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"La Natura, un dono, per ogni essere vivente sulla Terra" 💙 Naturopata, floriterapeuta, trattamenti bioenergetici. Aromaterapia, cristalloterapia. https://lifewave.com/michisa https://michisa.cilibydesign.com
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PORTULACA OLERACEA:
Insalata (La Classica)
Ingredienti: Portulaca, pomodori ciliegino, cetrioli, cipolla rossa di Tropea.
Preparazione: Lava la portulaca (togliendo le radici e i rami più duri), tagliala a pezzetti e uniscila alle altre verdure. Condisci con olio, sale e un goccio di limone o aceto di mele.
Pesto di Portulaca
Ingredienti: Un bel mazzo di portulaca, mandorle o pinoli, parmigiano, uno spicchio d'aglio, olio.
Preparazione: Frulla tutto a freddo fino a ottenere una crema. È eccezionale sulla pasta o spalmato sui crostini.
Portulaca e Patate (Contorno caldo)
Ingredienti: Patate lesse, portulaca, aglio, peperoncino.
Preparazione: Salta in padella la portulaca con aglio e olio per 2-3 minuti (non farla appassire troppo). Unisci le patate lesse a cubetti, aggiusta di sale e peperoncino.
Assicurati sempre di raccoglierla portulaca in luoghi lontani da strade trafficate o zone trattate con pesticidi. Se non si è sicuri dell'identificazione consulta un esperto prima. 🌿🌼🌠
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| 2 |  PORTULACA OLERACEA: Non strappatela via, portatela in cucina!
croccante, fresca e ricchissima di Omega-3, è famosa per essere una delle migliori fonti vegetali di acidi grassi essenziali.
⚠️Esiste una "sosia" della portulaca che è molto comune e bisogna saper distinguere bene perché è tossica: l'Euforbia⚠️ (Euphorbia maculata o prostrata).: l trucco del "Lattice" il modo più veloce per essere sicuri è spezzare un rametto:
Se esce un liquido appiccicoso e bianco come il latte, fermati subito: è Euforbia. Quel liquido è irritante per la pelle e tossico se ingerito.
Se l'interno è verde e acquoso, sei di fronte alla Portulaca.
Post già pubblicati: https://t.me/michiSa13/277; https://t.me/michiSa13/278; https://t.me/michiSa13/281; https://t.me/michiSa13/282;
li potete trovarle anche direttamente con la🔎 scrivendo la parola: portulaca
🌿🌼🌠
https://t.me/michiSa13 | 210 |
| 3 |  SCIROPPO DI FOGLIE DI FICO
Ingredienti: 150 g di foglie di fico, 2 lt di acqua, zucchero. (se si vuole preparare una quantità minore, basta fare la proporzione con gli ingredienti)
Riempire la pentola di foglie di fico lavate, a parte portate a bollore l'acqua. Versare l'acqua bollente sulle foglie, coprire con il coperchio e lasciare riposare per un paio d'ore. L'acqua deve diventare verde. Filtrare e aggiungere metà di peso in zucchero e portare a bollore. Occorre far bollire per poco tempo, nemmeno un minuto, per mantenerlo liquido e imbottigliare in bottiglie sterilizzate.
Come scritto nel precedente post questo sciroppo è ottimo per gli aperitivi, le bibite, i ghiaccioli, i sorbetti, inzuppare biscotti e torte per la preparazione dei dolci.
🌿🌼🌠
https://t.me/michiSa13 | 750 |
| 4 |  SCIROPPO DI FOGLIE DI FICO
Lo sciroppo va preparato nel periodo tra la metà di maggio e giugno, prima della maturazione dei fichi. In questo periodo entra nella sua fase più balsamica: le foglie sono ricche di aromi e ancora morbide, con un profumo intenso che ricorda il cocco, la vaniglia e il fico acerbo.
Dalle foglie nasce uno sciroppo aromatico e naturale, semplice da preparare e versatile. Si può utilizzare per aromatizzare acqua, bevande fresche, tisane, yogurt, dolci oppure macedonie. Una ricetta stagionale che permette di valorizzarle, trasformandole in un ingrediente profumato legato alla primavera e all’inizio dell’estate. Nello sciroppo le foglie rilasciano in infusione le loro sostanze aromatiche e vegetali ottenendo una bevanda profumata che, nella tradizione, viene associata a un’azione antiossidante un leggero supporto digestivo.
È considerato utile anche per dare una sensazione di freschezza e benessere generale.
🌿🌼🌠
https://t.me/michiSa13 | 597 |
| 5 |  +1ACQUA VIVA
Una magia l’acqua che si trasforma di notte e ti rigenera al mattino.
Ingredienti per 1 L di acqua:
• Fiori di sambuco, 2-3 pz
• Trifoglio rosso, 5-6 pz
• Menta fresca, 2 rametti
• Zenzero, 1 cm
• Limone, succo da 1/2
Versare in una caraffa tutti gli ingredienti e versare sopra l’acqua (meglio quella minerale). Al mattino filtrare il tutto e berne un bicchiere.
