Sofiya R

Мой новый obsessed Блинчики без сахара на 50 г белка 🥞 получаются 1в1 как в оригинале) Ингредиенты: - 3 яйца - 100 г муки - 220 г греческого йогурта - 70 мл молока - 2 маленьких пакетика сахзама - немного кипятка Приготовление: 1. Смешиваем яйца и греческий йогурт до однородной консистенции. 2. Добавляем муку и хорошо перемешиваем, чтобы не осталось комочков. 3. Постепенно вливаем молоко, добавляем сахзам и ещё раз всё перемешиваем. 4. В самом конце добавляем немного кипятка на глаз - тесто должно стать более жидким, чтобы блины получились тонкими. 5. Обжариваем блины с двух сторон на хорошо разогретой сковороде. Важный момент: кипяток добавляйте постепенно, здесь лучше ориентироваться именно на консистенцию теста. Я подавала с бананом и сгущёнкой без сахара 🤍 На всё тесто получается около 50 г белка, 22 г жиров, 70 г углеводов, 650ккал #swellness #srecipes

Мои осенние ароматы 🤎 Осенью у меня всегда начинается период самых сладких ароматов из всей коллекции. Летом иногда хочется чего-то полегче, а как только становится холоднее - сразу тянет на ваниль, кофе, мускус и всё максимально тёплое и уютное. Парфюмы: Zielinski & Rozen Black Vanilla мой самый любимый аромат из этой подборки. здесь именно классическая ваниль - тёплая, сладкая и очень уютная, без каких-то сложных необычных оттенков. осенью тянусь к нему чаще всего. Kilian Good Girl Gone Bad тоже один из моих абсолютных фаворитов. он уже совсем другой - более женственный, цветочный и мягкий, но при этом очень заметный. для меня это тот аромат, который всегда ощущается каким-то дорогим и красивым. KAYALI Vanilla 28 его я купила совсем недавно и пока пользовалась буквально пару раз, поэтому ещё только присматриваюсь. первое впечатление очень приятное - тёплая, сладкая ваниль, которая идеально вписывается в осень. думаю, буду ещё распробовать его дальше. Кремы для тела: Ligne St. Barth Vanilla Body Lotion я его очень люблю именно как базу под духи. кожа потом ещё долго пахнет ванилью, и если сверху нанести какой-нибудь сладкий аромат, получается вообще супер. сам по себе тоже очень уютный. La Sultane de Saba Musk Incense Vanilla более насыщенный и восточный вариант. здесь ваниль смешивается с мускусом и ладаном, поэтому аромат получается более глубоким и тёплым. особенно люблю использовать его вечером. Мисты: PHLUR Vanilla Skin прям сладкая-сладкая кремовая ваниль. люблю наносить его ещё и на волосы, потому что тогда аромат очень долго остаётся вокруг. если хочется пахнуть максимально вкусно - это он. Sol de Janeiro Leite Café для меня это вообще максимально осенний аромат. что-то молочное, кофейное, сладкое и очень уютное. прям тот самый вайб: свитер, холод на улице и кофе в руках. И вообще я люблю практически только сладкие ароматы. Осенью и зимой я уже использую всё по максимуму: кремы для тела, мисты, духи, иногда наслаиваю несколько средств сразу, потому что мне очень нравится, когда от меня прям пахнет сладостью и аромат ещё долго остаётся на коже, волосах и одежде.

Inst 🩶

Делюсь с Вами местом beaure. Очень люблю сервис ребят: всегда минимальная наценка и доставка в сроки 🌸💄

Культовая палетка от Hourglasses доступна к заказу 💅🏼 Это новинка, пишите, чтобы забронировать💗 Открываю предзаказ, вы прекрасно знаете, как быстро их разбирают, поэтому успейте оформить заказ по самой классной цене 13 500 ₽

Мои новинки🤩 1. Косметичка Charlotte tilbury mini. Бархатная, очень вместительная малышка, которая выглядит на 10/10! 2. Сияющее молочко Rhode в оттенке 03. Думаю использовать вместо тона или замешивать с тоном, так как я сейчас очень загорела 3. Бальзам от Rhode в оттенке toast. Ну это их классика, приятный аромат, нюдовый бежевый оттенок и 0 липкости! 3. Тени tom ford Soleil в оттенке 01 apres ski. Лимитированная палетка, нюдовые оттенки с шиммером, мне кажется отлично подойдут на каждый день Видео обзор выложила тут🤍 #sunpacking #smakeup

