ГБУЗ «Красноармейская ЦРБ» МЗ КК
رفتن به کانال در Telegram
Официальный телеграм-канал ГБУЗ «Красноармейская ЦРБ» МЗ КК 📍ст. Полтавская ул. Просвещения 59/3 ⚡️ Новости 📰 Полезные статьи 📝 Рекомендации 📌 Справочная информация из первых рук Телефон горячей линии: +79189606962
نمایش بیشتر1 201
مشترکین
-124 ساعت
-37 روز
-1630 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اوت '26
اوت '260
در 0 کانالها
ژوئیه '26
+2
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '260
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+5
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+6
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+11
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+49
در 3 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+32
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+190
در 3 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+213
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+150
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+40
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+20
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+89
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+9
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+17
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+15
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+16
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+15
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+18
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+12
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+195
در 3 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+16
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+16
در 4 کانالها
Get PRO
اوت '24
+23
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+10
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+10
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+13
در 3 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+15
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '24
+14
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+17
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+14
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+7
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+22
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+19
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+41
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+14
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+13
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+14
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+104
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+23
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+56
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+9
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+1
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+5
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+238
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 01 اوت | 0 |
پستهای کانال
+4
Переход семьи на здоровое питание не требует резких запретов. Достаточно постепенно менять привычки, объяснять близким пользу перемен.
В карточках — основные принципы, которые помогут изменить рацион без стресса и лишних трат.
| 2 |  +6🩺 Современные технологии помогают врачам Кубани быстрее и точнее выявлять заболевания.
Медицинские организации региона активно используют возможности столичной платформы «МосМедИИ». Москва уже шесть лет развивает технологии искусственного интеллекта в лучевой диагностике, а сегодня этим опытом пользуются регионы России.
📊 После подключения к сервису в Краснодарском крае провели более 1,5 млн исследований с применением технологий искусственного интеллекта. | 76 |
| 3 |  +4Постоянная усталость, которая не проходит после сна и отдыха, может быть признаком синдрома хронической усталости (СХУ). Это состояние требует внимания и не связано с ленью или недостатком мотивации.
В карточках — основные причины и признаки СХУ | 83 |
| 4 |  +2Осенью в России вновь стартует вакцинация против гриппа 🦠💉
По информации Роспотребнадзора, отечественных вакцин хватит для всех регионов, поэтому прививочная кампания начнётся уже в сентябре.
Пройти вакцинацию можно будет бесплатно. В первую очередь она рекомендована детям, пожилым людям и тем, кто ежедневно контактирует с большим количеством людей.
📍 Прививку можно сделать в поликлинике по месту жительства. А для школьников и воспитанников детских садов вакцинация будет организована в образовательных учреждениях — с согласия родителей. | 89 |
| 5 |  +3Если на ваших глазах тонет человек, счёт идёт на секунды. Но необдуманные действия могут поставить под угрозу уже две жизни.
Рассказываем, как правильно оказать помощь и не подвергнуть опасности себя. | 143 |
| 6 |  +4Мы привыкли связывать детские болезни с вирусами и переохлаждением, пренебрегая важностью атмосферы в семье 🏡
Ребёнок растёт счастливым и здоровым, когда чувствует, что его любят просто так, без всяких условий ❤️
Разбираемся, как психологический климат дома отражается на здоровье детей 👧 | 141 |
| 7 |  +4🗓️ Конец июля и август — период, когда концентрация пыльцы амброзии достигает максимума.
Для людей с аллергией это время может стать настоящим испытанием. Но снизить риск обострения вполне возможно, если подготовиться заранее ✔️ | 146 |
| 8 |  +7Чувствуете усталость глаз после долгого рабочего дня или скроллинга смартфона?
Постоянное напряжение — главный враг нашего зрения, поэтому ему нужен регулярный отдых.
👀 Листайте карточки: там спрятана быстрая и полезная разминка, которую можно выполнить прямо сейчас. | 169 |
| 9 |  +5Слабые мышцы спины — частая причина болей в шее и пояснице ⚡️
✅ Хорошая новость: поддерживать мышечный корсет можно простыми, но регулярными действиями.
Делимся рекомендациями в карточках. | 148 |
| 10 |  +5С возрастом суставы теряют эластичность, хрящ истончается, мышцы слабеют, появляются боль и хруст.
Суставная гимнастика позволяет сохранить подвижность и не допустить ухудшения состояния.