Benefici per il corpo:
1. Idratazione più piacevole, quindi bevi di più.
2. Effetto digestivo (menta e zenzero)
3. Azione rinfrescante e aromatica
4. Apporto di antiossidanti, vitamine e minerali naturali
5. Sensazione di benessere naturale che conta più di quanto sembra.
🌿🌼🌠
https://t.me/michiSa13 | 688 |
| 6 |  +1🌿 Ritrova l’armonia con la tua digestione, in modo naturale 🌿
Il nostro corpo parla quando la digestione si blocca: non si tratta solo di cosa mangiamo, ma anche di ciò che non riusciamo a elaborare dentro di noi. Per aiutare questo processo naturale, prova questi semplici rimedi:
🍵 Infuso di camomilla e menta: rilassa lo stomaco e riduce il gonfiore.
🌱 Zenzero fresco grattugiato: stimola la digestione e calma eventuali fastidi.
🍋 Succo di limone con bicarbonato: aiuta a bilanciare l’acidità e riduce il bruciore.
🌿 Carciofo in tisana o estratto: favorisce la digestione dei grassi e sostiene il fegato.
🧘♂️ Respirazione profonda dopo i pasti: rilassa il corpo e migliora il funzionamento digestivo.
Ascolta il tuo corpo, trasformati e lascia andare ciò che non ti serve più. La natura è un alleato prezioso per il tuo benessere.
🌿🌼🌠
https://t.me/michiSa13 | 713 |
| 7 | 🌿 Ritrova l’armonia con la tua digestione, in modo naturale 🌿
Il nostro corpo parla quando la digestione si blocca: non si tratta solo di cosa mangiamo, ma anche di ciò che non riusciamo a elaborare dentro di noi. Per aiutare questo processo naturale, prova questi semplici rimedi:
🍵 Infuso di camomilla e menta: rilassa lo stomaco e riduce il gonfiore.
🌱 Zenzero fresco grattugiato: stimola la digestione e calma eventuali fastidi.
🍋 Succo di limone con bicarbonato: aiuta a bilanciare l’acidità e riduce il bruciore.
🌿 Carciofo in tisana o estratto: favorisce la digestione dei grassi e sostiene il fegato.
🧘♂️ Respirazione profonda dopo i pasti: rilassa il corpo e migliora il funzionamento digestivo.
Ascolta il tuo corpo, trasformati e lascia andare ciò che non ti serve più. La natura è un alleato prezioso per il tuo benessere.
🌿🌼🌠
https://t.me/michiSa13 | 1 |
| 8 |  بدون متن... | 1 |
| 9 |  Il nostro corpo è il riflesso di tutto ciò che abbiamo assorbito nel corso della vita, non solo attraverso il cibo, ma anche tramite le emozioni, l’ambiente e le sostanze a cui siamo stati esposti. Le nostre cellule conservano la memoria di queste esperienze. Quando la digestione si fa lenta, il reflusso si presenta o il gonfiore non passa, spesso non si tratta solo di cosa mangiamo, ma anche di ciò che non siamo riusciti a elaborare dentro di noi, a livello emotivo o energetico. La digestione è un processo naturale di trasformazione, assimilazione e rilascio. Se questo flusso si blocca, il corpo ci manda segnali importanti: ascoltarli è il primo passo per ritrovare equilibrio in modo naturale.
🌿🌼🌠
https://t.me/michiSa13 | 420 |
| 10 |  Melissa officinalis
L'infuso di melissa è conosciuto per la sua potente azione rilassante e ansiolitica naturale. Aiuta a calmare la mente, ridurre lo stress e favorire un sonno più profondo e naturale. Agisce anche sul sistema digestivo, rilassando la muscolatura intestinale. E' utile in caso di gonfiore, crampi, digestione lenta e disturbi gastrointestinali, legati alla tensione emotiva. Sostiene il sistema cardiaco nei momenti di stress, aiutando a regolare palpitazioni di origine nervosa. Insegna l'equilibrio, calma il corpo, rilassa la mente e nutre il sistema nervoso.
Una pianta semplice ma potentissima, che lavora in profondità sul sistema nervoso e digestivo, riportando equilibrio e benessere naturale.
🌿🌼🌠
https://t.me/michiSa13 | 748 |
| 11 |  Melissa officinalis
conosciuta come “erba del cuore”, è apprezzata in fitoterapia per le sue proprietà calmanti e riequilibranti. Parla direttamente al sistema nervoso, la sua forza è la calma.
Principi attivi principali: Acidi fenolici (acido rosmarinico), flavonoidi, tannini e olio essenziale (citronellale, citrale, geraniolo).
Benefici: • Favorisce il rilassamento e contrasta ansia e stress
• Migliora la qualità del sonno
• Supporta la digestione e riduce gonfiore e spasmi intestinali
• Azione antiossidante e protettiva, utile per sostenere il sistema immunitario e contrastare l'infiammazione.
• Utile in caso di tensioni nervose e somatizzazioni
• Delicata attività antivirale (tradizionalmente usata anche per herpes).
