ПРОДАЖИ со смыслом | ЗМИЕВСКАЯ ТАТЬЯНА
رفتن به کانال در Telegram
Продажи, которые начинаются с головы, а не с воронки. Здесь эксперты разных ниш превращают свои каналы в источник клиентов и стабильного дохода через работу с мышлением. Автор Татьяна, коуч экспертов и наставник по смыслам @Zmievskaia_Tatiana
نمایش بیشتر761
مشترکین
+324 ساعت
-27 روز
-2230 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+14
در 0 کانالها
مه '26
+10
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+49
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+194
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+13
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+99
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+69
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+221
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+38
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+118
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+22
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+13
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+13
در 1 کانالها
Get PRO
مه '25
+11
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+16
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '25
+27
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+329
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '250
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '240
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '240
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '240
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '240
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '240
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '240
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '240
در 0 کانالها
Get PRO
مه '240
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '240
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '240
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+4
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+9
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+201
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 19 ژوئن | +4 | |||
| 18 ژوئن | +3 | |||
| 17 ژوئن | +1 | |||
| 16 ژوئن | 0 | |||
| 15 ژوئن | 0 | |||
| 14 ژوئن | 0 | |||
| 13 ژوئن | 0 | |||
| 12 ژوئن | 0 | |||
| 11 ژوئن | 0 | |||
| 10 ژوئن | 0 | |||
| 09 ژوئن | +2 | |||
| 08 ژوئن | 0 | |||
| 07 ژوئن | +1 | |||
| 06 ژوئن | 0 | |||
| 05 ژوئن | 0 | |||
| 04 ژوئن | +1 | |||
| 03 ژوئن | +1 | |||
| 02 ژوئن | 0 | |||
| 01 ژوئن | +1 |
پستهای کانال
ПРАКТИКУМ: Как писать и доносить смыслы в постах, чтобы у вас покупали.
Если вы пишете, а в ответ тишина, скорее всего, вы попали в одну из этих ловушек:
• Вы ведёте канал, пишите посты, тратите на это кучу время, но заявок в работу либо мало, либо они совсем не приходят.
• ИИшка ваш лучший помощник в написании постов.
• Чувствуете, что вы не в состоянии писать тексты и ваши посты не работают.
• Не знаете, как писать по‑другому, чтобы канал был активным: люди писали комментарии, оставляли реакции и заявки.
А так хочется, чтобы и времени на контент тратилось мало, и чтобы тексты не иишные были, а живые. Чтобы люди что-нибудь писали, реагировали, и отправляли заявки. Чтобы прям хотелось заниматься продвижением канала.И как же к этому прийти? Сейчас я вам всё расскажу. Каждого из вас, кто готов работать, я вас приглашаю на 2Х-ДНЕВНОМ ПРАКТИКУМЕ, где мы с вами как раз и проработаем эту тему очень подробно. Я вам передам свою систему, как я это делаю, передам свой опыт. Всё, что нужно – за 2 дня переключить состояние, и ваши тексты зазвучат по‑новому. Программа практикума День 1. Диагностика вашего текущего состояния • Разберём, в каком состоянии вы пишете сейчас. • Увидите на живых примерах, почему ваши тексты не работают. • Поймёте, что мешает вам звучать аутентично, что сейчас редкость. День 2. Выход в рабочее состояние • Поймёте, как писать из себя, а не из шаблонов, и сразу закрепите это на практике, напишите новые посты. • Узнаете, как состояние влияет на текст и как найти то состояние, чтобы тексты были рабочие. • Получите инструмент, чтобы люди слышали вас, вовлекались и узнавали себя в ваших текстах. Итог: вы уйдёте с готовым пониманием, как доносить смыслы, чтобы у вас был активный канал и вам оставляли заявки. Я проанлизировала контент десятков экспертов и сама прошла путь от "Я не понимаю, как писать, чтоб людям было понятно, о чём я" до "Татьяна, провалилась в твой канал. Ты такая живая и искренняя. Сейчас это очень ценно!" У меня вовлеченная аудитория, которая пишет комментарии, оставляет реакции и заявки на мои предложения. 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 Формат Когда: 25 и 26 июня в 16.00 мск Длительность: 1.5 - 2 часа Где: закрытый телеграм-канал, ссылка Что будет: живые эфиры, разборы ваших текстов, обратная связь по заданиям. Стоимость: БЕСПЛАТНО. Как попасть на практикум? Перейти по ссылке и оставить заявку в закрытый чат, всё будет происходить там. https://t.me/+OnF1KkURZNdkNDYy
| 2 | Готовлю для вас крутейший практикум, дорогие мои🔥
Как писать и доносить смыслы в постах, чтобы у вас покупали.
