Психология зависимого поведения с Марией Волковой

Как научиться отстраняться от чужих проблем: практические рекомендации! Все мы знаем, что в нашей жизни бывают разные проблемы. Одни решаем быстро, другие тянутся мучительно долго, как жвачка на подошве обуви. Но что делать, если чужая проблема начинает приставать к Вам, как надоедливый комар? Это как пытаться спрятаться от дождя под крышей из ткани, пропитанной водоотталкивающим средством - не получится! Но не отчаивайтесь, ведь я здесь, чтобы помочь Вам научиться отстраняться от чужих проблем. Первое и главное правило - установите границы! Если Вы позволяете другим людям втягивать Вас в свои проблемы на постоянной основе, как в кино без конца, то скоро Вы сами окажетесь в порочном круге, из которого вырваться будет сложно, как из паутины. Помните - Вы не должны решать чужие проблемы, как не должны пытаться нарисовать портрет в пурпурных тонах, если Вы далеки от искусства. Второе правило - оставайтесь спокойными. Как говорил мудрец из далекой страны, не стоит паниковать, если кто-то рядом с Вами стонет от собственных неприятностей, как от затянутого корсета. Помните, что Вы не обязаны вступать в их эмоциональный цирк, иначе скоро они перестанут быть дрессированными клоунами, а станут хозяевами Вашей души. Третье правило - предложите свою помощь, но не вмешивайтесь. Если Вам действительно хочется помочь другому человеку, то предложите свою поддержку, как ракету-носитель космическому кораблю. Но не торопитесь втягиваться во все без оглядки, как в пучину бездны, ведь Вы можете поглотиться сами, как в черной дыре. Помните, что помощь не всегда нужна, так же как и Вы - не всегда нужны в этом мире. Порой необходимо дать возможность самим научиться преодолевать сложности, иначе они будут, словно раненые, всегда кататься на вашей спине. И последнее правило - помните о самом главном: Ваши проблемы - это Ваши проблемы, чужие - чужие. Не позволяйте другим сажать их в Вашу голову, как неприхотливые растения в горшок. Оставайтесь на своей волне, как дельфин в бескрайнем океане, и помните - Вы не обязаны спасать мир от чужих бед, как супергерой из комиксов. Удачи! Запись на консультацию: https://t.me/Kmsterapia #ОтстранениеОтПроблем #Самопомощь #ПсихологическиеГраницы #ЗаботаОСебе #ЭмоциональноеРасстояние #ЛичноеПространство #Немоипроблемы #Саморазвитие #ПрактическиеРекомендации #ЗдоровыеОтношения

Как созависимым реагируют на все происходящее вокруг них и к чему это ведет? Создайте картину, на которой созависимый в прямом смысле слова человек превращается в небольшую паутинку, плетущуюся вокруг важных для него личностей. Этот человек питается эмоциональной пищей, которую получает из отношений с другими людьми. Вначале паучок может казаться милым и безобидным, но со временем он начинает увеличиваться и, как алкогольный аддикт, требует все больше и больше эмоций от окружающих его людей. Созависимый реагирует на все вокруг себя чрезмерно остро и болезненно. Он чувствует каждое движение и каждое слово как на своей собственной коже. Любая критика или даже намек на недовольство со стороны окружающих людей выбивает его из колеи. Он сразу начинает испытывать чувство вины и страха перед потерей близких отношений. Созависимый стремится удовлетворить все желания и потребности других, игнорируя свои собственные. Он постоянно теряется в поисках своего Я и становится полностью зависим от эмоций и оценок со стороны окружающих. В итоге, человек, пребывающий в состоянии созависимости, начинает терять самого себя, свою индивидуальность и свою собственную жизнь. Это ведет к тому, что созависимый становится марионеткой в руках других людей, теряя контроль над собой и своими решениями. Он неспособен принимать самостоятельные решения, стремится угодить всем вокруг себя и страшно боится быть оставленным один на один с самим собой. В конечном итоге, созависимость приводит к полному истощению душевных сил и эмоциональному выгоранию. Поэтому, дорогой мой читатель, если ты ощущаешь признаки созависимости в себе, не бойся обратиться за помощью к специалистам. Ведь только осознав проблему и приняв решение изменить свою жизнь, можно найти путь к собственной независимости и свободе. Перережь эту паутину из взаимных ожиданий и страхов, и открой для себя новые возможности и горизонты. А то ведь в итоге можешь оказаться размотанной до такой степени, что даже Шариков и Тибулевичи тебе на помощь не придут! Удачи! Запись на консультацию: https://t.me/Kmsterapia #Созависимость #РеакцияСозависимых #ЭмоциональнаяЗависимость #ПсихологияОтношений #ВлияниеОкружения #ПоведениеВОтношениях #ТоксичныеОтношения #СамосознаниеВОтношениях #ПреодолениеСозависимости #ЗдоровыеГраницы

