🟢 Бизнес и коучинг с Аллой Вовк

В прошлом посте я показала, что просто на что-то надеется - можно, но «надежда» не помогает это что-то получить. И что нужны реальные конкретные действия. И вот сегодня про эти самые действия. Тут внимательно. Обычно, когда человек это осознаёт, он бросается в другую крайность: начинает суетиться. Ходить на курсы, устраивать разговоры, что-то срочно менять. Но если внутри состояние жертвы и живёт мысль «всё бессмысленно, бессильна» - действия будут либо хаотичными, либо разрушительными. Или их не будет вообще. Вам нужны действия в другой конфигурации:из иного состояния и ясных мыслей. Действие - не первый шаг. Действие - следствие. Порядок такой: 1.Состояние бытия. Из какой внутренней позиции я смотрю на мир. Кем я решила быть? Жертва? Наблюдатель? Автор? Ребёнок, который ждёт, что придут и спасут? Тональный контролёр? 2.Мысль. Что я думаю о себе и о ситуации через эту позицию? 3.Действие. Что я выбираю делать из этого состояния и из подобных мыслей? Как поступаю и какие решения принимаю воплотить в реальности? Покажу на примерах, как это выглядит в жизни. ДЕНЬГИ. Состояние: живу из позиции жертвы, которая ничего не решает и перманентно пребывает в состоянии тревоги, бессилия, обиды. Мысль: «Деньги даются сложно. Всегда не хватает. И чтобы они были нужно чем то пожертвовать. Выбрать или - или. Мне всегда приходилось тяжёлым трудом достигать финансовых целей. Так уж повелось» Действие: не открываю таблицу с расходами, не говорю о повышении, не ищу варианты заработка и совмещения с тем, что люблю. Реже надеюсь, что однажды всё само изменится. Чаще привыкаю, что даже надеяться не стоит. Сдвиг: Состояние: спокойная ответственность, убежденность, что я знаю на что опереться. Мысль: «Я могу влиять на свой доход. Я могу выбрать и то и это. Я решаю, что мне подходит и мне готовы платить за то, что я люблю и в чем я сильна. Я могу пробовать». Действие: считаю деньги, готовлю разговор с руководителем, обновляю резюме, учусь. ОТНОШЕНИЯ. Состояние: внутренняя неуверенность и заискивание перед значимыми людьми, страх отвержения, из-за этого постоянные согласия - да другим, и нет себе. Мысль: «Меня нельзя любить просто так. Надо соответствовать. Быть ценной и нужной. Любовь нужно заслужить». Действие: молчу, надеюсь, что он догадается, терплю то, что не подходит. Сдвиг: Состояние: внутренние границы, понимание своих потребностей и через что их можно реализовать, глубокое достоинство и самоценность. Мысль: «Я достойна уважения и честности по праву рождения. Я ценна уже будучи собой. Говорить словами через рот». Действие: говорю, что мне не подходит, ставлю границу, смотрю на реакцию, принимаю решение. РАБОТА. Состояние: обидчивый ребенок, несостоятельность и пассивное ожидание. Мысль: «Меня должны заметить. Кто хорошо работает, тому хорошо платят». Действие: жду. Надеюсь. Злюсь, что не ценят. Сдвиг: Состояние: ясность и опора, понимание своей экспертизы и её ценности. Мысль: «Я управляю своей карьерой. Я буду проявляться и становится видимой через обсуждения и предложения». Действие: собираю факты, иду к руководителю, обсуждаю рост, параллельно смотрю рынок. Так же с телом, детьми, реализацией, услугами и т.д.

Чувствуешь разницу? В первом случае - тупик. Во втором - движение Но движение начинается не с шага. Оно начинается с состояния и мыслей.

Да, в теории проще показывать, чем применить на практике и воплотить. Но и вы не одиноки. Найдите специалиста, который вам поможет в этом преуспеть. Я этим и занимаюсь с клиентами. Зрелая надежда - это не фантазия о том, что всё каким-то образом станет хорошо. Это не «авось пронесёт». Это внутреннее согласие: Я не могу проконтролировать всё. Я могу выбрать своё состояние. Я могу выбрать свою мысль. И из этого состояния я сделаю то, что зависит от меня. Не когда появится настроение. Не когда все вокруг начнут вести себя правильно. Сегодня. Самое важное происходит до действия. Внутри: в состоянии и в мыслях. Потому что надежда - не стратегия.

Стратегия - это когда я перестаю ждать спасателя, выбираю свою позицию, своё состояние и делаю шаг.

@Бизнес и коучинга с Аллой Вовк