Это очевидно, но никто не делает

Знаете, я вот смотрю как последний месяц отписываются люди от канала и думаю «все правильно, я ведь ничего интересного или полезного не публикую». Сейчас идет последний месяц на бали, я не работаю и каждый день просто наслаждаюсь каждой секундой здесь, всем, что делаю. Но и справедливости ради мое мировоззрение поменялось, раньше я пыталась быть полезной для всех и в каждой мелочи: отзывы, статьи, передать опыт, позвать с собой, поддержать и тд. А потом я поняла, что свой пример больше вдохновляет, стала не отчаянно помогать всем и вся, а просто жить свою жизнь. Без блогерских интриг в духе «только я вас научу», «о боже где я сегодня была». Считаю, что вы умнее и выше таких дешевых захватов внимания.

В России меня ждёт помимо общения с близкими и друзьями, еще и дела. Помните, я вам писала тут списки всегда очевидных вещей? Следую им сама, давайте посмотрим, что может вы отложили, самое время сделать вместе! Семейные дела ▪️всех обнять и провести время вместе (в сторис свою семью я не снимаю) ▪️навестить всех друзей ▪️рассказать тонну историй Документы ▪️обновить паспорт ▪️получить визы ▪️обновить права, получить международные ▪️оформить карты новые ▪️закрыть счета ненужные ▪️проверка сим-карты Врачи ▪️чекапы российские самые лучшие и дешевые (кровь, узи, осмотры, рентген, невролог и эндокринолог) ▪️карта родинок ▪️решить на счет операции на глаза ▪️анализы на остаток яйцеклеток ▪️МРТ 😅 Красота и косметологи ▪️новый уход (часто зависит от климата) ▪️электроэпиляция (лучшее вложение, лучше чем лазер для меня) ▪️остеопат и мануальщик ▪️иглоукалывание (хочу попробовать в России) ▪️напыление на брови Культурная программа ▪️театры и музеи ▪️прогулки ▪️библиотека и читать физические книги Предпринимательские дела ▪️продать все ненужные вещи ▪️раздать часть моей библиотеки (не вечные книги) ▪️раздать косметику

ВИПАССАНА В ИЮНЕ В июне меня ждет первая випассана в буддистском центре, опыта медитаций у меня нет, випассаны я не проходила ранее. Хочу здесь написать первую часть, чтобы дальше вы понимали как будут развиваться события. Как я додумалась? Искала билеты в Москву/Казань и решила проверить а что там с Непалом, вроде как можно пересадку сделать, а потом нашла там же слоты и свободную регистрацию на випассану. Оп и я уже подала заявку, после чего купила билет в Непал и подала заявку на визу Почему в Непале? На Бали слоты разлетаются очень быстро, я все время опаздывала и честно говоря места не очень красивые, а хотелось в красивом месте проходить. Быстрая и простая регистрация подкупила. Где найти программы и как зарегистрироваться? На официальном сайте, для этого нужно найти по региону/стране курсы 10-ти дневный для новых студентов, подать заявку и с собой взять документы из списка. Сайт Сколько это стоит? Донейшен за программу (из учета минимально сколько может стоить отель, еда и другие расходы если бы вы были туристом в этом городе). Моя знакомая отдает донейшен в размере за себя и за + 1 человека (то есть в двойном размере свои расходы). Для чего это? Освоить технику медитации, найти для себя ответы, успокоить ум и найти успокоение внутри себя, может быть что-то понять. Для чего это мне? Мне хочется научиться это делать, получить новый опыт, открыть для себя мир випассаны, после этого курса можно присоединяться в другие программы так как я буду уже «старым студентом». Какой план? 31 перелет в Непал 1-4 июня изучаю Катманду 4-15 июня сама программа И дальше отправляюсь домой Какие материалы есть в сети на эту тему и мне показались интересными: Опыт врача, проходившего випассану Стоимость поездки в Катманду Книга про метод випассаны (первые 2 главы) Книга про випассану полностью текстовая Дневник медитирующего

