ПП ВИДЕО РЕЦЕПТЫ

ХЛЕБ ЗА 5 МИНУТ БЕЗ ДОБАВЛЕНИЯ МУКИ!😍 ⠀ Ингредиенты: •Яйца- 2шт. •Овсяные отруби - 30 г (Можно заменить на: псиллиум, клетчатку, молотые овсяные хлопья) •Греческий йогурт (или сметана)- 50 г •Разрыхлитель - 1/4 ч.л. ⠀ Готовим: Смешиваем все ингредиенты. Переливаем массу в форму и выпекаем 3-4 минуты в микроволновке. Разрезаем и обжариваем с 2-х сторон. Приятного аппетита ❤️ Автор рецепта @vorobey_pp_recipes __ Мы ВКонтакте Полезные каналы: ПП Меню ПП Сладости #хлеб

Сыграем? 3 кадра — 3 месяца фильмов и сериалов за 0 ₽! Проверьте себя и откройте возможность провести 90 вечеров с любимыми фильмами и сериалами всего за 0 ₽! Бонусы после прохождения теста: — Кинопоиск и Яндекс Музыка на 3 месяца за 0 ₽. — Доступ к вашей подписке для трёх близких людей. Предложение ограничено до 15.05.2024. Играть #реклама 18+ kinopoisk.ru О рекламодателе

🍃Счастье есть сыр! Даже если вы придерживаетесь безлактозной диеты, вы не должны отказываться от вкусного сыра. В мае при покупке свежих сыров Unagrande в магазинах и мобильном приложении "Перекрёсток" каждому клиенту дарят 500 баллов и шанс выиграть промокод в ИНВИТРО на лабораторную диагностику непереносимости лактозы. Безлактозные свежие сыры Unagrande, такие как классическая моцарелла, универсальный кремчиз и нежный маскарпоне, не содержат лактозу, но при этом имеют изысканный вкус и нежную консистенцию. Акция действует с 13 по 31 мая 2024 года. Скачай мобильное приложение и воспользуйся возможностью

А почему бы и не гречка-боул?😎 Подойдет на любой прием пищи - быстро, просто и сытно) КБЖУ на всё: 373/17/23/28 🔸гречка отварная, 100 гр 🔸яйцо, 50 гр (в виде скрембла) 🔸помидор, 50 гр 🔸огурец, 100 гр 🔸пекинская капуста, 30 гр 🔸авокадо, 20 гр 🔸тертый сыр, 20 гр 🔸оливковое масло, 1 ч.л 🔸соевый соус или терияки, 1 ст.л + в микроволновку (по желанию) Если планируете приготовить, жмите 👍 Автор рецепта @rovenskaya_sveta __ Мы ВКонтакте Полезные каналы: ПП Меню ПП Сладости #боул

Ответьте на вопрос и музыка ваша 90 дней бесплатно Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких 90 дней бесплатно. Попробуйте сейчас! Попробовать #реклама 18+ music.yandex.ru О рекламодателе

Запечённая паста с курицей😍 Вкусный и такой простой рецепт! Обязательно сохраняй и пробуй🔥 ⠀ Ингредиенты: •Макароны (из твёрдых сортов пшеницы) - 250 г •Куриное филе - 150 г •Овощи - 200 г (на ваш выбор, у меня перец, помидор, красный лук и шампиньоны) •Сливки 10% - 150 г •Творожный сыр - 30 г •Томатная паста - 15 г •Соль, специи - по вкусу •Сыр - 30 г ⠀ Макароны отвариваем до полуготовности. Я варила 5 минут. Отварное куриное филе, овощи нарезаем. В форму для запекания выкладываем макароны, курицу и овощи. Для соуса смешиваем сливки, творожный сыр, томатную пасту и специи. Заливаем форму соусом. Сверху посыпаем натертым сыром. Выпекаем при 180 градусах 20 минут. ⠀ Это очень вкусно😍 ⠀ КБЖУ на 100 гр.:143/8/3/19 Автор рецепта @vorobey_pp_recipes __ Мы ВКонтакте Полезные каналы: ПП Меню ПП Сладости #паста

☀️Похудеть на 2-4 кг за неделю, питаясь много и вкусно - это реально! Cекрет в подходе... Cовсем скоро, 15 МАЯ, начнется бесплатный пятидневный марафон "Худеем по науке раз и навсегда" на котором кандидат псих. наук и диетолог Кристина Шереметьева поделится секретами МЕТАБОЛИЧЕСКОГО ПОХУДЕНИЯ. ✔️ полноценное меню питания и упражнения ✔️ общий чат для всех участниц ✔️ работа с пищевыми зависимостями ✔️ быстрое избавление от отеков ✔️ полноценный детокс организма Без риска для здоровья, работаем ТОЛЬКО С ВОССТАНОВЛЕНИЕМ МЕТАБОЛИЗМА ❤️ На фото результат до/после автора программы в 2012 году - всего за 6 месяцев она скинула 18 кг, питаясь много и вкусно. И этот путь вместе с ней прошли уже тысячи женщин! Чтобы попасть на закрытый бесплатный марафон и скинуть 2-4 кг за неделю, переходите по ссылке: http://t.me/met_marafon_bot?start=tg_ppvid_ERID=2VtzqxQWz6n Старт 15 МАЯ💃 Всего 5 дней, которые изменят вашу жизнь и избавят от лишних килограммов навсегда. Бесплатно!

Творожно-маковый десерт! 🍰 Забирайте рецепт и готовьте с удовольствием! ⠀ 📝Ингредиенты: ⠀ 📍Банан - 1 шт; 📍Яйцо - 1шт; 📍Мука (можно любую)- 25 гр; 📍Мак -10 гр; 📍Мягкий творог - 180 гр; 📍Подсластитель - по вкусу ⠀ 🔖Глазурь: 🍫 📍Горький шоколад -25 гр; 📍Молоко - 2-3 ст л ⠀ 📝Способ приготовления: ⠀ ✅Смешиваем все ингредиенты. ✅Выливаем в силиконовую форму и в духовку, на 180 гр. На 20 минут. Остужаем. ⠀ ✅Глазурь: 🍫 Нагреваем молоко, добавляем кусочки шоколада и перемешиваем. Наносим глазурь на творожную основу и убираем в холодильник. ⠀ Это очень вкусно! Приятного аппетита. 😍 ⠀ КБЖУ на 100 гр.:138/8/5/15 Всего у меня получилось 440 г Автор рецепта @vorobey_pp_recipes __ Мы ВКонтакте Полезные каналы: ПП Меню ПП Сладости #десерт

В копилку любимых салатов 🫠🤤 Берем: 1. Любимую зелень 2. Мясо краба 3. Страчателла 4. Клубника 5. Авокадо Для соуса: 1. Оливковое масло 2. Сок лайма или лимона 3. Соль, перец по вкусу 4. Бальзамический соус Все смешиваем и наслаждаемся вкуснейшим салатом! Приятного аппетита! Автор рецепта @nadin_niko __ Мы ВКонтакте Полезные каналы: ПП Меню ПП Сладости #салат

Салат с легкими роллами ⠀ На 2 порции: ⠀ 150 г соленой форели (другой рыбы) 2 ст л творожного сыра 1/2 авокадо 2 ч л кунжута 2 ч л оливкового масла 2 ч л соевого-кунжутного соуса (можно взять крем-бальзамик или соуса терияки) 2 горсти рукколы ⠀ Время приготовления 10 минут Время съедения - 5 минут ⠀ Приятного аппетита 😋 Автор рецепта @elena_goodfood __ Мы ВКонтакте Полезные каналы: ПП Меню ПП Сладости #салат