Сельский реабилитолог
رفتن به کانال در Telegram
🙋🏼♂️ Лелёкин Артем Сергеевич 👨🏼⚕️ Врач физической и реабилитационной медицины, рефлексотерапевт. 🍀 Интегративная🤸🏻реабилитация 💊 🏡 Переехал из Санкт-Петербурга в русскую провинцию, оставив работу в федеральной клинике. 🏥 Консультации @lel_art
نمایش بیشتر284
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+17 روز
+1630 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
مارس '25
مارس '250
در 0 کانالها
فوریه '25
+23
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+9
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+12
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+7
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+58
در 5 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+11
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+10
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+11
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+253
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 03 مارس | 0 | |||
| 02 مارس | 0 | |||
| 01 مارس | 0 |
پستهای کانال
+1
🍀 Насыщенные выходные пролетели молниеносно. Успел провести очередной культурно-столичный приём, свозить сына на первый его футбольный турнир.
🦢 И показать немного красоты (что на фото) супруге. Она считает, что такую красоту грешно не посмотреть, если живёшь недалеко. И даже сравнивает такое невежество с игнорированием выставки Васнецова. Я всеми руками за культурное просвещение широких масс. Но какими бы ни были гениальными людьми... Для меня искусство от самого Творца выглядит предпочтительнее. Картины, скульптуры, музыка имеют все шансы сохраниться в веках в первозданном виде. Но отдельные кадры жизни Природы останутся лишь в памяти их узревших.
🍀 Цените жизнь ❤️
| 2 |  🍔 Иголки от пузяшки и холки!
🍕 Меня часто спрашивают помогут ли "иголки" похудеть.
🍟 И я нашел картинку, которая отвечает на этот вопрос.
🥗 А если серьезно, интересна ли вам тема возможностей иглоукалывания при решении проблем с лишним весом? | 0 |
| 3 |  +6🪡 Продолжая тему косметического иглоукалывания, упомянем тех, кто пользуется этим методом искусства из сообщества "селебрити".
🪡 На картинках, взятых из сети, можно узнать некоторых известных людей. В иностранной прессе множеству звёзд Голливуда приписывают любовь к косметическому иглоукалыванию, но фотоподтверждения найти сложнее.
🪡 В общем, эта процедура не придуманное мной ноу-хау, а давно и прочно укоренившаяся методика омоложения среди лидеров мнений. Порой сомнительных, но мнений.
🪡 И это мы ещё не обсудили возможности "иголочек" притормозить облысение нации 😎. | 0 |
| 4 |  🪡 Натуральная альтернатива ботоксу существует❗️
🪡 Главным преимуществом косметического иглоукалывания является натуральность. Никаких ксенобиотиков, токсинов и прочих достижений фармацевтики.
🪡 Эффект иглоукалывания может быть более стойким за счёт работы через внутренние механизмы организма.
🪡 Никаких ограничений после процедур и побочных действий.
🪡 Помимо косметического на сеансе можно поработать и в других направлениях здоровья.
🪡 Косметическое иглоукалывание может быть эффективно при работе с морщинами, линиями за счёт стимулирования выработки коллагена. Воспаления на лице так же поддаются коррекции за счёт противовоспалительного действия "иголок". Пигментация, постакне так же могут быть предметом воздействия акупунктуры. Проблемы отёчности, сухости кожи за счёт улучшения микроциркуляции и питания тканей отступят.
💆🏻♂ Ближайший прием в СПб уже наполовину состоит из косметического иглоукалывания. Но я всё ещё готов принимать и по другим вопросам 😎. А в субботу 15.02, как раз, освободилось одно местечко ➡️ @lel_art ✍. | 0 |
| 5 |  💉 Ботокс! Существует ли альтернатива?
🧫 Что мы знаем о ботоксе? Главный и единственный плюс - даёт желаемый, хоть и временный, результат.
Минусы? Ботулотоксин является по ч ной такого заболевания, как ботулизм. Уже несколько напрягает. Второй момент, что эффект временный и с каждой новой инъекцией атрофия будет постепенно нарастать. Против законов физики не попрешь и гравитацию ботоксом не отменить. Кожа неизбежно будет провисать. Третий момент. Наш организм существует в определенном балансе. У нас есть мышц и у этих мышц есть антагонисты (противоположные по функции мышцы). Когда вы выключаете ботоксом из работы, например, лобную мышцу, а её антагонист - затылочная мышца продолжает работать, то собственноручно создаёте дисбаланс.
