🟢Коучинг и бизнес с Аллой Вовк

Сегодня о GLAVNOM. Главная валюта - внимание и энергия. Где внимание, там и энергия. То и усиливается. Главная ценность - честность и доброе отношение. Тут в обе стороны: к себе и другим. Главное состояние - изобилие и благодарность. Чем наполнен, тем и делишься. Главный приоритет - ясность в намерении и дисциплина. Регулярность и порядок превыше таланта. Главное время - быть в настоящее, в здесь и сейчас. Не описывать настоящее, а проживать его в моменте. Главное чувство - любовь. И пусть именно ей будет наполненно всё вокруг. Главный ориентир - отклик в сердце и импульс в душе. Слышать и доверять тому, что говорит с нами шёпотом. Откликается?

Если да - дай знать своей главной валютой - вниманием.

Кривое использование накопление ресурсов. Большинство считают, что копить можно только деньги. Но не в 21 веке. Сейчас, в нашем обществе, самое популярное явление - копить знания: ❣️сохранять тонну интересного в избранное ❣️скидывать себе в ютуб, в категорию "понравившееся" десятки видео ❣️коллекционировать купленные курсы, обещая себе, что этот точно будет последний ❣️состоять в сотнях сообществ, боясь пропустить информацию, которая вот-вот  поможет преуспеть ❣️ходить на нетворкинги с целью собрать 55 контактов, а через месяц забыть кто записан под ником "Павел Эксперт экспертов" А всему причиной она - надежда! Надежда на то, что настанет тот день и это информационное накопление точно выстрелит и пригодится. Поможет измениться, выйти из тени, почувствовать себя лучше, счастливее, изобильнее и ещё много красивых прилагательных. Я не любитель плохих новостей, поэтому принесу вам хорошую и доказанную.

Мышление не меняется путем получения новых знаний. Даже если сейчас, сам Илон Маск, скажет тебе : "Вот 3 шага, как стоит думать и ты точно вырастешь в доходе, станешь мега влиятельным или... тут у каждого свой запрос".

И ты получишь самую верную и истинную в мире информацию, то физически, вся эта информация просто окажется у тебя в префронтальной коре на полке, рядом с которой соседсвует знание, что 2*2 =4, ЖиШи - пишется через, а уж замуж невтерпеж -это наречия исключения без мягкого знака на конце. Последовательность такая: ❣️услышал информацию ❣️взял её себе ❣️зафиксировал. И теперь у тебя есть знание, как мыслит один из самых богатых людей мира. А нахуа? И тут ты возвращаешься в свою реальность, в свою жизнь с её окружением и событиями и происходит ситуация, где ну ооочень сильно может помочь то, что дал тебе Илон. Но твоё мышление и поведенческие конструкции, запрограмированны на более глубоких структурах мозга. И первое к чему оно обратится - к твоему опыту и тому, как ты вёл себя, к твоим выборам, решениям и стратегиям поведения за последние 5-10 лет. И уж точно последнее, куда пойдет твоя мысль - в эти 3 пункта мышления богатого человека под именем Илон (хотя имя может быть любое). А вот потом, когда ты получишь новый личный опыт, появятся косяки, видимые ошибки, ты может и вспомнишь это знание. А может и нет. И оттого что оно в тебе есть - зарабатывать ты больше не стал, счастливее тоже и хочется перестать покупать обучения и ходить на нетворкинги (но это не надолго). Мышление то тоже. А как же тогда менять мышление, если не через знания, прохождения курсов на тарифе "самостоятельный" и чтения тонны литературы?

Мышление формируется через действия и многократное повторение этих действий с позитивной обратной связью.