МОБИЛЬНЫЕ ИГРЫ До этого года я не играла в игры на телефоне, казалось ну что за бред? В подростковом возрасте я любила играть в бродилки, ходилки, детективы и всякие такие штуки. Загружаешь диск и ты в другой вселенной. Симс помните? Недавно я установила пару игр, посмотреть по чему люди играют и почему есть много людей кто делает эти приложения, в чем там заработок? Поиграв, я поняла что подростковые игры в разы круче были за счет того, что ты проходил уровни и игра была конечна. То есть понятно, что ты играешь, тратишь время, но есть конец и уровень повышается. Что в мобильных играх? ▪️они бесконечные, я не знаю сколько надо времени чтобы их пройти. В одной игре типа тетриса оказалось 7 тысяч уровней. Мотивация лично у меня сразу упала. Сколько надо играть, вечность? ▪️везде нужно оплатить что-то, и как сказал мой друг: играй, но как только ты оплатишь первые деньги позвони мне. И я теперь поняла родителей, кто внезапно обнаружил что дети играли в телефон и накупили чего-то там, без этого часто невозможно выиграть уровень, пройти дальше, улучшить свои показатели. Это ужасно! ▪️реклама показывает тебе игру, но внутри игры ты в этот тип игрушки будешь попадать только спустя 20-40 уровней (то есть подмена понятий) ▪️крючки там множественные: игры в играх, мини-игры, огромное количество активаций. Вот ты играл в тетрис, тут уже собираешь монеты, потом баллы, потом карточки, здесь кирпичики и тд. Все чтобы ты дольше оставался в экранном времени. И главное, что меня возмутило: не особо то и развивающая штука, ведь заточена на деньги. В мое время крутой игрой считалась Нанси Дрю с ее загадками, знаменитая Сибирь где игра меняла ход в зависимости от твоих выборов и действий, что-то про древний Египет с элементами истории. Эх! Я не заплатила ни рубля, быстро потеряла интерес и с грустью подумала, что дети текущие не будут знать конечных игр, ведь это просто иглы на бабки или бесконечная жвачка по времени. У вас есть опыт мобильных игр? Почему устанавливали их?

ВЫХОДНЫЕ ДЛЯ ОТДЫХА! Если у вас есть опция пойти на массаж (на фото массажная кушетка на Яве) то сходите! Что еще можно сделать для себя? ▪️ удалить лишние фото и видео ▪️ почистить скрины ▪️ написать родным ▪️ сходить в гости ▪️ прогуляться ▪️ сделать планы на лето ▪️ составить список книг и начать читать ▪️ поиграть в настольные игры ▪️ быть самым счастливым, жизнь одно мгновенье

ПОТОМ СДЕЛАЮ С января месяца, как стало известно, что мне нужно переехать из дома где я жила год, и с марта, как стало понятно, что в июне нужно лететь в Россию я подумала: что брать с собой? Как перетаскивать все эти вещи, которыми я обросла? Я приехала сюда с 1 чемоданом и рюкзаком 4 года назад, зачем с собой тащить все это? Начался период расхламления: отдать ненужное, продать неиспользованное. В феврале я переехала с 2 чемоданами, 10 сумками и 3 рюкзаками. В мае цель улететь с 2 чемоданами и 1 рюкзаком. И начался путь: заканчиваю все бутылочки, дочитываю книги, использую все что накуплено, выкидываю вещи, отдаю подругам и уборщице. Многое, что сейчас в обиходе стояло год. Редко пользовалась, забивала, откладывала на потом. С февраля любую фразу «потом сделаю» превращаю в «сделаю сейчас» или «запланирую на завтра». Подруги пишут, что я герой, много всего делаю и регулярно, а я задумалась почему когда есть дедлайн мы делаем, а когда время растянуто, то сразу все на потом откладываем? Помогла техника «сделать, чтобы гордиться собой». От каждого сделанного сегодня дела большой прилив гордости за себя саму. За это время очень пересмотрела привычки потребления, больше планирую время на уход за собой, на фиксированные траты. Оказалось, что 2/3 одежды я просто не ношу, она просто лежит на всякий случай. Много косметики стоит «по настроению нанести». Больше нет вопросов почему нет результата в чем-то, не так уж много я и делала каких-то действий. Откладываете на потом? Смотрели на свои действия почему и что откладываете?

