cookie

ما از کوکی‌ها برای بهبود تجربه مرور شما استفاده می‌کنیم. با کلیک کردن بر روی «پذیرش همه»، شما با استفاده از کوکی‌ها موافقت می‌کنید.

avatar

ПП ВИДЕО РЕЦЕПТЫ

Проверенные ПП рецепты с понятными видео-инструкциями ⏺️ ПП меню @pp_legko_i_vkusno ПП сладости @pplegko_sladosti ⏺️ ВКонтакте https://vk.com/pplegko.video ⏺️ Сотрудничество👇 ✉️ @Kseniya163Dr

نمایش بیشتر
پست‌های تبلیغاتی
8 333
مشترکین
-124 ساعت
+217 روز
+11430 روز
توزیع زمان ارسال

در حال بارگیری داده...

Find out who reads your channel

This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Views Sources
تجزیه و تحلیل انتشار
پست هابازدید ها
به اشتراک گذاشته شده
ديناميک بازديد ها
01
Вкусный, сытный и полезный пирог с курицей и кабачком 🥧 Для теста: Молоко-150 гр Яйца-2 шт Мука рисовая-100 гр Разрыхлитель-1 ч л Соль, специи- по вкусу Для начинки: Кабачок-400 гр Отварное куриное филе-200 гр Легкий сыр -60 гр Автор рецепта @iriskin_pp __ Мы ВКонтакте Полезные каналы: ПП Меню ПП Сладости #пирог
57913Loading...
02
Как весело провести выходные с детьми в Москве? Превратите ваши выходные в приключение вместе с «Играй в Москву». Вам предстоит исследовать столицу и выполнять интересные миссии, основанные на интересах ваших детей. Для участия в игре необходимо выбрать маршрут, получить карту и выполнять задания, после прохождения каждого маршрута вы получите подарок. Можно пройти сразу несколько маршрутов. С каждым пройденным маршрутом вы узнаете что-то новое об истории города, его культуре и главных достопримечательностях. И, конечно же, весело проведете время со своими близкими. Узнать больше #реклама igraivmoskvu.russpass.ru О рекламодателе
6410Loading...
03
ОВОЩНОЕ РАГУ С АМАРАНТОМ Я в первый раз попробовала амарант и, скажу, вам это оооочень вкусно. Не совсем рагу в традиционном понимании, скорее нежное пюре с овощами, а самое главное готовится очень просто 😃 Про амарант еще расскажу, пока сохраняйте рецепт 😉 Ингредиенты: ▪️75 гр амарантовой крупы ▪️1 ст.л оливкового масла ▪️300 мл овощного бульона ▪️100 гр моркови ▪️150 гр брюссельской капусты ▪️1 небольшая луковица (у меня сушеный лук) ▪️1-2 ст.л соевого соуса ▪️свежая зелень по вкусу Приготовление: Обжариваем амарант в оливковом масле, добавляем бульон, прикрываем его и готовим на медленном огне в течение 45 минут, переодически помешивая. За 20 мин до готовности добавляем порезанные лук и морковь, а также соцветия брюссельской капусты. Если кажется «пюре» густым разбавьте горячей водой до нужной консистенции, но много не лейте, рагу должно быть достаточно густым. Приправляем соевым соусом. Готовое блюдо посыпаем свежей зеленью. Приятного аппетита 😋 Автор рецепта @katerinagotovit __ Мы ВКонтакте Полезные каналы: ПП Меню ПП Сладости #рагу #вторыеблюда #амарант
8723Loading...
04
Шаурма или шаверма?😁 Как ни назови, но вкууусно! Особенно с соусом, который я сделала сегодня! В такой приличной порции всего 374 ккал! И все очень даже пп) 60 г лаваша 100 г запеченого филе грудки индейки 1 огурец 1/2 помидора Салат айсберг 3 ст л сметаны 15% 1 ч л соуса барбекю Режем, мажем, кладем, заворачиваем, обжариваем, хрустим и наслаждаемся! Приятного аппетита!❤️ Автор рецепта @elena_goodfood __ Мы ВКонтакте Полезные каналы: ПП Меню ПП Сладости #шаурма
95915Loading...
