اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Активная мама
رفتن به کانال در Telegram
Живу активно, ем осознанно, отдыхаю с детьми! ЗОЖ без фанатизма, спорт с любовью, путешествия — как стиль жизни. 38 стран 📍Екб Админ, PR: @popular_lena Реклама: @kseniamanager PR: motova@easyagency.ru @lariberns по Perfluence https://clck.ru/3Q8dqx
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Активная мама
کانال Активная мама (@activity_mom) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 79 739 مشترک است و جایگاه 124 را در دسته خانواده و کودکان و رتبه 7 267 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 79 739 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 20 ژوئن, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -3 322 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -415 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 65.70% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً N/A% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 52 566 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 0 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 1 067 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند гум, семьёй, бубль, бали, опора تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Живу активно, ем осознанно, отдыхаю с детьми!
ЗОЖ без фанатизма, спорт с любовью, путешествия — как стиль жизни. 38 стран
📍Екб
Админ, PR: @popular_lena
Реклама: @kseniamanager
PR: motova@easyagency.ru
@lariberns
по Perfluence https://clck.ru/3Q8...”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 21 ژوئن, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته خانواده و کودکان تبدیل کردهاند.
79 739
مشترکین
-41524 ساعت
+5 2767 روز
-3 32230 روز
آرشیو پست ها
79 739
Мы в Москве! ❤️
Каждый раз удивляюсь, насколько здесь бешеная энергетика. Кажется, что в сутках не 24 часа, а гораздо больше — мы успеваем всё и даже больше.
Каждый день открываем для детей новую игровую, устраиваем себе настоящий гастротур по ресторанам, много гуляем по любимым улочкам и возвращаемся домой уже поздно вечером, наполненные эмоциями и впечатлениями.
А между всеми этими прогулками и встречами продолжаем обустраивать нашу квартирку. Выбираем посуду, мебель, разные мелочи для уюта и ловим кайф от того, что мечта постепенно становится реальностью.
Москва сейчас для нас — это про движение, вдохновение, новые открытия и ощущение, что жизнь кипит на полную.
79 739
День защиты детей ♥️
И в этот день я особенно остро чувствую, что самое святое в моей жизни — это мои дети.
Они не просто часть моей жизни. Они - её смысл. Моя сила. Моя глубина. Моя настоящая трансформация. С их появлением во мне открылось то, чего я сама раньше не знала: безусловная любовь, внутренняя стойкость, интуиция, готовность защищать и идти до конца.
Иногда мне кажется, что именно они сделали меня настоящей. Не удобной, не правильной - а живой. Сильной. Чувствующей. Той, которая точно знает, ради чего она просыпается каждое утро.
И да - материнская любовь не про страх. Это про абсолютную защиту. Про границы, которые нельзя переходить. Про уважение к самому чистому и уязвимому в этом мире — к детям.
Я хочу, чтобы мои дети всегда были в безопасности. Чтобы их никто и никогда не ранил — ни словом, ни поступком, ни равнодушием. И я верю, что каждый родитель чувствует это так же глубоко, как я.
Но самое важное, о чём хочется сказать сегодня: давайте учиться беречь не только своих детей, но и всех детей вокруг. Потому что дети - это не чьи-то. Они просто дети. Чистые, искренние, настоящие. И они заслуживают мира, доброты и любви.
Пусть в этом мире будет больше взрослых, которые защищают, а не осуждают. Больше тепла, чем жестокости. Больше понимания, чем равнодушия.
Я выбираю любовь. Я выбираю защиту. Я выбираю свет - для своих детей и для всех детей этого мира.
♥️♥️♥️
79 739
Есть места, после которых ещё долго сидишь в тишине и прокручиваешь увиденное в голове.
Для меня таким местом стал остров Кижи.
Когда подплываешь к острову по Онежскому озеру, кажется, будто перед тобой кадр из исторического фильма. Деревянные купола, северная природа, тишина и ощущение, что время здесь остановилось несколько веков назад.
Больше всего меня поразило, насколько гармонично здесь всё выглядит. Без пафоса, без «туристического шума» — только история, дерево, вода и невероятная атмосфера русского Севера.
Кижи — это не просто красивый остров в Карелии. Это настоящий музей под открытым небом и объект Всемирного наследия ЮНЕСКО, куда приезжают люди со всего мира.
И знаете… такие места напоминают, насколько удивительная у нас страна.
79 739
2 года назад мы взяли квартиру в ипотеку в Москве…
на этапе котлована.
Тогда это была просто яма и куча сомнений в голове:
«А вдруг не достроят?»
«А вдруг зря?»
«Может подождать?..»
Но мы не стали ждать.
И знаете, что произошло за эти 2 года?
Квартира выросла в цене в ДВА раза.
Просто потому что мы зашли раньше.