"Жертва" всегда найдет своего "Спасателя"! ...Ах, эта вечная драма в исполнении "Жертвы и Спасателя"! Сценарий стар, как мир: один плачет в подушку, другой летит на белом коне (или в белом "Тесла", чтобы быть в тренде). И так начинается бесконечный сериал "Спаси меня, если сможешь!" "Жертва" всегда в роли главного героя – она умеет виртуозно демонстрировать свою беспомощность, словно медаль за особые заслуги. "Помогите, я ничего не могу!" – звучит её кредо. А в ответ на её зов появляется "Спасатель", готовый на всё ради спасения мира (или хотя бы одной "Жертвы" для начала). Но что же за кулисами этого благородного спектакля? "Жертва" на самом деле может оказаться хитрым режиссёром, диктующим "Спасателю" сценарий: "Теперь ты должен...". А "Спасатель"? О, он с удовольствием надевает маску героя, ведь так приятно чувствовать себя нужным. Но где-то на подсознательном уровне он знает, что без "Жертвы" его спектакль провалится. В реальной жизни эти роли приводят к тому, что "Жертва" так и остаётся в своей роли, не учась решать проблемы самостоятельно. А "Спасатель" рискует превратиться в "Вечного Спасателя", забывая о своих собственных потребностях и желаниях. Итак, дорогие мои, если вы узнали себя в одной из этих ролей – не беда! Ведь у каждого "Спасателя" есть шанс сменить амплуа на "Наставника", а у "Жертвы" – стать "Героем" своей собственной жизни. Так что скидываем маски, берём попкорн и наслаждаемся новым сезоном жизни, где каждый сам себе и режиссёр, и главный герой! Удачи! Запись на консультацию: https://t.me/Kmsterapia #ЖертваИСпасатель #СпасиМеня #ДрамаОтношений #ЮморВОтношениях #СатираПроЛюбовь #БелыйКоньСиндром #ТеслаВместоКоня #СериалОЖизни #РолиВОтношениях

Как выглядит созависимость со стороны? Созависимость со стороны - это что-то из ряда вон выходящее. Это, когда ты готов отдать всё за другого, забыв о себе. Ты живешь жизнью кого-то другого, твои цели, мечты, потребности даже не имеют значения. Это как пленение, но ты держишь себя в этой клетке сознательно. Ты позволяешь кому-то использовать тебя, влиять на твои решения, контролировать твою жизнь. Созависимость со стороны проявляется в постоянных компромиссах, в отказе от своих желаний, в защите другого до последней капли крови. Это не забота, это искажение реальности, когда ты считаешь, что без этого человека ты ничто. Это болезнь, когда ты не можешь жить без него, а он от тебя отрывается, как от надоедливой мухи. Созависимость со стороны приводит к разрушению личности, к потере самопринятия, к зависимости от мнения других. Из-за этого ты становишься гнетущим, агрессивным, потому что внутри тебя бурлит затаенная ярость по поводу того, что ты не можешь быть самим собой. Созависимость со стороны - это не проявление любви, а скорее проявление слабости. Ты боишься быть один(на), ты боишься решать свои проблемы, ты боишься быть самим(ой) собой. Но пока ты не осознаешь это, пока ты не начнешь бороться за свою независимость, ты будешь жертвой своего собственного страха. Удачи! Запись на консультацию: https://t.me/Kmsterapia #Созависимость #ПризнакиСозависимости #ОтношенияИЗависимость #ПсихологияОтношений #ЗдоровыеГраницы #ЭмоциональноеЗдоровье #Самостоятельность #ТоксичныеОтношения #ЛичноеПространство #ПреодолениеСозависимости

