Оазис Здоров’я

Як нічна робота впливає на здоров'я 🌙 Дослідження показують, що змінний графік підвищує ймовірність розвитку захворювань серця та судин, діабету 2-го типу, появи зайвої ваги чи ожиріння. Звичайно, нічна праця не «вбиває» сама по собі, але стає додатковим фактором ризику. Головні причини проблем зі здоров'ям у опівночі – це недосипання та порушення природних добових ритмів . ❗️ Сон принципово важливий для людей: в цей час організм відновлюється і позбавляється відходів, що утворилися за день в результаті метаболізму. 🍃Оазис Здоровʼя

Ⓘ Вам надано сертифікат номіналом 500 гривень на ліки 💊

Українцям стала доступна нова допомога — повідомляє газета Стіна.

На виплату компенсації можуть розраховувати громадяни на всій території країни. Сертифікат з максимальним номіналом в 500 гривень діє лише 3 дні з моменту активації. ⚠️ Детальна інструкція як отримати виплату завантажена на канал "Аптеки України" 💵 Для того аби отримати сертифікат, необхідно підтвердити свій вік нижче 👇

Цілющі властивості деяких видів меду 🍯 ✅ Акацієвий мед рідко викликає алергічні реакції та містить менше цукру, ніж інші види меду. ✅ Липовий мед вважається ефективним засобом від застуди та зміцнення імунітету, також він сприяє зниженню тиску та температури тіла під час хвороби. ✅ Гречаний мед багатий на залізо, амінокислоти та флавоноїди, що сприяє загальному зміцненню організму та його тонізації. 🍃Оазис Здоровʼя

Підбірка найкорисніших напоїв для нашого організму: ➡️ Вода Виводить токсини, підтримує роботу шлунка, позитивно впливає на стан судин і суглобів. ➡️ Гранатовий сік Нормалізує роботу серця і судин, корисний при гіпертонії та анемії. ➡️ М'ятний чай Стимулює виділення шлункового соку, заспокоює, знижує тиск, допомагає боротися з безсоння. ➡️ Кефір Ні для кого не секрет, що саме цей продукт нормалізує травлення. ➡️ Яблучний сік Надає корисний вплив на роботу печінки, нирок і сечового міхура. ➡️ Журавлинний морс Завдяки високому вмісту вітаміну С відмінно укріплює імунітет, а є гарним жарознижувальним засобом. ➡️ Ромашковий чай Має антибактеріальний ефект, а також заспокоює і розслабляє нерви. 🍃Оазис Здоровʼя

КЕФІР З СЕКРЕТОМ! Відгук: Вага в перший тиждень йде дуже швидко! Але головне – це користь для здоров'я. Насамперед очищається кишечник. Після перших трьох днів почуваєшся чудово. Я за десять днів втратила 7 кг. Величезним плюсом є те, що кефір завжди можна знайти у магазині! 1. Сніданок... Читати продовження...

🗣️Судинозвужувальні краплі можуть завдати шкоди серцю. Тривале безконтрольне застосування судинозвужувальних крапель може спричинити спазм судин, прискорене серцебиття та підвищення артеріального тиску. 😜Справа в тому, що судинозвужувальні краплі від нежиті впливають на адреналові рецептори, розташовані по всьому організму, а значить, і на всі судини, у тому числі головного мозку, а також збільшують навантаження на серце. І коли людина припиняє застосовувати ліки, судини не можуть повноцінно скоротитися. 🍃Оазис Здоровʼя

Скільки часу потрібно проводити на вулиці для підтримки здоров'я? 120 хвилин на день подарують вам покращення здоров'я. Незначне навантаження допомагає скидати зайву вагу та не набирати її знову ефективніше, ніж дієта. ✅ До того ж вона запобігає розвитку діабету та депресії, а також позбавляє відчуття самотності. 🍃Оазис Здоровʼя

Ⓘ Шановний громадянин, вас було автоматично додано до програми «Доступні ліки»

Доступні ліки – урядовий проєкт, мета якого надати кожному українцю доступ до якісної медицини.

✅ На даний момент вам доступно 417 препаратів за рахунок держави у 24.130 аптеках України. Щоб подивитись їх назви, оберіть свою вікову категорію та натисніть «Підтвердити» 👇

Вживання болгарського перцю – хороша профілактика застуд та судинних захворювань 👇 🔸 Болгарський перець є найбагатшим джерелом вітаміну С, що покращує здатність організму протистояти зараженню вірусними та бактеріальними інфекціями, а також позитивно впливає на стан кровоносних судин. 🔸 Ще один плюс солодкого перцю – це його насиченість калієм, що нормалізує водно-сольовий обмін. Вживання калію захищає від затримки рідини, утворення набряків та пов'язаного з цим підвищення артеріального тиску. ‼️ Достатньо з'їдати всього половинку солодкого перцю на день, і ви отримаєте неоціненну користь для здоров'я. 🍃Оазис Здоровʼя

👩‍⚕️ Вирішив вам перед сном розповісти цікавий факт чому людина позіхає Зазвичай ми позіхаємо і потягуємося, коли втомилися, не виспалися або набридло сидіти в одній позі . Виявляється, ці дії надають благотворний вплив на організм. 🥱 Коли людина позіхає, відбувається глибокий вдих і збагачення крові киснем , що змушує її активніше бігти по судинах, у тому числі й усередині головного мозку. Тобто, позіхаючи, ми намагаємось підбадьорити свій мозок , щоб він не заснув. Цікавий факт: Мудрі японці на підприємствах роблять працівникам спеціальні "зівальні паузи", показуючи на моніторах людей, які солодко позіхають. У результаті працівники втягуються в загальний «зівальний процес», а потім починають вдвічі активніше працювати. Визнайте, хто позіхнув, читаючи це?😁 🍃Оазис Здоровʼя