05
Выгода до 20% с повышенным кешбэком с картой Пэй Выбирайте категории с повышенным кешбэком баллами и получайте выгоду до 20% Больше баллов Плюса с картой Пэй в июне ✅ Скидка 50% по карте Пэй и 20% по любой карте на доставку в Яндекс Еде ✅ Кешбэк 2% на покупки по QR с картой Пэй ✅ Кешбэк баллами 15% за поездки на такси во всех тарифах Яндекс Go ✅ Кешбэк 5% в категории в кафе и ресторанах с картой Пэй ✅ Скидка до 30% на покупки в Яндекс Маркете А еще больше категорий в приложении Яндекс Пэй или на сайте Настройте выгоду под себя Выбрать #реклама 16+ plus.yandex.ru О рекламодателе
8060Loading...
06
Спасибо вам огромное за многочисленные реакции 🥰😘 Как и обещала с меня рецепт 📝 Белковый рулет с мясной начинкой 🫔 Самая вкусная, нежная и полезная закуска 🥰 Обязательно станет украшением вашего стола 😍 Ингредиенты для начинки: Фарш из куриного фиде-400 гр Чеснок 2-3 зубчика Укроп- пучок Творожный сыр-100 гр Растительное масло-1 ст л Соль, перец- по вкусу Ингредиенты для коржа: Яйца-6 шт Сметана 10% - 100 гр Морковь-100 гр Соль, перец- по вкусу Корж выпекать 15-20 минут, при 180°. Автор рецепта @iriskin_pp __ Мы ВКонтакте Полезные каналы: ПП Меню ПП Сладости #рулет
1 01914Loading...
07
В отпуске должно волноваться только море А вы расслабьтесь и не думайте о тратах. Забронируйте любой отель на Яндекс Путешествиях и получите кешбэк до 20% баллами Плюса. Забронировать #реклама travel.yandex.ru О рекламодателе
7770Loading...
08
Когда остался лаваш 👌 Сметана Соус барбекю Ветчина Помидор Сыр Яйца с солью Быстро, сытно, очень вкусно❤️ Автор рецепта @elena_goodfood __ Мы ВКонтакте Полезные каналы: ПП Меню ПП Сладости #рулет
1 2519Loading...
09
-25% на анализы в ИНВИТРО по подписке Газпром Бонус. Газпром Бонус — это подписка-конструктор, с которой вы можете управлять своей выгодой. Добавьте в подписку только нужные предложения от партнеров и получайте выгоду каждый день. Оформите Газпром Бонус с предложением Инвитро всего за 2 ₽ в первый месяц по промокоду KINV. Узнать больше Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. #реклама invitro.gazprombonus.ru О рекламодателе
8720Loading...
10
ФАРИНАТА 🤓Тонкий блин или лепёшка из нутовой муки. характерное генуэзское блюдо, ставшее традиционным также в других регионах на побережье Лигурийского моря от Ниццы до острова Эльба. Выходцы из Лигурии сделали это блюдо популярным также в Аргентине и Уругвае. Ингредиенты: ▪️нутовая мука (можно мелко перемолоть нут и просеять) 100 г ▪️вода 250 мл ▪️оливковое масло 2 ст. л. ▪️соль, специи (у меня сушеный чеснок, копченая паприка) по вкусу ▪️оливки, красный лук (или другие добавки по вкусу: перец, помидоры, кабачки, зелень, грибы и т. п.) Приготовление: К нутовой муке добавляем воду Тщательно перемешиваем, чтобы не было комочков. Оставляем на несколько часов (минимум 4) или на ночь. Убираем пенку, которая появилась. Добавляем оливковое масло и специи, перемешиваем. В форму для выпечки 22-26 см выливаем тесто (если форма не силиконовая, смажьте маслом). Слой теста должен быть довольно тонкий! До 1 см! Раскладываем начинку на тесто. Выпекаем 20-30 минут при 200° Фарината должна стать золотистой и как бы немного уменьшиться. Подаем самостоятельно или с первыми блюдами. Приятного аппетита 😋 Автор рецепта @katerinagotovit __ Мы ВКонтакте Полезные каналы: ПП Меню ПП Сладости #фарината
1 3547Loading...