Сделал что-то - хорошо. 10 раз сделал, получил позитивное подкрепление и 10 раз было хорошо - держи убеждение. Вот как они и формируются: ❣️Действия +позитивная обратная связь. Через действия (заземление знаний на практике) и привязка к опыту. Вот и новые нейронные связи. Поэтому, например, мои клиенты, могут сами легко повторить то, что они получают на сопровождении. ❣️Потому что за 3 месяца они получают 90% практики. Ведь согласитесь, если знаешь как надо, а делаешь по другому - это ещё сильнее тебя фрустрирует. Все знают как качать пресс, все ли его качают? И менять прошивку мозга - это процесс. А то начал сегодня качать пресс, а через 2 недели уже кубики. Перепрошить наши конструкции можно,но не через копилку знаний. Да, ты сегодня мог иметь более высокий достаток, другого качества отношения,  любимое дело или больше понимание, как ты точно хочешь. Но для этого нужно принимать другие решения, из другой парадигмы мышления и заземлять их на практике с подкреплением и обратной связью. Определённая прошивка мозга - подобные решения. Поэтому если хочешь в скором будущем получить другую реальность - тебе нужно уже сегодня делать новые выборы и создавать новые решение. А для этого нужна иная прошивка в голове. В этом, как раз, моя глубокая экспертиза 😉

Тут должен быть кликабельный заголовок, но перейдём сразу к делу. Давайте посмотрим на 2 формулировки:

Хочу чтобы это изменилось и хочу это изменить - даже на уровне словоформ разные решения.

Оно само себя не изменит. Ничего не происходит без намерения и образа будущего. Большинство из нас, нашли то, что нам нравится и удаётся делать, не путем разговоров об этом и размышлений в голове, а путем тестирования гипотез, столкновением с опытом напрямую. ✔️А что ты бы хотел изменить и что готов для этого начать делать по новому? И если вы уже столкнулись с опытом и вас что-то остановило, вот тогда стоит смотреть на то, как вы думаете и свои установки в голове. Коротко - искать ответы внутри. Длиннее - смотреть на свои страхи, сомнения, внутреннего критика, обесценивание, на свою ёмкость попыток и отношение к ошибкам, на моменты зарождения стыда, сожалений и на то, что вас заставляет сопротивляться, саботировать и переставать шагать к своим же целям. Эффективнее - не просто знать, что вас останавливает, а уметь себя стабилизировать, понимать на что опереться внутри себя для устойчивости и каким образом наполнить свой путь интересом в долгую. ⬆️Вот с этой системой навигации я и помогаю разобраться в сопровождении.

Вы покупаете не сессии, а новое ресурсное состояние. 🟢Состояние внутренней устойчивости, лёгкости, смелости. 🟢Быстрое восстановление и эмоциональную стабилизацию. 🟢Меньше ошибок и больше возможностей ( не спрашивайте почему, вы потом ещё спасибо скажете. И мне и себе)

Ну или можно купить стеклянный шар и посмотреть, что там ждёт в будущем - там про смелость или про потерянность. Про удачу или препятствия. Надеюсь, вы умеете им пользоваться и и возлагать ответственность на стеклянную фигурку😁 Для сопровождения писать сюда - @AllaVovk. За покупкой стеклянного шара сюда - ozon

Насколько важны действия в жизни и на чём можно споткнуться, совершая их? Об этом и не только в подкасте выше. Слушать удобно на скорости х1.5. Действия - это результат мыслей, которые "вас думают". Так как если бы "вы думали мысли" и умели выбирать продвигающие вас мысли - вы бы имели то, что хотите иметь. Если же есть дистанция между "хочу" и "имею" - вам стоит найти коуча и двигаться вместе с ним, а не в одиночку.

Так как один неприятный разговор, может сократить 10 неприятных лет жизни.

