Адаптивный спорт в Югре

Более 17 000 югорчан выполнили нормативы комплекса «Готов к труду и обороне» 🔥 Делимся майским расписанием тестирования в городах и районах региона: vk.cc/cXgFaJ. Принять участие может любой человек в возрасте от 6 до 70 лет. Что даёт ГТО? — знак отличия; — дополнительные баллы к ЕГЭ; — повышенную стипендию (по условиям учебного заведения); — налоговый вычет; — премии или дополнительный выходной (по решению работодателя). Записаться можно на сайте ГТО (vk.cc/8aTfFN), в центре тестирования или через Робота Макса: введите «Запись на тестирование ГТО» → «Записаться на сдачу». До встречи на испытаниях, чемпионы!

5 правил эффективной подготовки к выполнению нормативов ГТО 💪 1. Регулярность – залог успеха. Тренируйтесь 3-4 раза в неделю, но обязательно оставляйте дни для отдыха. В это время организм восстанавливается и становится сильнее. 2. Техника прежде всего. Правильное выполнение упражнений не только повышает результат, но и защищает от травм. 3. Плавный прогресс. Повышайте нагрузку от тренировки к тренировке без резких скачков. 4. Разминка и заминка. Не пропускайте разминку перед занятием и делайте растяжку после. Это убережёт мышцы и связки. 5. Восстановление и питание. Без энергии и отдыха даже самые усердные тренировки будут малоэффективны. Все секреты правильного выполнения нормативов ГТО смотрите в ролике 😉 📌 Зарегистрироваться и узнать больше – на портале: vk.cc/cWLiVC

🚀 Друзья! Мы ждём вас в нашей официальной группе в мессенджере МАХ! Присоединяйтесь, чтобы первыми узнавать о наших новостях, новых проектах и возможностях адаптивного спорта: https://max.ru/id8601030861_gos

⛷️🔥Сегодня горнолыжном комплексе «Хвойный урман» в Ханты-Мансийске прошло яркое закрытие зимнего сезона по программе комплексной реабилитации личности «Лига мечты. Лыжи». Несмотря на шутки природы и дождь вместо снега, 30 наших участников доказали: настоящих спортсменов погода не останавливает! 🇷🇺Честь поднять Флаг РФ была предоставлена тренеру по горнолыжному спорту Станиславу Чигареву и его воспитанникам. Дарья Кривич, Ляйсан Искандарова — победительницы первенства России, призеры чемпионата России, победители и призеры международных соревнований. Дарья и Ляйсан вошли в основной состав сборной России, а Александр Самолов – в резерв! Сначала юные горнолыжники разогрели мышцы. Разминку для них провели наши постоянные и самые позитивные помощники — серебряные волонтеры. Затем участники продемонстрировали свое мастерство на спуске. Соревнования прошли в различных категориях. Несмотря на скользкую трассу все ребята успешно справились с дистанцией. 🌟Завершился спортивный праздник вручением заслуженных дипломов и подарков. Участников награждала заместитель директора по подготовке спортивного резерва Центра адаптивного Югры Валентина Шумилина. ⛷️Среди награждаемых была Александра Суббота, воспитанница Ивана Чикирдина. Ее бронзовая медаль, завоеванная на всероссийских «Стартах мечты» в Сочи – доказательство того, что упорство и вера в себя приводят к победе. «Природа подшутила над нами, устроив апрельский ливень вместо снежного финала. Но мы ответили спортивной улыбкой. Видеть, как ребята преодолевают скользкую трассу, как сияют глаза волонтёров и родителей — ради этого стоит работать. "Лига мечты" переобувается в ролики. До встречи на летних трассах!» — сказал Станислав Чигарев. Спасибо наставникам Станиславу Чигареву, Ивану Чикирдину и Виктории Петровой за профессионализм и вовлеченность в большое дело – воспитание наших юных горнолыжников! Теперь лыжи и палки отправляются на летний отдых, но «Лига мечты» не прощается. Впереди – летний сезон на роликах, новые трассы и приключения. До новых встреч! Фотоальбом здесь 👉🏽 vk.ru/album-208863173_3131...