В марте этого года нам выдали ключи —
наша студия 22 квадрата в бизнес-классе стала реальностью.
И важный момент:
мы изначально не планировали там жить.
Это инвестиционная квартира.
Для будущего арендатора.
Пока наши дети растут —
эта квартира уже работает на их будущее.
Мы не растягивали обустройство на полгода.
Сразу решили: делаем быстро и без хаоса.
Заказали всё в одном месте: мебель, технику, детали.
Доставка — чётко по времени.
Сборка — без бесконечных коробок и нервов.
Технику подключили сразу — всё готово к жизни.
И всего за месяц после получения ключей
квартира была полностью укомплектована.
Не “почти готово”, не “осталось чуть-чуть”…
а прям под сдачу: заезжай с чемоданом и живи.
Честно?
Это одно из самых правильных решений.
Потому что пока одни сомневаются и ждут идеального момента,
другие создают активы, которые работают на них каждый день.
Иногда лучшее, что можно сделать — просто начать.
#блогерекатеринбург #новостройкамосква #блогермосква #ипотека
79 739
+2
Мы в круизе!
Речные круизы — это моя отдельная любовь 🚢❤️
Мы отправились в новое путешествие по северным красотам, и для меня это, пожалуй, самый уютный формат отдыха.
Ты просто распаковываешь чемодан один раз…
Засыпаешь в одном городе, а просыпаешься уже в другом.
Без бесконечных переездов, сборов вещей и суеты. Только вода, красивые виды, палуба, свежий воздух и ощущение настоящего путешествия ✨
Наш маршрут получился невероятно красивым:
📍 Санкт-Петербург
📍 Валаам
📍 Лодейное Поле и Свирьстрой
📍 Кижи и Петрозаводск
📍 Мандроги
📍 и снова любимый Питер
Очень хочется увидеть северную природу Карелии, деревянные храмы Кижей, спокойствие Валаама и просто несколько дней жить в ритме воды и путешествия 😍
Мы отправились в круиз на теплоходе «Георгий Чичерин», маршрут «Серебряное ожерелье».
Уже чувствую, что это будет одно из самых атмосферных путешествий этой весны ✨
Если честно, круизы для меня — это идеальный формат путешествий. Когда никуда не спешишь и успеваешь по-настоящему проживать каждую остановку.
79 739
Сима Ленд — наш любимый магазин для дома и отдыха.
Каждый раз приезжаем «просто посмотреть», а в итоге выходим с идеями, как сделать жизнь уютнее и ярче.
Именно здесь мы когда-то купили батут для детей — и это было лучшее решение. Уже несколько лет подряд каждое лето они в полном восторге: прыгают часами, смеются, зовут друзей. И ты понимаешь — вот оно, настоящее детство.
В этот раз снова смотрели всё для двора и отдыха: садовую мебель, качели, столик для уютных завтраков на улице, товары для барбекю… здесь реально можно собрать идеальное лето в одном месте.
А всё это — для самого важного места. Родительский дом — это начало начал 🤍
Мы часто приезжаем к родителям в гости, и дети с радостью остаются у бабушки с дедушкой. У них там свой мир, свои традиции, своё счастье.
И, конечно, хочется сделать этот дом ещё уютнее, ещё теплее. Чтобы двор был не просто участком, а местом, где собирается вся семья, где звучит смех детей и проходят самые душевные вечера.
Потому что в итоге мы покупаем не вещи — мы создаём воспоминания ✨
За покупками отправляйтесь на Черняховского 86, Екатеринбург
79 739
Итак пришло время определить победителей!
Кто же сможет повторить мой завтрак абсолютно бесплатно!
Получив от магазина «Да» сертификат на 1000 рублей!
Девочки поздравляю вас!
@gerych_coder
@oolyaa_laa
Готовьте с Да!
79 739
Сколько стоит подготовить студию для аренды?
Мы не живём в этой квартире — это инвестиция.
И наша задача была простая: сделать так, чтобы человек заехал и жил с первого дня, без «докуплю потом».
Честно?
Многие говорили: «22 квадрата — это слишком мало»,
«туда ничего не влезет»,
«как там вообще жить?»
А по факту — всё реально, если подойти с умом.
Мы уместили полноценную кухню, всю технику, зоны хранения — и при этом сохранили ощущение пространства.
В итоге получилась квартира, которую не стыдно сдавать
и в которой самим было бы комфортно жить.
Для меня это важно: не просто «сдать и забыть»,
а сделать качественный продукт.
*Цены указала без учета сборки и подключения мастерами.
