Sofiya R
رفتن به کانال در Telegram
Made with love🪬🤍 Lifestyle & beauty Сотрудничество: @jasminecooperation Менеджер Сафина inst: https://instagram.com/sofiyarudman?igshid=NDk5N2NlZjQ= tiktok: https://www.tiktok.com/@sofiyarudman?_r=1&_t=ZS-93Ebx2PIRm6
نمایش بیشتر1 408
مشترکین
+924 ساعت
+507 روز
+8430 روز
آرشیو پست ها
1 408
Результаты конкурса 🤍
Победители:
1 место - @allliisshh
2 место - @dollgirlm
3 место - @uliisyn
С победителями свяжутся для выдачи призов! Всем спасибо за участие
1 408
Начало дня в smstretching 💙
Hot 36 Barre - любимая тренировка в студии.
Занятие проходит в зале с температурой 36°, благодаря чему мышцы лучше разогреваются, тело становится более гибким, а тренировка проходит максимально эффективно. Это сочетание балета, силовой нагрузки и растяжки - идеальный формат, чтобы проработать всё тело и почувствовать лёгкость после занятия. Поэтому я хожу на неё регулярно.
📍Smstretching, Лужники
#swellness
1 408
Вчера была в ресторане IL Matto 🤍
Очень понравилась интерьер, играла живая музыка, атмосфера была супер праздничной! Также присутствует Valet Parking, что очень удобно.
Из блюд попробовали •Реджинелле с крабом в сливочно-томатном соусе •Грибную пиццу с черным трюфелем и пармезаном •Меренгу со свежими ягодамиСтавлю 10/10! Однозначно вернусь сюда еще раз! 📍IL matto, Большая Дмитровка 9с1 #splaces
1 408
Дорогие подписчицы моего канала, поздравляю вас с прекрасным праздником 8 марта!💗
Помните, что любовь и забота о себе - ключик к вашему успеху.
Будьте счастливы, любите и будьте любимы!🌟
1 408
🌷Ужин
В Академии очень нравится куриная грудка на пару с пюре из шпината. Грудка мягкая, а пюре прекрасное ее дополняет
📍Академия, Бутиковский переулок 7
#splaces
1 408
Начало субботы в slimfit club🫶🏻
Функциональная силовая/кардио тренировка на все тело
Тренер: Сергей
📍Slimfit club, Лужники
#swellness #splaces
1 408
Repost from N/a
Моё детище. Мой первый стихотворный сборник💔
Бесконечно горжусь собой и своим творчеством
«âme de mon âme»
душа моей души
1 408
🌺Мой #smusthave !
Сыворотка от Is clinical
В составе которой объединены L-аскорбиновая кислота (усовершенствованная формула витамина С), экстракт листьев оливы и витамины Е и А, обеспечивает беспрецедентную антиоксидантную защиту и оказывает восстанавливающее действие.
Эффективна при лечении розацеа, акне, подходит для возрастной кожи.
Преимущества: Восстановление, антиоксидантная защита кожи. Уменьшает воспаление. Помогает при контактном дерматите и укусах насекомых. Усовершенствованная формула витамина СВосстановила кожу за три дня. Однозначно рекомендую! #sskincare
اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