Все детали будут чуть позже, а пока можете накидать реакций, если тема для вас актуальна 🙌 | 46 |
| 3 | ☝️ Окошки о том, что делать, чтобы выставить пост и сразу с него заявки в работу были. | 77 |
| 4 | پیام ویدیو | 76 |
| 5 | پیام ویدیو | 96 |
| 6 | پیام ویدیو | 81 |
| 7 | Мы делаем ЭТО. Каждый день. По многу раз.
Выбор. А вы о чём подумали?🐈⬛
Именно от наших выборов зависят наши результаты.
➡️ Когда я заходила в групповое сопровождение за 250К, я выбирала.
➡️ Когда начались сложности в процессе, я выбирала.
➡️ Когда пошла на марафон, где надо стоять на гвоздях, чтобы разогнать в теле энергию, я снова выбирала.
➡️ Когда надо было принять тот факт, что без внутренних трансформаций рост неизбежен, я и тут выбирала.
Что на выходе?
❤️ Прекрасное ровное состояние и ясность того, что и как мне делать дальше, без гонки, как раньше, а размеренно, как я и хотела.
❤️ Новые идеи продуктов, от которых у меня горят глаза.
❤️ Новые клиенты, которые 100% моя целевая аудитория.
Поэтому, если перед вами стоит выбор:
⭕️пойти в свой страх или не пойти
⭕️взять кредит, чтобы дальше развиваться или оставаться на месте
⭕️выйти в эфир или снова сказать нет
⭕️выстроить график работы под себя или плыть по течению и прогибаться под обстоятельства
⭕️сказать окружению, что вы уже бесплатно советы не раздаёте, а можно у вас купить консультацию или промолчать.
Выбор только за вами!
И его важно делать самим!
Почему?
Потому что только в этом случае вы растёте.
Даже если сложно. Даже если страшно и вы боитесь ошибиться.
Всё равно идите к своему выбору.
Ведь когда вы выбор передаёте внешним факторам:
• каким-то знакам
• чужому мнению, кто-то вам сказал, что это неправильно и вы в это поверили –
тогда вы не растёте.
Вы начинаете ждать подтверждения извне, чтобы подтвердить или опровергнуть свои какие-то решения, которые на самом деле не ваши.
И вы замираете.
Потому что ориентируетесь не на себя, а на то, что снаружи.
Новый уровень проявленности и денег требует нового уровня выбора.
Если вы уже чувствуете: старые решения не работают, значит пришло время выбрать иначе.
Выбрать не «когда-нибудь», а сейчас.
Выбрать не «а вдруг не получится», а «я иду и делаю».
Выбрать не «что скажут», а «что я чувствую».
Ваш канал — это не просто место для раздачи пользы.
Это инструмент. Ваш бизнес.
И если вы выбрали зарабатывать — действуйте.❤️🔥 | 170 |
| 8 | Если за 2.5 месяца, пока идёт группа, я не сделаю 250К, я оставляю коучинг и больше им не занимаюсь. – пошла я на условия мужа, а вместе с ними в доказательства, что я могу.
Если и вы когда-нибудь замечали за собой, что вместо развития проекта вы вдруг начинаете кому-то что-то доказывать.
Появляются мысли вернуться в найм, потому что: Не вышла на стабильный доход, нет сильного и дорого продукта, не знаю, что нужно людям и зачем они на меня подписаны.
Для вас эфир:
7 состояний, которые ведут в пропасть, а НЕ к продажам и клиентам.
