اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
с любовью, Эли 💋 психолог
رفتن به کانال در Telegram
[помогаю услышать себя в шуме чужих ожиданий. ваш психолог, Элина] 📍Казань Запись на консультации (онлайн / очно Казань): @elinasinitsyna Сотрудничество/реклама: @elinasinitsyna Канал включен в реестр РКН: https://knd.gov.ru/lic
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام с любовью, Эли 💋 психолог
کانال с любовью, Эли 💋 психолог (@eliepsy) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 13 272 مشترک است و جایگاه 1 646 را در دسته روانشناسی و رتبه 50 116 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 13 272 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 10 ژوئن, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -84 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -2 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 11.71% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 5.60% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 1 555 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 743 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 96 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند опора, психика, апатия, планирование, усталость تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“[помогаю услышать себя в шуме чужих ожиданий. ваш психолог, Элина]
📍Казань
Запись на консультации (онлайн / очно Казань): @elinasinitsyna
Сотрудничество/реклама: @elinasinitsyna
Канал включен в реестр РКН: https://knd.gov.ru/lic”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 11 ژوئن, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روانشناسی تبدیل کردهاند.
13 272
مشترکین
-224 ساعت
-297 روز
-8430 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+13
در 0 کانالها
مه '26
+64
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+29
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+21
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+69
در 3 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+382
در 3 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+100
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+154
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+132
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+172
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+337
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+481
در 5 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+439
در 1 کانالها
Get PRO
مه '25
+384
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+332
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '25
+153
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+1 127
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+3 609
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+1 576
در 4 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+1 376
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+1 936
در 4 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+646
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+423
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+549
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+305
در 2 کانالها
Get PRO
مه '24
+316
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+129
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+166
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+100
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+325
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+323
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+92
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+193
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+135
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+385
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+70
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+679
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+128
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+161
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+254
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+12 173
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 11 ژوئن | 0 | |||
| 10 ژوئن | +2 | |||
| 09 ژوئن | +1 | |||
| 08 ژوئن | 0 | |||
| 07 ژوئن | +2 | |||
| 06 ژوئن | 0 | |||
| 05 ژوئن | +1 | |||
| 04 ژوئن | +5 | |||
| 03 ژوئن | +1 | |||
| 02 ژوئن | 0 | |||
| 01 ژوئن | +1 |
پستهای کانال
🪨 Пожалуй, лучшая художественная книга этого месяца. Снова прикоснулась к любимому Мураками и прочла «Бесцветный Цкуру Тадзаки и годы его странствий».
Эта книга стала для меня тихой гаванью, спутником дождливых майских дней и романом, в котором исследовались: поиск себя, незаживающие в течение долгих лет раны, неопределенность, одиночество, утрата и смелость заглянуть в прошлое.
Если вы хотя бы однажды читали Мураками, то знаете, что экзистенциальные вопросы о жизни и смерти автор поднимает почти в каждом своем произведении («почти», потому что я пока знакома не со всеми из них 😄). Но здесь они не только про смерть физическую, но и про утрату своего Я и попытки возродиться после этой «смерти», пересобирая себя заново.
Мураками как всегда оставляет множество вопросов, но не на все из них возможно отыскать ответ в книге. Я очень люблю это в его произведениях. На мой взгляд, это очень про нашу с вами жизнь: мы чаще встречаемся с сомнениями и сложными вопросами, чем находим на них ответ.
Рекомендую для меланхоличных вечеров! 🍵 🐈⬛
#книги
| 2 |  Выложила вчера данный рилс и захотелось порассуждать о его содержании здесь.
Хочется начать с того, что сам термин «коллективное бессознательное» связан с Карлом Густавом Юнгом (психоаналитик, последователь Фрейда). Он считал, что у народов и цивилизаций существуют глубинные архетипы — повторяющиеся образы, страхи и модели поведения, которые передаются социально и культурно и как бы «закрепляются» в психике.