Проводим весну энергично – в ритме ГТО! 🏃 Появился апрельский график проведения тестирований в муниципалитетах Югры. Смотрите расписание по ссылке: vk.cc/cW0HEV. Пройти испытания может любой югорчанин старше 6 лет. Для этого необходимо зарегистрироваться любым удобным способом: через Госуслуги (vk.cc/cW0Jvh), в личном кабинете на портале ГТО (vk.cc/cW0Jcg) или в центре, где планируете проходить тестирование. Вы ещё не участник движения? Самое время присоединиться, ведь: ‣ выполнение нормативов – это полезная физнагрузка и спонсор вашего здоровья; ‣ ГТО позволяет испытать себя, развить самодисциплину и достигнуть новых вершин; ‣ наличие знака отличия даёт право на приятные бонусы: дополнительные баллы к ЕГЭ, повышенную стипендию и возможность оформить налоговый вычет. Увидимся на старте! 🔥

🔥 Рекорд России и новые вершины ✅ С 29 марта по 3 апреля 2026 года в городе Собинка Владимирской области проходит чемпионат России по пауэрлифтингу спорта слепых. За медали в жиме лежа борются 68 спортсменов из 22 регионов нашей страны. Югру на стартах представляют восемь спортсменов. 🏆 Сильнейшие атлеты страны уже начали борьбу за награды, и югорские спортсмены вновь доказывают свой высокий класс! В первый соревновательный день воспитанники Наримана Солтанова из Нефтеюганска блестяще выступили в весовой категории до 60 кг: 🥇 1 место — Григорий Прима с результатом 113 кг. Это новый рекорд России в жиме лёжа! 🥈 2 место — Тимур Саруханов. Ему покорилась штанга весом 93 кг. 💬 «В октябре прошлого года Григорий стал чемпионом мира в жиме штанги лежа. Эти успехи не остановили нас, а стали дополнительной мотивацией. Мы упорно готовились к состязаниям. У Гриши результаты стабильно растут, сегодня на его счету рекорд России. Тимур в прошлом году на аналогичных состязаниях был третьим, в этом году — уже второй. У ребят большое рвение к тренировкам, поэтому уверен, что результаты будут расти и дальше», — рассказал тренер Нариман Солтанов. 🎉 Поздравляем Григория, Тимура и их тренера с достойным стартом! Соревнования продолжаются. Сегодня на помост поднимутся ещё два сильнейших спортсмена: Луиза Пешхоева из Лангепаса и Азат Фаррахов из Нижневартовска. 👏 Пожелаем им стойкости духа, уверенности и удачи. Болеем за наших!

👉Итоги Кубка России по лыжным гонкам спорта слепых С 23 по 29 марта в Тюмени прошёл Кубок России по лыжным гонкам спорта слепых. Участвовали спортсмены из восьми регионов: 16 мужчин и 9 женщин. Глеб Овсяников в паре с ведущим Ильёй Варначевым завоевал две медали: 🥇1 место — дистанция 10 км, классический стиль; 🥉3 место — спринт 1500 м, свободный стиль. Также в составе югорской команды выступали Кристина Шабунина и Владислав Зотов. Им не удалось войти в число призёров. По оценке тренера, оба спортсмена заметно прибавили в этом сезоне. Несмотря на юный возраст, они участвуют во взрослых соревнованиях и уже показывают достойные результаты. Поздравляем спортсменов и тренера Сергея Владимировича Ширшова с хорошим выступлением! 4 и 5 апреля Глеб Овсяников и Владислав Зотов выступят на XIII Югорском лыжном марафоне. Эти соревнования традиционно завершают зимний сезон для спортсменов. Желаем удачи!