Запись здесь:
https://rutube.ru/video/b020d2c941e326ae152bf6fa57e19dc4/
Разобрали состояния, которые создают пропасть между вами и вашими продажами, заставляют сомневаться в себе, даже если вы опытный и крутой эксперт.
А главное, как их обойти, чтобы не провалиться в доказательства, самобичевание, и не бросить любимое дело, в которое уже вложено много сил, времени и денег.
Также для вас я подготовила подарок 🎁
Тест: 7 состояний, которые ведут в пропасть, а НЕ к продажам и клиентам.
Узнаете, какие из 7 состояний сейчас убивают ваши продажи, и поймёте, что делать дальше: закрыть проект, разбираться со своим состоянием или просто добрать инструменты маркетинга.
Забрать подарок можно в личке, написав: Хочу тест! | 118 |
| 9 | 🚀 Встречаемся через 15 минут
7 состояний, которые ведут в пропасть, а НЕ к продажам и клиентам.
Ссылка на трансляцию для зрителей: https://telemost.yandex.ru/live/f5a662dbc6fb492cbd330036eef7c961
Комментарии можете оставлять в чате телемост или здесь👇 | 59 |
| 10 | پیام ویدیو | 123 |
| 11 | Как я из-за условий с мужем чуть не отказалась от своего любимого дела, коучинга.
Я запустила ящик пандоры, когда решила зайти в групповое наставничество за 250К.
Писала тут, с чего всё началось: https://t.me/your_high_vibes/1949
Потому что, когда ты принимаешь решение идти в свой рост, развитие и новый уровень денег, тут же тебя и твоё намерение пространство начинает проверять на прочность.
Если за 2.5 месяца, пока идёт группа, я не сделаю 250К, я оставляю коучинг и больше им не занимаюсь. – пошла я на условия мужа.
Это самое первое испытание, с которым я столкнулась. И вело оно меня в чистую пропасть. Я не шла развиваться в своём проекте, я шла решать свои внутренние вопросы и доказывать мужу: Я могу! Мне можно!
Если и вы когда-нибудь замечали за собой, что вместо развития проекта вы вдруг начинаете кому-то что-то доказывать.
Появляются мысли вернуться в найм, потому что: Не вышла на стабильный доход, нет сильного и дорого продукта, не знаю, что нужно людям и зачем они на меня подписаны.
Приглашаю на прямой эфир:
7 состояний, которые ведут в пропасть, а НЕ к продажам и клиентам.
Сегодня 9 июня в 16.00мск.
Разберём состояния, которые убивают ваши продажи и заставляют сомневаться в себе, даже если вы опытный и крутой эксперт.
А главное, как их обойти, чтобы не провалиться в доказательства, самобичевание, и не бросить любимое дело, в которое уже вложено много сил, времени и денег.
🔔Ставьте напоминание.
Ссылка на эфир будет в отдельном сообщении перед началом. | 167 |
| 12 | Всё! Нахрен этот онлайн! Надо бросать!
*Поскольку 20 🔥 под прошлым постом собрали, рассказываю, из-за чего вы не можете стабильно зарабатывать.
Раньше я не видела пропасти, которая лежит между экспертами и продажами, то есть, между нами с вами и клиентами.
И в эту пропасть попадают многие. Попадают, и там застревают.
Если говорить по данным исследований (GetCourse, Skillbox, HSE), 89% экспертов уходят с рынка в первый год. И происходит это именно из-за проблем с продажами, а не из-за качества экспертизы.
А средний чек падает на 40% у тех, кто начинает сомневаться в себе на 3-6 месяц работы.
А что в этой пропасти?
Всё самое сокровенное, что вы так бережно храните и оберегаете.
Страхи, сомнения, ограничения:
⭕️Не умею писать продающие посты.
⭕️Не умею продавать в личке, когда приходит человек на разбор или диагностику.
⭕️ Сливаюсь в момент продажи, не могу соединить ценность своего метода и себя.
⭕️Не могу начать проводить эфиры/записывать голосовые подкасты и окошки.
⭕️Не понимаю, как разбудить аудиторию. Пишу в никуда, люди себя не узнают, вовлечь не могу.
⭕️Постоянно меняю позиционирование, не могу сузиться.
Результат в деньгах?