11
Закрытый канал повышения квалификации нутрициологов. Зовем нутрициологов в наше закрытое сообщество! Здесь вы найдете высококлассные материалы, анализ успешных кейсов и обсуждение современных подходов в области питания. Прокачайте свою практику с нами! Экспертные знания: Погружайтесь в мир экспертных знаний, предоставляемых ведущими профессионалами в нутрициологии. Получайте доступ к самым актуальным трендам, методикам и передовым исследованиям, помогающим вам стать востребованным специалистом. Практические кейсы: Разбирайтесь в успешных кейсах практики, извлекайте уроки из опыта коллег и делитесь своим опытом. Присоединяйтесь к закрытому сообществу нутрициологов, где ценится профессионализм, обмен опытом и стремление к постоянному совершенствованию. Вместе мы создаем будущее здорового питания! Узнать больше #реклама О рекламодателе
8790Loading...
12
Ну какой роскошный у меня сегодня завтрак 😍 Овощные вафли, форель и салатный микс 150 г кабачка - натереть на мелкой терке и отжать 100 г моркови - натереть на мелкой терке 1,5 ст л пшеничной муки 1 яйцо Зелень Готовить в виде вафель или оладушек на сковороде Автор рецепта @elena_goodfood __ Мы ВКонтакте Полезные каналы: ПП Меню ПП Сладости #вафли
1 45421Loading...
13
Ответ на вопрос и музыка ваша 90 дней бесплатно Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких 90 дней бесплатно. Попробуйте сейчас! Попробовать #реклама 16+ music.yandex.ru О рекламодателе
8470Loading...
14
Мой любимый завтрак 🔥 Овсяноблин! Люблю с любой начинкой. Сегодня с рыбкой и спелым авокадо 🥑 А вы любите овсяные блинчики? Как готовлю: 60 г овсяных хлопьев (долгой варки) Замачиваю на ночь, утром промываю Взбиваю в блендере овсянку, яйцо, 60 г йогурта. Если хочу без молочки вариант, то вместо йогурта овощ добавляю - тыкву/кабачок/морковь на мелкой терке Готовлю на сухой сковородке под крышкой с двух сторон Разрезаю на 4 части и выкладываю начинку! Приятного аппетита! Автор рецепта @kiwihealthy __ Мы ВКонтакте Полезные каналы: ПП Меню ПП Сладости #овсяноблин
1 66813Loading...
15
Сыграем? 3 кадра — 3 месяца фильмов и сериалов за 0 ₽! Проверьте себя и откройте возможность провести 90 вечеров с любимыми фильмами и сериалами всего за 0 ₽! Бонусы после прохождения теста: — Кинопоиск и Яндекс Музыка на 3 месяца за 0 ₽. — Доступ к вашей подписке для трёх близких людей. Предложение ограничено до 31.05.2024. Играть #реклама 18+ kinopoisk.ru О рекламодателе
8700Loading...
16
Шикарный белковый ужин или часть обеда 🤩 Отлично подойдет к рису, киноа, макаронам, картофелю или как самостоятельное блюдо. Соте из кальмаров с овощами 🦑 400 г очищенных кальмаров 1/2 болгарского перца 1 луковица 100 г помидоров Несколько перьев зелёного лука 1 ч л масла для жарки Соевый соус по желанию (я не добавляла) Обжарить лук и перец до мягкости. Добавить помидоры и через минуту кальмары и зелёный лук. Перемешать и готовить 1,5-2 минуты, затем убрать с огня. Очень вкусно! Автор рецепта @elena_goodfood __ Мы ВКонтакте Полезные каналы: ПП Меню ПП Сладости #соте
1 60616Loading...
17
Вчера попробовала приготовить «черную икру». Рецепт которой, взорвал интернет. Мне понравилось, в качестве разнообразия рациона, прекрасно. Ингредиенты: 30 г семян чиа 120 мл воды 15 г соевого соуса 5 г льняного масла 1 лист нори 1. Семена чиа залить водой. Оставить на 30 минут. В процессе перемешать, чтобы семена набухли равномерно. 2. Лист нори измельчить в блендере. 3. Смешать семена чиа с соевым соусом, маслом и нори. 4. Вкусно с хлебцами. Автор рецепта @kiwihealthy __ Мы ВКонтакте Полезные каналы: ПП Меню ПП Сладости #икра
1 62212Loading...
