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"La Natura, un dono, per ogni essere vivente sulla Terra" 💙 Naturopata, floriterapeuta, trattamenti bioenergetici. Aromaterapia, cristalloterapia. https://lifewave.com/michisa https://michisa.cilibydesign.com
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PORTULACA OLERACEA:
Insalata (La Classica)
Ingredienti: Portulaca, pomodori ciliegino, cetrioli, cipolla rossa di Tropea.
Preparazione: Lava la portulaca (togliendo le radici e i rami più duri), tagliala a pezzetti e uniscila alle altre verdure. Condisci con olio, sale e un goccio di limone o aceto di mele.
Pesto di Portulaca
Ingredienti: Un bel mazzo di portulaca, mandorle o pinoli, parmigiano, uno spicchio d'aglio, olio.
Preparazione: Frulla tutto a freddo fino a ottenere una crema. È eccezionale sulla pasta o spalmato sui crostini.
Portulaca e Patate (Contorno caldo)
Ingredienti: Patate lesse, portulaca, aglio, peperoncino.
Preparazione: Salta in padella la portulaca con aglio e olio per 2-3 minuti (non farla appassire troppo). Unisci le patate lesse a cubetti, aggiusta di sale e peperoncino.
Assicurati sempre di raccoglierla portulaca in luoghi lontani da strade trafficate o zone trattate con pesticidi. Se non si è sicuri dell'identificazione consulta un esperto prima. 🌿🌼🌠
https://t.me/michiS
| 2 |  PORTULACA OLERACEA: Non strappatela via, portatela in cucina!
croccante, fresca e ricchissima di Omega-3, è famosa per essere una delle migliori fonti vegetali di acidi grassi essenziali.
⚠️Esiste una "sosia" della portulaca che è molto comune e bisogna saper distinguere bene perché è tossica: l'Euforbia⚠️ (Euphorbia maculata o prostrata).: l trucco del "Lattice" il modo più veloce per essere sicuri è spezzare un rametto:
Se esce un liquido appiccicoso e bianco come il latte, fermati subito: è Euforbia. Quel liquido è irritante per la pelle e tossico se ingerito.
Se l'interno è verde e acquoso, sei di fronte alla Portulaca.
Post già pubblicati: https://t.me/michiSa13/277; https://t.me/michiSa13/278; https://t.me/michiSa13/281; https://t.me/michiSa13/282;
li potete trovarle anche direttamente con la🔎 scrivendo la parola: portulaca
🌿🌼🌠
https://t.me/michiSa13 | 725 |
| 3 |  SCIROPPO DI FOGLIE DI FICO
Ingredienti: 150 g di foglie di fico, 2 lt di acqua, zucchero. (se si vuole preparare una quantità minore, basta fare la proporzione con gli ingredienti)
Riempire la pentola di foglie di fico lavate, a parte portate a bollore l'acqua. Versare l'acqua bollente sulle foglie, coprire con il coperchio e lasciare riposare per un paio d'ore. L'acqua deve diventare verde. Filtrare e aggiungere metà di peso in zucchero e portare a bollore. Occorre far bollire per poco tempo, nemmeno un minuto, per mantenerlo liquido e imbottigliare in bottiglie sterilizzate.
Come scritto nel precedente post questo sciroppo è ottimo per gli aperitivi, le bibite, i ghiaccioli, i sorbetti, inzuppare biscotti e torte per la preparazione dei dolci.
🌿🌼🌠
https://t.me/michiSa13 | 906 |
| 4 |  SCIROPPO DI FOGLIE DI FICO
Lo sciroppo va preparato nel periodo tra la metà di maggio e giugno, prima della maturazione dei fichi. In questo periodo entra nella sua fase più balsamica: le foglie sono ricche di aromi e ancora morbide, con un profumo intenso che ricorda il cocco, la vaniglia e il fico acerbo.
Dalle foglie nasce uno sciroppo aromatico e naturale, semplice da preparare e versatile. Si può utilizzare per aromatizzare acqua, bevande fresche, tisane, yogurt, dolci oppure macedonie. Una ricetta stagionale che permette di valorizzarle, trasformandole in un ingrediente profumato legato alla primavera e all’inizio dell’estate. Nello sciroppo le foglie rilasciano in infusione le loro sostanze aromatiche e vegetali ottenendo una bevanda profumata che, nella tradizione, viene associata a un’azione antiossidante un leggero supporto digestivo.
È considerato utile anche per dare una sensazione di freschezza e benessere generale.
🌿🌼🌠
https://t.me/michiSa13 | 709 |
| 5 |  +1ACQUA VIVA
Una magia l’acqua che si trasforma di notte e ti rigenera al mattino.
Ingredienti per 1 L di acqua:
• Fiori di sambuco, 2-3 pz
• Trifoglio rosso, 5-6 pz
• Menta fresca, 2 rametti
• Zenzero, 1 cm
• Limone, succo da 1/2
Versare in una caraffa tutti gli ingredienti e versare sopra l’acqua (meglio quella minerale). Al mattino filtrare il tutto e berne un bicchiere.
