Я превращаюсь в лучшую версию себя
رفتن به کانال در Telegram
Добро пожаловать! Благодарю🌹что вы со мной! Являюсь доказательным нутрициологом. Работаю с питанием. В этом чате мы обсуждаем, как: ✅ Сохранить свое здоровье и близких ✅ Делимся своими результатами ✅ Я помогу Вам стать лучшей версией се
نمایش بیشتر445
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
-1530 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
مارس '25
مارس '25
+4
در 0 کانالها
فوریه '25
+9
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+11
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+16
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+55
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+31
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+48
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+8
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+4
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+10
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+18
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+9
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+20
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+12
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+29
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+371
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 29 مارس | +1 | |||
| 28 مارس | 0 | |||
| 27 مارس | 0 | |||
| 26 مارس | 0 | |||
| 25 مارس | 0 | |||
| 24 مارس | 0 | |||
| 23 مارس | 0 | |||
| 22 مارس | +1 | |||
| 21 مارس | +1 | |||
| 20 مارس | 0 | |||
| 19 مارس | 0 | |||
| 18 مارس | +1 | |||
| 17 مارس | 0 | |||
| 16 مارس | 0 | |||
| 15 مارس | 0 | |||
| 14 مارس | 0 | |||
| 13 مارس | 0 | |||
| 12 مارس | 0 | |||
| 11 مارس | 0 | |||
| 10 مارس | 0 | |||
| 09 مارس | 0 | |||
| 08 مارس | 0 | |||
| 07 مارس | 0 | |||
| 06 مارس | 0 | |||
| 05 مارس | 0 | |||
| 04 مارس | 0 | |||
| 03 مارس | 0 | |||
| 02 مارس | 0 | |||
| 01 مارس | 0 |
پستهای کانال
Как вы считаете, какому органу нашего тела надо уделить особое внимание весной
| 2 | 📋 Симптомы и диагностика в интегративном подходе:
1️⃣ Миома матки
🛎️Симптомы: обильные месячные, давление в тазу, проблемы с мочеиспусканием.
🔬Диагностика: УЗИ малого таза, анализы на эстроген, прогестерон, инсулин, HOMA-индекс (оценка инсулинорезистентности), маркеры воспаления.
2️⃣ Фиброзно-кистозная мастопатия
🛎️Симптомы: уплотнения в груди, боль перед месячными, выделения из сосков.
🩻Диагностика: маммография/УЗИ груди, гормоны (пролактин, эстроген), анализ на йод, селен, магний.
3️⃣ Эндометриоз
🛎️Симптомы: тазовые боли, болезненные месячные, бесплодие.
🔬Диагностика: УЗИ, лапароскопия (точный метод!), маркеры воспаления, гормональный профиль.
❗ Тревожные звоночки🛎️
🛎️Симптомы усиливаются, а врачи советуют «просто наблюдать»
🛎️Самочувствие зависит от таблеток
🛎️Цикл нерегулярный, ПМС стал невыносимым.
❤️Знайте – Решение есть!!! ❤️ | 148 |
| 3 | ‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
ПАМЯТКА 📝
Миома, мастопатия, эндометриоз: что их объединяет?
Разбор с точки зрения интегративного подхода
Миома, фиброзно-кистозная мастопатия (ФКМ) и эндометриоз — доброкачественные патологии, которые встречаются у каждой третьей женщины.😱😱😱
Но знаете ли вы, что их корни часто одинаковы?
📌 5 ключевых причин этих патологий по интегративному подходу:
🔸 Гормональный дисбаланс (эстроген, прогестерон, инсулин)
🔸 Хроническое воспаление (повышенный CRP, гомоцистеин)
🔸 Сбой детоксикации (проблемы с печенью и кишечником)
🔸 Дефициты нутриентов (йод, магний, Омега-3, витамины группы B)
🔸 Стресс и психосоматика (кортизол разрушает гормональный баланс)
📌 В чем разница между стандартной и интегративной медициной?