18
Лёгкий рецепт для приготовления вместе с детьми. Вкусные, хрустящие и сырные чипсы из лаваша. У нас был риск остаться без чипсов вовсе 😁 , но сколько пользы в такой совместной готовке!) Лаваш Оливковое масло Полутвердый сыр Приправа по вкусу (у меня сырная соль) В духовку на 10-15 минут при 180* Автор рецепта @elena_goodfood __ Мы ВКонтакте Полезные каналы: ПП Меню ПП Сладости #чипсы
1 6388Loading...
19
С этим салатом я похудела на 20 кг😍 ⠀ Вкусный, быстрый и понравится всей семье! ⠀ Ингредиенты: •Яйцо - 2 шт •Сыр - 20 г •Кукуруза - 50 г Для соуса: •Сушенный чеснок, соль - по вкусу •Греческий йогурт - 30 г •Горчица - 5 г ⠀ Готовим: Яйцо мелко нарезаем. Сыр натираем на терке. Смешиваем все ингредиенты и перемешиваем. ⠀ КБЖУ на 100 гр.:140/10/9/4 Автор рецепта @vorobey_pp_recipes __ Мы ВКонтакте Полезные каналы: ПП Меню ПП Сладости #салат
1 95331Loading...
20
💥💥💥ПРИГЛАШАЕМ В КЛАССНЫЙ БЕСПЛАТНЫЙ ЖЕНСКИЙ ЧАТ💥💥💥 У НАС ЕСТЬ ВСЕ ЧТО НУЖНО ЧТОБЫ СБРОСИТЬ ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ💥💥💥💥🧚‍♀️ ❌ разборы состава продуктов ❌ крутые пп-рецепты по вашим запросам🔥 ❌ примеры рационов ❌ самые крутые марафоны ❌ и ещё много всего что даст тебе не реальную мотивацию ⭕ВНИМАНИЕ‼️‼️‼️‼️ КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО ❌❌❌❌. https://chat.whatsapp.com/Br5jeuC5qpE3MSCKTYs9F6 Реклама: Гурцкая Л. Б., ИНН 611197304209, ERID 2Vtzququ4Cb
9340Loading...
21
Салат «Витаминная бомба» с невероятным соусом 🔥 Рецепты на видео Постящиеся, тоже возьмите идею на заметку. Вместо брынзы добавьте тофу или, в день, когда можно морских гадов, того же кальмара Соус подойдет и к другим салатам, и к боулам на основе риса и киноа, и к креветкам. Рекомендую! Автор рецепта @elena_goodfood __ Мы ВКонтакте Полезные каналы: ПП Меню ПП Сладости #салат
1 94013Loading...
22
Вы будете в шоке от этого ПП десерта 😍 ⠀ Готовится очень быстро, а получается так вкусно! Без муки🔥 ⠀ Ингредиенты: •Яйцо - 1 шт •Яблоко - 1 шт (~150 г) •Какао - 25 г •Разрыхлитель -1/2 ч.л. •Подсластитель - по желанию •Горький шоколад - по желанию 15 г ⠀ Готовим: Яблоко нарезаем на кусочки. Отправляем в чашу блендера яблоко и все остальные ингредиенты кроме шоколада. Взбиваем до однородности. Перекладываем в форму, по желанию сверху выкладываем кусочки шоколада. Далее выпекаем при 180 градусов ~20 минут. ⠀ КБЖУ на 100 гр.:128/4/8/8 КБЖУ на 1 порцию:318/11/20/21 Автор рецепта @vorobey_pp_recipes __ Мы ВКонтакте Полезные каналы: ПП Меню ПП Сладости #десерт
1 95853Loading...
23
Полноценный обед, без преувеличения, за 15 минут ОЧЕНЬ ВКУСНО!😍 Обсуждали сегодня с подругой разные виды лапши и блюда из нее Скинула ей этот рецепт, заодно напоминаю и вам Куриное филе (150-200 г) Лук (1 шт) Перец (1 шт) Стручковая фасоль (80-100 г) Соевый соус (3 ст л) Сухой чеснок (1/2 ч л) Сушёный имбирь (1/2 ч л) Красный перец Кунжут (1 ч л) Гречневая лапша - соба (200-250 г) Кунжутное/оливковое масло (2-3 ст л) Филе , лук и перец нарезать соломкой. Курицу обжарить на смазанной маслом сковороде пару минут, добавить овощи В кипящую воду положить собу, варить 5 мин. Откинуть на дуршлаг и промыть холодной водой В сковороду добавить соевый соус и специи, перемешать, переложить лапшу. Влить масло, перемешать, посыпать кунжутом 👍Вместо собы можно взять удон или фунчозу (подготовить в соответсвии с инструкцией на упаковке) или обычные макароны. 👍Вместо курицы - грибы и/или сыр тофу и получится отличное блюдо для постящихся Автор рецепта @elena_goodfood __ Мы ВКонтакте Полезные каналы: ПП Меню ПП Сладости #соба
1 89919Loading...
