Культ ухода
رفتن به کانال در Telegram
Канал Дарьи Тарасенко про осознанный уход изнутри и снаружи – кожа, питание, привычки. Без агрессии и лишнего. Связь: @pr_kultuhoda Мой инст: https://www.instagram.com/drubinaa Включена в РКН: https://knd.gov.ru/license?id=6731f4673438580dea77d158®i
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Культ ухода
کانال Культ ухода (@drubinaaa) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 30 049 مشترک است و جایگاه 1 231 را در دسته زیبایی و رتبه 21 511 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 30 049 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 05 سپتامبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -15 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -7 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 12.74% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 7.43% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 3 828 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 2 233 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 104 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند витамин, ретинол, сияние, тоник, spf تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Канал Дарьи Тарасенко про осознанный уход изнутри и снаружи – кожа, питание, привычки. Без агрессии и лишнего.
Связь: @pr_kultuhoda
Мой инст: https://www.instagram.com/drubinaa
Включена в РКН: https://knd.gov.ru/license?id=6731f4673438580dea77d158...”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 06 سپتامبر, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته زیبایی تبدیل کردهاند.
30 049
مشترکین
-724 ساعت
-627 روز
-1530 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+31
در 3 کانالها
اوت '26
+408
در 29 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+585
در 27 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+261
در 20 کانالها
Get PRO
مه '26
+380
در 24 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+402
در 25 کانالها
Get PRO
مارس '26
+597
در 21 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+538
در 23 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+1 298
در 27 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+921
در 29 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+1 414
در 32 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+2 156
در 34 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+1 070
در 29 کانالها
Get PRO
اوت '25
+1 144
در 37 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+2 143
در 20 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+780
در 17 کانالها
Get PRO
مه '25
+1 620
در 25 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+413
در 13 کانالها
Get PRO
مارس '25
+4 008
در 20 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+1 427
در 17 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+962
در 15 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+1 377
در 17 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+864
در 20 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+1 207
در 21 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+1 898
در 24 کانالها
Get PRO
اوت '24
+881
در 28 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+718
در 18 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+682
در 21 کانالها
Get PRO
مه '24
+2 310
در 16 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+782
در 17 کانالها
Get PRO
مارس '24
+1 040
در 15 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+2 893
در 17 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+1 552
در 18 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+628
در 17 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+685
در 13 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+1 155
در 8 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+1 670
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+1 738
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+1 997
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+1 788
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+1 523
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+1 114
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+434
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+656
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+1 184
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+521
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+290
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+30
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+170
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+353
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 06 سپتامبر | +1 | |||
| 05 سپتامبر | +5 | |||
| 04 سپتامبر | +7 | |||
| 03 سپتامبر | +7 | |||
| 02 سپتامبر | +8 | |||
| 01 سپتامبر | +3 |
پستهای کانال
| 2 |  Готова петь оды новому консилеру от Clarins. Он как-то магически оседает на коже и выравнивает зону под глазами. Словно на неё наложили фильтр.
Не западает в морщинки , не скатывается и не сушит. Он вроде и плотный, но вообще не ощущается на коже. Синячки и высыпания перекрывает на ура! Лицо выглядит свежим и отдохнувшим. Финиш сатиновый.
Ставлю 10 из 10!
Главное - хорошо увлажнить зоны нанесения и выбрать правильный оттенок. | 2 105 |
| 3 |  +4Наш маленький ритуал с мужем – традиционный обед вдвоём на выходных, и в этот раз выбрали новое место: «Белый мыс» в Геленджике. Только открылся!
Архитектура космическая, а кухня в ресторане «Март 17» приятно удивила – заказали рыбу и окрошки, всё свежее, вкусное и красиво подано.
Если планируете отдых в Геленджике, то берите на заметку! | 2 227 |
| 4 |  Припептид меди (GHK-Cu): что это и почему о нём все говорят
Последнее время в биохакинг-сообществе активно обсуждают трипептид меди, или GHK-Cu – соединение, которое естественным образом есть в нашем организме, но с возрастом его становится меньше.
что о нём известно: участвует в процессах регенерации и синтеза коллагена, исследуется в контексте заживления тканей и антиоксидантной защиты, а в косметике используется давно (в кремах и сыворотках), но сейчас всё больше говорят именно об инъекционной форме
У меня шприц-ручка с этим пептидом, которую используют в биохакинг-практиках. Важно: это не крем и не бад, это инъекционная форма, и это совсем другой уровень ответственности.
Я не буду советовать это применять без консультация специалиста. Это разговор строго с врачом: дозировки, показания, противопоказания и контроль
Честно: я сама разбираюсь в этом с врачом, прежде чем делать какие-то выводы. Пока я наблюдаю за результатом на моих высыпаниях в течение месяца.
А вы слышали про пептидную терапию? Применяете? | 1 775 |
| 5 |  +1Любимые дезодоранты без алюминия:
Vanicream — без отдушек, алюминия, ланолина и парабенов. Работает именно с запахом (не с потливостью как таковой). В отзывах обычно хвалят за то, что держит без раздражения даже после эпиляции
Salt & stone тоже алюминий-фри. Мне нравится он. Но кого-то реально спасает и в жару, и после тренировок, кто-то жалуется на белые следы и что надо обновлять в течение дня.
