Простые рецепты 🍳
رفتن به کانال در Telegram
ЗОЖ, рецепты, осознанное питание☀️ Большая коллекция растительных эко-масел в спрее на сайте https://altariaoil.ru
نمایش بیشتر1 202
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-57 روز
-3930 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
مارس '26
مارس '26
+2
در 0 کانالها
فوریه '26
+5
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+2
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+8
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+9
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+8
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+2
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+3
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+3
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+6
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+5
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+16
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '25
+13
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+26
در 9 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+21
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+11
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+70
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+24
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+14
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+18
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+7
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+200
در 1 کانالها
Get PRO
مه '24
+336
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+9
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '24
+19
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+16
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+14
در 3 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+10
در 3 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+5
در 4 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+12
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+12
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+12
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+11
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+12
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+13
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+756
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+412
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+2 245
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+448
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+79
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+12
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+282
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+24
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+73
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+191
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+1 001
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+799
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 30 مارس | 0 | |||
| 29 مارس | 0 | |||
| 28 مارس | 0 | |||
| 27 مارس | 0 | |||
| 26 مارس | +1 | |||
| 25 مارس | 0 | |||
| 24 مارس | 0 | |||
| 23 مارس | 0 | |||
| 22 مارس | 0 | |||
| 21 مارس | 0 | |||
| 20 مارس | 0 | |||
| 19 مارس | 0 | |||
| 18 مارس | 0 | |||
| 17 مارس | 0 | |||
| 16 مارس | 0 | |||
| 15 مارس | 0 | |||
| 14 مارس | 0 | |||
| 13 مارس | 0 | |||
| 12 مارس | 0 | |||
| 11 مارس | 0 | |||
| 10 مارس | 0 | |||
| 09 مارس | +1 | |||
| 08 مارس | 0 | |||
| 07 مارس | 0 | |||
| 06 مارس | 0 | |||
| 05 مارس | 0 | |||
| 04 مارس | 0 | |||
| 03 مارس | 0 | |||
| 02 مارس | 0 | |||
| 01 مارس | 0 |
پستهای کانال
И заключительный 15-ый рецепт нашего адвент-календаря!🎄
Готовим здоровый вариант новогодних трендовых шишек!
Да-да, сладости тоже должны быть полезными!
Ингредиенты:
300 г банана (2шт)
4 яйца С1
40 г цельнозерновой муки
2 ст.л. кедрово-подсолнечного масла Алтария
30 г какао
1/3 пакетика разрыхлителя
сахзам по вкусу
1. Банан разминаем вилкой или с помощью блендера до однородного пюре.
2. Добавляем яйца, муку, какао, разрыхлитель и сахзам по вкусу.
3. Добавляем кедрово-подсолнечное масло и все перемешиваем. Тесто получается не сильно густое ( как 15% сметана).
4. Заливаем тесто в любую форму и выпекаем до готовности примерно 30 минут на 180 градусов.
5. Остужаем и измельчаем массу с помощью блендера. Должна получиться клейкая масса.
Лепим основу в форме шишечки и украшаем по кругу хлопьями.
В конце посыпаем сахарной пудрой и подаем к чаю.
Все наши новогодние рецепты кулинарного Адвент-календаря уже в доступе, обязательно познакомьтесь с ними и забирайте в свои идеи новогоднего стола!
С наступающим Новым 2026 годом!🎄
| 2 |  Ещё одна закуска к новогоднему столу!
Рисовые чипсы с начинкой и кунжутным маслом — настоящим суперфудом по своим свойствам и составу! 🤌🏼
Ингредиенты:
-рисовая бумага
-авокадо 1шт
-огурец 1шт
-форель с/с 150гр
-масло кунжутное
-семечки кунжутные
-сок лимон 1/2
-соль/перец по вкусу
-бальзамический соус для украшения
📌 Рисовую бумагу разрезать на 4 части
Прогреть в микроволновке 40-60 сек
Для начинки режем мелко рыбку, огурчик и авокадо. Заправляем кунжутным маслом, сбрызгивает соком лимона. И посыпаем кунжутными семечками или ореховой смесью для салатов. Хорошо перемешиваем.