Работаю много, а прибыли мало.
Результат в состоянии?
Пересборка.
Штормит, но обратно точно не готова! А в новое, в рост, как двигаться дальше, понимания нет.
Я за последний месяц прожила все негативные состояния, которые только можно.
Самобичевание, обида, жалость к себе, какая я никчёмная, ничего не получается.
Гнев, раздражение и агрессия.
Зависть и отчаяние, что другие продают услуги, продукты создают, а я зарылась в своей внутрянке, и что не сделаю, всё не то и не туда. Как лбом об стену бьюсь.
Бессилие, апатия и мысли:
Всё! Нахр@н этот онлайн! Надо бросать!
И вот вам 'доказательная база':
• За кредит в 250к и договорённости с мужем писала тут
https://t.me/your_high_vibes/1949
• За состояние недо, и потребеость доказать, что я крутая и чего-то стою тут
https://t.me/your_high_vibes/1965
• За марафон Выживи или здохни, который я себе устроила тут
https://t.me/your_high_vibes/1985
• Закулисье группового наставничества тут
https://t.me/your_high_vibes/1996
И вишенка на торте.
Когда я задавала себе вопросы:
Кто я?
Для кого я?
Кто мои люди?
Кем мне важно стать, чтобы выстроить систему привлечения клиентов?
Мне было стремно!
У меня не было ответов на эти вопросы...
Хотя нет, был один: А я не знаю!
Почему?
Потому что раньше я не слышала вас, не видела вас, не понимала вас, моя дорогая аудитория.
Да, я за глубину, всегда была, есть и буду, но больше по верхам скакала.
Легко, погнали, движуха, э-ге-гей.
А у людей-то реально обесценка себя, реально с мужем проблемы, он не поддерживает их деятельность, а они от этого страдают.
А я всё продажи, да инструменты...
Какие нахр@н продажи с инструментами в таком состоянии??
Я сама лично прожила весь этот внутренний трешняк, который начинает подниматься, как ил со дна, когда переходишь на новый уровень денег.
И я теперь не просто вас понимаю.
Я вас чувствую!
И как Проводник, проведу вас через вашу пропасть и не дам в неё свалиться. Я знаю, что делать со всем, что начинает подниматься в процессе.
А сейчас, приглашаю вас на прямой эфир, который я проведу завтра, 9 июня в 16.00мск: 7 состояний, которые ведут не к продажам, а в пропасть!
Расскажу:
➡️ Признаки того, что вы выросли и вам пора масштабироваться.
➡️ Почему не надо боятся собственной пропасти из негативных состояний в момент перехода на новый уровень.
➡️ Как я себя вытащила из своей пропасти и что мне в этом помогло.
Ссылку пришлю перед эфиров, ставьте напоминание.
А у кого есть вопросы по этой теме, задавайте в комментариях или пишите в личку
@Zmievskaia_Tatiana | 132 |
| 13 | Эксперты, как вы?
Как ваше состояние сейчас?
(Можно выбрать несколько вариантов) | 181 |
| 14 | Как говорится, кайнд ремайндер, милое напоминание😁
Под постом, где я делилась закулисьем моего участия в групповом сопровождении Наташи Барвинской, сейчас 14 🔥
Осталось всего 6 огоньков, и я расскажу про ту самую пропасть, которая отделяет вас от ваших клиентов. 😎
Кому актуально стабильно зарабатывать, дайте огня ↘️
https://t.me/your_high_vibes/1996 | 137 |
| 15 | Я – Лошадь.
Целеустремлённая, независимая, активная, с таким стержнем, что хр@н сломаешь.
1990 года выпуска, как ни как, а Лошадь в этот год была металлической.😎
В 2026 примчалась Лошадь Огненная, а вместе с ней у меня начался Бэнь Мин Нянь (Ben Ming Nian).
Нет, это не кризис среднего возраста или ругательство.
В переводе с китайского это «Год Судьбы».
*Это ваш личный год раз в 12 лет: время большой силы, важных перемен и «проверки на прочность».
И скажу вам так, это реально переломный этап. У меня ощущение, что жизнь нажимает на какое-то турбо ускорение.
