ГазON
رفتن به کانال در Telegram
Семён - футбольный блогер. Создаю контент, беру интервью, устраиваю челленджи, показываю закулисье своей жизни. Сотрудничество: @saimkelgin Все соц.сети: https://gazon009.taplink.ws
نمایش بیشتر1 452
مشترکین
-1124 ساعت
-477 روز
+5130 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+134
در 10 کانال‌ها
سپتامبر '26
+21
در 6 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+42
در 6 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+12
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+21
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+2
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+7
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+23
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+7
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+11
در 2 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+10
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+74
در 10 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+562
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+1 293
در 6 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+816
در 7 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+8 455
در 3 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+486
در 6 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+44
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+46
در 2 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+7
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+10
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+7
در 1 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+92
در 3 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+232
در 9 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+19
در 5 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+165
در 7 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+281
در 4 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+193
در 7 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+2 092
در 17 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+35
در 8 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+19
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+353
در 2 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 25 اکتبر | 0 | |||
| 24 اکتبر | 0 | |||
| 23 اکتبر | 0 | |||
| 22 اکتبر | +1 | |||
| 21 اکتبر | +1 | |||
| 20 اکتبر | 0 | |||
| 19 اکتبر | +1 | |||
| 18 اکتبر | +15 | |||
| 17 اکتبر | +37 | |||
| 16 اکتبر | +3 | |||
| 15 اکتبر | +2 | |||
| 14 اکتبر | +2 | |||
| 13 اکتبر | 0 | |||
| 12 اکتبر | +3 | |||
| 11 اکتبر | +12 | |||
| 10 اکتبر | 0 | |||
| 09 اکتبر | +3 | |||
| 08 اکتبر | +1 | |||
| 07 اکتبر | +3 | |||
| 06 اکتبر | +11 | |||
| 05 اکتبر | +3 | |||
| 04 اکتبر | +6 | |||
| 03 اکتبر | +13 | |||
| 02 اکتبر | +14 | |||
| 01 اکتبر | +3 |
پست‌های کانال
Сегодня играем в NML СУПЕРЛИГИ 🙌
Пригоняйте поддержать, думаю будет интересно 🍦
Ну и трансу вам, если лень ехать 🚗
⚽17:00 МФК «НИИИС» - МФК «Doza Agro»
🎥 https://vkvideo.ru/live-168964180_456242361
НА ВИДЕО ВАЙБ НАШЕЙ КОМАНДЫ (шучу, мы тигры заряженные на победу 🐯)
| 2 |  Уверенно после первого тура зашел в лидеры, надеюсь в этом туре тоже заберу своё 🏆 ⚽️ | 115 |
| 3 | بدون متن... | 98 |
| 4 |  КАК Я ХУДЕЮ. Неделя 10 🏁
Друзья, на этой неделе я наконец-то посмотрел на себя в зеркало по-другому. Не просто «надо бы похудеть», а реально увидел изменения.
Краткая сводка:
⚖️ Вес: — 81
🍽️ Питание: под контролем
🏋️ Спорт: 3 тренировки + 1 игра
🪞 Отражение: есть прогресс, но есть над чем работать
🧠 Настроение: рабочее
Что ел на этой неделе: морковные котлеты, фаршированные перцы, тушёные кабачки, рис, булгур, рыбу и борщ. Всё простое, понятное и без лишних соблазнов.
Спорт был насыщенным: одна игра и две тренировки. Организм потихоньку привыкает к нагрузкам, хотя колени всё ещё напоминают о себе.
Но главное - это зеркало. Подошёл к нему и понял: пока что отражение мне не очень нравится. Есть ещё над чем работать. Но я вижу изменения. Начали прорисовываться верхние кубики пресса. Это очень мотивирует.
А вот с боками пока тяжело. Очень хочется их убрать, но они, как назло, уходят самыми последними. Пока висят и меня не радуют. Но я понимаю, что это нормальный процесс - жир уходит постепенно, и зоны с ним придётся ещё немного потерпеть.
Я не волшебник, я только учусь. Главное - я вижу результат.
Продолжаем 💪
#ГазONхудеет | 148 |
| 5 |  Батрак снова исполняет в ЛЧ 🟣 | 134 |
| 6 |  +5Друзья, хочу поделиться мыслями 🫂
В последнее время часть моей силы уходила на организацию турнира НМЛ Суперлиги. Мы вложили в это огромное количество ресурсов, идей и времени. И самое главное - у нас получилось.
Мы реализовали всё, что задумывали: трансляции, работу экранов, интервью, красивую картинку, профессиональных фотографов, крутой зал, подарки для участников, целую экосистему. Огромное количество деталей, из которых складывается уровень.
Первый тур показал, что мы движемся в правильном направлении. Главное теперь - держать эту планку и двигаться дальше 🚗
Сегодня, без ложной скромности, могу сказать: наша лига в городе — в топ-2 по организации. И я искренне этому рад. Мы отдали этому много сил, и очень приятно получать обратную связь — когда многие звонят, пишут и говорят, что всё реально круто и организовано отлично.
Спасибо всем, кто поддерживает.
Иногда буду рассказывать про лигу в своём телеграм-канале.
Будет интересно.