Мебель от производителя Столплит
Техника Evelux и Weissgauff
79 739
Я вместе с магазином «Да!» хочу разыграть две подарочные карты номиналом 1000 рублей каждая! 💥💥💥
Условия очень простые:
✅подписаться на телеграмм канал https://t.me/marketda
✅оставить комментарий под этим постом
У вас будет возможность повторить мой невероятно вкусный завтрак совершенно бесплатно!!!!🎉🎉
Обратите внимание, что карты доставляются в пределах городов присутствия магазинов "ДА!"🎉
На данный момент магазины «ДА» есть в Москве, Московской области, Александрове, Алексине, Богородске, Калуге, Кондрово, Конаково, Новомосковске, Обнинске, Покрове, Переславль-Залесском, Ржеве, Рязани, Твери, Туле, Узловом и Щекино!🔥
Если вы находитесь в этих городах, то смело принимайте участие!🔥
Итоги подведу через 3 дня! Желаю всем удачи 🙏
79 739
+4
Привет, друзья! Пусть этот понедельник принесет много радости, счастья и даст энергии на всю неделю!
Ни один наш день без фруктов просто не проходит.
У нас это уже как маленький семейный ритуал - нарезать что-то сезонное, разложить на тарелке, и все потихоньку подтягиваются. И в этом столько уюта… без спешки, без «надо», просто потому что вкусно и хочется.
Я вижу разницу на детях: больше энергии, меньше перекусов чем попало, и даже настроение как будто стабильнее. И мне самой проще - не тянет на сладкое из пачек, когда под рукой есть нормальная, живая еда.
И вот что для меня важно - это не про идеальное питание и не про «правильно/неправильно». Это про заботу. Про очень простой выбор в пользу себя и своей семьи.
Мы часто усложняем: ищем какие-то секреты, системы, лайфхаки… А по факту всё базовое уже есть. Сезонные фрукты - это витамины, клетчатка, вода, энергия. И всё это - без лишних усилий.
Иногда кажется, что чтобы чувствовать себя лучше, нужно многое поменять. А иногда достаточно просто начать с тарелки фруктов на кухне 🍓
79 739
+3
От мечты до «мы здесь ночуем» - всего 1 месяц. И это, честно, кайф.
Немного выпала из соцсетей, на то были причины!
Месяц назад мы получили ключи от своей квартиры в Москве! Еще недавно у нас были просто 22 пустых квадрата в Москве и куча идей в голове.
И я сразу для себя решила: не буду собирать этот пазл из разных магазинов. Кухня в одном месте, шкафы в другом, диван в третьем — нет, спасибо. Мы живём между Екатеринбургом и Москвой, плюс всё это время на съёмных квартирах… такой формат - это бесконечные поездки, нервы и растянутые сроки.
Поэтому пошли по пути «всё сразу» - мебель и технику заказали в Столплит. И вот здесь я реально выдохнула. И мой честный отзыв:
В один день - всё привезли.
Во второй - собрали.
В третий - подключили.
Без сюрпризов, без «переносов на потом», без хаоса. Просто взяли и сделали.
И сегодня… первый вечер, когда мы остаёмся здесь ночевать.
Я сижу, смотрю на эту маленькую квартиру и ловлю себя на мысли - как же здесь уютно. Прямо по-настоящему.
22 квадрата, а ощущение - как будто больше. Потому что всё продумано и сделано с настроением.
Эта квартира - под аренду.
Но в глубине - это инвестиция в наше будущее и в будущее наших детей.
А цены и все детали - расскажу в следующем посте.
#ремонт #распаковка #обустройство #блогерекатеринбург #студия #новостройкамосква
79 739
+4
Россия - огромная страна, в которой живут сотни народов, со своими традициями, языками и культурой. И в этом - наша сила.
2026 год объявлен годом народного единства, и сегодня я особенно это прочувствовала. В школе у старшего сына прошёл фестиваль «Многоликая Россия. Река времён» - и это было не просто мероприятие, а настоящее путешествие через эпохи, культуры и судьбы.
Дети представляли разные народы нашей страны: костюмы, танцы, песни, традиции - всё с такой искренностью и интересом. Смотришь и понимаешь: насколько мы разные… и насколько мы едины.
Класс у Арсения представлял Башкортостан, ребята заняли 1 место среди 1-4 классов! Конкурс проходил в два этапа, первый - представляли еду и второй - песни, стихи, рассказы!
Я смотрела на ребят и рыдала! Какие они все классные! Как дружно подготовились, благодаря учителю! Очень сплоченный коллектив!
Такие события напоминают, как важно уважать корни друг друга, сохранять традиции и при этом идти вперёд вместе.
Россия — это не просто территория. Это люди. Это история. Это единство, которое проходит через поколения ❤️
#единаяроссия #народыроссии #открываюмир #россиясила #россия #блогерекатеринбург #школа
79 739
Сегодня мы прошли очередное ТО на машине
И я снова поймала себя на мысли: мы каждые пол года обслуживаем авто у официального дилера.
Да, переплачиваем.
Да, можно “дешевле у знакомого в гараже”.
Но знаете что?