Турбулентность за последний месяц тому доказательство. Она хорошенько прокачала мою внутреннюю устойчивость и проверила на гибкость.
Гороскопы гороскопами.
Но, я точно знаю
(ведь проверено на себе не раз):
Быть на коне или под ним — это не гороскоп решил или судьба.
Это я решила!
Мой выбор!
И всё под него подстраивается!
Сегодня мне 36, и в этом году я однозначно выбираю быть на коне и уверенно сидеть в седле.
Пора уже миру показать своё мастерство, а не скромно отсиживаться в сторонке.
Даже если иногда трясёт.
Даже если кажется, что сейчас выкинет.
Руки на поводья, дышим, едем дальше.
И без внутренней гонки!
Размеренно!
Как я себе пообещала на ближайшие три месяца, после стояния-танцевания на гвоздях .
*Дорогие мои, эксперты!
Желаю и вам быть в движении, но не терять опоры под ногами.
Тогда и перемены, которые вы сейчас проживаете со своим продвижением и продажами, пойдут вам на пользу.
Главное, продолжайте начатый путь.
Кстати, а вы знали, чтобы мягко пройти этот период, начало 12-ти летнего цикла, китайцы соблюдают простые ритуалы, и один из них, это красный цвет.
Чтобы отпугивать неудачи, главным оберегом у них служат красное бельё, пояса или браслеты. Интересно, а красное вино считается?😄
Если кто изъявит желание стать сопречастным к моей покупке красного белья (для удачи, для баланса, для хорошего настроения), это можно сделать по номеру телефона на сбербанк♥️
+79883473272
А я за вас, в благодарность, Огненной Лошади словечко замолвлю.😉 | 140 |
| 16 | Как у тебя продвигается работа в группе? Чувствуешь вообще какое-то продвижение в своих смыслах, что-то меняется у тебя? Как вообще? Если можешь, немножечко поделись закулисьем.
Немножечко делюсь 😁
Последний месяц моего группового наставничества у Наташи Барвинской – это полная жопа пересборка!
Меня как буд-то бы разобрали до основания, на маленькие части.
А я ведь залетела в группу такая вся воудошевленная, готовая горы свернуть:
Щас как пойду зарабатывать, как пойду в свой рост и масштаб!🔥
Но не тут-то было.
Я даже предположить не могла, что у меня пойдут ТАКИЕ внутренние процессы, и будет меня штормить как Тузик грелку, а потом ещё и плитой битонной привалит!😳
*Ну вы поняли, самое рабочее состояние, в общем.
На месяц я застряла в копании своей внутрянки.
Как не прийду на
групповой созвон – я плачу. А в последний раз так вообще камеру выключила и рыдала почти всю всречу.🥺
Важный посыл для тех, кто хочет выйти в свой рост и на новый уровень денег:
Без освобождения от всего говна лишнего, выход в масштаб, в своё новое проявление, новые результаты и деньги, невозможен!
Это просто неизбежно.
Это надо принять.
К этому надо быть готовым. *Договориться с собой, что поначалу будет непросто, но зато потом таак кайфово.🎶
Это как на воздушном шаре.
Хочешь подняться выше – скидывай балласт. Физика, ничего личного.
Ступив на тропу роста – пути назад нет. Мост сгорел, разрушилась дорога, всё!
Дальше только вперёд!
Собираться заново, по своим новым смыслам, ставить новые ориентиры и жить дальше свою классную и интересную жизнь.
Чем я, собственно говоря, и займусь дальше. Тем более у меня завтра праздник🥳
P.S.
А если соберём под этим постом 20 🔥 – расскажу, какая пропасть между вами и вашими клиентами, из-за которой вы не можете стабильно зарабатывать. | 204 |
| 17 | Запускаю рубрику с анонимными разборами ваших ситуаций в теме Продажи.
*Вчера была нерабочая ссылка, сегодня всё ок. Если кто писал вопрос, продублируйте, пожалуйста.
Вы анонимно присылаете свой вопрос/описываете ситуацию касательно продаж, а я в ответ буду делать разбор или давать рекомендации.
