Iffatli ayol

ТАРВУЗДАН  ЮЗ УЧУН НИҚОБЛАР ✅ Қуруқ юзлар учун Юздаги дағалликни олиб, майинлаштиради. Қўлланилиши: •3 қошиқ тарвузнинг гўштли қисми 2 ош қошиқ банан билан аралаштирилади. Юз терисига суртилиб, енгил уқаланади. 10 дақиқага қолдирилади. Сўнг илиқ сувда чайилади. ✅ Ёғли юзлар учун Юздаги ялтироқликни олади. Қўлланилиши:  • 3 ош қошиқ тарвузнинг юмшоқ қисми 1 ош қошиқ қатиқ билан аралаштирилади. Аралашма юзга 20 дақиқага суртилади ва илиқ сувда ювилади ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

Егуликлар ҳақида сиз билмаган фактлар ⠀ 🗯 Ботаника нуқтаи назаридан помидорни кўп юлдузли цинкарп меваси дейиш тўғри экан. ⠀ 🗯 Ўртача катталикдаги қулупнайда организмни симобдан тозалай оладиган 200 та уруғ бор. ⠀ 🗯 Киви апельсиндан кўра икки баробар кўп "С" витаминига эга. 🗯 Битта анжир бир стакан сутга қараганда кўпроқ кальций сақлайди. ⠀ 🗯 Апельсин таркибида эркин радикаллардан тозалайдиган ва тери ҳолатини яхшилайдиган антиоксидантлар мавжуд. ⠀ 🗯 Маймунжон яллиғланишни камайтиради, инфекцияга қарши курашади ва иммунитетни оширади. ⠀ 🗯 Ананас таркибида триптофан аминокислотаси мавжуд бўлиб, у серотонин ишлаб чиқаришга ёрдам беради ва шу орқали кайфиятни яхшилайди. ⠀ 🗯 Бананлар "ёмон" холестерин даражасини пасайтиради, ошқозон-ичак тракти ва юрак тизими ишини яхшилайди ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

ЎРИК ЕНГ, ҚАРИМАЙСИЗ! 🔶Шифокорлар хулосасига кўра, аёллар учун энг фойдали мева ўрик экан. Мазкур мева таркибида калий, С витамини ҳамда флавоноидлар юрак-қон томир фаолиятига ижобий таъсир этиб, кучли руҳий ҳолатларда ҳам қувват бағишлайди. Ўрикнинг туршаги ҳам баррасидан асло қолишмайди. Ҳали замон пишиқчилик мавсумига етамиз. Ана шунда ғарқ пишган ўриклардан мазза қилиб, еб олишни унутманг-а? ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

Овқатдан кейин нималар мумкин эмас? Овқатлангандан сўнг кимдир тоза ҳавода сайр қилишни, кимдир дам олиш учун ётишни яхши кўради. Баъзилар эса чой ва ширинлик истеъмол қилади. Бироқ, бундай одатлар ҳар доим ҳам фойдали эмас ва кўпинча зарар етказади. Овқатдан кейин қилиш керак бўлмаган баъзи одатлар: 1. Совуқ сув ичиш 2. Чой ичиш 3. Ётиш 4. Чекиш 5. Оғир кийим кийиш 6. Ҳаммом қилиш 7. Спорт билан шуғулланиш 8. Ширинликлар истеъмол қилиш ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

❓Кўз нурини тиклаш учун нималар қилиш лозим? 🔘 Темурбек Ўринбоев ✍️ Шифокор Ахбор Аъзамов: ♻️ Кўриш ўткирлиги пасайишига асосий сабаблар: ▫️Касбга алоқадорлиги; ▫️Кўзларга керагича озуқа етишмаслиги; ▫️Ҳаддан ортиқ жинсий активлик; ▫️Жигар билан боғлиқ муаммолар. ✅ Кўриш қобилиятининг ёмонлашишини олдини олиш учун тавсиялар : ▪️ Аввало, етарли ёруғлик даражасига эга бўлиш; ▪️Оқ қоғозли манбалардан камроқ фойдаланиш; - Ёруғликнинг(стол лампаси) кўз қорачиғига тушишига йўл қўймаслик; - Кўзга вақтида дам бериш. 👁 Кўз нурини яхшилаш учун кўз ва унинг мушакларини машқ қилдириш, А витаминига бой маҳсулотларни кўпроқ истеъмол қилиш(зайтун ёки қовоқ мойига қўшиб) жуда фойдалидир ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

📍Ҳаддан ташқари бўш вақт соғлигимизга салбий таъсир қилади ✅ Барчамиз кўп дам олишни ва оз ишлашни хоҳлаймиз. Бўш вақтнинг ҳаддан ташқари кўп бўлиши соғлиқ учун хавфли эканлигидан олимлар огоҳлантирмоқда! 🔘 Ҳаддан ташқари бўш вақт, масалан, нафақага чиққанда ёки ишдан кетаётганда, одамларнинг психологик саломатлигига салбий таъсир кўрсатиши мумкин. Бироқ, агар инсон аниқ бир мақсадга эга бўлса, ҳамма нарса яна изга тушиши мумкин ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

Абедд килайотган дустлар га йокимли иштаха келилар билла билла Абедд киламиз 👌👌👌👌

Кулларимдан тут ёрим, асло куйиб юборма... Менга булган мехрингни, калбим сезиб турсин. Бу дунёда факат сени деганман... Менга вафоли, содик ёр бул, Сендан доим кунглим, хотиржам булсин. Азизим...

Азизларим бугунги кунингиз хайрли ва баракотли булиб, оилангиз даврасида марокли ва фойдали утсин! Кун давомида сизга хушкайфият хамрох булсин! ༺🌸༻🌺༺🌸༻

___☝️ Азизларим дунёдаги сизга берилган умрингизни шундай яшаб утингки... ___Ота - онангиз сиздан икки дунёда рози булсинлар... ___Дустларингиз сиздек дустдан ғурурлансинлар... ___Хаётингиздан чиқиб кетган инсонлар сизни унута олмасинлар... ___Хаётингизга кириб келганлар юз угирмасинлар... ___Атрофингиздагилар сиз билан бахтни хис қилсинлар... ___Ёрингиз сизни севишдан тухтамасин... ___Барчаси уз қулингизда... ___Мархаматли Роббимдан сурасангиз, икром қилишини... ___Гунох қилсангиз мухлат беришини... ___Истиғфор айтсангиз мағфират қилишини сурайман...!🤲 Умри Азизларим кунингиз унумли мухими фойдали утсин...!!! @Iffatli_ayol ─┅─═इई🌸🌺🌸ईइ═─┅─