И тут слово "неприятный" я использую в контексте того, что вы сами себе в чём то явно не признаётесь и даже не смотрите в эту сторону. Там дискомфортно, местами страшно и где-то даже болезненно. Но это первостепенный вариант - увидеть как под лупой, что вас тормозит на вашем пути и помочь самому же себе ускориться действиями, которые на первый взгляд, могут показаться нелогичными и контринтуитивными. То, как бы вы никогда не действовали сами. Эти действия и есть разница - между привычным, понятным, знакомым и нормальным. Вы на уровне 1.0 На другой стороне новое, неизведанное, но очень желанное вами. Вы уровня 2.0 У любого человека, как я и говорила в аудио, есть свобода выбирать. Что выбираете для себя вы? И помните, события даны нам как раз для того, чтобы проявить себя, свои желания и стремления. Ведь когда кто-то решает худеть с понедельника, его обязательно пригласят на самую вкусную вечеринку или угостят нежнейшим круассаном на работе. И многие рассмотрят это как искушение и будут говорить "блииин, я же как раз сегодня решила перестать есть сладкое ". Видимо не судьба начать сегодня! Ну-ну. Операция под названием "активная жизненная позиция" провалилась и дала сбой, даже не начавшись практически. Обстоятельства так сложились 😁 А кто-то поймёт, что предоставился шанс испытать силу своего намерения, его истинность и прочность решения. Понять, что по настоящему важно - сиюминутная слабость или долгосрочное достижение. Я вообще влияю на свои решения или по умолчанию действую? И так во всём и с любым "хочу"! Хочу классных отношений, хочу много зарабатывать, хочу новую работу, хочу быть видимым, хочу поменять сферу, хочу работать на себя, хочу больше времени, хочу влияния, хочу тёплых отношений с ребёнком и тд. Вы заказываете, вселенная (реальность) вам отправляет событие проверить ваше желание.

➡️Точно ли вы готовы проявить то, что так хотели через реальные действия? ➡️Точно ли вы готовы к осмысленным усилиям и вкладу в себя?

Мои мысли и рекомендации себе (навеяны недельным детоксом от соцсетей и месенджеров) . ✅Если ты во что-то веришь, проверь эту мысль - поддерживает ли она тебя. Многие верят в ломку от отказаза от чего бы то ни было - сигарет, кофе, телефона, сладкого, алкоголя. Ломки нет. Есть мысли о тяжести при отказе. Я с огромным удовольствием и лёгкостью отказалась от телефона на неделю и от кофе на месяц. Почему легко? Потому что были мысли об этом у меня тоже лёгкие, без тяжёлого груза "это так тяжело, сложно и трудно" . Моё обучение по бизнес - коучингу продолжалось. Клиенты - писали. Друзья тоже. Вместе с тем, я знаю одно - важное решается звонком. Звонков не было, а значит и важного. И из важного я выбрала себя и своё состояние. ✅Для осмысления и значимых решений нужна тишина. Очень много информационного и визуального шума. И что я точно могу - учится слушать себя без лишнего шума. Уехать на море, смотреть в небо, созерцать красоту закатов, слушать шум прибоя и пить вкусное домашнее вино. ✅Создать штаб поддержки себя любимыми людьми, если это требуется. Делится, слушать, смаковать моменты и наслаждаться красотой природы вместе с семьёй. Мне важно и ценно, хотя я не против парочки дней в одиночестве. ✅Не брать у себя в долг энергию и здоровье. Наше тело, конечно, наше дело. И то как оно двигается и насколько в нём жизненных сил. В тоже время, забота о себе - это не только про спорт и питание. Это про то, на какие разговоры я трачу своё время, на чём держу фокус и куда направлено моё внимание. Навеяно лицезрением отдыхающих на пляже. Так я и повышаю надсмотреность, в том числе. В общем, замедляться и делать остановки - это нормально. Особенно, если понимаешь ЗАЧЕМ.

Я ухожу! Помните слова Бориса Ельцина - " я устал, я ухожу". Ну так он и не коуч. И видимо коуча у него тоже не было. Так как, когда устал - стоит научится отдыхать, а не сдаваться. Ошибка многих - задержали дыхание и ныряем. Фокус только на решении задач, на каждодневной деятельности, на действиях и движении к результату. Иногда через должен, надо или срочно. Вместе с тем, вокруг столько людей - спичек, которые давно выгорели, так как долго и незаметно для себя брали в кредит энергию и силы у своего тела. И для них небольшое и решаемое "что-то не нравится", превращается в "ненавижу категорически всё". Помните важную мысль : отдых - это часть результата. Не теряйте связь с собой. Забота о себе - важный пункт дня.

А у меня недели. Едем семьёй на моря. Полная перезагрузка. С 22 по 28 июля я беру цифровой детокс. Полное отключения себя от соц. сетей и потребления информации из них.

Не теряйте и вместе с тем, я не на связи! А если вы хотите провести выходные не без отключения себя от интернет пространства, но с отличным кино - рекомендую. Классный, глубокий и однозначно стоящий фильм "Мирный войн". Отрывок как раз с него.