ذكر الامام علي بن أبي طالب (عليه السلام)عبادة🌷❣️

وهذا ياخذنا الى التساؤل .. هو ليش اكو ناس تاكل دهن حر وماعدهم صعود بالدهون ؟ سؤال لطيف جداً ومشروع لكن اذا عرف السبب بطل العجب .. الدهون بالدم يكون بيها تأثير العامل الوراثي اكبر من تأثير العامل الغذائي .. فممكن شخص ماياكل دهن حر لكن حضه من الدنيا انه عنده استعداد وراثي لارتفاع الدهون بالدم .

قبل ١٠٠ سنه شلون چانوا مرضى السكري من النوع الاول يتعالجون ؟ چان الموضوع عباره عن عن تناول كمية اقل من حاجة الجسم اليومية للطعام، تقريباً ربع كمية الطعام اللي يحتاجها الجسم ! بالتالي چان الواحد ما يتوفى من مضاعفات السكري وعدم وجود علاج له .. انما يتوفى بسبب مضاعفات نقص التغذية !! اكتشاف الانسولين ساهم بانقاذ الملايين من المرضى واعطاؤهم فرصة بحياة حالهم حال اللي ماعنده سكر، لدرجة حتى لما جائزة نوبل بالطب انطوها للطبيب اللي اكتشف الانسولين، رفض ياخذها وحده، وتقاسمها مع الفريق الطبي اللي ساعده طوال سنوات محاولته لاكتشاف الانسولين . وصارت لاول مره تتقسم جائزة نوبل بين اربع اشخاص ! اطباء ثنين ومختبري وصيدلاني اربع اشخاص ساهموا بانقاذ الملايين من البشر من ١٠٠ سنة والى يومنا هذا .. د.حذيفة الحديثي اختصاصي الامراض الباطنية الصورة لأول شخص اخذ الانسولين ..

🔹الدهن الحر زين ؟! الجواب : لا . الدهن الحر هو عبارة عن احماض دهنية مشبعة . 🔹العبارة بالنص من المصدر : تثبت الأدلة القوية أن استبدال الأحماض الدهنية المشبعة بالأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة لدى البالغين يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب التاجية والوفيات بأمراض القلب والأوعية الدموية . 🔹 المصدر : Scientific Report of the 2020 Dietary Guidelines Advisory Committee 🔹شنو هذا المصدر : هذا يجمع شكو شي مختص بالتغذية من بحوث بالعالم خلال فترة زمنية معينة وبالتفصيل بحيث التقرير عبارة عن ٨٣٥ صفحة . د.حذيفة الحديثي اختصاصي الامراض الباطنية

مابعد عمر ٣٠ سنة يفقد الانسان سنوياً ١ ٪؜ من الكتلة العضلية، وصولاً الى بقاء ٢٠-٣٠ ٪؜ فقط من الكتلة العضلية بعمر ٨٠ سنة . ولا يمكن تقليل هذا الفقدان الا عن طريق البروتينات الحيوانية، سواء لحوم او بيض او البان او اسماك . ولهذا .. منع كبار السن من اللحوم او الالبان او البيض او الاسماك هو اجراء غير صحيح وغير علمي . حتى لفئات معينة فهناك كمية محددة مسموح بتناولها . اما المنع النهائي فهو اجراء مضر . د.حذيفة الحديثي اختصاصي الامراض الباطنية

Quercetin مادة تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات .. مضادة لارتفاع ضغط الدم .. مضادة لارتفاع الكوليسترول .. مضادة للسمنة .. مضادة لتصلب الشرايين . Sulphur مادة يحتاجها الجسم لبناء وتصليح الخلايا وحمايتها من تكون الخلايا الغير حميدة . هاي المادتين موجودة بالبصل .. فاحرص على تناول البصل ولو بين فترة وفترة .. د.حذيفة الحديثي اختصاصي الامراض الباطنية

هذا تين لايحتوي على ڤيتامين D انما يحتوي على فيتامين B6 و النحاس . د.حذيفة الحديثي اختصاصي الامراض الباطنية