660
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-137 روز
-7830 روز
در حال بارگیری داده...
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
هیچ داده‌ای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '24اکتبر '24
اکتبر '24
+2
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '24
+464
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اوت '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+159
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+120
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+54
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+336
در 4 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+34
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+235
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+232
در 6 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+437
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 20 اکتبر | 0 | |||
| 19 اکتبر | 0 | |||
| 18 اکتبر | 0 | |||
| 17 اکتبر | 0 | |||
| 16 اکتبر | 0 | |||
| 15 اکتبر | 0 | |||
| 14 اکتبر | 0 | |||
| 13 اکتبر | 0 | |||
| 12 اکتبر | 0 | |||
| 11 اکتبر | 0 | |||
| 10 اکتبر | 0 | |||
| 09 اکتبر | 0 | |||
| 08 اکتبر | 0 | |||
| 07 اکتبر | 0 | |||
| 06 اکتبر | 0 | |||
| 05 اکتبر | +1 | |||
| 04 اکتبر | +1 | |||
| 03 اکتبر | 0 | |||
| 02 اکتبر | 0 | |||
| 01 اکتبر | 0 |
پست‌های کانال
+1
еда за день топ. пришла после колледжа, искупалась и сейчас собираюсь на работу.
не сдала микробиологию, но зато записалась на ноготочки, ресницы, брови и подравнять концы на волосах + консультация по нанопластике
| 2 |  +1вот так вот. люблю ее сильно. я пойду посплю часик и пойду учить дальше микробиологию. | 0 |
| 3 | время практически 11. выпила все энергетики, сходила на работу, микробиологию не выучила. спокойной ночи всем 💋💋💋 | 0 |
| 4 |  я энергетики конечно бросила бы, но микробиология не дает. всю ночь буду учить 125 вопросов 🤗 | 0 |
| 5 |  +2питание за весь день. 600 калорий за день и 2 литра воды. | 0 |
| 6 |  350 hard day challenge
я решила провести себе марафон на 350, где буду идти к своим целям. если я очень постараюсь, то а конце марафона у меня будет все то, что я очень хотела.
я буду кидать ежедневные отчеты. показывать как я иду к этим целям.
марафон затронет такие сферы жизни как внешность, здоровье, учебу, работу и многое другое.
я не буду пока делиться всеми целями, но если я буду стараться, то в конце августа, я вся такая ахуененькая перееду одна в другой город и буду учиться в унике. | 0 |
| 7 | сегодня поделюсь марафоном, который устроила себе на год 🐇 | 0 |
| 8 |  +8выпала с канала. воскресенье весь день училась и отдыхала.
сегодня покушала горячий бутерброд, кальмара и пирожное картошку.
мне пытались вырвать зуб, но не получилось. прописали антибиотики и еще раз в четверг удалять. я плачу. прошла 8 тысяч шагов и калории не считала.
сейчас сяду учить 60 вопросов по микробиологии и потом буду отдыхать. 🥺 | 0 |
| 9 |  +1кушать особо ничего не хочу. купила фруктиков и арбуз еще покушала.
сейчас постоянно думаю о работе, вузе и учебе в меде. взяла себе маленькую подработку на завтра. ночью практически не сплю тк никак не могут уйти мысли. куда лучше поступать, стоит ли сдавать егэ и тому подобное. 😭 | 0 |
| 10 |  600 калорий
попила с чайком пока готовилась к егэ. сейчас буду учить вопросы для практики. еще хочу эту и следующую неделю распланировать, чтобы ничего не забыть. | 0 |
| 11 |  +1всем привет. ненадолго пропала. сейчас иду домой и буду делать все дела по учебе. еще не закончилась первая неделя, а у меня уже есть долги.
я вся отекшая и уставшая. ночью не спала. плакала + 2л воды ночью = отеки. | 0 |
| 12 |  +1третий учебный день, а я уже хочу отчислиться. сегодня омад был в колледже. сходили в кб и купила энергетик с курицей, еще печеньки были. около 600-700 калорий. думаю как лучше настроить свое питание. пока хожу от больницы до больницы прошла 7 тысяч шагов. сейчас пока до дома дойду будет наверное 12-14 тысяч. 😭 | 0 |
| 13 |  сегодня поела только такой батончик. аппетита не было и плохо себя чувствовала. сделала второй день из челленджа хлои тинг и прошла около 11 тысяч шагов. сейчас готовлюсь к егэ. 🩷 | 0 |
| 14 |  +1доброе утро. | 0 |
| 15 |  буду выполнять вот это челлендж на протяжении 56 дней. еще делать упражнение отдельно на спину и утром от отеков тренировку. 🏀 | 0 |
| 16 | У тебя новое анонимное сообщение!
приветик, ты егэ занимаешься, чтобы на вышку пойти?
Получено сообщение! ㅤ
А зачем ЕГЭ? Ты же вроде в колледже..?
да. я приняла решение, что хочу в 25 году поступать в вуз и переезжать в другой город, чтобы жить одной в своей собственной квартире. сейчас я на втором курсе мед колледжа, но 10-11 класс закрыт поэтому я спокойно могу поступить. | 0 |
| 17 | 📨 Получено сообщение! ㅤ
где предыдущие посты?
я не была активна на канале все лето и было много постов, которые мне не нравились. оформление, наполнение канала - все это мне не нравилось. решила просто удалить и начать заново | 0 |
| 18 | как я сейчас худею?
питание 🫐
я на системе омад. мне на данный момент она подходит больше всего. также мне рекомендовал ее врач тк у меня есть инсулинорезистентность. я также отказалась от сахара и буду пытаться отказаться от энергетиков полностью.
физ активность 🏀
больше шагов. хотя бы 13 тысяч и челлендж хлои тинг.
уход за кожей 🧴
массаж гуаша каждое утро. массаж сухой щеткой. еще делаю 3 раза в неделю вакуумный массаж и 3 раза в неделю горячее обертывание. | 0 |
| 19 |  +11045 calories ☕️
пришла после колледжа покушала. сейчас буду делать домашку, готовиться к егэ и потом делать первый день из челленджа хлои тинг 🐈 | 0 |
| 20 |  +1Саша, 16. похудение & lifestyle
https://t.me/boost/wwekxm проголосуйте за канал 🙏
ссылочка чтобы задать мне анонимный вопрос 💋
связь со мной: @wwekym | 0 |
