Sofiya R

🤍Hot Barre 36° Коротко о формате: Тренировка в зале с температурой около 36 градусов. Сочетает элементы балета, пилатеса и силовой нагрузки. Много статических удержаний, пульсаций и работы с собственным весом в условиях повышенного тепла. 📍Smstretching, Лужники #swellness

Готовим стейк и трюфельный батат с сыром Ингредиенты: 1. Стейк из мраморной говядины 2. Батат 3. Специи 4. Трюфельное масло 5. Сыр тертый, моцарелла 6. Розмарин, чеснок 7. Сливочное масло Приготовление стейка: Я смотрела несколько туториалов в тик токе) и вот как я решила готовить. Достаем стейк из холодильника и даем ему нагреться до комнатной температуры минут 20, солим и перчим. Далее На раскаленной сковороде обжатием по две минуты с каждой стороны. На сковороду кладем розмарин, чеснок и сливочное масло. Доводим до готовности, поливая стейк маслом. Далее, завораживаем в фольгу с розмарином и чесноком, даем отдохнуть. Приготовление батата: Разрезаем батат напополам, делаем крестовые надрезы, смазываем трюфельным маслом и отправляем в духовку при 200 градусах на 25-30 минут, переодически проверяя готовность (он должен быть мягким). Делаем сырную начинку: трюфельное масло, тертый сыр, моцареллу, паприку, чеснок, томаты и чеснок смешиваем в емкости и даем постоять 10 минут. Достаем батат по готовности из духовки, делаем надрезы и немного проминаем вилкой, раскладываем сыр и отправляем на 5-10 минут в духовку. Это будет отличным вариантом праздничного обеда/ужина! Поздравляю мужчин с праздником! Приятного аппетита !❤️ #srecipes

В inst новый пост🐈‍⬛

My Di❤️

#ootd for today

Hb Lenochka ❤️

Грозовой перевал🤍 «Из чего бы ни были сотворены наши души, его душа и моя - одно.» 📽️Сюжет: Мистер Эрншо находит беспризор-ного мальчика по имени Хитклиф и приводит его в свой дом на мрачных йоркширских пустошах. Там он растёт среди семьи Эрншо и вскоре становится неразлучным с дочерью Кэтрин. Между ними зарождается глубокая, но разрушительная любовь. Когда Кэтрин решает выйти замуж за богатого Эдгара Линтона, Хитклиф испытывает ревность и жестоко мстит всем, кто стоял на его пути к счастью и к самому себе. Фильм с большим количеством неоднозначных сцен… очень тяжелый сюжет, но затронуло до глубины души.

Масленица в кофемании) 🤍 Нам очень понравился блинчик с пряной курицей и блинчик с томленой капустой

Вот такая памятка от smstretching 🫶🏻 #swellness

💙Dr.Jart+ Cryo Rubber Moisturizing Mask Сегодня делюсь с вами увлажняющей Cryo Rubber маской с гиалуроновой кислотой и пептидами от Dr.Jart+. Это резиновая маска, которая застывает плотным слоем и создаёт эффект «крио-обёртывания» для лица. Что внутри: Гиалуроновая кислота - глубокое увлажнение Пептиды - упругость и более «плотная» кожа Лёгкий охлаждающий эффект - снимает покраснения и усталость Формат двух этапов: 1) Ампула-сыворотка 2) Резиновая маска, которая «запечатывает» всё внутри После снятия: кожа напитанная, гладкая, появляется тот самый glass-skin эффект, тон выглядит более ровным Идеально: •перед важным мероприятием •после недосыпа •когда кожа обезвожена •после перелётов Мне нравится использовать её вечером после очищающей маски - на утро кожа максимально свежая. #sskincare

My Lyshik🤍

Daily Reminder

My love lyshik

Моя недавняя находка. Сублимированная клубника в шоколаде без сахара. 225 калорий на пачку, очень приятный вкус) 🍓❤️ #swellness

Ужин с девочками в Ullu❤️ Ресторан с современной кавказской кухней. Хорошие блюда, приятный интерьер. Очень понравился салат Табуле и шашлык из цыпленка 📍Ullu, Мичуринский #splaces

Любимая iO beauty gallery 🤍