28 мая, 17:00 по Москве
Площадка: Zoom
Продолжительность: 55 минут
Тренерский состав: Елизавета Сутормина и Екатерина Глотова.
Тренировка открытая, каждый может принять участие.
Для записи на тренировку, напишите нам в Директ 🫶🏻 | 649 |
| 20 |  پیام ویدیو | 734 |