То, что вас волнует в данной теме, присылайте по этой ссылке:
t.me/voprosy?start=k286bjz❣️
Это может быть:
🔗конкретная ситуация с продажами ваших экспертных услуг
🔗 эмоциональное состояние, связанное с продажами
🔗внутренняя энергия
🔗страхи/блоки/сомнения, связанные с продажами
🔗повторяющиеся жизненные сценарии, связанные с продажами
Я выберу несколько вопросов и разберу их в канале с точки зрения мышления и состояния.
Ссылка для анонимных вопросов
t.me/voprosy?start=k286bjz | 75 |
| 18 | Хочу запустить рубрику с анонимными разборами ваших ситуаций в теме Продажи.
Вы анонимно присылаете свой вопрос/описываете ситуацию касательно продаж, а я в ответ буду делать разбор или давать рекомендации.
То, что вас волнует в данной теме, присылайте по этой ссылке:
https://t.me/questianonbot?start=1290117570 ❣️
Это может быть:
🔗конкретная ситуация с продажами ваших экспертных услуг
🔗 эмоциональное состояние, связанное с продажами
🔗внутренняя энергия
🔗страхи/блоки/сомнения, связанные с продажами
🔗повторяющиеся жизненные сценарии, связанные с продажами
Я выберу несколько вопросов и разберу их в канале с точки зрения мышления и состояния.
Ссылка для анонимных вопросов
https://t.me/questianonbot?start=1290117570 | 58 |
| 19 | Что не понедельник, то ....
Если 2 недели назад у меня был марафон на выживание, а на прошлой – марафон, где я стояла на гвоздях, то на этой неделе у меня челлендж 😮
И зовётся он «Продажи каждый день».
Спасибо моему наставнику Наташе Барвинской за эту активность, мы с девчонками в группе очень вдохновились с утра, особенно некоторые.😂
На самом деле, это очень крутое задание на прокачку продаж.
Почему?
Потому что наш мозг – ленивая 🍑 и он привык искать варианты, как бы нам не продавать, а заняться чем-нибудь другим.
Даже я вот, перед тем как оформить этот пост решила, что
- сначала кофе попить второй раз надо
- глянуть чью-то сториз
- проверить 10 раз групповой чат, кто и что пишет
- записать рекомендацию по посту другому эксперту.
Да вы и сами это знаете прекрасно, и своих вариантов 'важных' дел сейчас набросаете с лихвой😅
Не смотря на желание мозга отстрочить начало челленджа, я стартую!
Мой внутренний предприниматель в деле🔥
Теперь по утрам я буду просыпаться с одной и той же мыслью:
Что я сегодня буду продавать, и кому?
А дальше, идти и продавать.
Так как нас не ограничивают только в том, что мы продаём: свои услуги, консультации, обучениея и программы.
Нам можно продать всё, что угодно. Я решила, что в своём канале устрою продажу лотов, разных.😆
И раз уж продавать можно всё, я решила инфопродукты оставить на завтра, а сегодня начать с того, что вкусно и красиво.
Встречайте!
ЛОТ 1. Съедобный, который так и просится к вам на стол.
Натуральный зефир ручной работы (яблочный сок + фруктовые пюре). И конечно же, важнейший ингредиент: моя любовь ❤️
К заказу доступны:
• Зефир 200 г — 550 ₽ + доставка
• Зефирное мороженое, 4 шт в упаковке, 230г — 600 ₽ + доставка.
Таких набора доступно только 2.
Для заказа пишите в личку ЗЕФИР
@Zmievskaia_Tatiana
Зефир в лимитированном количестве, поэтому, кто успел — тот съел 😉 | 25 |
| 20 | Из марафона на выживание, в марафон на гвоздях.
Мой прошлый пост стал откровением о том, как я устроила себе марафон на выживание:
4 дня, гора задач по продвижению, все галочки поставлены, но в итоге я была как загнанная лошадь. После эфира рыдала от облегчения. А потом заболела.
Во-первых, хочу выразить благодарность всем тем, кто меня поддержал:
Неожиданно. Честно. Сильно! Ай да Таня)) Все будет хорошо!
Во-вторых, сегодня ещё одно откровение.