Benefici per il corpo:
1. Idratazione più piacevole, quindi bevi di più.
2. Effetto digestivo (menta e zenzero)
3. Azione rinfrescante e aromatica
4. Apporto di antiossidanti, vitamine e minerali naturali
5. Sensazione di benessere naturale che conta più di quanto sembra.
🌿🌼🌠
https://t.me/michiSa13 | 688 |
| 6 |  +1🌿 Ritrova l’armonia con la tua digestione, in modo naturale 🌿
Il nostro corpo parla quando la digestione si blocca: non si tratta solo di cosa mangiamo, ma anche di ciò che non riusciamo a elaborare dentro di noi. Per aiutare questo processo naturale, prova questi semplici rimedi:
🍵 Infuso di camomilla e menta: rilassa lo stomaco e riduce il gonfiore.
🌱 Zenzero fresco grattugiato: stimola la digestione e calma eventuali fastidi.
🍋 Succo di limone con bicarbonato: aiuta a bilanciare l’acidità e riduce il bruciore.
🌿 Carciofo in tisana o estratto: favorisce la digestione dei grassi e sostiene il fegato.
🧘♂️ Respirazione profonda dopo i pasti: rilassa il corpo e migliora il funzionamento digestivo.
Ascolta il tuo corpo, trasformati e lascia andare ciò che non ti serve più. La natura è un alleato prezioso per il tuo benessere.
🌿🌼🌠
https://t.me/michiSa13 | 713 |
| 7 | 🌿 Ritrova l’armonia con la tua digestione, in modo naturale 🌿
Il nostro corpo parla quando la digestione si blocca: non si tratta solo di cosa mangiamo, ma anche di ciò che non riusciamo a elaborare dentro di noi. Per aiutare questo processo naturale, prova questi semplici rimedi:
🍵 Infuso di camomilla e menta: rilassa lo stomaco e riduce il gonfiore.
🌱 Zenzero fresco grattugiato: stimola la digestione e calma eventuali fastidi.
🍋 Succo di limone con bicarbonato: aiuta a bilanciare l’acidità e riduce il bruciore.
🌿 Carciofo in tisana o estratto: favorisce la digestione dei grassi e sostiene il fegato.
🧘♂️ Respirazione profonda dopo i pasti: rilassa il corpo e migliora il funzionamento digestivo.
Ascolta il tuo corpo, trasformati e lascia andare ciò che non ti serve più. La natura è un alleato prezioso per il tuo benessere.
🌿🌼🌠
https://t.me/michiSa13 | 1 |
| 8 |  Sin texto... | 1 |
| 9 |  Il nostro corpo è il riflesso di tutto ciò che abbiamo assorbito nel corso della vita, non solo attraverso il cibo, ma anche tramite le emozioni, l’ambiente e le sostanze a cui siamo stati esposti. Le nostre cellule conservano la memoria di queste esperienze. Quando la digestione si fa lenta, il reflusso si presenta o il gonfiore non passa, spesso non si tratta solo di cosa mangiamo, ma anche di ciò che non siamo riusciti a elaborare dentro di noi, a livello emotivo o energetico. La digestione è un processo naturale di trasformazione, assimilazione e rilascio. Se questo flusso si blocca, il corpo ci manda segnali importanti: ascoltarli è il primo passo per ritrovare equilibrio in modo naturale.
🌿🌼🌠
https://t.me/michiSa13 | 420 |
| 10 |  Melissa officinalis
L'infuso di melissa è conosciuto per la sua potente azione rilassante e ansiolitica naturale. Aiuta a calmare la mente, ridurre lo stress e favorire un sonno più profondo e naturale. Agisce anche sul sistema digestivo, rilassando la muscolatura intestinale. E' utile in caso di gonfiore, crampi, digestione lenta e disturbi gastrointestinali, legati alla tensione emotiva. Sostiene il sistema cardiaco nei momenti di stress, aiutando a regolare palpitazioni di origine nervosa. Insegna l'equilibrio, calma il corpo, rilassa la mente e nutre il sistema nervoso.
Una pianta semplice ma potentissima, che lavora in profondità sul sistema nervoso e digestivo, riportando equilibrio e benessere naturale.
🌿🌼🌠
https://t.me/michiSa13 | 748 |
| 11 |  Melissa officinalis
conosciuta come “erba del cuore”, è apprezzata in fitoterapia per le sue proprietà calmanti e riequilibranti. Parla direttamente al sistema nervoso, la sua forza è la calma.
Principi attivi principali: Acidi fenolici (acido rosmarinico), flavonoidi, tannini e olio essenziale (citronellale, citrale, geraniolo).
Benefici: • Favorisce il rilassamento e contrasta ansia e stress
• Migliora la qualità del sonno
• Supporta la digestione e riduce gonfiore e spasmi intestinali
• Azione antiossidante e protettiva, utile per sostenere il sistema immunitario e contrastare l'infiammazione.
• Utile in caso di tensioni nervose e somatizzazioni
• Delicata attività antivirale (tradizionalmente usata anche per herpes).
🌿🌼🌠
https://t.me/michiSa13 | 729 |
