﮼روتیندرسی📚
رفتن به کانال در Telegram
𝟐𝟎𝟐𝟏.𝟏𝟏.𝟎𝟏✨ هدف کارت مشخص باشه. ──━━━𖣰━━━── 𝟏𝐜𝐡𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥: @rotindarsiii 𝟐𝐜𝐡𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥: @JONYFANIRAN 𝟑𝐜𝐡𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥: @mah_man8 𝟒𝐜𝐡𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥: @Playlistam08
نمایش بیشتر558
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+57 روز
+2630 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+15
در 0 کانالها
ژوئن '26
+52
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+14
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '260
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '260
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+19
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+9
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+5
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '250
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '250
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '250
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '250
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '250
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '250
در 0 کانالها
Get PRO
مه '250
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '250
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '250
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '250
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '250
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+38
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+75
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+77
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+36
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+22
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+12
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+23
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+21
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+105
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+86
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+94
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+101
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+138
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+116
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+137
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+88
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+94
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+52
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+66
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+72
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+61
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+58
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+60
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+93
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+107
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+86
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+80
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+116
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+71
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+292
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 07 ژوئیه | +2 | |||
| 06 ژوئیه | 0 | |||
| 05 ژوئیه | +1 | |||
| 04 ژوئیه | +1 | |||
| 03 ژوئیه | +6 | |||
| 02 ژوئیه | +3 |
پستهای کانال
| 2 | #𝐦𝐮𝐬𝐢𝐜
𝐫𝐨𝐭𝐢𝐧𝐝𝐚𝐫𝐬𝐢𝐢𝐢 | 196 |
| 3 | یکی از بهترین درس هایی که میتونی توی زندگی یاد بگیری اینه که آروم بودنتو مدیریت کنی.
#𝐭𝐞𝐱𝐭 | 200 |
| 4 |  +1𝐫𝐨𝐭𝐢𝐧𝐝𝐚𝐫𝐬𝐢𝐢𝐢 | 278 |
| 5 | من هیچ تمایلی ندارم که با بقیه یکی بشم.
هیچ قصدی ندارم همراه جمع راه برم.
من ذهن، قلب و روح خودم رو دارم.
من خودم هستم، و سالها طول کشیده تا بفهمم این چقدر ارزشمنده.
از سکوت خوشم میاد، چون فهمیدم هر کسی که به حرفت گوش میده،
لزومی نداره روح تو رو درک کنه(:
#𝐭𝐞𝐱𝐭 | 236 |
| 6 | برنده شدن همیشه به معنی اولین بودن نیست، برنده شدن به معنی انجام کار بهتر از دفعات قبل است🌦
#𝐭𝐞𝐱𝐭 | 236 |
| 7 | 📊 نظرسنجی 3 | دوست داری تو کانال چالش یا روتین داشته باشیم؟ | 262 |
| 8 | 📊 نظرسنجی 2 | تو کدوم مقطع هستی؟ | 249 |
| 9 | 📊 نظرسنجی 1 | چه محتوایی دوست دارین توی کانال بیشتر باشه؟
(میتونی چند گزینه رو انتخاب کنی🤍) | 245 |
| 10 | سلام حال دلتون چطوره؟امیدوارم حالتون خوب باشه و پرانرژی❤️🫠
دوست دارم کانال دقیقاً مطابق سلیقهی خودتون جلو بره، میخوام نظرسنجی بفرستم لطفاً بگید کدوم محتواها رو بیشتر دوست دارین.
#ادمین_روتین_درسی | 200 |
| 11 |  +1پیشرفت آدما اتمیه! ⚛
𝐫𝐨𝐭𝐢𝐧𝐝𝐚𝐫𝐬𝐢𝐢𝐢 | 212 |
| 12 | هرجا دیدی تنهایی بدون داری پیشرفت میکنی👤
#𝐭𝐞𝐱𝐭 | 194 |
| 13 | روشهای ساده و کاربردی برنامهریزی روزانه
1ـ روش لیست کارها(To-Do List)
سادهترین روش برنامهریزی
صبح یا شب قبل، کارهای فردا رو مینویسی و بعد از انجام هرکدوم تیک میزنی.