Позже в семейной терапии стала активно исследоваться трансгенерационная травма: это когда страх, тревога, привычка молчать или вечное ожидание катастрофы передаются, но не генетически, а через семейную атмосферу, воспитание, язык и прочие социальные ритуалы, которые прививаются ребенку с детства.
Таким образом, формируется наша культурная идентичность: через социум, память о трагедиях прошлого и семью.
И это объясняет, почему в общении с иностранцами мы можем чувствовать разрыв и собственные различия: не только из-за разного языка, но и из-за совершенно полярного культурного и исторического опыта. | 1 562 |
| 3 | Типы отцов: какой папа был у вас? 🎧
Разобрала для вас следующие типы отцов:
отсутствующий, зависимый, папа-друг (инфантильный), жестокий, нарциссичный и здоровый отец.
Приятного прослушивания! Напишите в комментариях, к какому типу отца относится ваш папа 🤍
#подкаст | 2 232 |
| 4 |  +1долгожданная находка интересных каналов, топ-7 полезного контента тут🤩🤩
• чувство и чувствительность: от «недостаточно хорошей» к «достаточной» версии себя
• Психосоматика в жизни :
ваше тело не врет
• Style Hub: профессиональный Wb шопоголик. Подборки, готовые образы, стильные находки
• ну что, как ты?: психолог о том, как жить для себя, а не для других
• Yuliana: становится лучшей версией себя, рассказывает про книги, йогу, духовность и здоровье
• Нарциссические качели: когда устала от вечной гонки и сравнения себя с другими
• Олеся ПОХУдеся: похудеет даже та, что ест каждую ночь тортики
💙 сохраняйте себе каждый канал, чтобы не потерять | 2 709 |
| 5 |  +8Делитесь своими фото с майских праздников! 🍵 🍵
У меня они прошли именно так, как мне хотелось: преимущественно на природе. Чувствую себя отдохнувшей и сегодня постепенно возвращаюсь в рабочий режим.
И кстати, готовлю для вас подкаст про типы отцов (кто ещё не успел послушать подкаст о типах матерей, он ждёт вас выше! 🤍) | 2 671 |
| 6 | sticker.webp | 0 |
| 7 | Дорогие, для тех, у кого с перебоями работает телеграм 👇🏻
У меня есть группа ВКонтакте.
Стараюсь дублировать туда все посты, но пока не могу разобраться с подкастами 🥲
В любом случае, добавляйтесь, чтобы не потерять связь! 🍵
https://vk.ru/elisynaaa | 2 552 |
| 8 | 🎧 Типы матерей: какая мама была у вас?
Разобрала для вас в этом подкасте деструктивные типы матерей (и в конце рассказала о здоровой матери). Предлагаю вам проанализировать себя и свое детство 🌸
Рассказала о следующих типах:
Гиперопекающая, инфантильная, зависимая / созависимая, депрессивная, гипоопекающая, непоследовательная, садистическая, нарциссическая и здоровая мать.
Приятного прослушивания! 🤩 🙏
#подкаст | 2 724 |
| 9 | «Мы боимся того, что с нами уже случалось» 🤩
👆🏻 эта мысль принадлежит психоаналитику Дональду Винникотту, и однажды она заставила меня пересмотреть и переработать многие из своих страхов.
Страх не всегда так очевиден, каким кажется на первый взгляд. Иногда за распространенными страхами (например, темноты или одиночества) стоит что-то большее, давнее, не переработанное и не прожитое. Речь идет о довербальной травме — то есть, о той, которая случилась еще до того, как ребенок научился говорить и перерабатывать информацию.
🐚К примеру, страх одиночества во взрослом возрасте может свидетельствовать о том, что когда-то в детстве ребёнок уже был оставлен и покинут. Однако в том возрасте он был слишком мал, чтобы найти в себе «место» для переживания данного опыта.
🐚А в страхе темноты и агрессивных бродячих собак мы можем разглядеть страх потери контроля над ситуацией. Возможно, в детском опыте такого человека было много отчаяния от беспомощности и неспособности повлиять на отношения со значимыми взрослыми.