▫️ Стандартный подход:
➖ Лечит симптомы (гормоны, обезболивающие)
➖ Наблюдает за небольшими образованиями
➖ Удаляет органы в запущенных случаях
▫️ Интегративный подход:
➕ Ищет причину гормональных сбоев
➕ Восстанавливает печень и кишечник
➕ Борется с воспалением и укрепляет иммунитет
➕ Корректирует питание и восполняет дефициты
➕ Учитывает стресс и эмоциональное состояние | 121 |
| 4 |  +1А знаете ли вы, что эффект любого продукта, также как и индола, зависит не только от дозировки, но и от источника его получения?
Смотрите, сравнивайте, а выводы🤔 делайте сами⬇️⬇️⬇️
‼️Сравним два продукта‼️
🤔Индол Эвалар:
- 1 капсула содержит 100 мг индол-3-карбинола + концентрат брокколи.
🤔Индол NSP:
1 капсула содержит:
Цветы брокколи - 300 мг
Ростки брокколи — 100 мг
Индол-3-карбинол - 110 мг
👉Цветы и ростки брокколи усиливают действие индол-3-карбинола в 10 ‼️(десятки) раз.
Концентрат из брокколи не сравнится с природными ингредиентами в их естественном виде.
Дозировка индола выше, а значит, эффект мощнее🔥🔥🔥
| 144 |
| 5 |  И вот такой классный результат был получен на программе. ( смотрите отзыв⬆️⬆️⬆️)
🥦Индол вызывает избирательную гибель зараженных
ВПЧ клеток, в то время как здоровые клетки остаются не тронутыми.
👉АДЕНОМА простаты.
👉Психовегетативные нарушения в период пре- и менопаузы у женщин. | 146 |
| 6 | Как происходит заражение?
Обычно заражение происходит
➡️прямым путём в детстве: при прохождении плода через родовые пути, при грудном вскармливании или через микротравмы кожи.
➡️В старшем возрасте вирус проникает через травмированную кожу бытовым путём (с помощью общей посуды и других вещей) или в результате полового акта.
ВПЧ внедряется в эпителиальные клетки базального слоя (самого нижнего слоя эпидермиса). Там он размножается и с током крови распространяется по организму, после чего вирусная ДНК внедряется в клеточный геном, вызывая мутацию. Клетки с мутантной ДНК также активно размножаются, в результате образуются папилломы | 131 |
| 7 | Опрос, проведенный Всероссийским центром изучения общественного мнения (ВЦИОМ) выявил, что о вирусе папилломы человека слышало меньше половины опрошенных россиян — 44%
‼️А о том, что заражение ВПЧ способно привести к онкологическим заболеваниям, знает еще меньше людей — всего 39%.
Мы все привыкли жить с ними , так как они не причиняют боль. Могут только причинить неудобство.
Но это далеко не безобидные новообразования и за ними надо наблюдать.
Вот к каким заболеваниям это может привести:
✅аногенитальные кондиломы,
✅дисплазия шейки матки,
✅рецидивирующий респираторный папилломатоз.
‼️Существует более 100 типов ВПЧ, из которых, по меньшей мере, 13 приводят к развитию рака.!!!! | 131 |
| 8 | Опасны ли папилломы, бородавки? | 138 |
| 9 | Есть ли у вас на теле папилломы, бородавки? | 131 |
| 10 |  +1Благодарю за активное участие в опросе.
ВПЧ - ВИРУС ПАПИЛЛОМЫ ЧЕЛОВЕКА- это и есть правильный ответ и его выбрало большинство🔥
На фото вы видите папилломы, которые обычно бывают на шее и бородавку и на руке.
Чаще всего они формируются в кожных складках на шее, в подмышечных и паховых областях.
Папиллома — собирательное название доброкачественных опухолевидных образований на коже с основой в виде соединительнотканного сосочка, покрытого эпителием.
При этом папилломы одинаково часто встречаются как у мужчин, так и у женщин.
Предрасполагающими факторами являются:
✅избыточный вес
нарушение углеводного обмена (предиабет);
✅ сахарный диабет 2 типа
✅ гипотериоз
✅ истощение надпочечников
✅высокий уровень гормона роста при агромекалии;
✅повышение уровня эстрогенов и прогестерона после беременности;
✅рост содержания холестерина в сыворотке крови;
✅повышение липопротеидов низкой плотности.