24
ПП ЗАВТРАК из овсянки за 10 минут🔥 ⠀ Шоколадный овсяноблин😍 ⠀ Ингредиенты: Для блина: •Яйцо - 1 шт •Овсяные хлопья - 1 ст.л. •Какао - 1 ст.л. •Молоко - 50 мл •Подсластитель - по желанию •Разрыхлитель - 1/2 ч.л. Для начинки: •Мягкий творог - 100 г •Подсластитель - по вкусу •Ягоды/джем по желанию ⠀ Овсяные хлопья измельчаем в блендере. Смешиваем все ингредиенты для блина, выпекаем под крышкой на среднем огне с двух сторон под крышкой на сковороде, слегка смазанной маслом. Смешиваем творог с подсластителем и смазываем половину блина, кладем ягоды/джем, накрываем второй половиной. Приятного аппетита ❤️ Автор рецепта @vorobey_pp_recipes __ Мы ВКонтакте Полезные каналы: ПП Меню ПП Сладости #овсяноблин
2 05057Loading...
25
Самые сочные куриные отбивные! Улетают мгновенно - муж и ребенок тому подтверждение!🔥 •500 г мякоти куриных бёдер без костей и кожи •2 яйца •2 ст л соевого соуса •2 ст л кукурузного крахмала •соль или приправа для курицы (какую любите) ⠀ Кляр получается нежным, хорошо обволакивающим курицу, с красивой корочкой при жарке Плюс такой кляр экономит время (и посуду) в отличии от классического яйцо-мука-яйцо-мука. Да и рецепт легко запомнить всего по 2 (яиц, соевого соуса, крахмала) на 1/2 кг курицы. Курицу отбить, разрезать, по желанию, на более мелкие куски. Замариновать и оставить минут на 30. Готовить с обеих сторон на среднем огне по 5-7 минут Автор рецепта @elena_goodfood __ Мы ВКонтакте Полезные каналы: ПП Меню ПП Сладости #куриныеотбивные
1 90839Loading...
26
Творожная запеканка-чизкейк😍 ⠀ Такой нежной запеканки вы еще не пробовали! Вся фишка в 1 секретном ингредиенте⬇️ ⠀ Ингредиенты: •Рикотта - 600 г •Яйцо - 2 шт •Рисовая мука (идеально подойдет так же кукурузный крахмал) - 12 г •Цедра лимона - по вкусу и желанию •Ванилин/ванильный сахар - на кончике ножа •Подсластитель - по вкусу •Ягоды - по желанию 50 г ⠀ Готовим: Смешиваем рикотту, муку, цедру, ванилин и подсластитель. Все перемешиваем. Переливаем в форму, сверху украшаем ягоды. Выпекаем при 150 градусов 30 минут. Остужаем и наслаждаемся! ⠀ КБЖУ на 100 гр.:174/11/12/4 Автор рецепта @vorobey_pp_recipes __ Мы ВКонтакте Полезные каналы: ПП Меню ПП Сладости #чизкейк
1 93232Loading...
27
Нежнейшие блинчики с начинкой🔥 Блинчики: ✅кефир 2.5% - 0.5л; ✅яйца - 2 шт; ✅мука (любая) - 300г; ✅соль - ½ ч.л.; ✅сода - ½ ч.л.; ✅кипяток - 200 мл; ✅растительное масло - 1 ст.л. Начинка: ✅куриное филе - 200г; ✅шампиньоны - 250г; ✅сыр - 30г; ✅сметана 10% - 50г; ✅масло для смазывания - 1 ч.л.; ✅соль, специи - по вкусу. сыр чечил или косичка для связывания мешочков с начинкой. Процесс приготовления на видео 😊 Без начинки тоже получается обалденно вкусно👍 Если хотите сладкие блинчики, то просто добавьте в этот рецепт сах.зам или сахар. Приятного аппетита😊 Кто будет готовить? Делитесь впечатлениями и фото😉 ❗️КБЖУ на всю порцию: 2008 ккал/111/55.7/268.2 Можно разделить на 4-5 порций по 400 или 500 ккал соответственно Автор рецепта @nyam_pp __ Мы ВКонтакте Полезные каналы: ПП Меню ПП Сладости #ппблинчики
1 85519Loading...