Начинку на рисовые чипсы укладывать лучше перед подачей на стол, чтобы они оставались хрустящими
Для украшения сбрызнуть бальзамическим соусом.
Такая закуска удивит ваших гостей и не навредит фигуре 😉 | 126 |
| 3 |  13/15 рецепт нашего адвент-календаря
Такую селедку под шубой ваши гости ещё не видели!🎄
✨самый новогодний вкус в новом исполнении!
Тарталетки со свеклой
Ингредиенты:
Свекла 300гр
Творожный сыр 120гр
Масло оливковое Алтария
Селедка мариновая
Горчица зерновая
Зелень для украшения
Соль перец по вкусу
Свеклу очистить, порезать на кусочки среднего размера, посолить, приправить специями по вкусу, сбрызнуть оливковым маслом и отправить в духовку запекаться на 25-30 мин
К запеченой свекле добавить творожный сыр, пробить блендером до однородного крема.
Селедку порезать на кусочки.
В тарталетку поместить крем из свеклы с помощью ложки или кулинарного мешка.
Выложить пару кусочков рыбки, украсить горчицей и зеленью
А для пикантности можно добавить каплю острого масла Алтария 😉
Приятного аппетита! | 118 |
| 4 |  🎄И завершающий сегодня рецепт нашего адвент-календаря
теплая брускетта с грушей и сыром бри
Мягкости этой закуске добавляет нежное кокосовое масло Altaria🤍
Именно на нём мы обжариваем хлеб и грушу. Так у брускетты появляется тонкий аромат и новые вкусовые грани🔥 | 142 |
| 5 |  Рецепт суши-торта 🤤
Ингредиенты:
▫️400 г слабосоленой форели
▫️2 авокадо
▫️280 г творожного сыра (1 пачка на начинку, вторая на украшения)
▫️1 огурец
▫️50 г риса
▫️листья нори
▫️200 г тунца
▫️подсолнечно-оливковое масло Altaria
▫️чесночное масло Altaria
Для украшения можно использовать остатки огурца, перепелиные яйца и красную икру:)
1. Маринуем кусочки тунца в подсолнечно-оливковом масле с соком лимона и любимыми приправами. Оставляем на 1-2 часа. После запекаем или обжариваем на гриле.
2. Отвариваем рис.
3. В глубокую форму выкладываем ломтики слабосоленой форели на пищевую пленку
4. Начинаем выкладывать слои:
вареный рис
чесночное масло
мелко рубленый тунец
творожный сыр
листы нори
огурец
чесночное масло
творожный сыр
авокадо
творожный сыр
листы нори
чесночное масло
рис
5. Оставляем суши-торт на час в холодильнике, а после достаем и декорируем на свой вкус!
Подавать холодным.
Приятного аппетита💛 | 118 |
| 6 |  Десятый рецепт нашего адвент-календаря
новогодняя брускетта за 5 минут 🎄
Ингредиенты на 4 брускетты:
* 8 королевских креветок
* любимый батон
* 140 г творожного сыра
* 4 листа салата
* 12 черри
* 1/2 авокадо
* чесночное масло Altaria
* микрозелень для украшения
Готовим ингредиенты:
1. Отвариваем креветки 2 минуты в кипящей воде
2. Моем листья салата
3. Нарезаем кубиками авокадо
4. Режем на четвертинки черри
Собираем брускеттуследубшими слоями:
1. На ломтик хлеба брызгаем чесночное масло Altaria
2. Далее творожный сыр
3. Лист салата
4. Кусочки авокадо
5. Креветки
6. Томаты черри
7. И опять сбрызгиваем чесночным маслом Altaria
Украсить брускетту можно творожным сыром из кондитерского мешка и микрозеленью.
Приятного аппетита!💛 | 133 |
| 7 |  И 9-ый рецепт пп-закуски, которая должна быть на каждом новогоднем столе! 🤤
Рецепт прямо в видео⬆️ | 152 |
| 8 |  Ещё один рецепт в копилочку!
Закуска, которая точно удивит ваших гостей!
Это не только красиво и вкусно, но и полезно с маслами Altaria 💛 | 141 |
| 9 |  Бюджетная экспресс-брускетта с необычным сочетанием ингредиентов — наш 7-ой рецепт кулинарного адвент-календаря🎄
Сочетание соленого прошутто, сладкого персика особенно подчеркивается очень ароматным кедровым маслом!