مناسب شروع دوباره و وقتی ذهنت شلوغه✔️
2ـ روش اولویتبندی(مهم / فوری)
کارها رو به ۴ دسته تقسیم کن:
• مهم و فوری
• مهم ولی غیرفوری
• فوری ولی غیرمهم
• نه مهم نه فوری
کمک میکنه وقتت صرف چیزای بیاهمیت نشه✔️
3ـ روش زمانبندی ساعتی(Time Blocking)
روزت رو به بازههای زمانی تقسیم میکنی (مثلاً ۹–۱۰ زیست، ۱۰–۱۰:۳۰ استراحت).
برای درس خوندن با تمرکز بالا و جلوی اتلاف وقت رو میگیره✔️
4ـ روش ۳ کار مهم روز (MIT)
فقط ۳ کار مهمِ روز رو مشخص کن
اگه همونا انجام بشن، روزت موفق حساب میشه.
مناسب روزای بیانگیزگی یا شلوغ✔️
5ـ روش پومودورو
۲۵ دقیقه کار + ۵ دقیقه استراحت
بعد از ۴ بار → استراحت طولانی.
برای تمرکز بالا و جلوگیری از خستگی✔️
6ـ روش منعطف (برنامهی شناور)
بهجای ساعت دقیق، فقط ترتیب کارها رو مشخص میکنی
مثلاً:اول درس → بعد ورزش → بعد مرور.
مناسب وقتی حال و انرژیت نوسان داره✔️
•نکتهی طلایی:
بهترین برنامه، برنامهایه که اجرا بشه نه برنامهی بینقص! کم شروع کن، ولی ادامه بده✨🤍
𝐫𝐨𝐭𝐢𝐧𝐝𝐚𝐫𝐬𝐢𝐢𝐢 | 266 |
| 14 |  +1𝐫𝐨𝐭𝐢𝐧𝐝𝐚𝐫𝐬𝐢𝐢𝐢 | 223 |
| 15 | گاهی زندگی یعنی ریسک کردن برای
رویایی که هیچ کس نمیتواند بفهمد🌱 | 230 |
| 16 | 🎹🤍
𝐫𝐨𝐭𝐢𝐧𝐝𝐚𝐫𝐬𝐢𝐢𝐢 | 271 |
| 17 |  +1شروع لازم نیست کامل باشه،
فقط واقعی باشه. | 250 |
| 18 | بعد از یک وقفه،
روتیندرسی دوباره با تمرکز، نظم و مسیر مشخص برمیگرده✨
این کانال قرار نیست شلوغ باشه،
قرار نیست شعار بده،
و قرار نیست امیدِ توخالی بفروشه.
اینجا قراره:
• انگیزهی واقعی بسازیم
• برنامهریزی منطقی یاد بگیریم
• و مهمتر از همه، دوام بیاریم
بازگشت ما نمایشی نیست؛
آهستهست، اما پیوسته.
و برای کساییه که واقعاً میخوان جلو برن.
به روتیندرسی خوش اومدی؛این بار حرفهایتر📚
@rotindarsiii | 251 |
| 19 |  +110 تا قانون که زندگی رو تغییر میدن؛
@rotindarsiii | 2 931 |
| 20 | • نمیتونی کلاس زبان بری؟
پس این کارهارو حتما انجام بده🥹🫴🏼 :
🧸• شنبه: نیم ساعت، دو تا موضوع از سایتِ TalkEnglish.com انتخاب کن و تمرینِ اسپیکینگ بکن. به فایلهای صوتیشون هم گوش بده. اینکه چه موضوعاتی رو کار کنی، کاملا بسته به سلیقهی خودت هست. فرقی نداره.
🪄• یکشنبه: به سایت storynory. com برو و نیم ساعت حدودا یک الی دو تا داستان گوش بده. متنشون رو هم بخون.
🎀• دوشنبه: به سایت lingua. com برو و یک متن ریدینگ سطح خودت رو انتخاب کن و توی نیم ساعت بخون. حتی ممکنه کمتر وقت ببره.
🧸• سهشنبه: خلاصهی ریدینگی که دیروز خونده بودی رو تایپ کن و توی سایت grammarly. com پِیست بکن تا برات تصحیحش کنه.
🪄• چهارشنبه: به چنل یوتوبِ English with Lucy برو و زبان رو با عشق و علاقه از لوسی یاد بگیر. میتونی یادداشت برداری هم کنی. از قسمت CC میتونی زیرنویس رو روشن کنی.
🎀• پنجشنبه: برو به سایت oysterenglish. com و از بخش vocabulary این سایت کلمات جدید رو به همراه عکس یاد بگیر.
🧸• جمعه: مطالب طول هفته رو دوره کن+ استراحت.
@rotindarsiii | 2 914 |