28
Ответьте на 1 вопрос и получите 90 дней с Яндекс Плюс! Музыка, подкасты, аудиокниги, фильмы, сериалы, кешбэк баллами Плюса во всех серивах Яндекса. Будьте в Плюсе — 90 дней бесплатно! Предложение ограничено. Подписаться #реклама 18+ plus.yandex.ru О рекламодателе
9110Loading...
29
ХЛЕБ ЗА 5 МИНУТ БЕЗ ДОБАВЛЕНИЯ МУКИ!😍 ⠀ Ингредиенты: •Яйца- 2шт. •Овсяные отруби - 30 г (Можно заменить на: псиллиум, клетчатку, молотые овсяные хлопья) •Греческий йогурт (или сметана)- 50 г •Разрыхлитель - 1/4 ч.л. ⠀ Готовим: Смешиваем все ингредиенты. Переливаем массу в форму и выпекаем 3-4 минуты в микроволновке. Разрезаем и обжариваем с 2-х сторон. Приятного аппетита ❤️ Автор рецепта @vorobey_pp_recipes __ Мы ВКонтакте Полезные каналы: ПП Меню ПП Сладости #хлеб
2 03452Loading...
30
Сыграем? 3 кадра — 3 месяца фильмов и сериалов за 0 ₽! Проверьте себя и откройте возможность провести 90 вечеров с любимыми фильмами и сериалами всего за 0 ₽! Бонусы после прохождения теста: — Кинопоиск и Яндекс Музыка на 3 месяца за 0 ₽. — Доступ к вашей подписке для трёх близких людей. Предложение ограничено до 15.05.2024. Играть #реклама 18+ kinopoisk.ru О рекламодателе
9300Loading...
31
🍃Счастье есть сыр! Даже если вы придерживаетесь безлактозной диеты, вы не должны отказываться от вкусного сыра. В мае при покупке свежих сыров Unagrande в магазинах и мобильном приложении "Перекрёсток" каждому клиенту дарят 500 баллов и шанс выиграть промокод в ИНВИТРО на лабораторную диагностику непереносимости лактозы. Безлактозные свежие сыры Unagrande, такие как классическая моцарелла, универсальный кремчиз и нежный маскарпоне, не содержат лактозу, но при этом имеют изысканный вкус и нежную консистенцию. Акция действует с 13 по 31 мая 2024 года. Скачай мобильное приложение и воспользуйся возможностью
1 6392Loading...
32
А почему бы и не гречка-боул?😎 Подойдет на любой прием пищи - быстро, просто и сытно) КБЖУ на всё: 373/17/23/28 🔸гречка отварная, 100 гр 🔸яйцо, 50 гр (в виде скрембла) 🔸помидор, 50 гр 🔸огурец, 100 гр 🔸пекинская капуста, 30 гр 🔸авокадо, 20 гр 🔸тертый сыр, 20 гр 🔸оливковое масло, 1 ч.л 🔸соевый соус или терияки, 1 ст.л + в микроволновку (по желанию) Если планируете приготовить, жмите 👍 Автор рецепта @rovenskaya_sveta __ Мы ВКонтакте Полезные каналы: ПП Меню ПП Сладости #боул
2 02417Loading...
33
Ответьте на вопрос и музыка ваша 90 дней бесплатно Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких 90 дней бесплатно. Попробуйте сейчас! Попробовать #реклама 18+ music.yandex.ru О рекламодателе
9250Loading...