а вы уже перешли на алюминий-фри? | 2 619 |
| 6 | Что я делаю, чтоб моя жизнь изменилась в лучшую сторону?
• меняю мышление на позитивное (звучит как база из инстаграма, но реально работает. С этого всё начинается)
• очищаю пространство: выкидываю лишнее, продаю то, что больше не моё
•веду дневник благодарности и мыслей. Просто фиксирую, что откликается
представляю мысленно, как выглядит жизнь мечты (у меня 8 минут арт на вб: 39214222)
И самое главное – реально прилагаю усилия для реализации. Мечтать мало, нужно ежедневно делать шаги, даже маленькие. Никакая визуализация не сработает, если просто лежать и ждать
и это не эзотерика ради эзотерики, а рабочий инструмент: то, что внутри рано или поздно оказывается снаружи, но только если ты сама этому помогаешь
а что делаете вы, чтобы менять жизнь? | 2 836 |
| 7 |  +9Традиционная пятничная рубрика: #чтовмоихскринах
А что вы сохранили? | 2 773 |
| 8 |  Топ карандашей для губ, который я бы купила снова и снова:
Romanovamakeup sweet dreams
Bobbi brown pale mauve
Pastel 205
For me pecan
Mixit 004
Pupa 004
Make up for ever 606 и
Shu 44
Vivienne Sabo 03, 07
Shik Garda
Natalya Shik
Live Generation 06,08,09
Relouis 08
А какие у вас фавориты? | 3 018 |
| 9 |  В этот вторник я стала крестной мамой во второй раз для своих племянников.
Теперь у меня 3-е детей ❤️🙏 | 2 865 |
| 10 |  Если бы вы сказали мне пару лет назад, что я перестану контролировать всё — не поверила бы. Раньше было так: список сфер, в каждой нужно быть на 100%, везде успевать, во всём искать пользу. Даже в еде – если не суперфуд, зачем вообще есть это блюдо. Никаких поблажек, никакой категории «просто вкусно».
И знаете что случилось? я не стала успевать больше. Я стала злиться больше. Потому что невозможно физически держать фокус на всём одновременно, и я винила себя за то, что не супергерой.
что изменилось:
Я оставила 1-2 сферы, куда реально вкладываюсь. Остальное –как получится, без чувства вины. Я перестала искать пользу в каждом действии. Иногда еда –это просто вкусно, а не функциональный вклад в организм.
И та самая формула 80/20 наконец про меня. 80% по плану, по правилам, осознанно. 20% – просто потому что хочется. Вот такой баланс.
Раньше «идеально» = «без единого исключения». сейчас «идеально» = «устойчиво». И это работает гораздо дольше
А как у вас с балансом по жизни? | 3 067 |
| 11 |  +1Dyson выпустили зубную щетку с камерой внутри
Камера сканирует зубы 28 раз в секунду, находит промежутки между ними и сама впрыскивает туда ополаскиватель (флоссит за тебя, пока вы чистите зубы)
А флоссом, если честно, пользуются единицы (Где-то 9 из 10 просто забивают)
Щетинки 2 типов (для белизны и вдоль десны), вибрация без залипания на месте, своя паста без sls, чтобы пена не мешала камере, и приложение, где видно всё, что видит щетка – как мини-стоматолог в кармане
Купили бы? Или наш Bork все равно лучше? | 3 286 |
| 12 |  +1Ещё один из моих любимых брендов для базового ухода – Skin Health 🤍
Без всяких сложных активов, без перегруза – просто обычная база, которая делает свою работу качественно.
Пенка для умывания
мягко смывает всё (включая макияж), но кожа не стягивается после неё. В составе пантенол и мочевина, поэтому очищение сразу работает и на увлажнение.
Сыворотка
лёгкая, за пару секунд впитывается, не липнет и не скатывается под кремом. Наношу утром, кожа выглядит более отдохнувшей и ровной.
В общем, если ищете простой рабочий дуэт для базового ухода,то вот он. Честно, даже крем не хочется наносить … | 3 344 |
| 13 |  +4Что я сохранила из книг | 3 261 |
| 14 |  Самый любимый SPF в спрее - Heliocare | 3 338 |
| 15 |  +1Сегодня встала в 6:30, сдавала анализы, потом покормила сына, потом 3 созвона подряд, и я поняла, что нормально сесть позавтракать между всем этим не получится.
Раньше в такие дни я или хватала что-то на бегу, или тянула до обеда без всякой поддержки. И к обеду уже была без сил, с руками, которые сами тянутся за чем попало.