Буквально капля кедрового масла преображает вкус и делает обычную закуску очень полезной!
✅ Подписывайтесь, чтобы не пропустить следующие рецепты нашего кулинарного адвент-календаря Altaria | 139 |
| 10 |  Розыгрыш годового запаса масел Altaria 🎄🎉
Хотите получить все необходимые масла из наших рецептов адвент-календаря? Или у вас есть свои фавориты среди масел Altaria?
Приглашаем принять участие в розыгрыше масел на канале основателя Altaria Яны Поповой
Пост с розыгрышем здесь:) | 217 |
| 11 | Ещё раз проверьте выполнение условий розыгрыша:
1. Написать комментарий под постом выше о том, какие масла Altaria вы бы хотели получить и почему.
2. Проверить подписку на 2 канала:
@yanapopovabarnaul
@gurupobulguru
3. Нажать кнопку «Участвую»⬇️
Итоги подведем уже 29 декабря! Желаем вам удачи!🍀 | 175 |
| 12 |  Новогодний розыгрыш годового запаса масла Altaria 💛
Вы проголосовали единолично за розыгрыш масел, и мы с командой решили не мелочиться:)
Этот розыгрыш особенный. Потому что я предлагаю вам определить самим, какие масла будут в вашем наборе🔥
Условия:
1. Напишите в комментариях под этим постом, какое масло или масла вы бы хотели получить в подарок и почему)
Для удобства ознакомления с линейкой Altaria прикрепляю ссылку на сайт.
2. Проверьте подписку на мой канал и канал Altaria “Гуру по булгуру”:
@yanapopovabarnaul
@gurupobulguru
3. Нажмите кнопку «участвовать» в посте ниже.
Всё:)
Будет 2 победителя: одного победителя выберем мы с командой среди комментариев, а второго выберет случайно бот-рандомайзер.
Двум победителям подарим по годовому запасу масел Altaria, включая те масла, которые он укажет в своем комментарии. | 151 |
| 13 |  И завершающий на сегодня рецепт календаря — эффектная новогодняя закуска с моцареллой🎄
Такая подача точно удивит ваших гостей!
Сыр моцарелла раскладываем по силиконовым формочкам и отправляем в микроволновку на 5-10 секунд, чтобы сыр стал мягким и принял форму🎄
Затем с помощью салфетки убираем лишнюю влагу.
Можно собирать канапе. Они могут быть с разным наполнением. Идеальное сочетание мацарелла/шпинат/черри и маринованная оливка с чесночным маслом Алтария. Пальчики оближешь!
А как сделать такие маринованные оливки, смотри в третьем рецепте нашего алвент-календаря!🎄 | 142 |
| 14 |  5/15 рецепт нашего кулинарного адвент-календаря
Быстрая и эффектная брускетта в виде любимой многими закуски «Капрезе»💛
Оставили рецепт в видео⬆️ | 119 |
| 15 |  Четвертый рецепт адвент-календаря🔥
Салат с необычным украшением — яйцами в форме новогодних ананасов💛
Как вам лайфхак с перепелиными яйцами и силиконовой формой?
Кстати, св знали, что если не смазать форму маслом, то достать из нее яйцо будет невозможно?
Да-да, мы проверили…
А как это сделать быстро и без лишних калорий? Конечно, взять масло в виде спрея!
Быстро, одним движением смазываем форму, разбиваем в нее перепелиные яйца и готовим их на пару 4-5 минут.
Когда форма немного остынет можем доставать наши ананасы и украшать ими салат!
остальные ингредиенты для салата:
Любимая зелень (микс салата и руккола)
Помидоры черри
Яйца перепелиные
Смесь семечек для салата
Масло Алтария чесночное
Соль/перец по вкусу
Собираем венок из зелени, украшаем черри и ананасами;)
Приятного аппетита!💛 | 149 |
| 16 |  И третий рецепт кулинарного адвент-календаря🎄
❄️Быстрая закуска из маринованных оливок
Теперь по-другому есть оливки вы не сможете!
Праздничная закуска, которая работает на ваше здоровье и фигуру.