Топ-5 непреложных знаков, что ваш партнёр — это "не ваш человек'" 1. Когда вы говорите о звёздах, а он о звёздочках в Excel. Астрономия против бухгалтерии: если ваши интересы так же совместимы, как ананас с пиццей, возможно, пора задуматься. 2. Его идея романтического вечера — это пересмотр всех сезонов 'Игры престолов'. Включая все смерти и кровавые сцены. Если вы предпочитаете 'Ромео и Джульетту', то, возможно, ваша любовь так же трагична, как и у главных героев. 3. Когда вы говорите 'Я тебя люблю', а он отвечает 'О, посмотри, какой у меня новый рекорд в Тетрисе!' Если ваши слова любви улетают в космос быстрее, чем Спутник-1, возможно, пришло время для SOS-сигнала. 4. Если ваше представление о чистоте — это сверкающий дом, а его — найти чистую рубашку где-то в горе одежды. Возможно, ваша совместная жизнь будет такой же беспорядочной, как и его шкаф. 5. Когда вы мечтаете о совместных поездках в Париж, а он думает, что Эйфелева башня — это новый вид упражнений в тренажёрном зале. Если ваш партнёр думает, что Лувр — это марка автомобиля, возможно, ваш путь лежит в разные стороны. И помните, иногда лучше позволить своему "неидеальному" партнёру стать чьим-то "идеальным". Удачи! Запись на консультацию: https://t.me/Kmsterapia #Немойчеловек #ПартнерскиеКрасныеФлаги #Отношения #ЛюбовныйМаяк #Разлука #ВыборПартнера #СигналыОтношений #РомантическиеФлаги #ПрощайЛюбовь

Финансовое рабство в отношениях: Когда ваше финансовое благополучие полностью зависит от партнёра, и вы не чувствуете себя способными поддерживать себя самостоятельно. История одной Анны. Город жил своей обычной жизнью, пока не начали происходить необъяснимые вещи. Люди начали терять работу, бизнесы рушились, а улицы заполнялись бездомными. Одна из жительниц города, Анна, оказалась в самом эпицентре этой проблемы. Ее финансовое благополучие полностью зависело от ее партнера, бизнесмена Максима. Анна привыкла к роскоши и комфорту, который позволяла ей жизнь с Максимом. Но в один день все изменилось. Максим исчез, оставив лишь пустоту и неизвестность. Анна поняла, что она не чувствует себя способной поддерживать себя самостоятельно. Ее мир рухнул, и теперь ей пришлось столкнуться со всеми трудностями экономической зависимости. Пытаясь разобраться в происходящем, Анна поняла, что единственный выход - это изменить свое отношение к финансам. Она начала искать новые источники дохода, и принимать ответственность за свою жизнь. Но чем дальше он шла, тем больше она понимала, что экономическая зависимость - это не только вопрос финансов, но и психологический барьер. Анна столкнулась со своими страхами и недостатками, которые были замаскированы под иллюзией беззаботной жизни. И вот, когда кажется, что все потеряно, Анна понимает, что самый ценный ресурс - это не деньги, а ее собственная сила воли и умение преодолевать трудности. Она строит новый план действий, основанный на самостоятельности и независимости. Как профессиональный психолог, могу сделать следующие выводы по истории Анны: "Зависимость от партнёра": Анна олицетворяет типичный случай, когда человек полагается на финансовую поддержку партнёра до такой степени, что теряет способность к самостоятельному обеспечению. Это создаёт уязвимость и зависимость, которая может привести к психологическому и финансовому рабству. Удачи! Запись на консультацию: https://t.me/Kmsterapia #ФинансовоеРабство #ЭкономическаяЗависимость #ОтношенияИДеньги #ФинансовыйКонтроль #ЭкономическоеНасилие #ФинансоваяНезависимость #ДеньгиВОтношениях #ИзбавлениеОтЗависимости #ФинансоваяГрамотность #СвободаВыбора