Новый способ подтверждения льготного статуса Если ваша семья имеет статус многодетной, обратите внимание на важные изменения. Ранее использовавшиеся электронные удостоверения на «Госуслугах» и QR-коды к ним временно неактивны по техническим причинам. Однако подтвердить своё право на льготы при посещении учреждений культуры, спорта и других организаций теперь можно по-новому — через цифровой ID в национальном мессенджере MAX ✅ Как это работает? Цифровой ID — это защищённый электронный аналог бумажного документа в виде QR-кода. Он позволяет быстро и безопасно подтвердить статус многодетной семьи прямо на месте требования. Почему это важно? 🔹 Обеспечивается цифровая безопасность граждан РФ. 🔹 Мессенджер MAX — отечественное решение, которое активно внедряется на всех уровнях власти. 🔹 Учреждения культуры, спорта и коммерческие организации смогут принимать ваш цифровой ID наравне с бумажным удостоверением. В ближайшее время порядки посещения учреждений будут дополнены возможностью аутентификации через MAX. Следите за информацией от подведомственных организаций. 📱 Установите мессенджер MAX, сформируйте свой цифровой ID и пользуйтесь льготами без лишних сложностей!

Анонс ближайших спортивных мероприятий 🏆 болеем за наших! 🤝

🔥💯 Спортивная гордость Югорска!   🏆 Сегодня в Центре югорского спорта царила особенная атмосфера — триумфа, силы духа и безграничной гордости. Здесь прошла торжественная церемония награждения победителей городского смотра-конкурса «Спортивная элита-2025». ✊ Особое тепло и восхищение в этот вечер были адресованы спортсменам и тренерам Центра адаптивного спорта Югры. Лучшими по адаптивным видам спорта стали наши спортсмены: легкоатлет Леонид Семёнов, пауэрлифтеры Дмитрий Якимов, Виктор Ярушин, Михаил Горбатов, Софья Кузембаева и Никита Демченко. Все они выступают в составе спортивных сборных команд России и Ханты-Мансийского автономного округа – Югры. Победители определялись по результатам выступлений на городских, окружных и всероссийских соревнованиях. ❗За каждой победой стоит огромный труд наставников. Звание тренеров года по подготовке спортсменов с ограниченными возможностями здоровья по праву заслужили Иосиф Конограй и Елена Кравченко. 💬 Ольга Касьянова, руководитель обособленного подразделения в Югорске, поздравила победителей и отметила богатое спортивное наследие и огромный потенциал города: «Очень приятно видеть сегодня в зале не только тренеров и родителей, но и весь дружный коллектив обособленного подразделения. Ваша поддержка для ребят очень много значит. Наши спортсмены — истинное воплощение силы воли и целеустремленности. В этом году среди лучших не только имена, которые мы знаем давно, но и те, кто впервые поднялся на эту сцену. Особенно радуют дебютанты — Софья Кузембаева и Никита Демченко. Прошлый сезон выдался для них очень результативным: Соня стала лучшей на чемпионате России, а Никита — серебряным призёром первенства. Елена Владимировна Кравченко — тренер, который за сравнительно короткое время заслужил глубокое уважение своим неравнодушием и преданностью делу. Именно такие наставники по праву входят в число лучших. Желаю ребятам и коллегам не останавливаться на достигнутом». ✅ В этом году конкурс проводился по 14 номинациям, было рассмотрено более 100 заявок. 🎉 От всей души поздравляем чемпионов и их наставников с заслуженными наградами! Мы гордимся вами!

