HEELSSESSION
رفتن به کانال در Telegram
813
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-17 روز
-230 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+2
در 0 کانالها
اوت '26
+11
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+17
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+26
در 1 کانالها
Get PRO
مه '26
+13
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+15
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '26
+11
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+20
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+6
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+11
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+4
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+13
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+19
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+8
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+13
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+10
در 1 کانالها
Get PRO
مه '25
+40
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+7
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '25
+2
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+33
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+21
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+23
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+6
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+16
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+18
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+54
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+27
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+8
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+32
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+18
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '24
+14
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+51
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+47
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+22
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+15
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+31
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+26
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+25
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+19
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+26
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+3
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+44
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+64
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+91
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+76
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '220
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+264
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 13 سپتامبر | 0 | |||
| 12 سپتامبر | 0 | |||
| 11 سپتامبر | 0 | |||
| 10 سپتامبر | 0 | |||
| 09 سپتامبر | +1 | |||
| 08 سپتامبر | 0 | |||
| 07 سپتامبر | 0 | |||
| 06 سپتامبر | 0 | |||
| 05 سپتامبر | 0 | |||
| 04 سپتامبر | +1 | |||
| 03 سپتامبر | 0 | |||
| 02 سپتامبر | 0 | |||
| 01 سپتامبر | 0 |
پستهای کانال
| 2 | может кто-то хочет пойти? заболеваю 😭 | 431 |
| 3 | Уже через два дня танцуем пол Меладзе 💔
Класс будет лиричный!
Про любовь, про отношения. Валерий Меладзе для меня - это безумно глубоко от мужчины к женщине, поэтому здесь про что-то внутреннее
По лукам: каблуки любые, волосы любые
Подойдет все, кроме чего-то очень откровенного: платья(длинные, короткие, широкие или скини), брюки, рубашки, костюмы, лосины и т д
До встречи в зале в 13:00 в субботу 🕊️ | 435 |
| 4 | https://www.instagram.com/reel/DcZf6v5oVYD/?igsi=MWRyN292MWVnbzdoaA==
В ПРОФИЛЕ!
НИКАКОГО ЮМОРА, все серьезно. | 554 |
| 5 |  и раз уж я сегодня на активном, хочу прямо сейчас выложить соло с сегодня
ВАЛЕНТИНА
поддержите ???? | 353 |
| 6 |  +1ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ ПРЕМИУМ КОНТЕНТ‼️
СДЕЛАЛИ практис: воспроизвели формат батлов Defile
Я, @rousebe и @maryogon
Давали обратную связь каждой девушке, подмечали нюансы и детали, что улучшить, над чем поработать, что плюс, что еще требует отработки и проработки💦
Это очень сильно ценно и важно!
На видео потрясающие девушки, с которых я всегда в восторге..‼️
@maryogon - моя танцевальная дочь, педагог студии, любовь
@Nelliitta - моя танцевальная дочь, машина-малышка, любовь
@Kseshaa669 - богиня из Ставрополя, моя любимая девочка, Ламборгини, Любовь
@rousebe - Питерская Богиня, педагог, презентер и участница команды «Душки», любовь | 320 |
| 7 |  DEFILE
2 дня, 7 часов
55 девушек в зале
Первый мой интенсив на тему
Я в очень большой благодарности каждой ‼️
Очень много всего захватили, но никогда не хватит времени ‼️
Хочется еще 10000 часов так, чтобы не спешить, еще детальнее делать, разбирать, погружаться и погружать
@Valery_1996 @bosskokosss
HEELS DONT LIE
Defile в РБ живет и развивается, это гордость 🤍 | 337 |
| 8 | Чат только для участниц интенсива ‼️🤍 | 478 |
| 9 | https://t.me/+YQAPQsnWd90wZjMy | 477 |
| 10 | Завтра ‼️💔
Старт интенсива Defile 👠
Обувь - самая ваша удобная !
По одежде: трусики, бусики, топы, шортики - чем более открыто и читаемо тело будет, тем лучше !
Начало в 10:00🤍
ДОЛГОБРОДСКАЯ 17/33👠 | 1 033 |
| 11 | 70% - sold 🕊️ | 340 |
| 12 | 50% мест на интенсив - sold ‼️ | 405 |
| 13 | Важно‼️‼️‼️‼️
Ошиблись со временем на афише и форме !
Время
10:00-13:00‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️ | 727 |
| 14 | defile edition 👠 | 724 |
| 15 | https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfNZmSZbTA1797O4U7o2gIIibiWBWy-1JxyKTlOjoypsnyQKw/viewform?pli=1 | 1 253 |
| 16 |  старт регистрации будет 10 августа‼️ | 2 186 |
| 17 | Важно: домашние батлы будут без судейства, как такового🤍
Мы будем смотреть, поддерживаться, учиться друг у друга, а я буду делиться моментальной краткой обратной связью 🤍 | 899 |
| 18 | 11:00-14:00🤍 | 878 |
| 19 | Кто будет?👄👠🥩 | 824 |
| 20 | Программа на Defile Intensive:
1 день:
Разминка/Разогрев
Работа босиком: разбор переноса веса, разбор положений корпуса, классический шаг, работа бедер(вариации и взаимосвязь)
Работа в хилсах: классический шаг (slow walk), динамический шаг, вариации. комбинации на основах.
Вариации ПВ, шага, рук, корпуса, футворка.
Позинг.
Разбор структуры выхода в номинации Defile (основные блоки, что допустимо или нет, и т д)
Начало изучения финальной хореографической рутины🔗
2 день :
Разминка/Разогрев
Вторая часть финальной рутины
Съемка по группам
Перерыв 5 минут, чтобы настроится
Домашние
выходы(преселекшн + баттлы, по желания) с ОБРАТНОЙ СВЯЗЬЮ (быстрый разбор плюсов минусов , на что стоит обратить внимание)
Конец)) | 694 |