Много антиоксидантов и правильные жиры — и вы сыты надолго без переедания.
Ингредиенты:
•Рикотта 1уп (150гр)
•Оливки 1банка
•Специи итальянские
•Сушенный базилик
•Сок 1/2 лимона
•Цедра лимона
А вся изюминка в заправке!
Для нее нам нужно лишь оливковое и острое масло для пиццы Алтария
С этим маслом вкус получается неповторимый и пикантный
Все ингредиенты смешиваем прямо в контейнере и подаем на подушке из сыра риккоты.
Не пропустите другие рецепты нашего адвент-календаря! | 186 |
| 17 |  Второй рецепт нашего адвент-календаря Altaria🔥
Готовим правильный салат для новогоднего стола🥑
Смешайте рукколу, шпинат, клубнику, вареные креветки и сыр Фета, сверху посыпьте кедровыми орешками, а для заправки используйте 100% натуральное масло авокадо💛
Ставим на то, что этот салат на праздничном столе съедят первым😎 | 178 |
| 18 |  Запускаем новогодний адвент-календарь Altaria🎄🔥
До Нового года осталось меньше 10 дней, и каждый день здесь мы будем делиться идеями рецептов к новогоднему столу!🎄
Бюджетные, необычные, простые, быстрые — вас ждут разные рецепты! Но объединит их одно — масла в спрее Altaria💛
🔤Забирайте идеи себе в заметки! Обещаем удивить вас и ваших гостей!
И наш первый рецепт бюджетного пп-салата всего за 350 рублей!
Смотрите видео и сохраняйте рецепт!
Ингредиенты:
Руккола 1упаковка
Апельсин 1шт
Свекла запечённая 1шт
Сыр Фета 100 Гр
Любимые орешки (у нас грецкий, можно и кедровые) около 30-40 гр
Заправка:
Оливковое масло Altaria 1 ст.л.
Чайная ложка зерновой горчицы
Мед 1 чайная ложка
Сок 1/4 апельсина
В миску помещаем все ингредиенты: рукколу, кусочками порезанную свёклу и апельсин, сверху выкладываем сыр фета и посыпаем орешками.
Готовим заправку. К оливковому маслу добавляем горчицу, мёд, сок 1/4 апельсина ( можно взять лимон 1/2). Хорошо перемешиваем и заправляем наш салат.
Приятного аппетита!
❤️🔥— если понравился рецепт:)
🎄 — если попробуете приготовить салат | 217 |
| 19 |  🔥 ГЛОБАЛЬНАЯ РАСПРОДАЖА 11.11 СТАРТОВАЛА!
Только один раз в году. Только до 60%. Только ALTARIA.
Началось.
Самые большие скидки года — те, которые не повторятся в декабре, не появятся по промокодам и не работают вместе с бонусами.
Это — тот самый день, когда надо брать.
🎯 Что внутри распродажи:
✅ масла для жарки, салатов, гриля и духовки
✅ авокадо, оливковое, чесночное, острое для пиццы, кокосовое
✅ лимитированная новогодняя коллекция со свежайшим маслом с Алтая
✅ подарочные наборы, которые в декабре могут просто не успеть доехать
И да — скидки честные. Настоящие. Без “до”, “после”, “если”.
🔥 КАКИЕ СКИДКИ?
— до 60% на хиты ALTARIA
— наборы — выгоднее, чем когда-либо
— подарочные наборы — со скидкой, которая повторится только в 2026 году
✨ Готовы?
Жмите сюда → и выбирайте то, что давно хотели попробовать.
11.11 — лучшее время взять ALTARIA. | 216 |
| 20 |  Рецепт батата с креветками
Самая легкая осенняя закуска, которая не оставит равнодушным никого!
Ингредиенты:
Батат 2 шт среднего размера
Соус песто
Креветки
Масло острое для пиццы Altaria
Зелень для украшения
Очистить батат, нарезать на слайсы шириной 0,5 см. Выложить на противень, сбрызнуть маслом для пиццы Altaria, посыпать любимыми специями и отправить в духовку на 20 – 25 минут при температуре 180°. Готовый батат смазать соусом песто и выложить креветки, украсить зеленью.
Приятного аппетита! | 168 |