🌿🌼🌠
https://t.me/michiSa13 | 729 |
| 12 |  NATURALE, SEMPLICE e UTILE NELLA VITA QUOTIDIANA
🧥 Anti-tarme: Protegge i vestiti in modo naturale inserendo alcune foglie negli armadi o nei cassetti, aiutando a tenere lontani gli insetti senza prodotti chimici, mantenendo gli spazi ordinati e più igienici.
🔥 Zanzare: Bruciare una foglia di alloro può contribuire a creare un ambiente meno favorevole alle zanzare, soprattutto negli spazi aperti.
👄 Alito: Aiuta a rinfrescare l’alito se utilizzata correttamente, offrendo una soluzione semplice e naturale.
👟 Scarpe: Assorbe gli odori inserendo una foglia all’interno delle scarpe, contribuendo a mantenerle più fresche.
🐭 Roditori: Funziona come repellente naturale, utile per scoraggiare la presenza di piccoli animali indesiderati.
😴 Sonno: Posizionata sotto il cuscino, può favorire un ambiente rilassante e contribuire a un riposo più sereno.
🌱 Piante: Utilizzata nell’acqua, può offrire un nutrimento leggero per le piante, migliorando la cura quotidiana.
🌿🌼🌠
https://t.me/michiSa13 | 632 |
| 13 |  🌿🌼🌠
https://t.me/michiSa13 | 679 |
| 14 |  https://www.youtube.com/@ArchetipicaCo-scienza | 890 |
| 15 |  Fiori dell'olmo: un tesoro commestibile e salutare
Si possono anche essiccare per poterli utilizzare anche fuori stagione e utilizzarli poi in infuso o tisana con: 1-2 cucchiai di fiori/samare di olmo essiccati; 250 ml di acqua bollente; Miele o limone a piacere (opzionale) Preparazione: Metti i fiori di olmo essiccati in una tazza o teiera.Versa sopra l'acqua bollente. Lascia in infusione per 5-10 minuti. Filtra e aggiungi miele o limone se desideri.Bevi l'infuso caldo per godere delle proprietà depurative e antinfiammatorie dei fiori di olmo. Altri usi: si può fare una Polvere aromatica, macinando i fiori essiccati e usarli come spezia delicata per insaporire zuppe, risotti o salse. Condimento per insalate: reidratando i fiori essiccati in acqua tiepida e aggiungili a insalate miste per un tocco originale. Inoltre si possono aggiungere i fiori essiccati macinati a impasti dolci per un aroma leggero e naturale.
🌿🌼🌠
https://t.me/michiSa13 | 844 |
| 16 | Fiori dell'olmo: un tesoro commestibile e salutare
Si possono anche essiccare per poterli utilizzare anche fuori stagione e utilizzarli poi in infuso o tisana con: 1-2 cucchiai di fiori/samare di olmo essiccati; 250 ml di acqua bollente; Miele o limone a piacere (opzionale) Preparazione: Metti i fiori di olmo essiccati in una tazza o teiera.Versa sopra l'acqua bollente. Lascia in infusione per 5-10 minuti. Filtra e aggiungi miele o limone se desideri.Bevi l'infuso caldo per godere delle proprietà depurative e antinfiammatorie dei fiori di olmo. Altri usi: si può fare una Polvere aromatica, macinando i fiori essiccati e usarli come spezia delicata per insaporire zuppe, risotti o salse. Condimento per insalate: reidratando i fiori essiccati in acqua tiepida e aggiungili a insalate miste per un tocco originale. Inoltre si possono aggiungere i fiori essiccati macinati a impasti dolci per un aroma leggero e naturale.
🌿🌼🌠
https://t.me/michiSa13 | 4 |
| 17 |  Fiori dell'olmo: un tesoro commestibile e salutare
Noti come samare, sono i frutti alati di questo albero e sono commestibili, offrendo non solo un sapore delicato ma anche benefici per la salute. Raccolti in primavera quando sono ancora verdi e teneri, questi piccoli frutti hanno un gusto che ricorda il gheriglio di una noce acerba, rendendoli un ingrediente versatile in cucina. Possono essere consumate crude, ad esempio in insalata, oppure cotte in frittate, saltate in padella per condire risotti o paste. Sono anche utilizzate come decorazione commestibile su gelati o yogurt. Oltre al valore culinario, sono riconosciute per le loro proprietà benefiche, aiutando a depurare l'organismo e a ridurre infiammazioni. Quindi i fiori dell'olmo non sono solo un elemento decorativo naturale, ma un vero e proprio alimento con proprietà salutari e un sapore particolare, perfetto per chi ama sperimentare con ingredienti naturali e poco conosciuti.
🌿🌼🌠
https://t.me/michiSa13 | 728 |
| 18 |  🌿🌼🌠
https://t.me/michiSa13 | 644 |
| 19 |  ci aggiungo anche i fiori di magnolia che i petali si possono aggiungere alle insalate oppure caramellarli per aggiungere un tocco di sapore fiorito sulle macedonie o sui dolci. 🌿🌼🌠
https://t.me/michiSa13 | 826 |