ПЛАНЕТА ЧЕЛОВЕКА Часто сейчас думаю о том, что забываются истинные ценности, мы словно знаете, в гонке и в тумане, забываем что и как в мире устроено. Посмотрела сериал из 8 серий от BBC про те места, где люди выживают или как живут, что у них каждый день. Не успешный успех, а как выглядит быт и мои путешествия по Индонезии тоже напоминают о простых вещах. Многие в мире живут совсем просто и с простыми делами: найти еду, заработать денег, умыться, устроить дом, растить детей. Из цикла этого сериала на меня большое впечатление произвели женщины в пустыне, племена в поисках воды, монголы с их кочевым образом жизни и другие моменты. Отдельно хочу отметить, что чем беднее люди, тем больше любви и внимания они дают детям, тем интереснее их отношения семейные и передача традиций. После просмотра другие ощущения от тепла, света, воды в душе, возможности купить все, чувства сытости и выбора во всем. Сериал смотрела здесь

Меня часто просят сделать тур, как в былые времена на Бали с девочками и показать остров. Идея хорошая, есть несколько но За 7-10 дней можно показать только чисто туристические места За 7-10 дней можно показать не туристические места если перемещаться по кругу острова и везде по 2 дня За 10-12 дней можно показать Бали и острова рядом, что интереснее За 14 дней можно показать 2 острова (Бали и Ява или Бали и Ломбок) Меньше 10-14 дней нечего тут делать, а такой отпуск могут взять не все И вот и получается, что мои любимые направления их несколько: ▪️ Бали туристический ▪️ Бали не туристический ▪️ Джойакарта (старая столица) на Яве ▪️ приключенческий тур на Яве ▪️ тематический тур на Бали ▪️ йога-тур на острове водопада Дианы ▪️ Бали и мелкие острова Пенида и Лембонган ▪️ Суматра и дикие орангутаны Многие писали, чтобы я сделала гайды, но справедливости ради, вот вы ими пользуетесь? 😅 Мне ближе консультации по Бали под запрос, где проще составить все маршруты под человека/пару и дать все контакты

Деревня, которая оказалась на пути потоков лавы Индонезия состоит из 18 тысяч островов (даже больше), из которых 6000 населены. По разным данным 186-147-400 (кто знает точно?😅) вулканов. Ява сопоставима с Россией по числу населения, в декабре 2021 года случилось извержение вулкана Семеру (3767 метров сам вулкан, столб пепла 15км и потоки лавы). Деревню эвакуировали за несколько дней, люди остались без домов. Часть из них полностью попала в лаву (затвердела прямо внутри домов это видно на видео). Сейчас там активная дорога до центрального шоссе через мост и опасные рытвины. Мы через эту деревню и проехали собственно, специально заехав и посмотрев последствия разрушения. Кажется, просто грязь и гравий, но на деле это лава застывшая, пепел и осыпавшаяся лава. Очень страшное зрелище, почти ничего там не растет и все погибло. Словно деревня призраков. 5205 домов разрушены, 3000 голов скота погибли, 6,5 тысяч человек эвакуированы. Когда живешь рядом с вулканом, начнешь не только молиться и верить в богов.. —— Статья с фото с места извержения в момент событий

Вы будете смеяться, но я нашла такую интересную закономерность… Если нет стола и стула, работать не хочется. У меня сейчас в апартаментах нет рабочего места, как следствие кровать ни к чему не побуждает. Поэтому я как кочевник таскаю себя в зал, где есть стол и там сижу занимаюсь даже банальными вопросами: смотрю лекции, пишу свои задачки. Дома оставила только еду, отдых и контент съемки и монтаж. Последний месяц на Бали довольно интенсивный, после поездки вернула свой привычный график: - утром океан - тренировка с утра - закат и океан - дорожка вечером - сауна и холодная купель вечером И даже решила чуть на солнце бывать, правда строго с 9 до 10 дальше уже обжигает кожу, это время читаю книгу на лежаке 🤣