Представленные упражнения подходят для пожилых людей, их можно выполнять в домашних условиях, начиная с малых нагрузок.
Главное — регулярность и контроль самочувствия. | 148 |
| 11 |  +7👩💻 Сидите за компьютером часами, а к концу дня чувствуете напряжение в шее и спине?
Есть простой способ вернуть лёгкость: короткая разминка прямо на рабочем месте. В карточках — простые упражнения, которые займут пару минут и помогут снять дискомфорт. Сохраняйте и делитесь с коллегами! | 170 |
| 12 |  +4☀️ Солнцезащитные очки — не только аксессуар, но и защита здоровья глаз.
Думаете, что солнцезащитные очки нужны только в яркий солнечный день? Но ультрафиолетовое излучение воздействует на глаза даже в облачную погоду и может повреждать различные структуры глаза.
🔍 Какие виды ультрафиолета существуют?
УФ-излучение делится на три типа:
• A — способно негативно влиять на хрусталик и сетчатку
• B — повреждает роговицу
• C — наиболее агрессивный тип излучения, способный вызывать ожоги роговицы
В повседневной жизни мы регулярно сталкиваемся с лучами типов A и B. Лучи типа C могут присутствовать в искусственных источниках. Опасность возникает при прямом воздействии на глаза.
➡️ В карточках рассказываем, на какие характеристики обратить внимание при выборе солнцезащитных очков. | 156 |
| 13 |  +4Во всём мире 6 июля отмечают День кардиолога.
Хороший повод вспомнить, что предотвратить болезнь проще, чем лечить. Достаточно внедрить несколько полезных привычек и не забывать проходить профилактические осмотры.
Рекомендации — в карточках. | 159 |
| 14 |  +2Изменения в системе ОМС затронули перечень услуг, их назначение и оформление.
Теперь высокотехнологичные операции стали доступнее, а документооборот полностью переведён в цифровой формат.
Подробности — в карточках. | 217 |
| 15 |  +7📱 Телефон давно стал частью нашей повседневной жизни. Мы работаем, общаемся, отдыхаем и даже учимся с его помощью. Но где проходит грань между удобством и зависимостью?
Как смартфоны влияют на наше здоровье? Сколько времени перед экраном считается нормой? И что поможет вернуть контроль над цифровыми привычками?
Разбираемся в карточках ✅ | 181 |
| 16 |  +1☀️ Ждали лето, чтобы получить красивый загар и восполнить запас витамина D?
Не забывайте, что солнце полезно только в меру!
❗ Избыточное воздействие ультрафиолета может привести к ожогам, преждевременному старению кожи и повышению риска развития серьёзных заболеваний. | 155 |
| 17 |  +5Жара — стресс для организма.
В такие дни важно не только пить воду, но и правильно одеваться, избегать нагрузок и знать, как помочь себе при первых признаках перегрева. Иначе можно получить тепловой удар, не выходя из дома.
Как уберечь себя и что делать, если стало плохо? Рассказываем в карточках. | 208 |
| 18 |  +5😷 Язвочки во рту, боль во время еды, жжение и дискомфорт — всё это могут быть признаки стоматита.
Многие считают, что стоматит появляется только из-за плохой гигиены. На самом деле воспаление слизистой полости рта может возникнуть по разным причинам: от инфекции до аллергии или случайной травмы.
Как распознать стоматит, почему он возникает и что поможет снизить риск заболевания — в карточках ✔️ | 197 |
| 19 |  +1👨💻 Смартфоны и компьютеры давно стали незаменимыми помощниками в работе и общении. Но даже полезные технологии могут навредить, если не соблюдать простые правила.
В карточках рассказываем, как сохранить здоровье в цифровую эпоху. | 165 |
| 20 |  +4☀️ Лето — время, когда многие стремятся быстрее привести себя в форму. В погоне за результатом некоторые начинают резко ограничивать питание или вовсе отказываются от еды, надеясь быстро сбросить лишние килограммы.
🍴Однако такие методы не только не помогают достичь устойчивого результата, но и могут серьёзно навредить здоровью. Жесткие диеты и длительное голодание часто приводят к слабости, головокружению, нарушению обмена веществ и последующему набору веса после возвращения к привычному рациону.
Гораздо важнее выбирать безопасные и разумные способы заботы о своём организме.
Одним из таких вариантов может стать правильно организованный разгрузочный день ✅ | 211 |