Почему партнер вас контролирует? Это вопрос, который многие задают себе, но не всегда готовы принять правду. Партнер может контролировать вас из-за своей неуверенности, зависти или просто из-за желания контролировать ситуацию. Но одно точно – это не нормально. Бывает, что партнер начинает контролировать вас из-за своей неуверенности. Он может испытывать страх потерять вас и поэтому пытается контролировать все аспекты вашей жизни. Он следит за вашими сообщениями, звонками, друзьями, даже тем, что вы носите. Он хочет быть уверенным, что ничего не ускользнет от него, иначе он начнет паниковать. Еще одна причина – зависть. Партнер может быть завистливым и контролировать вас, чтобы не дать вам свободы, которой ему самому не хватает. Он может ревновать вас к друзьям, работе, увлечениям. И он будет делать все, чтобы вы были только с ним, чтобы он был центром вашей вселенной. Ну и конечно, есть и те, кто контролирует просто потому, что любит контролировать. Они испытывают удовольствие от того, что могут управлять вами, указывать, что вам делать. Они чувствуют себя сильными и могущественными, когда могут диктовать свои условия. Но, независимо от причин, это не нормально. Партнер не должен контролировать вас, а должен уважать ваше личное пространство, ваши интересы и желания. Если вы ощущаете, что ваш партнер вас контролирует, обсудите это с ним. Поговорите о своих границах, о том, что вам комфортно, а что нет. И если партнер не готов изменить свое поведение, задумайтесь о своем будущем в этом отношении. Вы заслуживаете уважения и свободы, а не контроля и зависимости. Удачи! Запись на консультацию: https://t.me/Kmsterapia #КонтрольВОтношениях #ТоксичныеОтношения #ПсихологияОтношений #ЗдоровыеГраницы #Самостоятельность #ЛичноеПространство #ЭмоциональныйКонтроль #ОтношенияБезКонтроля #ПроблемыВОтношениях #СвободаВыбора

Как найти новую любовь после расставания? Так, дорогие мои разбитые сердца, пора закончить слезы и выйти на охоту за новой любовью! Что делать, чтобы не наткнуться на "новую" копию бывшего: сначала, примите и прости себя за все ошибки и неудачи в прошлых отношениях. Помните, что плохие вещи случаются, чтобы хорошее могло войти в вашу жизнь. Идите на свидания, встречайтесь со свежими лицами, не зацикливайтесь на прошлом. Не стоит закрываться на новые знакомства из-за страха повторить прежние ошибки. Уверьтесь, что вы готовы открыть свое сердце для новых возможностей. Ищите общие интересы и ценности с потенциальным партнером, ведь душе нашей тесно с такими же устремлениями. Не забывайте про юмор - шутите, улыбайтесь, ведь смех - лучшее лекарство для сердца. Если вдруг встреча стала неудачной, не унывайте, ведь все проходит и уходит. Не впадайте в уныние и сваливайте все на плечи кармы - это просто не сегодня ваш день. Так что придется поднапрячься и пойти на новое свидание. Не забывайте про самоуважение - не стоит искать новую любовь ради того, чтобы заполнить пустоту внутри себя. И помните, новая любовь может появиться в любое время, в любом месте, и совсем не похожей на то, что вы ожидали. Не закрывайтесь на нее, дайте ей шанс зайти в вашу жизнь и принеси свежее дыхание и новые эмоции. Влюбляйтесь снова и снова, ведь в этом мире полно возможностей для счастья и любви. Удачи! Запись на консультацию: https://t.me/Kmsterapia #НоваяЛюбовь #ЖизньПослеРасставания #НачатьСНуля #ЛюбовьПослеЛюбви #ОткрытыеДляЛюбви #ВторойШанс #СчастьеВпереди #ЛюбовьЖдет