🪡 Как вы думаете, какие преимущества есть у косметического иглоукалывания ? | 0 |
| 6 |  🌆 Сегодня традиционный прием в северной столице.
📖 В меню, как всегда, пиявки, иголки и десерт в виде косметического иглоукалывания.
🩸 И пока никто не пострадал. 😎 | 0 |
| 7 |  🐍 Опасные пиявки.
Последние время часто приходится наблюдать, что пиявками (гирудотерапией) занимаются все подряд. Печально, ибо это прекрасный метод врачевания.
🐍 Гирудотерапия, как и многие другие оздоровительные методы сопровождается рядом заблуждений. И если одно из них, что пиявка высасывает исключительно "плохую" кровь, относительно безобидно, то есть и другое. Более опасное.
🐍 Иногда оно вытекает из первого, а иногда живёт своей жизнью. Заключается это заблуждение в том, что пиявка сама знает где кусать.
🐍 К сожалению, пиявка, хоть и медицинская, но своей задачей ставит напиться вашей крови и кусает там, где ей проще это сделать. Иногда (если позволить ей самой выбирать) таким место может стать поверхностно расположенная вена. И если прокол от иглы после внутривенной инъекции, забора крови или венозного кровопускания достаточно быстро закроется, то после пиявки нет. Коктейль из антикоагулянтов и антиагрегантов будет предотвращать сворачивание крови, что в случаи с веной грозит печальными последствиями.
🍷 Мораль сей басни такова: обращайтесь к профессионалам. | 0 |
| 8 | 🐍 Опасные пиявки.
Последние время часто приходится наблюдать, что пиявками (гирудотерапией) занимаются все подряд. Печально, ибо это прекрасный метод врачевания.
🐍 Гирудотерапия, как и многие другие оздоровительные методы сопровождается рядом заблуждений. И если одно из них, что пиявка высасывает исключительно "плохую" кровь, относительно безобидно, то есть и другое. Более опасное.
🐍 Иногда оно вытекает из первого, а иногда живёт своей жизнью. Заключается это заблуждение в том, что пиявка сама знает где кусать.
🐍 К сожалению, пиявка, хоть и медицинская, но своей задачей ставит напиться вашей крови и кусает там, где ей проще это сделать. Иногда (если позволить ей самой выбирать) таким место может стать поверхностно расположенная вена. И если прокол от иглы после внутривенной инъекции, забора крови или венозного кровопускания достаточно быстро закроется, то после пиявки нет. Коктейль из антикоагулянтов и антиагрегантов будет предотвращать сворачивание крови, что в случаи с веной грозит печальными последствиями.
🍷 Мораль сей басни такова: обращайтесь к профессионалам. | 0 |
| 9 |  👨🏼🎓 А у нас начало учебного года совпадает с календарным. Новая группа студентов готова лишать меня нервных клеток.
👨🏼🎓 А вы скучаете по учебной скамье? | 0 |
| 10 | 👨🏼🎓 А у нас начало учебного года совпадает с календарным. Новая группа студентов готова лишать меня нервных клеток.
👨🏼🎓 А вы скучаете по учебной скамье? | 0 |
| 11 |  ☕️ Доброго всем утра!
А вы следите за политическими событиями?
Некоторые новости не могут пройти мимо. Выход США из ВОЗ прекрасен, как пример для остальных. Наша страна, не смотря на все противостояния с западным миром, оттуда почему-то выходить не хочет.
🍀 Я вообще часто размышляю какое будущее у нашей медицины. У нас тотальная нехватка медицинских кадров. Особенно в государственном здравоохранении. Как привлечь эти кадры? Их в принципе мало. Но где-то они есть. Например в частной медицине. Но едва ли медики, вкусившие нормальные условия работы захотят возвращаться в ОМС-ный адок.
🍀 Значит надо прижимать частников. Поэтому меня и напрягла новость о каких-то рейтингах для частных медицинских клиник.
🍀 Вторая новость напрягает почти всё здравомыслящее медицинское сообщество. Это новость об обязательности клинических рекомендаций.
Для примера, в клин. реках по лечению артроза тазобедренного сустава допускается применение иглоукалывания, несмотря на недостаточную доказанность метода. А вот в клин. реках по артрозу коленного сустава, не рекомендуют использовать иглоукалывания, потому что эффективность метода не достаточно доказана.