Бывало с вами такое, когда тело уже болит, скрипит, а ты продолжаешь херачить умственную работу?
Сидишь часами перед телефоном или ноутом, движения аж целый ноль. Энергия перестаёт нормально циркулировать, ты начинаешь раздражаться и чувствовать напряжение, как во внутреннем состоянии, так и на физике.
Я забИла на своё тело.
Я просто наблюдала долгое время, как оно страдает.
*Продвижение и проект важнее же. Дом и семью тоже никто не отменял.
Никакой зарядки, разминки или тренировок. Мой максимум был – прогулка на свежем воздухе с ребёнком.
И тут, в моём поле появляется он:
марафон, где надо стоять на гвоздях.
*Моя одногруппница Елена по групповому наставничеству организовывала это мероприятие. А чё я, а мне отозвалось.
Гвозди у меня есть, но и на них я становилась ооочень давно.
11 мая в 8.00 мы с гвоздями, как порядочные ребята стартовали новую неделю вместе.
У меня было 2 запроса на эту практику.
*Согласитесь, просто так на гвозди не встают. Да и вообще, делать что-то по жизни без намерения...ну такое.
1️⃣ Начать хотя бы минимально снова взаимодействовать с телом, давать ему внимание.
2️⃣ Обновить качество своей энергии, чтобы дальше по продвижению идти размеренно, свободно, в кайф и без гонки.
Тело — это проводник. И если им не заниматься, энергия застревает и начинается: там болит, там тянет.
А если уделять ему должное внимание, тогда твой путь к цели становится хайвеем, по которому ты мчишься без преград.
Что было эти 5 дней?
Поделилась и в медиафайлах выше, и делюсь текстом ниже.
🔹 День 1.
Больно. Стопы жгло. Жалко себя. Села на стул (а не надо было, потом возвращаться больнее). Пошла надела носки и всё-таки встала. Простояла все 30 минут, как и надо было.
Стопы горели жутко, но под конец уже жгло не от боли физической, а от пробуждённой энергии.
🔹 День 2.
ТАНЦЫ НА ГВОЗДЯХ заказывали?
Раньше я смотрела на практикующих гвозди и думала: «Это пипец, как так можно, на гвоздях и танцевать?»
А тут у меня у самой случился прорыв:
ушла от боли физической, фокус на себе, на своих ощущениях и потребностях тела. Дальше всё само случилось: заводная музыка и я пустилась в пляс. Ощущения офигенные.
🔹 День 3.
К своему весу +13кг 300 г.
Мой бэйбик решил помочь и полез ко мне на руки. И я стояла на гвоздях с ребёнком. Оказывается, и так могу.
🔹 День 4.
Я не пошла на практику.
Моим стопам нужна была пауза и отдых. Это то, чего я себя лишала в своём сценарии "внутренняя гонка". У меня щёлкнуло: А мне то можно отдыхать и мир от этого не рухнет! И что произошло потом?
🔹 День 5.
МНЕ ТАК ЗАХОТЕЛОСЬ НА ГВОЗДИ! Стопы не могли дождаться начала.
*А перед этим ещё и пол на кухне помыла. Тоже захотела, а не из 'надо'. И пока стояла на гвоздях, любовалась, какую чистоту я создала.
Итог:
Намерения мои реализовались в лучшем виде.
❤️Я ощутила гибкость и лёгкость в теле.
❤️Появилось желание практиковать дальше гвозди и заниматься физическими упражнениями.
❤️Прожила то, как я хочу двигаться к своей цели.
Без гонки и спешки.
Без насилия над собой.
Размеренно.
Вообще, моё слово и подход на ближайшие 3 месяца — это размеренно. То есть в своём темпе и понятным распорядком дня. Без хаоса и суеты, но стабильно, чередуя отдых с делами.
Почему я этим делюсь?
Чтобы напомнить и себе, и вам:
Когда я иду к финансовым или любым другим целям, важны не только целевые действия!
Очень важны внутреннее состояние + состояние тела.
Мы – это единая система.
Если где-то сбой — пиши пропало.
А когда ваше тело в последний раз было вам благодарно, не за списки дел, а за внимание? | 312 |
اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
