Дом её Силы
رفتن به کانال در Telegram
Я - Мари. 39 лет, 4 детей, 16 лет в браке и жизнь в загородном доме. #годдо40 • путь к себе после кризиса • эстетика быта • собираю опоры и мысли • всё, что помогает жить мягче Спроси Мари - @SprosiMari_bot
نمایش بیشتر944
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+67 روز
+21630 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+52
در 0 کانالها
ژوئن '26
+258
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+85
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+16
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+7
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+11
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+7
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+4
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+13
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+7
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+10
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+19
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+31
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+11
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+116
در 6 کانالها
Get PRO
آوریل '250
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '250
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '250
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '250
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '240
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+7
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+5
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+2
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+1
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+52
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+44
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+3
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+4
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+21
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+3
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '240
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '230
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '230
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '230
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '230
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+3
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+1
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+4
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+3
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+2
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '230
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+4
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+14
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+2
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+3
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+2
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+35
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+10
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+3
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+2
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+9
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+9
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+133
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+3
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+5
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+9
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+25
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '210
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '210
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+4
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+4
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+5
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+8
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '210
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+24
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+20
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+1
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '20
+890
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 13 ژوئیه | +2 | |||
| 12 ژوئیه | +2 | |||
| 11 ژوئیه | +2 | |||
| 10 ژوئیه | +2 | |||
| 09 ژوئیه | +7 | |||
| 08 ژوئیه | +4 | |||
| 07 ژوئیه | +8 | |||
| 06 ژوئیه | +4 | |||
| 05 ژوئیه | +4 | |||
| 04 ژوئیه | +2 | |||
| 03 ژوئیه | +10 | |||
| 02 ژوئیه | +1 | |||
| 01 ژوئیه | +4 |
پستهای کانال
Отпуск.
В последнее время - редкий зверь. Но от этого он еще ценнее.
Спрятались с супругом в Кахетии. Это не отель - это какой-то райский уголок для души. Озеро, горы и тишина такой плотности, что её можно трогать руками.
мы в восторге🤍
Если интересна локация - напишите в комментариях, подсниму для вас территорию. Тут есть что показать🫰🏻
Это я с собой еще камеру даже не брала, просто ем красоту вокруг глазами🥹
| 2 |  +5Что беру с собой в поездку в Грузию?
Показываю свои must have в эту поездку. Стараюсь не перегружать чемодан лишними вещами, люблю путешествовать на легке, особенно когда эта поездка чайлдфри☺️
Стик от натирания и мазолей
Потому что гулять буду много и долго. Ограничивать себя болью натертых ног очень не хочется. Этот стик протестировала в городских условиях, точнее в наших сельских. Работает👌🏼
Гуляю сколько хочу.
Стеклянная пилочка и воск для кутикулы
Ногти в поездке живут своей жизнью. Пилочка стеклянная - вечная, не стачивается. Воск - чтобы руки всегда выглядели ухоженными. 5 минут приятного вечернего ритуала - весь день аккуратные и ухоженные ручки.
SPF для лица и рук
Корейский, минеральный, без отдушек. Не обсыпает, не щиплет - моя реактивная кожа сказала «можно». В Грузии в июле без него - сразу уйду в красноту. +1 новый проверенный продукт для кожи склонной к высыпаниям👌🏼 состав изучала вдоль и поперек.
Минеральная пудра
Она же тон, она же SPF. Молюсь на эту пудру, потому что только от нее меня не сыпет в летнюю жару. Ничего не замаскирует, но точно выровняет тон и убирает жирный блеск. Никаких тяжелых тональников моя кожа не переносит, может это и к лучшему🤭
Жидкий утюг
Чемоданный лайфхак. Пшик - и одежда снова выглядит так, будто ее гладили, а не запихивали в чемодан. Пробовала разные бренды - этот понравился больше других. | 180 |
| 3 |  +2Я тут, чтобы напомнить вам о важности добирать клетчатку🍓
Кишечник и мозг связаны напрямую. Блуждающий нерв, серотонин (90% которого рождается в кишечнике), микробиота, которая решает - тревожно мне сегодня или спокойно.
Здоровье кишечника = психологическое здоровье. Прямая связь.
А еще, кожа, иммунитет, плоский живот без вздутия, нормальный аппетит без скачков сахара. Всё - оттуда.