34
Запечённая паста с курицей😍 Вкусный и такой простой рецепт! Обязательно сохраняй и пробуй🔥 ⠀ Ингредиенты: •Макароны (из твёрдых сортов пшеницы) - 250 г •Куриное филе - 150 г •Овощи - 200 г (на ваш выбор, у меня перец, помидор, красный лук и шампиньоны) •Сливки 10% - 150 г •Творожный сыр - 30 г •Томатная паста - 15 г •Соль, специи - по вкусу •Сыр - 30 г ⠀ Макароны отвариваем до полуготовности. Я варила 5 минут. Отварное куриное филе, овощи нарезаем. В форму для запекания выкладываем макароны, курицу и овощи. Для соуса смешиваем сливки, творожный сыр, томатную пасту и специи. Заливаем форму соусом. Сверху посыпаем натертым сыром. Выпекаем при 180 градусах 20 минут. ⠀ Это очень вкусно😍 ⠀ КБЖУ на 100 гр.:143/8/3/19 Автор рецепта @vorobey_pp_recipes __ Мы ВКонтакте Полезные каналы: ПП Меню ПП Сладости #паста
2 04428Loading...
00:52
Video unavailableShow in Telegram
Вкусный, сытный и полезный пирог с курицей и кабачком 🥧 Для теста: Молоко-150 гр Яйца-2 шт Мука рисовая-100 гр Разрыхлитель-1 ч л Соль, специи- по вкусу Для начинки: Кабачок-400 гр Отварное куриное филе-200 гр Легкий сыр -60 гр Автор рецепта @iriskin_pp __ Мы ВКонтакте Полезные каналы: ПП Меню ПП Сладости #пирог
نمایش همه...
IMG_2243.MOV18.80 MB
👍 5 2
Photo unavailableShow in Telegram
Как весело провести выходные с детьми в Москве? Превратите ваши выходные в приключение вместе с «Играй в Москву». Вам предстоит исследовать столицу и выполнять интересные миссии, основанные на интересах ваших детей. Для участия в игре необходимо выбрать маршрут, получить карту и выполнять задания, после прохождения каждого маршрута вы получите подарок. Можно пройти сразу несколько маршрутов. С каждым пройденным маршрутом вы узнаете что-то новое об истории города, его культуре и главных достопримечательностях. И, конечно же, весело проведете время со своими близкими. Узнать больше #реклама igraivmoskvu.russpass.ru О рекламодателе
نمایش همه...
1
ОВОЩНОЕ РАГУ С АМАРАНТОМ Я в первый раз попробовала амарант и, скажу, вам это оооочень вкусно. Не совсем рагу в традиционном понимании, скорее нежное пюре с овощами, а самое главное готовится очень просто 😃 Про амарант еще расскажу, пока сохраняйте рецепт 😉 Ингредиенты: ▪️75 гр амарантовой крупы ▪️1 ст.л оливкового масла ▪️300 мл овощного бульона ▪️100 гр моркови ▪️150 гр брюссельской капусты ▪️1 небольшая луковица (у меня сушеный лук) ▪️1-2 ст.л соевого соуса ▪️свежая зелень по вкусу Приготовление: Обжариваем амарант в оливковом масле, добавляем бульон, прикрываем его и готовим на медленном огне в течение 45 минут, переодически помешивая. За 20 мин до готовности добавляем порезанные лук и морковь, а также соцветия брюссельской капусты. Если кажется «пюре» густым разбавьте горячей водой до нужной консистенции, но много не лейте, рагу должно быть достаточно густым. Приправляем соевым соусом. Готовое блюдо посыпаем свежей зеленью. Приятного аппетита 😋 Автор рецепта @katerinagotovit __ Мы ВКонтакте Полезные каналы: ПП Меню ПП Сладости #рагу #вторыеблюда #амарант
نمایش همه...
IMG_3108.MOV13.77 MB
3
Шаурма или шаверма?😁 Как ни назови, но вкууусно! Особенно с соусом, который я сделала сегодня! В такой приличной порции всего 374 ккал! И все очень даже пп) 60 г лаваша 100 г запеченого филе грудки индейки 1 огурец 1/2 помидора Салат айсберг 3 ст л сметаны 15% 1 ч л соуса барбекю Режем, мажем, кладем, заворачиваем, обжариваем, хрустим и наслаждаемся! Приятного аппетита!❤️ Автор рецепта @elena_goodfood __ Мы ВКонтакте Полезные каналы: ПП Меню ПП Сладости #шаурма
نمایش همه...
