Хранитель маяка — Анна Толчеева

Вчера на терапии у меня получилось увидеть, что мне сложно принять те моменты, где люди отказываются от развития. Это получилось, когда я рассказывала терапевту про маму и брата. Где моей маме не хочется идти к врачу, брату не хочется делать что-то ещё. А я в попытках позаботиться как дочь и старшая сестра, пыталась вовлечь их в процессы, которые помогут развить ситуацию. Да, в лучшую сторону. Но мои предложения запускают перемены. А мои близкие перемен не хотят. Когда перемен не хотят мои клиенты или подписчики, мне принять это чуть легче. Но всё равно сложно. Когда переменам сопротивляются мои близкие, то у меня нет возможности им помочь. Я могу лишь смотреть и поддерживать их там, где они этого хотят. И это часто не то, что я люблю делать🤷‍♀️. Я подумала вчера, что в этом разном отношении к развитию и переменам, много разных наших ценностей. Грустно, когда многие ценности не совпадают. Но меньше их любить я не стала. Такое оно сложное... Я имею в виду взросление. Когда я понимаю, что я продолжаю взрослеть в таких моментах. Много чувств вчера было и я благодарна сегодня за это осознание вчера. Потому что оно же мне подсказывает, что я могу быть повнимательнее в диалогах с другими людьми. И если нет желания меняться, я могу тратить энергии своей меньше. И так заботиться о себе. #личное

Где со мной можно встретиться в августе? 🔵у нас в клубе) можно зайти до 8 августа. Теория, практика, решение кейсов (как вчера например), эфиры и не только... 🔵18 августа выступаю спикером на фестивале Uplanguage. Буду рассказывать про деньги на 4 разных уровнях. 🔵на личных сессиях, есть несколько мест в августе 🔵здесь на канале продолжу делиться чем-то профессиональным или личным. Смело делитесь с теми, кому это нужно или интересно. 🔵на канале Дзен. Мои статьи и статьи моих коллег выходят несколько раз в неделю, всего есть о чем подумать. Приходите, где откликается. Рада вам везде 💙

А пока жду ваши номера в комментариях, ❗️напомню — завтра буду отвечать на ваши вопросы, успевайте задавать

#картыавгуста Выбираем в комментариях цифру и делимся этим постом с друзьями — вдруг им нужна подсказка в этот месяц 🙌🏼

Сегодня в моей работе задачки получились сложными. Решения найдены не везде. Продолжаем искать. #обожаюсвоюработу

Завершение дня и... И кейс по сложной коммуникации. Предлагаю вам порешать этот кейс. В задаче дано: Женщина очень хочет получить встречу с человеком выше по статусу и влиянию, заработку и проявленной публичности. Но эта встреча невозможна, как минимум в ближайшие полгода. Женщина прикладывает очень много сил, просьб, манипуляций, чтобы это случилось. Подключает множество людей. В какой-то момент это становится походе на сталкинг (преследование). Но встреча по-прежнему невозможна. Вопросы к задаче: * какие чувства не может прожить эта женщина? * какие вероятные сценарии (2-3 шт) возможны дальше? * что провоцирует женщина? * какой внутренний конфликт вы можете предположить? И что нужно изменить в комуникации? Как вам задачка, друзья?

И статья как и всегда по средам (если вы заходите сами на ЯДзен, то она там есть уже с утра) https://dzen.ru/a/ZqjuiuiNkTRGkpWp

#вопросдня Что если у вас не будет ограничений и вам можно свободно идти к своей цели, тогда что вас остановит?

До чего любопытный день сегодня. Лейт-мотив сегодня в сессии - мечты. Как мечтать? Почему не мечтается? Почему не мечтается, а сразу ставится цель? Как мечтать, когда столько ограничений? Знаете, однажды один мой клиент сказал классную фразу: "Если ты нашёл свою мечту, о ней надо сказать вслух. Надо послушать, как она звучит". Так что, если у вас есть мечта, то смело про неё скажите вслух! #немногопсихологии

Про формат клуба. Все материалы и чат со мной будут в закрытой группе Телеграм. Расписание эфиров уже есть. Эфиры можно смотреть в записи и задать вопросы в чате. В августе работаем вместе. Я даю теорию и практики, разбираем примеры ваших ситуаций и наиболее типичных из жизни, чтобы как на пальцах схема была понятна. В сентябре внедряете практики в жизнь, обсуждаем успехи и сложности в чате. Доступ до 31 октября. Можно идти в своем темпе, времени достаточно. Участники прошлых клубов смогут задать мне вопрос вне чата, если тема сложная, и не готовы её выносить в общее поле. Будет ли позже возможность купить запись? Да, в октябре-ноябре. Но уже без чата и без моей поддержки, подойдет для очень самостоятельных.

Рассказываю ⤵️

🌸 причин прийти в августе в клуб и изучить коммуникации! Причина 🌸 Улучшить общение и взаимопонимание с близкими людьми. Банально? Отнюдь! Наши навыки общения часто мешают радоваться друг другу и слышать другого. Мы можем обижаться, злиться, мы можем даже ругаться из-за того, что в нашем диалоге всё выстроено коряво. Это точно можно исправить! Причина 🌸 Карьерный рост невозможен без эффективных диалогов. Попросить повышения зарплаты, не взять кучу работы сверх своей, грамотно аргументировать, наняться на работу своей мечты - везде вам придётся разговаривать с людьми! Причина 🌸 Повысить свою самооценку. Если вам часто не хватает уверенности в себе, то скорее всего и в разговорах с другими людьми вы ощущаете себя недостаточно хорошим или умным, или достойным, или ещё каким-то (допишите своё). Умение вести диалог точно придаёт уверенности в себе. Причина 🌸 Влиятельность и лидерство. Хотя бы один раз в жизни нам нужно быть первым или сделать так, чтобы наше мнение и позиция была более сильной. Чтобы влиять на других, нам придётся говорить. 🌸 заметка на полях, посмотрите фильм "Король говорит", вы как раз сможете это увидеть. Причина 🌸 Выходить из сложных ситуаций менее "избитым". Мы часто сильно ранимся в ситуациях, когда наш рот закрыт и мы не просим поддержки. Потому что сложно выстроить такую коммуникацию. И это только один из примеров. А сложных ситуаций и не менее трудных диалогов у нас много. Клуб стартует 1 августа и продлится до 31 августа. Формат - закрытая группа в телеграм, теория и много практики, поддержка в ваших вопросах. Стоимость - 10000 рублей. Зарегистрироваться ➡️ https://www.annanow.ru/club2-0/

#личное Увидела недавно одного психолога, он высказал очень любопытную вещь. Он рассказывал про кризис среднего возраста. И его мнение мне откликнулось. Расскажу, как я его услышала. Кризис среднего возраста пробивается в разы труднее подросткового. Помимо потерь (часто в этом возрасте начинают умирать наши близкие) родных, помимо потерь смыслов мы можем оказаться в ситуации, когда в организме что-то резко нарушается и здоровье рассыпается в труху. В подростковом кризисе - бунт гормонов. И надо научиться с этой кипучей энергией жить. В кризисе среднего возраста - бунт резервов организма. Вдруг ресурсы куда-то резко исчезают и надо научиться ресурс создавать (а так как раньше не работает), и ещё как-то заново себя пересобрать. Очень похоже на то, как я проживаю последние три года. Получается, что я прекрасно осваиваю тот самый кризис среднего возраста.

https://www.annanow.ru/club2-0/ - регистрация в клуб здесь