🍷 Будем посмотреть, как говорится. А каким вы видите будущее нашей медицины? Останемся в ВОЗ ? | 0 |
| 12 | ☕️ Доброго всем утра!
А вы следите за политическими событиями?
Некоторые новости не могут пройти мимо. Выход США из ВОЗ прекрасен, как пример для остальных. Наша страна, не смотря на все противостояния с западным миром, оттуда почему-то выходить не хочет.
🍀 Я вообще часто размышляю какое будущее у нашей медицины. У нас тотальная нехватка медицинских кадров. Особенно в государственном здравоохранении. Как привлечь эти кадры? Их в принципе мало. Но где-то они есть. Например в частной медицине. Но едва ли медики, вкусившие нормальные условия работы захотят возвращаться в ОМС-ный адок.
🍀 Значит надо прижимать частников. Поэтому меня и напрягла новость о каких-то рейтингах для частных медицинских клиник.
🍀 Вторая новость напрягает почти всё здравомыслящее медицинское сообщество. Это новость об обязательности клинических рекомендаций.
Для примера, в клин. реках по лечению артроза тазобедренного сустава допускается применение иглоукалывания, несмотря на недостаточную доказанность метода. А вот в клин. реках по артрозу коленного сустава, не рекомендуют использовать иглоукалывания, потому что эффективность метода не достаточно доказана.
🍷 Будем посмотреть, как говорится. А каким вы видите будущее нашей медицины? Останемся в ВОЗ ? | 0 |
| 13 |  ☕️ Доброго субботнего утра.
После праздников обращается много людей, перенесших оперативное лечение. Как правило, они перенесли его ещё осенью прошлого года, но неадекватные рекомендации подождать с реабилитацией заставляют людей сидеть дома. А теперь вот разгребаем последствия этого "сидения".
💉 Одной из проблем таких пациентов является послеоперационная боль. Которую тоже становится тяжело лечить, если не делать это вовремя. Обычно всё лечение сводится к приему обезболивающих пилюль или уколов. И мало кто знает, что иглоукалывание может не только помочь снизить количество принимаемых "пилюль" и "уколов", но и вовсе отказаться от них. Есть и соответствующее исследование на эту тему.
🪡 Этим и другими вопросами планирую заниматься 01.02 на приёме в Санкт-Петербурге. Для желающих оздоровиться освободилось одно местечко, пишите.
☀️ И хороших выходных. | 0 |
| 14 | ☕️ Доброго субботнего утра.
После праздников обращается много людей, перенесших оперативное лечение. Как правило, они перенесли его ещё осенью прошлого года, но неадекватные рекомендации подождать с реабилитацией заставляют людей сидеть дома. А теперь вот разгребаем последствия этого "сидения".
💉 Одной из проблем таких пациентов является послеоперационная боль. Которую тоже становится тяжело лечить, если не делать это вовремя. Обычно всё лечение сводится к приему обезболивающих пилюль или уколов. И мало кто знает, что иглоукалывание может не только помочь снизить количество принимаемых "пилюль" и "уколов", но и вовсе отказаться от них. Есть и соответствующее исследование на эту тему.
🪡 Этим и другими вопросами планирую заниматься 01.02 на приёме в Санкт-Петербурге. Для желающих оздоровиться освободилось одно местечко, пишите.
☀️ И хороших выходных. | 0 |
| 15 |  💪 Приветствую всех в новом году!
Не буду вас грузить информацией о том, что просто необходимо приводить организм в порядок после новогодних праздников. Такого рода постов в телеграмме немало.
🏃 Но сам вот решил вернуться в зал и сегодня осилил час ходьбы на эллиптическом тренажере. Отсюда вопрос к тем, кто регулярно занимается. Следите за своим пульсом во время тренировок? Работаете в определенных пульсовых зонах? Или всё по ощущениями? | 0 |
| 16 |  🎄 С наступающим новым годом! 🐍 | 0 |
| 17 |  🤸🏻 Доброго дня!
Сегодня завершим тему гипермобильности суставов небольшим списком рекомендаций.
🏊♂ Физкультура и спорт.
Стоит адекватно выбрать вид спортивной деятельности, который не будет приводить к травматизму. Здесь все может быть очень индивидуально, потому что проявления гипермобильности суставов бывают разной степени.
2. Питание.