Двигаемся дальше! 💪 | 170 |
| 7 |  Бесо Гурамович Зоидзе рассказал про своё выступление за сборную Грузии 🇬🇪
А так же про зарождение футзала (мини-футбола) в его времена 🕐
СМОТРЕТЬ ПОЛНЫЙ ВЫПУСК 🎬
Я В МАКСЕ 💬 | 158 |
| 8 |  Балтийского заряда вам 🔵 | 191 |
| 9 |  Увидел тренд в тик-токе и решил попробовать пробить у иишки инфу про себе 🤔
НЕ ПУТАЙТЕ С GAZANOM 🤣 | 180 |
| 10 |  КАК Я ХУДЕЮ. Выходные 9 🏁
Друзья, эти выходные выдались по-настоящему спортивными! В субботу и воскресенье были игры. Итого за этот период я отыграл 4 игры. Ноги гудят, не могу сказать, что это приятная усталость 😄
Краткая сводка:
⚖️ Вес сегодня: 82.8
⚽ Спорт: 4 игры за выходные
🍽️ Питание: под контролем
🧠 Настроение: бодрое
Что ел в эти дни: сырники, морковные котлеты, фаршированные перцы и капусту. Всё простое, домашнее и понятное.
В субботу между делами выбрался в кафе. Съел сырники, выпил кофе. А потом просто погуляли, подышали воздухом. Это был отличный перерыв, чтобы перезагрузить голову.
4 игры за два дня - это серьёзная нагрузка. Колени и спина конечно, дают о себе знать, но я кайфую от того, что снова в игре. Спорт вернулся в мою жизнь, и это самое главное.
Вес сегодня - 82.9. Питание держу под контролем, даже с учётом похода в кафе.
Продолжаем двигаться 💪
#ГазONхудеет | 188 |
| 11 |  Бесо Гурамович сконцентрировался на сборной России 🇷🇺
Выпускаем еще один кусочек, который не вошел в основной выпуск!
Наслаждаемся 😍
Кстати, сегодня наше сборная сыграет товарищеский матч со сборной Таджикистана 🔥 | 551 |
| 12 |  Я болею за «Магнитку» со времён Мозякина! И последние годы при Разине клуб очень сильно преобразился.
А сейчас происходит история с тем, что из-за пары костяков хоккеистов отстраняют такого тренера.
Да, он с тяжёлым характером, ну а как по-другому делать из команды чемпионов? | 221 |
| 13 | 🎉 Розыгрыш завершен!
🏆 Победители:
1. @alena1z
2. @stasyan_4
🔍 Проверить результаты | 32 |
| 14 |  Есть такой прекрасный футбольный клуб из Заволжья 🔥
У «Волны» впереди три важных матча, и каждый из них сейчас на вес золота.
Сегодня - самый сложный: игра с прямым конкурентом, где нужно забирать три очка. Без вариантов. И в следующих встречах - тоже. Они сами сделали себя такую учесть, но нужно выбираться из этого 💪
Хочу отдельно пожелать удачи Денису Ивановичу Кораблёву и всей команде. У вас всё обязательно получится 🌊⚽ | 335 |
| 15 |  پیام ویدیو | 207 |
| 16 |  📅 РАСПИСАНИЕ 1-ГО ТУРА
Суббота, 17 октября
🕖 19:00 — НИИИС 🆚 Чкаловец
🕗 20:00 — Doza Agro 🆚 Случай
Воскресенье, 18 октября
🕕 18:00 — Балтийский Лизинг 🆚 ННИИРТ
📍 Газпром Арена, ул. Звездинка, 11К1. Фитнесс клуб «Фэмили Фит»
🎥 Трансляции матчей - на официальных ресурсах лиги
📸 Фото и видео - в наших соцсетях
Ждём команды и болельщиков! 🔥
#NML #СуперлигаNML #Футзал #НижнийНовгород #1Тур | 215 |
| 17 |  +3Фоточки с матча Россия - Нигерия в этот раз не с поля, к сожалению не попал в заявку на матч 😁
Крутой не уличный, а стадионный фотограф - Олеся golden camera 📸
ВЛОГ С МАТЧА 🏟️ | 226 |
| 18 |  КАК Я ХУДЕЮ. Неделя 9 🏁
Друзья, вес сегодня - 82.9 кг. И вроде бы цифра радует. Но внутри не всё так просто.
Краткая сводка:
⚖️ Вес сегодня: 82.9 кг
📉 Минус с начала пути: 5.6 кг
🏋️ Спорт: 2 тренировки
🦵 Колени: больная тема
🧠 Настроение: смешанное
Что ел на этой неделе: морковные котлеты, рассольник, плов, сырники, варёные яйца, бутерброд с сыром, авокадо и красной рыбой. Всё по делу, без лишнего.
Спорт - две тренировки. И они дались тяжело. После них состояние разбитое. А ещё колени - моя больная точка. От нагрузки они начинают болеть. В клинике порекомендовали пить коллаген. Жду, когда он придёт, чтобы поскорее начать приём. Надеюсь, это поможет.
И вот что меня расстраивает. Вес уходит, но вместе с ним, как мне кажется, уходят и мышцы. Я тренируюсь активно, но боюсь, что теряю не только жир. Мышцы терять совсем не хочется. Это важная часть тела и результата, блин 😄
По работе тоже есть небольшие трудности. Всё это накладывается, и общее состояние - тяжёлое. Но я не сдаюсь. Просто сейчас такой период.
Вес 82.9. Идём дальше. Медленно, но верно.
#ГазONхудеет | 242 |
| 19 |  пожалуйста верните этого парня в СИТИ 🔵
он забрал с собой менталитет | 232 |
| 20 |  پیام ویدیو | 248 |