Но клетчатку мы хронически не добираем. Я тоже😢
Самый простой способ - смузи. Вот мой сегодняшний вариант:
🥛 200 мл овсяного молока
🍓 150-160 г замороженной клубники (получается как мороженое)
🥄 1/2 мерной ложки ванильного протеина
🌾 1 ч.л. клетчатки Алексеева (в прошлом году уже делилась ссылкой, помните?)
Всё в блендере хорошоооо смешать. Треть дневной нормы клетчатки уже сделали.
Ммм мне вкусно🤩
Следим и добираем👌🏼 | 236 |
| 4 |  +1Мне бы тоже хотелось жить в мире, где высокая цена = гарантия качества 🙃
Но это не так. За большие деньги можно получить такой состав, что здравым умом на себя не намажешь🧴
Вот пример. Крем для тела, которым я пользуюсь. Стоит меньше 500 рублей. Скромно, да🤭 В составе: мочевина, комплекс церамидов, сквалан, масло виноградной косточки, пантенол, аллантоин. Всё, что нужно нормальной и чуть сухой коже.
Сейчас, с развитием ИИ-помощников, проверять составы стало проще простого. Кидаешь фото этикетки - и через минуту знаешь, есть ли там комедогенные или потенциально опасные компоненты🤒 Это не стопроцентная гарантия, я понимаю. Надо перепроверять! Но меня уберегало уже много раз. Особенно от кремов для лица, которые при моей реактивной коже гарантированно дали бы высыпания.
У меня одно правило - чем проще состав, тем лучше. Я и не гонюсь за эко-био. Масла люблю, но не на постоянной основе, тк они сушат кожу. Просто базово, чтобы не было откровенно вредного - уже достаточно!
И нет, это не экономия. Повторюсь уже в который раз. Это разумный подход. Деньги, которые я могла бы отдать за красивую банку, лучше уйдут в мою личную (не семейную!) подушку безопасности🤍
Есть вещи, которыми я пользуюсь не смотря на цену (например, фермерские продукты, которые сейчас стоят как слиток золота 🤦🏻♀️) или качественная бытовая техника, которая служит годами. | 333 |
| 5 |  +2Перезалила видео про книгу «Право писать». И поймала себя на мысли о том, что последние дни я сама меньше пишу. Затишье.
Кэмерон говорит в книге:
«мы думаем, что для письма нужно правильное настроение. А на самом деле - писать можно в любом. Хитрость - войти в него, как в комнату, и начать.»
Давайте попробуем вместе🤗 Одна практика из книги. Буквально 15 минут на нее. Прямо сегодня.
Как делать практику:
1. Засеки 15 минут.
2. Выбери что-то в своей жизни, что вызывает чувство. Например: сержусь на партнёра, люблю осенние листья, грущу о чём-то, горжусь ребёнком.
3. «Погрузись» в это чувство и 10 минут пиши о нём от руки. Без цензуры.
4. Когда время выйдет, засеки ещё 5 минут и опиши, как изменились ощущения после того, как ты о них написала. Просто наблюдай: стало легче, грустнее, злее, спокойнее - что угодно. Как полевой дневник.
Кто сделает - напишите, как изменилось ощущение. Мне самой интересно🕊️
Пошла за ручкой👋 | 385 |
| 6 | Podcast v.1 #ГолосЕёДома
На удивление, несколько вопросов в бот мне пришли про техническую часть - на что снимаю, как монтирую, какой у меня подход 📷 Я подробно ответила в аудиоформате ↑🎙️, а здесь продублирую главное.
📷 Камеры:
⦁ Видео на YouTube снимаю на Fujifilm X-M5. Не профессиональная, но с поворотным экраном - для меня это оказалось важно именно для того формата, который веду на канале. Картинка сочная и живая. Я ещё учусь работать со светом, экспериментирую.
⦁ Фото - моя любовь, Fujifilm X100V❤ Ей уже лет шесть, наверное. Внутри встроенные плёночные эффекты, я минимально обрабатываю снимки. Перекидываю на телефон - и готово.
⦁ Видео в Telegram иногда снимаю через приложение Blackmagic. Картинка интереснее, чем с обычной камеры телефона. Но там надо разбираться в настройках.
✂️ Про монтаж:
Монтирую в InShot и CapCut. Не делегирую. Делаю сама🤩Среднее видео на 10–12 минут занимает около 5 часов (в подкасте что-то я погорячилась про 7🤭) - растянутых на несколько дней, потому что между детьми, домом и жизнью выдёргиваю по кусочку. Это непросто. Иногда тяжело😭 Но после каждого видео я провожу рефлексию - и главный критерий: удовлетворена ли я результатом.