Стоит минимизировать употребление рафинированных и обработанных промышленным способом продуктов. В первую очередь сахар и десерты с высоким его содержанием. Эти продукты сильно влияют на усвоение витаминов и минералов, участвующих в синтезе коллагена. А для людей с гипермобильностью суставов это ещё более актуально. Важно обеспечивать достаточное количество белков в рационе.
3. Сапплементарная поддержка.
Простыми словами - добавки. Стоит рассмотреть возможность дополнительной дотации таким важных веществ и элементов, как витамин D, фосфор, калий, магний, цинк, медь и марганец. Так же положительный эффект могут давать добавки с хондроитином и глюкозамином.
🤸🏻 Важно так же оценивать состояние иммунной системы, психо-эмоционального состояния. При необходимости работать и в этих направлениях. | 0 |
| 18 | Друзья, вместе с Артёмом Лелёкиным мы дарим вам Сборник по чаям!
🎁Это уникальный сборник, который был составлен с учетом основных запросов клиентов.
Каждый чай содержит в себе небольшое и оптимальное количество трав, которые можно комбинировать с вашими любимыми чаями - черным или зеленым.
Кроме того в сборнике есть ссылки на травы, и конечно, на исследования по некоторым растениям, которые использованы в наших чайных комбинациях.
От себя могу сказать, что чай "Доброе утро" и "Эммунитет" - стали фаворитоми на этот зимний период.
💡Ну а для приверженцев превентивного подхода к своему здоровью, напомним, что Артём Лелёкин каждый месяц проводит сеансы иглоукалывания и гирудотерапии в Питере.
Подробнее об этом читайте на канале доктора: @dr_lel_art
🙌Мы поздравляем вас с наступающими праздниками, а подарки на этом не заканчиваются) Stay tuned! | 0 |
| 19 |  🧘♀ Доброго зимнего дня всем читающим. Сегодня в нашем эфире обещанная тема гипермобильных суставов.
🧘♀ Как видно на картинке, гипермобильные суставы отличаются большей амплитудой движений, чем это предусмотрено в норме.
🧘♀ Думаю, что стоит рассматривать проблему гипермобильности суставов немного шире и оценить другие возможные проявления дисплазии соединительной ткани (ДСТ). А они могут быть весьма разнообразны.
🧘♀ ДСТ, помимо гипермобильных суставов, может проявляться астеничным телосложением, пролапсом митрального клапана, нарушением работы кишечника (запоры, срк), опущением органов, проблемами со зрением. Все мы помним о важности кишечника для иммунной системы, поэтому ДСТ может проявляться и частыми инфекционными заболеваниями.
🧘♀ Дайте знать, если тема вам интересна. И в следующий раз поговорим о способах коррекции гипермобильных суставов. | 0 |
| 20 |  +3🌼 Доброго дня. Сегодня несколько базовых упражнений для X-образных ног.
🏋 1. Исходное положение: лёжа на боку, слегка согнув колени. Выполняйте медленный подъём колена "верхней ноги", оставляя "нижнюю" на полу. Поднимите и опустите колено 7 - 12 раз, затем поменяйте сторону.
🏋 2. Исходное положение: лёжа на боку, ноги прямые. Удерживая "нижнюю" ногу на полу, медленно поднимите "верхнюю" ногу до угла около 45 градусов к полу. Медленно опустите ногу, затем поднимите ее еще 7 - 12 раз, затем поменяйте сторону.
🏋 3. Исходное положение: стоя у неподвижной опоры. Прикрепите ленту-эспандер к неподвижной опоре на уровне лодыжек. Встаньте рядом с опорой и прикрепите ленту к "дальней" ноге на уровне лодыжек. Медленно отведите "дальнюю" ногу в сторону, удерживая ноги прямыми. Зафиксируйте положение в течение 2 - 3 секунд, затем опустите ногу. Повторите 7 - 12 раз на каждую сторону.
🏋 4. Исходное положение: стоя, ноги на ширине таза. Медленно сгибайте ноги в коленных суставах, осуществляя приседание. Приседание до угла 90 градусов в коленных суставах, медленно возвращайтесь в исходное положение. Повторите 8 - 10 раз.
🌼 Упражнения подходят как взрослым, так и детям. 1 и 4 упражнения можно усложнить, используя ленты-эспандеры. 3 упражнение можно облегчить для детей и выполнять без ленты. Подбор ленты индивидуален, так как они отличаются плотностью и нагрузкой, соответственно.
✍ Появились вопросы - пишите в комментариях. А в следующий раз попробуем разобраться в теме гипермобильности суставов. 👍 | 0 |