🩷🩵💛 Inst Tik tok

Моё бьюти приобретение в BORK🧡 Spa Лейка для душа. Я приобретала её в первую очередь для усиления напора в душе и она хорошо справилась с этой задачей. Также в ней есть два дополнительных режима:

- Режим с микротоками. Электрические импульсы в сочетании с потоком воды стимулируют выработку коллагена и эластина, ускоряют кровообращение и способствуют обновлению клеток кожи. - Режим влажный туман создается приятный обволакивающий эффект благодаря мелкодисперсному распылению воды. Он идеально подходит для чувствительной кожи или для завершения водных процедур.

И фильтры которые на 98% очищают воду от хлора. ❤️Покупкой довольна) рекомендую

Рубрика пп находки из лавки🩵 Все десерты обожаемы и регулярно потребляемы. Так что советую на 100%! Соус недавно попробовала, замешиваю с греческим йогуртом и добавляю в салаты #swellness

Inst 🤩

Обновила маникюр❤️ У любимых Dodai.beuaty Сделала мой фаворит осенью - бордовый

Побывала в Brusnika и осталась приятно удивлена. Очень рада, что русские бренды делают реально красивые и качественные вещи. 🌸Взяла жакет и юбку Обязательно советую вам приглянутся к ассортименту!)

Очень хороший розыгрыш у девочек, принимайте участие! 🤍

Our gift for you 🌟 Приз за участие в розыгрыше и подписку на всех спонсоров: два сертификата по 5.000₽ в Mon Tresor & Золотое Яблоко. Условия участия: 1. Подпишитесь на каналы: • @ksywuuuu • @murmariiee • @safisshhkaa • @MonTresorOfficial • @klervvy • @bbbaryb1 • @youngdiiaa • @Itsalieva1 2. Нажмите кнопку «Принять участие». 3. Проявляйте активность на каналах и оставайтесь подписчиком. Итоги: 18.09.26 Победители будет выбраны случайным образом среди самых активных участников! Желаем вам удачи

♥️:

Новинки от Killian - уже в золотом яблоке! Вау!

The Cocktails - новая коллекция KILIAN PARIS, которая переносит атмосферу любимых коктейлей в парфюмерию. Три совершенно разных настроения: яркий вечер в Париже, тропический отпуск и ночной мартини

• ☕️Midnight Espresso - насыщенный гурманский аромат с нотами кофе, фундука и ванили, вдохновлённый Espresso Martini. Тёплый, сладкий и идеально вечерний. • 🍹Piña Paraíso - тропический микс ананаса, кокоса, рома и ванили в стиле Piña Colada. Сочный, сливочный и очень летний. • 🍸Sparkling Royal - свежий фруктово-цветочный аромат с мятой, чёрной смородиной и бобами тонка, вдохновлённый Kir Royal. Лёгкий, игристый и более свежий из всей тройки.

В этот раз решила сделать для волос что-то новое - уход Advante 🤍 Это многоэтапный салонный уход, направленный на глубокое восстановление структуры волос и улучшение их качества. Особенно классно подходит, когда хочется вернуть волосам ухоженный вид, гладкость и плотность.

Что даёт Advante: — восстанавливает повреждённые участки волос — интенсивно увлажняет и питает — делает волосы более плотными и эластичными — убирает пушистость и пористость — придаёт гладкость и мягкость — добавляет красивый естественный блеск — облегчает расчёсывание и укладку — помогает защитить длину от дальнейших повреждений

Сразу после процедуры волосы выглядят очень гладкими, рассыпчатыми и напитанными, при этом мне особенно нравится именно ощущение качества волос по длине. Обычно я регулярно делаю Tokio Inkarami, но сейчас решила попробовать другой уход. Advante мне понравился, поэтому теперь хочу чередовать эти две процедуры и смотреть на накопительный эффект 📍IO beauty gallery Стилист: Влад #shair

Решила попробовать новый формат и сделала для вас влог Moscow diary: a day in my life 🤍 INST/TIKTOK