⛷️Встреча с легендами и два КМС в копилку Югры🔥 В Южно-Сахалинске на склонах спортивного комплекса «Горный воздух» прошел чемпионат России по горнолыжному спорту лиц с поражением опорно-двигательного аппарата. На трассу вышли сильнейшие спортсмены страны из Москвы, Санкт-Петербурга, Югры, Алтайского и Пермского краев, Мурманской и Сахалинской областей, включая именитых атлетов, отличившихся на зимней Паралимпиаде 2026 года. В такой серьезной компании свой первый чемпионат на взрослом уровне провели наши ребята – Кирилл Макаров и Александр Речкин под руководством тренера Станислава Чигарева ⛷️Кирилл Макаров показал достойный результат, став четвертым в слаломе. Александр Речкин зацепил вешку во второй попытке и сошел с трассы, но его участие – это уже история мужества. Он вышел на старт чемпионата России за неделю до этого сломав руку (поскользнулся, случайность). Родители и школа уговаривали сдать билеты и остаться дома, но спортсмен с тренером приняли решение ехать. В итоге оба горнолыжника, Александр Речкин и Кирилл Макаров выполнили нормативы кандидатов в мастера спорта. 📸Ребята также пообщались и сделали фото на память с Алексеем Бугаевым и Варварой Ворончихиной, триумфаторами XIV Зимних Паралимпийских игр в Италии. Такие моменты вдохновляют на новые подвиги! Соревнования прошли по высшему разряду, рассказывает Станислав Чигарев. Техническим делегатом выступил старший тренер сборной России Александр Викторович Назаров. Трассы ставились по стандартам FIS, а режим работы был максимально приближен к Паралимпийским играм. «Сахалин встретил хорошо, огромное спасибо принимающей стороне. Мы ехали, чтобы увидеть другой уровень, осознать, что такое большой спорт. Главные задачи выполнили: и опыт получили, и два КМС в копилку. Все классно!» — подвел итоги Станислав Чигарев. 🏁Этими стартами сборная Югры официально завершила соревновательный сезон 2025-2026 по спорту лиц с поражением ОДА и спорту глухих. Но команда не останавливается: впереди плотная работа и подготовка к Сурдлимпиаде. Продолжаем движение и нацеливаемся на следующий сезон!

У следж-хоккейной команды «Север» появилась официальная группа! ❄️🏒 Это пространство для тех, кто живет хоккеем, ценит силу духа и поддерживает настоящих героев. В сообществе команда будет рассказывать о матчах, тренировках, победах и о том, как живет СХК «Север». Основу клуба составляют ветераны СВО, награжденные Орденами Мужества и медалями «За Отвагу». В этом сезоне наши следж-хоккеисты уже взяли бронзу на этапах «Лиги Героев» в Дзержинске, Санкт-Петербурге и Самаре. Ведет дружину к победам серебряный призер Паралимпийских игр в Сочи-2014, заслуженный мастер спорта Константин Шихов. 🔥 Подписаться на группу можно здесь: https://vk.com/club237028815 Добро пожаловать в семью «Севера»! 🙌⚡️

🔥 Сотрудники обособленного подразделения города Сургута в рамках Спартакиады трудовых коллективов города завоевали третье место в «Весёлых стартах», а также достойно проявили себя в боулинге. 💪 Как рассказала тренер-преподаватель по адаптивной физической культуре и спорту Мария Минигалиева, Центр адаптивного спорта Югры на «Весёлых стартах» представляли 10 сотрудников – пять девушек и пять парней. 🗣 «Нашими соперниками были коллеги из других спортивных учреждений города, многие из них действующие профессиональные атлеты, в отличие от нас, так что мы решили сделать ставку на точность и тактику – продумывали заранее каждый свой шаг и поворот во время различных испытаний: «Лошадки», «Лодка», «Беличье колесо», «Торпеды», «Аэродром», «Лыжи»... Так задание «Аэродром» мы выполняли только девушками, которые «летели» по прямой в огромном надувном самолёте, а вот лыжи, где были важны координация и широкая нога, – отдали нашим представителям сильной половины человечества», – поделилась Мария Романовна. 👍 Тренер также добавила, что поскольку все конкурсы были детские, а выполняли их взрослые, это вызвало бурю неподдельных положительных эмоций как у участников, так и у болельщиков, которые пришли в свой выходной день поддержать команду родного Центра адаптивного спорта Югры. 🗣 «Участие в Спартакиаде сближает. Мы много смеялись и шутили. Наши мальчики финишировали на огромных надувных «лыжах», взявшись за руки, под бурные аплодисменты толпы. Коллеги из других спортивных школ также старались поддерживать друг друга и от души дурачились, бегали, прыгали и, конечно, хотели победить. В итоге из десяти спортивных школ Сургута мы стали третьими и считаем это достойным результатом», – отметила Мария Минигалиева. 🤝 В свою очередь, в рамках Спартакиады трудовых коллективов города Сургута на прошедших выходных также прошли состязания в боулинге, где представители Центра адаптивного спорта Югры стали шестыми. 👀 Как поделился начальник физкультурно-массового отдела Александр Горковец: им немного не хватило удачи, однако они отлично провели время и сделали всё, что могли. 😎 Отметим, что впереди у наших коллег из обособленного подразделения города Сургута в рамках Спартакиады – игра в русскую народную игру «Лапта» и туристический слёт, где самые спортивные сотрудники ЦАС будут сдавать ГТО и ОФП. 🤝 Обязательно будем за них болеть!