IMG_1044.MOV6.48 MB
👍 4 1
Photo unavailableShow in Telegram
Выгода до 20% с повышенным кешбэком с картой Пэй Выбирайте категории с повышенным кешбэком баллами и получайте выгоду до 20% Больше баллов Плюса с картой Пэй в июне ✅ Скидка 50% по карте Пэй и 20% по любой карте на доставку в Яндекс Еде ✅ Кешбэк 2% на покупки по QR с картой Пэй ✅ Кешбэк баллами 15% за поездки на такси во всех тарифах Яндекс Go ✅ Кешбэк 5% в категории в кафе и ресторанах с картой Пэй ✅ Скидка до 30% на покупки в Яндекс Маркете А еще больше категорий в приложении Яндекс Пэй или на сайте Настройте выгоду под себя Выбрать #реклама 16+ plus.yandex.ru О рекламодателе
نمایش همه...
👍 1 1
01:22
Video unavailableShow in Telegram
Спасибо вам огромное за многочисленные реакции 🥰😘 Как и обещала с меня рецепт 📝 Белковый рулет с мясной начинкой 🫔 Самая вкусная, нежная и полезная закуска 🥰 Обязательно станет украшением вашего стола 😍 Ингредиенты для начинки: Фарш из куриного фиде-400 гр Чеснок 2-3 зубчика Укроп- пучок Творожный сыр-100 гр Растительное масло-1 ст л Соль, перец- по вкусу Ингредиенты для коржа: Яйца-6 шт Сметана 10% - 100 гр Морковь-100 гр Соль, перец- по вкусу Корж выпекать 15-20 минут, при 180°. Автор рецепта @iriskin_pp __ Мы ВКонтакте Полезные каналы: ПП Меню ПП Сладости #рулет
نمایش همه...
IMG_5450.MOV29.87 MB
6👍 2
00:05
Video unavailableShow in Telegram
В отпуске должно волноваться только море А вы расслабьтесь и не думайте о тратах. Забронируйте любой отель на Яндекс Путешествиях и получите кешбэк до 20% баллами Плюса. Забронировать #реклама travel.yandex.ru О рекламодателе
نمایش همه...
tmpx4gcvyqr.mp45.53 MB
2
00:32
Video unavailableShow in Telegram
Когда остался лаваш 👌 Сметана Соус барбекю Ветчина Помидор Сыр Яйца с солью Быстро, сытно, очень вкусно❤️ Автор рецепта @elena_goodfood __ Мы ВКонтакте Полезные каналы: ПП Меню ПП Сладости #рулет
نمایش همه...
IMG_1061.MOV11.19 MB
3👏 3
Photo unavailableShow in Telegram
-25% на анализы в ИНВИТРО по подписке Газпром Бонус. Газпром Бонус — это подписка-конструктор, с которой вы можете управлять своей выгодой. Добавьте в подписку только нужные предложения от партнеров и получайте выгоду каждый день. Оформите Газпром Бонус с предложением Инвитро всего за 2 ₽ в первый месяц по промокоду KINV. Узнать больше Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. #реклама invitro.gazprombonus.ru О рекламодателе
نمایش همه...
1
ФАРИНАТА 🤓Тонкий блин или лепёшка из нутовой муки. характерное генуэзское блюдо, ставшее традиционным также в других регионах на побережье Лигурийского моря от Ниццы до острова Эльба. Выходцы из Лигурии сделали это блюдо популярным также в Аргентине и Уругвае. Ингредиенты: ▪️нутовая мука (можно мелко перемолоть нут и просеять) 100 г ▪️вода 250 мл ▪️оливковое масло 2 ст. л. ▪️соль, специи (у меня сушеный чеснок, копченая паприка) по вкусу ▪️оливки, красный лук (или другие добавки по вкусу: перец, помидоры, кабачки, зелень, грибы и т. п.) Приготовление: К нутовой муке добавляем воду Тщательно перемешиваем, чтобы не было комочков. Оставляем на несколько часов (минимум 4) или на ночь. Убираем пенку, которая появилась. Добавляем оливковое масло и специи, перемешиваем. В форму для выпечки 22-26 см выливаем тесто (если форма не силиконовая, смажьте маслом). Слой теста должен быть довольно тонкий! До 1 см! Раскладываем начинку на тесто. Выпекаем 20-30 минут при 200° Фарината должна стать золотистой и как бы немного уменьшиться. Подаем самостоятельно или с первыми блюдами. Приятного аппетита 😋 Автор рецепта @katerinagotovit __ Мы ВКонтакте Полезные каналы: ПП Меню ПП Сладости #фарината
نمایش همه...
IMG_3231.MOV16.63 MB
3👍 2