💡 Важная мысль:
Для успешного блога достаточно обычного телефона. Без шуток. Если внутри есть что сказать - никакая камера не заменит человека. Картинка - вишенка на торте, а не сам торт🥧
Но для себя я однажды честно ответила: блог для меня - это мое творческое проявление. Я не могу «на коленке»🥰 Это более сложный и замороченный путь, но именно на нём я получаю внутреннее удовлетворение.
А удовлетворение для меня - самый важный маркер того, на своём ли я пути 🕊️
Пишите в бот @SprosiMari_bot - ваши вопросы очень помогают мне развиваться в нашем общем пространстве. Слышать вас - бесценно🤍
И ещё: дайте знать, если вам интересна техническая часть. Если соберётся запрос, можем провести короткий вебинар или интенсив на эту тему. Никаких обещаний - просто проверяю воду в нашем океане🌊 | 385 |
| 7 | IMG_7584.JPEG | 402 |
| 8 |  +4встречайте новую рубрику: «Рецепты дочки Мари» 🫶
У моей старшей дочери появилось новое хобби. В век цифрового шума она ведет блокнот от руки с проверенными и любимыми рецептами. Мечтаю выпустить книгу с простыми базовыми рецептами, чтобы мои девочки могли на них опираться в своей взрослой жизни.
Она сама нашла рецепт, попробовала, докрутила под себя. И знаете - это лучший вишнёвый крамбл, который я ела. А мороженное тоже домашнее, готовила сама🍦
Вишня из своего сада, похрустывающая корочка, сверху шарик ванильного - лето случилось🤌🏼
Дети растут и начинают готовить лучше нас. Кажется, я к этому готова🥹
Делитесь, что у вас готовят дети? У кого тоже появился свой фирменный рецепт от дочки или сына? 🕊️
Сохраняйте и отправляйте подруге самый летний рецепт лета🍒 ↓ | 438 |
| 9 | Пришёл импульс на эксперимент. Не знаю что из этого получится - давайте попробуем вместе🙃
Я создала бот @SprosiMari_bot. Туда можно задать любой вопрос или написать предложение для следующих видео. Просто как другу. Голосом или текстом😀 темы могут быть самые разные - от «на что снимаешь видео и фото?» до «как распределяешь семейный бюджет?»
Я всё вижу и сохраняю. Иногда буду отвечать в подкасте, иногда - личным сообщением.
Мне почему-то кажется что из этого может вырасти что-то живое. Посмотрим 🕊️ | 403 |
| 10 | Ну что, в нашем доме первый выпускник🎓
Сижу с матчей и перевариваю это осознание. Красивые кадры прилагаются - потому что такой день надо запомнить не только в суете, но и в тишине. И сохранить на память тут.
Впереди ещё 11 лет школы. О боги🤩 если посчитать всех детей - у меня будет в общей сложности 22 года непрерывной школы🙃
🤩
Но сейчас я не хочу думать о том что впереди. Хочу почувствовать вкус завершения и замедлиться. Выдохнуть. Набраться сил на продолжение материнского пути.
Мамы выпускников, вы как? Выдохнули?🕊️
На фото: церемониальная матча + овсяное молок + финик😇 | 391 |
| 11 |  +4بدون متن... | 403 |
| 12 |  Видео про книгу «Право Писать» уже на канале🧚🏼
СМОТРЕТЬ ВИДЕО ⛔️
Можно сказать, что благодаря именно этой книге я веду свой блог и готовлю к выпуску первый выпуск авторского журнала.
Нежно её люблю💖 и в благодарность автору за бесконечный вклад в мою внутреннюю опору, посвящаю этот выпуск именно ей.
Буду рада встретиться в комментариях под видео, ваша поддержка делает мой камерный проект лучше🤗 | 398 |
| 13 |  +1Мне знаком этот ступор.
Чистый лист. Пост или новое видео. А внутри - Критик. Громче моего собственного голоса. И естественно, убедительнее😭
С чего начать? Как подступиться? Как разрешить себе звучать чище и честнее - не удобнее?
«Черновик имеет право быть ужасным».
У Кэмерон Критик - Алиса-великан. Иногда огромный и всеядный, а иногда - ели тоненький писк. Хитрость в том, чтобы взять ручку и писать. Ну или телефон и компьютер. Что бы он ни говорил.