Друзья, по-спортивному врываемся в рабочую неделю! Анонс ближайших соревнований 🏆

🏃‍♂ Путь к рекордам 🙏 21 марта в Сургуте прошёл турнир по лёгкой атлетике среди детей с ограниченными возможностями здоровья «Путь к рекордам». Событие стало настоящим спортивным праздником не только для подопечных обособленного подразделения Центра адаптивного спорта, но и для их родителей, что пришли поддержать своих юных чемпионов. 👍 По словам начальника физкультурно-массового отдела Александра Горковца, атлетам предстояло испытать свои силы в беге на 60 и 200 метров, а также в толкании мяча. 🗣 «В соревнованиях приняли участие 37 ребят с разными особенностями здоровья. Все они занимаются у нас либо в спортивно-оздоровительных группах по легкой атлетике, либо по программам физкультурно-оздоровительной направленности. Наши тренеры и инструкторы-методисты по адаптивной физической культуре и адаптивному спорту искренне гордятся своими учениками, их маленькими победами. Нам всем хотелось подарить детям атмосферу настоящих официальных соревнований с флагом, гимном, построением и награждением на пьедестале. Думаю, нам это удалось», — рассказал Александр Горковец. 🏆 Как отметил папа Ярославы Неривенько Иван сегодня его ребёнок был абсолютно счастлив завоевав два первых места в беге на 60 и 200 метров в своей категории. 🗣 «Ярославе – 10 лет, из них в Центре адаптивного спорта Югры она занимается шесть лет – первые четыре года это была базовая адаптивная физическая культура, а два года назад мы перешли к Марии Романовне на лёгкую атлетику. Дочь старается никогда не пропускать занятия. Перед этими соревнованиями она, конечно, переживала, но мы с ней поговорили, поддержали. Она сумела преодолеть свою природную стеснительность и достойно проявила себя на беговой дорожке. По характеру Ярослава очень милый и душевный человек-солнышко, она ласковая и всегда готова помогать другим. Мы очень благодарны за то, что у нас в Сургуте есть такой замечательный Центр, что помогает развитию наших детей», — поделился Иван Неривенько. 💚 В свою очередь мама Коли Юрченко Елена, чей сын завоевал 2 место в беге на 200 метров и 3 место в беге на 60 метров, отметила, что они тоже с сыном очень рады, что в их жизни два года назад появилась секция по лёгкой атлетике. 🗣 «До лёгкой атлетики мы занимались самбо и рукопашным боем, но после того, как на одних соревнованиях он получил удар в голову, мы решили, что лучше заниматься менее травмоопасным видом спорта – лёгкой атлетикой. Конечно, Коля, у меня очень маленький для своих 10 лет, но я вижу, как благодаря усердию специалистов Центра адаптивного спорта он крепнет день ото дня. От лица родителей детей с особенностями здоровья мне бы хотелось сказать огромное спасибо организаторам за этот праздник спорта. Сегодня мы все дружно болели за наших детей и получили массу положительных эмоций», – заключила Елена Юрченко.