Такое интенсивное и непереработанное детское переживание как бы остается в «архивах» психики как нечто незавершенное. И мы боимся повторения этого опыта во взрослом возрасте, потому что психика помнит, каким ужасным и невыносимым оно было в детстве.
Как вам эта концепция? Чего вы боитесь больше всего? 🔮 | 0 |
| 10 |  +1Привет! Расскажи, пожалуйста, про сепарацию и как к ней прийти, чтобы не навредить себе и отношениям с родными? 🤍
Я как-то записывала подкаст про сепарацию (можете поискать его по хэштегу #подкаст), но подумываю обновить его на днях.
Можете отреагировать на пост, если хотите 🙏🏻
А пока порекомендую вам почитать книгу, которую часто предлагаю своим клиентам. Тут подробно о том:
🐚Что такое сепарация и зачем она нужна
🐚Как она проходит в норме и патологии
🐚Что делать, если вы застряли на каком-то этапе сепарации | 0 |
| 11 | добрый вечер, мне было бы интересно узнать о тебе как о личности. Как устроен твой день, что смотришь и делаешь, чем интересуешься кроме рабочего и профессионального?
Я правда редко открываю в блогах личную сторону своей жизни, мои соц сети в основном являются отражением меня как психолога или как блогера. Но давайте сегодня расскажу, из чего состоит моя неделя в последнее время 🔏
🐚Итак, я работаю из дома и в уютном кабинете в центре Казани, после (или в перерывах) иду на йогу или на тренировку по стрельбе из лука (последнее увлечение открыла для себя совсем недавно).
🐚Люблю читать (это мое неизменное увлечение на протяжении многих лет), ещё за последний месяц вернулась к множеству своих творческих хобби — рисование, графика, макраме.
🐚Почти в любую погоду обожаю просто выйти на улицу нахаживать шаги под музыку или аудиокнигу.
🐚Вечера и выходные дни традиционно проводим с мужем: ходим в любимые заведения, гуляем, готовим вместе, смотрим сериалы.
Пока это писала, подумала: вот бы в сутках было побольше часов 😅 А то ваш психолог поднял уровень ферритина с критического минимума и теперь не знает, куда деть столько энергии… | 0 |
| 12 | Добрый вечер!) почему вы так редко пишете сюда, в канал? В целом, сколько процентов примерно сейчас у вас занимает ведение соцсетей и каких?
Добрый вечер! Благодарю вас за этот вопрос, мне ценно, что вы замечаете моё отсутствие 🥹
🐚 Сейчас основной мой фокус именно на работе психологом, но так было не всегда.
[Для новеньких: я на протяжении многих лет вела блоги в соц сетях, а чуть ранее работала в сфере smm.]
Но за полгода совмещения двух полноценных работ я поняла, что это прямой путь в пнд (ну или как минимум, к выгоранию). Поэтому в соц сети сейчас выхожу, когда чувствую в себе силы и искреннее желание поделиться чем-либо с вами, а это на данный момент пара часов в день.
P.S. блоги свои люблю и ни в коем случае не бросаю! Несмотря на все запреты и ограничения, этот канал точно будет жить 🥹 🐰 | 0 |
| 13 | всем привет! 🍵
Хочу сегодня-завтра выделить время и поотвечать на ваши вопросы. Выберу самые актуальные, чтобы подробно разобрать их в блоге
🌸 Задать вопрос можно в комментариях, либо анонимно по ссылке 🔗 | 0 |
| 14 |  +1🤞🏻🏹 | 0 |
| 15 |  Почему мы испытываем ностальгию даже по тяжелым периодам своей жизни?
В этом посте можно было бы поговорить о том, как парадоксально иногда работает наша память, но я предлагаю сосредоточиться на том, какую роль в этом процессе занимает психика.
Возможно, у вас тоже была такая подруга (или вы сами были ею), которая вышла из самых токсичных, по мнению её окружения, отношений, но вспоминает о них с улыбкой, ностальгией и надеждами в них вернуться. Никто вокруг не понимает, почему, ведь в этих отношениях она была несчастлива, и это было очевидно для всех.