Сейчас в такие плотные утра со мной высокобелковый коктейль BRIA. Развожу, пью по дороге, и это помогает мне не проваливаться в голодную яму, пока не дойдут руки нормально поесть. 161 ккал, легко, без ощущения тяжести
что мне важно в составе:
• 21 г растительного белка на порцию (помогает телу восстанавливаться после тренировки и держать мышцы в тонусе)
• 15+ суперфудов ( ягоды, грибы, мака и другие. Они работают как антиоксиданты и поддерживают организм в моменты, когда нагрузка (и физическая, и информационная) зашкаливает
• витамины группы B и перуанская мака – то, что реально помогает держать тонус и не проваливаться в энергетическую яму до обеда
и да – без добавленного сахара, лактозы и сукралозы, сладость только от стевии и эритрита. Вкус шоколадный, и это тот случай, когда «полезное» не значит «невкусное».
Можно разводить с водой, а можно с молоком (у меня миндальное)
Для меня это не про диету и не про ограничения – это про маленькую привычку, которая поддерживает меня в дни, когда всё расписано по минутам, а добирать белок и важные витамины нужно каждый день.
Совершенно новый и очень качественный продукт для каждого! Пью уже давно, моя 3-я баночка!
Купить можно на OZON. | 3 405 |
| 16 |  Истина 100% | 3 144 |
| 17 |  +1У Penhaligon’s вышел мист для тела empressa – новый лёгкий формат их культовых ароматов, для тех, кто вечно в движении (точно для меня)
Сам аромат тёплый и сочный: сверху кровавый апельсин и бергамот, в сердце роза и персик с лёгкой пряностью, а в базе амбра, пачули и ваниль. Получается что-то среднее между свежестью и уютом, немного «дорого-богато», но не приторно.
Идея флакона проста: брызнул и на тренировку, в офис, на вечер, без ритуалов и раздумий. Честно, аромат такой приятный, что хочется вечно его ощущать на коже…
Супер идея для подарка! | 3 288 |
| 18 |  Ксли вы еще не пробовали обертывания arosha, то вы многое теряете 🤍
это те самые «домашние спа-процедуры», которые реально работают: nio drain pants (.520) на лимфодренаж и отечность, silhouette pants (.521) на моделирование контуров тела. Удобные рефилы, чтобы не покупать заново весь набор.
Лучшее, что можно сделать для себя вечером – обернуться, включить сериал и дать телу отдохнуть, пока формула работает.
Пробовали ? | 3 141 |
| 19 |  +1Мои последние добавки, которые я купила:
Морской коллаген (трипептид)
Это готовая форма – уже готовые короткие цепочки, которые усваиваются практически без потерь. И самое интересное – они умеют воздействовать на фибробласты, то есть буквально стимулировать кожу производить свой собственный коллаген, а не просто «подвозить стройматериалы». Вот почему пишут «в 7 раз эффективнее» – это не цифра из воздуха, а разница именно в биодоступности формы.
Итог: кожа плотнее, овал лица держится четче к вечеру (у меня раньше к 9 вечера лицо будто «плыло»), увлажнение реально изнутри – то самое, когда крем так никогда не сделает.
Пью от unatuna – премиальное корейское сырье, трипептид + кремний, цинк и биотин в составе (бонус для волос и ногтей). 120 капсул.
артикул на WB: 1009705560
Инозитол с фолиевой кислотой
А это то, о чем вы часто спрашиваете про пмс, нерегулярный цикл, подготовку к беременности, снятие тревожности, улучшение эмоционального фона, качества кожи и меньше тяги к сладкому
Инозитол сейчас много где рекомендуют для баланса гормонов не потому что модно, а потому что есть исследования по влиянию на чувствительность к инсулину, уровень сахара и холестерина. А гормональный фон и сахар связаны напрямую. Отсюда и более стабильный цикл, и пмс помягче.
У unatuna – мио-инозитол 1500 мг в порции + фолиевая кислота, 60 капсул
артикул на WB: 198258312
Рекомендую! Рабочие добавки, беру не в первый раз у бренда. | 3 226 |
| 20 |  +2Если вы поклонник кукурузных палочек Кузя, но следите за фигурой (и за составом) разобрала, что реально внутри у альтернатив
вкусвилл кукурузные палочки (65 г)
состав прозрачный: кукурузная крупа, стевиогликозиды, витаминный премикс (B1, B2, B6, PP). 30 г = 100 ккал, удобно считать порцию. Для целиакии не подходит.
вкусвилл гречневые палочки (55 г)
тоже короткий состав: гречневая + кукурузная крупа, стевия, витамины группы B. чуть интереснее по вкусу с гречневой ноткой. Но гликемическая нагрузка выше, чем у кукурузных (22 против 10)
snaq fabriq puff corn
на упаковке заявлено «без сахара» и «без глютена» – по составу это похоже на правду (глютенсодержащих ингредиентов нет), но в карточке товара у одного из ритейлеров эти флаги почему-то стоят «нет». Если у вас целиакия или диабет , то лучше уточнить у производителя напрямую, а не полагаться только на пачку. По вкусу похожи на Кузю больше всего.
Из минусов – жиров многовато для «лёгкого» перекуса, 9,7 г на упаковку.
Любите палочки? | 3 334 |