✅Возраст также может относиться к фактору риска:
у 60 % людей папилломы диагностировали после 50 лет. | 141 |
| 11 | Что такое ВПЧ? | 143 |
| 12 | История девушки Марии о том, как она вылечила эндометриоз
Расскажу вам историю, которая наглядно показывает связь между нашим питанием и состоянием тела.
⠀
‼️50-90% женщин испытывают боли во время месячных, иногда со спазмами.
😔К сожалению, большинство думает, что это нормально. В такие моменты не помогают никакие таблетки.
И Мария тоже не стала исключением, она тоже страдала от таких болей.
В 13 лет ей поставили диагноз — эндометриоз, и она привыкла, что первые 2 дня месячных ей нужен был отдых и несколько таблеток обезболивающего
( чаще это был нурофен, ибупрофен или но-шпа)
Знакомо? Ставим ❤️
Но каким же было ее удивление, когда спустя 3 месяца совместной работы ей больше не пришлось принимать таблетки💊!
⠀
Что было сделано🤔⁉️
1. Изменили рацион питания.
Она привыкла кушать хлеб🍞🥖🥐🥨, паста и макароны, сыр🧀.
Эти продукты исключили из ее рациона питания.
И также были исключены
молочные продукты🥛,
глютен, сахар🧁🍨🍡, крахмал( картофельный, кукурузный) и рафинированные масла, алкоголь 🍷.
Добавили в рацион больше клетчатки (овощей и фруктов 🥦🍋🍏🍐🍊🥭🥝🥑🥬🧄🧅🥥🍒🫐), медленные углеводы( крупы) и белок ( мясо и рыба)
2. Изменили режим дня.
💚Ужин - до 19.00
💛Ложимся спать до 21:30.
Было раньше:
Ужинать она привыкла поздно и обычно в 21:30 и есть много!
Знакомо? ❤️
Для здорового организма такой рацион может не составлять проблем, но если есть воспалительный процесс — а эндометриоз всегда сопровождается воспалением — эти продукты становятся триггерами.
🔥🔥🔥В результате таких перемен боли у девушки исчезли, а показатели в анализах крови стали практически идеальными. | 159 |
| 13 | Хотите услышать историю о том, как девушка вылечила эндометриоз, когда изменила питание и режим сна? | 157 |
| 14 |  +1Посмотрите ⬆️⬆️⬆️на эти реальные отзывы. Они доказывают, что работу с любым воспалением или проблемой в организме, надо начинать с ЖКТ.
Я благодарю тех моих подписчиков ( их 30% 🔥, как показывает статистика опроса) , кто выбрал этот ответ!
Вы молодцы!!! | 154 |
| 15 | Что надо исключить из рациона питания, чтобы убрать воспаление ( эндометриоз и не только) | 168 |
| 16 | Если обнаружен эндометриоз, то с какой системой надо сначала поработать и убрать воспаление | 152 |
| 17 | Фильм на вечер
https://rutube.ru/video/47c670d06441ca0cf98fe2e7dd42e4ef/ | 1 |
| 18 |  🌹С ПРАЗДНИКОМ, ДОРОГИЕ МОИ
Я от всей души хочу поздравить вас с этим весенним праздником 🌹Праздником весны, красоты и мудрости!
Нам повезло быть женщиной, хотя это в каком-то смысле сложнее….. это связано и с особенностями нашей физиологии и колеблющимся гормональным фоном, и с нашей Миссией на Земле- создавать новую жизнь, улучшать и просвещать этот Мир духовно, создавать вокруг себя Любовь и Красоту💫
Дорогие мои, вы — уникальны! В вас скрыта невероятная сила, нежность и мудрость, которые способны преобразить не только вашу жизнь, но и жизнь ваших близких.
И это один из законов нашего Мироздания:
Счастливая женщина- счастливы все вокруг в ее окружении.
Согласны!?
Жeлaю этой весной нaйти сaмoе ценнoе...
Coxpaнить самoe дopoгое...
Пoлучить дoлгождaннoе...
Oтпуcтить уxoдящее..
3aбыть гpуcтнoе...
Пpиoбpеcти лучшеe!
❤️ | 203 |
| 19 | Видео 8 марта нейросети .txt | 1 |
| 20 |  Предлагаю вам еще одно решение проблемы:
Это включение в рацион
проростков брокколи 🥦
В видео подробно показывается, как прорастить брокколи. | 156 |