Но часто даже самые разрушительные отношения и обстоятельства жизни спустя время кажутся нам очень ценными, потому что они уже знакомы. В них знакомая боль, знакомое отчаяние, знакомая грусть.
А в настоящем моменте может быть много неопределенности: находясь в «здесь и сейчас» нужно решать, что делать дальше; активно включаться в построение новых отношений с другими людьми; планировать, вовлекаться, участвовать.
И при этом не знать, что из этого всего получится в итоге. Это вызывает тревогу (часто даже неосознаваемую, фоновую).
И вот в такие моменты хочется спрятаться от этого настоящего, где много тревоги, и вспомнить прошлое, в котором пусть и было плохо, зато понятно. В нём уже всё решено, в нём нет никакой неопредлённости и неизвестности. В нём не нужно ничего решать.
Вот такой вот интересный феномен 🫶 Замечали ли вы это за собой? | 0 |
| 16 | 🫂 Знаете, что самое сложное в отношениях?
Нет, не конфликты, не этап «притирок», не расставание, а важный навык зрелой психики — остаться в контакте с партнёром, даже когда больно, тяжело, сложно, уязвимо.
🐚Не убегать из контакта, когда обижаюсь.
🐚Не закрываться, когда конфликт в самом разгаре.
🐚Не отвергать, когда сталкиваются «неидеальности» двух партнеров.
Именно в такие моменты начинается самая настоящая близость: когда мы учимся выдерживать свою и чужую неидеальность. Выдерживать — значит, оставаться по-настоящему вместе, даже когда хочется закрыться, послать, разорвать связь, спрятаться.
Как вам кажется, был ли у вас такой опыт близости? ♥️ | 0 |
| 17 | Тревога: как вернуть контакт с собой в эпоху нестабильности, негатива и перемен? 🎧
Записала для вас большой подкаст о тревоге. Тут будет много практических шагов и решений, которые вы можете начать претворять в жизнь уже сегодня.
Предлагаю вам делать заметки в течение этого подкаста, чтобы на упустить ничего важного (и не забывайте про обратную связь 🥹🫶🏻) | 0 |
| 18 |  +5За окном весна, а это значит, что мне снова хочется жить 🤩
У вас тоже так? | 0 |
| 19 |  Нарциссическая депрессия 💔 🤩
Если при «классической» депрессии человек проживает утрату (человека, смысла, отношений),
то при нарциссической депрессии происходит утрата фантазии о своей идеальности и грандиозности.
[Давайте объясню на распространенных примерах]
🐚Пример:
Ребёнок был отличником учебы, в семье гордились его успехами, пророчили ему великое будущее, возлагали больше надежды и ответственность. Но вырастая, этот когда-то ощущающий себя грандиозным ребёнок начинает понимать, что он — такой же, как и все остальные. В нём нет ничего уникального, он не может быть успешен во всём.
🐚Пример 2:
Спортсмен с самого детства побеждает на всех соревнованиях, тренеры прогнозируют ему победу на олимпийских играх, родители гордятся его достижениями. Но на заключительных соревнованиях перед Олимпиадой он неожиданно проигрывает, и все мечты о грандиозном будущем рушатся. Спортсмен сталкивается со своей неидеальностью, разочаровывается в себе и своих иллюзиях.
💔 Исцеление нарциссической депрессии требует изменения представлений о себе: из «мне нужно быть идеальным» в «я могу быть разным, это значит быть живым». Я часто работаю с этим в долгосрочной терапии и мы с клиентами медленно движемся к принятию не только идеальной части себя, но и других частей своего Я, которые обычно находятся в тени. | 0 |
| 20 | 🤩 🤩 Что значит — быть психологически здоровым?
Сегодня разберём:
🤩Из чего состоит психологическое благополучие?
🤩Почему бывает тяжело его достичь?
🤩Как прийти к гармонии с собой?
Приятного прослушивания (и не забывайте про обратную связь! 🙏🏻) | 0 |