Она не учит меня писать. Она возвращает мне ПРАВО. Право на мой голос и моё любимое дело. И напоминает: одна единица контента - не приговор. Процесс. Процесс важнее всего. Продолжай, тебе можно.
«Найти свой голос — значит почувствовать себя в безопасности».
Может показаться, что мой блог про дом, разумное потребление и взрослую рефлексию. Но для меня он - место, где расправляет крылья мой внутренний Писатель. Через слово, фото, видео он играет в те игры, о которых мечтал с детства 🥰 а я служу ему, позволяя проявляться через себя🤩
Если ваш Критик громче вашего голоса. Если вам нужна тёплая взрослая поддержка извне - не инструкция, а рука.
Если слово «блог» или «текст» отзывается спазмом в животе. Если вы чувствуете больше, чем думаете.
Эта книга должна быть у вас дома🤩 это настоящее сокровище
Скоро выйдет видео. Я расскажу о ней и о том, что важного забираю себе, соприкасаясь с ней. А еще я выложу сюда практику - попробуем её пройти вместе 🤍 | 394 |
| 14 |  +4Дом её Силы строится не в одиночку. Он строится в партнёрстве. В том тихом, незаметном, повседневном, когда кто-то держит пространство, пока ты ищешь себя.
17 лет
Не гладких и совсем не ровных. С трещинами, с молчанием, с возвращениями друг к другу - заново, другими, еще чуть более настоящими.
Где-то я была опорой. Где-то - он. А где-то мы просто шли рядом в унисон. Как два голоса, которые иногда расходятся, но всегда находят общую ноту.
Он поддерживал меня, когда я открывала студию. И когда закрывала её одним днём, на выдохе, почти без сил. Поддерживал, когда я писала книгу и когда бросала написанное. Когда уезжала одна «в поиске себя», с билетом в другой конец света и без внятного ответа на вопрос «зачем». Когда я приносила идеи - безумные, сырые, горящие, а он не тушил. Просто кивал и был рядом.
Сейчас он поддерживает меня иначе. Словом и присутствием. Тихим «у тебя получится», сказанным негромко, без фанфар и почти буднично. Без рывков. Без юношеского максимализма. С той спокойной, выдержанной верой, которая не требует доказательств.
Оглядываясь назад через все эти годы, через кризисы, через моменты когда казалось что не выдержим - я благодарю. Себя. Его. Бога. За то, что хватило сил не сломать то, что строили годами. Не уйти в обиду. Сохранить.
То хрупкое и ценное. То, что между нами есть.
Любовь - она как орхидея🌸Не выживает в чернозёме и не растёт от усердия. Ей нужны особые условия: свет, но не прямой. Влага, но не залив. Тишина и терпение. И чьи-то руки, которые не тянут, а просто берегут.
❤️🍉🍓 | 445 |
| 15 |  +4Пятый год подряд я открываю её летом
Как открывают окно в душной комнате. Как прикладывают ладонь к тёплой земле - просто чтобы убедиться: она ещё здесь, ещё держит.
В этой книге нет «как». Только «можно». Можно писать коряво. Можно стирать. Можно сомневаться в каждом слове - и всё равно выводить следующее. Она не учебник по копирайтингу. Она - разрешение. Тихий голос, который говорит: твой черновик имеет право быть ужасным. Просто начни. Просто пиши нутром, а не головой. Пиши сердцем.
Я писала и голос по чуть-чуть возвращался после затяжного затишья. Не громкий. Не отточенный. Мой. Как будто нащупала под слоем чужих «надо» что-то живое, тёплое, своё🥹
И из этого слушания рождаемся мой ZINE🐚
Не экспертный журнал. Не контент. Три главы, проросшие из тишины. Практики, которые мне самой помогали выйти из своего кризиса. Рецепты, в которых больше заземления, чем кулинарии. Честные тексты - шершавые, неотполированные. Бумага, которую можно держать в руках. Как утреннюю чашку кофе.
Я собираю его не по плану. Я собираю его, как собирают гербарий - медленно, по листочку, по слову. То, что долго носила внутри. Я в процессе.
В июле ZINE vol.1 увидит свет. Мне очень волнительно. Если вам отзывается - напишите мне «хочу ZINE». Я запишу вас в лист ожидания. Без назойливости и без обязательств. Просто чтобы вы узнали первыми.
