Andrey Nafeev

😪

Тренироваться хочу по жесткому чтоб 6 дней в неделю с кардио

https://t.me/trustscooters Ценю вас 🫶🏻

🐈‍⬛ САМЫЙ ЖЁСТКИЙ ФАКТ ПРО ЕГЭ/ОГЭ Ты не тупой — тебе просто нормально не объясняли 🌟 Потому что когда объясняют правильно — ты начинаешь РЕШАТЬ И вот за этим идут в Умскул

🤩Там: — объясняют с нуля до «я сам могу» — дают чёткий план подготовки — не грузят лишним — помогают дойти до результата, а не просто «послушать урок»

🥰 Можно зайти бесплатно и посмотреть формат Кто хочет сдать без стресса!? 🤩 👉ЕГЭ 2027 👉ЕГЭ 2028 👉ОГЭ 👉СРЕДНЯЯ ШКОЛА :// шпоры, сливы уроков, пробники, эфиры

Гулял

Пацаны ,спасибо что смотрите мои публикация в сот сетях

Работа и свои моменты не дают свободы для начала подготовки . Даже стартануть подготовку не с чего .Работая пять два мне с трудом хватит на еду я молчу про ⚙️…. Если у вас есть идеи как можно снимать что показать и как это преподнести я буду рад почитать коменты Щас тухляк конечно сорян мужики что вам не могу показать нечего интересного Рассчитываю на вашу помощь братки мои ! Ваши идеи очень важны

Погода кайф

Подготовка только началась, в межсезонье залило меня, как свинку ПЕППУ 🐽 По силовым пока возвращаемся к тому что было, после травмы процесс не такой быстрый, как хотелось бы .. но результат не избежен

Ёу

Ловите программы Тренировок — ТУТ Планы питания и рецепты — ТУТ

Снова рекомендую вам парочку спортивных каналов 🐘Треки для тренировок 🐘 😨 Школьники на химии 😨 🤩 Планы тренировок 🤩 🌟 Мемы из качалки 🌟 🌟 Планы питания 🌟 Подписывайтесь

⚔️

Приехал короч к отцу забор делать

Храпит бл