За 4 года мы НИ РАЗУ ничего не чинили. Вообще.
Сейчас у нас Volkswagen Tiguan R-Line.
До этого был Ford Focus 3 — 10 лет.
И та же история: только плановые ТО, никаких сюрпризов (ну кроме цены)🤭
Когда продавали - ушла как идеальная.
Без скруток, без “ой, тут надо вложить”, без торга на полмашины.
И вот мой вывод, который многим не нравится:
Экономия - это не когда ты платишь меньше сейчас.
Экономия - это когда ты не платишь потом.
Потому что:
— “сэкономил” 20 тысяч на ТО
— а потом оставил 200
Мы выбираем спокойствие.
Когда ты садишься за руль — и не думаешь, где что отвалится.
И да, возможно, мы переплачиваем. Даже год назад ТО было 55к₽
Но зато мы не платим нервами, временем и внезапными ремонтами.
#техническоеобслуживание #Volkswagen #блогерекатеринбург
79 739
+4
Привет из Сочи! 🌞
Тут воздух пахнет морем и свободой.
Солнце мягко касается кожи, а внутри - ощущение, что жизнь замедлилась и наконец стала «вкусной».
Я люблю такие моменты: без спешки, без планов на 100 пунктов, просто идти вдоль набережной, ловить тёплый ветер и думать о своём.
Сочи - это не только про отдых.
Это про состояние, когда ты разрешаешь себе жить легче.
И да…
кажется, именно здесь я снова вспомнила, как это - по-настоящему наслаждаться моментом 🤍
79 739
+3
У сына начались каникулы! И мы сразу же поехали в загородный дом на отдых с друзьями!
Свежий воздух, красота, банька, горячая купель, шашлыки и настольные игры!
Всем родителям школьников желаю восстановиться в каникулы и детям отлично отдохнуть!
79 739
+1
Мы с детьми часто читаем энциклопедии, и они всегда в восторге от раздела про животных. Да что уж говорить, я сама узнаю много интересного для себя. Вот например, сегодня празднуется международный день тюленей. Поэтому у вас есть шанс показать свои знания!
За пару кликов вы можете выиграть плюшевого морского зайца Макса из лимитированной коллекции МАХ x Московский Зоопарк!
Условия простые:
📌 Подписаться на мой канал
📌 Заглянуть к Максу и подписаться
📌 Написать в комментариях один факт о морских зайцах
Знаете, например, что морские зайцы — отличные пловцы? Или что они умеют... Ладно, теперь ваша очередь удивлять меня фактами. 25 марта я выберу одного счастливчика, который получит Зайца Макса в подарок. Погнали, жду ваши факты в комментариях 👇
79 739
5 заповедей для родителей 👇
1. Любите своих детей. Это самая главная заповедь для родителей. Любовь должна быть безусловной и не зависеть от поведения ребенка.
2. Уважайте своих детей. Уважайте их мнение, чувства и желания. Не унижайте их достоинство и не оскорбляйте их.
3. Будьте примером для своих детей. Дети учатся на примере своих родителей, поэтому важно быть хорошим примером для них.
4. Общайтесь со своими детьми. Разговаривайте с ними о том, что их интересует, слушайте их проблемы и помогайте им решать их.
5. Поддерживайте своих детей. Поддерживайте их в трудные моменты, помогайте им достигать своих целей и не бойтесь хвалить их за успехи.
79 739
Моя любовь к завтракам безгранична! А еще больше я люблю на завтрак яйца в разных вариантах 🍳
Вариант быстрого завтрака:
Вам понадобится
- авокадо
- ломтик хлеба
- сливочное масло для намазывания (я использую оливковое масло)
- яйцо
- приправы на ваш вкус
- соус шрирача
Попробуйте и вы!👏
Поделись рецептом с друзьями!✈️
79 739
Знаешь, как всё начинается? С маленького шага. Я, например, поняла это, когда начала уделять внимание не глобальным целям, а ежедневным привычкам.
☀️ Ранний подъём. Теперь мои утро начинается не с телефона, а с короткой прогулки или дыхательных упражнений. Это помогает "включить" мозг и зарядиться энергией.
🥗 Здоровое питание. Не диеты, а баланс. Просто добавь больше овощей и фруктов в рацион – и ты уже почувствуешь лёгкость.
🏃♀️ Движение – это жизнь. Не важно, бег, танцы или просто прогулка. Главное – делать это с удовольствием.
📖 Саморазвитие. Даже 10 минут чтения или изучения нового каждый день способны изменить твоё мышление.
🌿 Момент для себя. Уметь остановиться, сделать глубокий вдох и просто быть в моменте – настоящее искусство, которое приносит спокойствие.
Никогда не поздно начать! Маленькие шаги сегодня – это огромное изменение завтра. Что ты готова попробовать с завтрашнего дня? 💪