Писать - не привилегия. Это право, данное каждому от рождения. А делиться написанным - смелость. Я буду ждать вас с радостью 🕊️ | 485 |
| 16 |  +4Этот мусс - мой личный рекордсмен по уходу за волосами. Почти полгода использую, и чувствую, что хватит ещё на месяц. При том что использую его КАЖДЫЙ раз после мытья волос. Как это возможно❤️
Закрывает мне весь уход. Волосы блестящие, рассыпчатые, плотные - как после салона. Мне реально больше ничего не нужно покупать.
Раньше было иначе: не добила старое, а уже схватила новое. Коллекция баночек росла, бюджет таял, а волосы лучше не становились. Обидно🥺
Теперь правило простое, я им уже делилась тут. Не покупаю второе, пока не закончится первое.
Это не минимализм и не ограничение. Это берега. Я просто знаю, что у меня есть одно средство, оно работает, и шарить глазами по полкам (пусть даже виртуальным) больше не надо.
Если честно появятся пункты «за» - конечно, куплю. Но тратить ресурсы на коллекционирование - в прошлом.
Взрослый дофамин это когда ты получаешь удовольствие от накопления, а не от трат. Моя философия🤌🏼 без фанатизма, конечно
Скажу так, моя личная подушка безопасности сильно увеличилась, когда стала относиться к бьюти покупкам данным образом 🤭 | 487 |
| 17 |  Напомните мне в следующий раз, когда я решу записывать видео на улице, что это плохая идея🙃
Дети. Птицы. Петух за забором. Газонокосилка соседа - отдельный вид искусства🤌🏼 и конечно, ветер, который ждал именно этого момента🙄
Настроила кадр, села, выдохнула. Начала записывать - батарея села😭Закономерно, если ты не позаботилась о технике заранее. Никакой мистики.
Сижу, жду зарядки.
Но знаете что? Пока жду - пришёл отклик. Да ещё какой. Самая вкусная тема 🤌🏼 Буду рассказывать про книгу, которую перечитываю пятый год подряд. Книгу, благодаря которой я вообще веду блог.
Кажется, оно того стоило. И ни одни внешние преграды меня уже не остановят. | 455 |
| 18 | С такими томатами можно вообще ничего не делать, они все равно будут вкусными.
Помню как бабушка собирала томаты чуть не дозревшими и убирала их под мою кровать, чтобы дозревали. И я думала, что это бабушкины драгоценности, глядя на то, как она над ними порхала🤭
Черный принц, бычье сердце - для нас это не просто названия сорта томатов, это ж настоящий вкус детства, который невозможно забыть🤌🏼
Теплые бабушкины руки, ворчливый характер и непоколебимая дисциплина в заботе об огороде (в любую погоду, в любое состояние)💪🏼 нам точно есть чему поучиться у наших бабушек.
Рецепт из фото: сладкие сочные томаты, свежая руккола, фисташки, оливки, страчатела, оливковое масло, бальзамик и щепотка трюфельной соли🤌🏼 приятного! | 495 |
| 19 |  +4بدون متن... | 455 |
| 20 |  Я не хочу пропускать жизнь
Смех детей во дворе. Плюсик, который приходит мурлыкать на веранду. Вода из родника - ледяная, настоящая, живая. Машина, которую мы моем сами, босиком, под солнцем. Близкие и дорогие сердц люди рядом.
Когда это стало просто днём? Обычным днём. Ничего значимого🤷🏻♀️
В какой момент возможность завести котёнка, поехать окунуться в источнике, готовить рыбу на гриле и просто сидеть на веранде с кофе - стало фоном?! Мир зациклился на достижениях, пропуская саму суть процесса жизни.
В череде тревожных новостей можно замереть и пропустить самое важное. Заметила, как сама листаю дальше жизнь. Пропускаю. Не делаю вдох😭
Видео зарисовка двух моих дней. Съездили к роднику, набрали воды и искупались, поиграли с котёнком, смеялись, гуляли с друзьями, ужинали на веранде. Обычные дни. Но если присмотреться - ведь это и есть та самая жизнь🥹 Не в отпуске, не в покупках и Слава Богу не в депрессии. Не когда-нибудь. Здесь. Сейчас. Уже вчера.
не хочу
Не хочу, чтобы моя прекрасная, тихая, настоящая жизнь прошла мимо. Не хочу очнуться и понять: всё было, а я и не заметила😐
Хочу замечать. Вдыхать. Останавливаться на секунду и говорить себе:
Мари, это оно. Прямо сейчас.
Настоящая роскошь - замечать жизнь🕊️ согласны? | 468 |
