Психолог Мамаева Татьяна

Большинство хронических болезней, которые принято списывать на лишний вес, могут иметь другие причины. «Думаю, одна из больших проблем общества – готовность приписывать худобе всё хорошее и обвинять полноту во всём плохом – заключается в том, что нам вбивают в головы, будто единственный способ улучшить свою жизнь – это каким-то образом уменьшить наши тела, – говорит консультант по здоровью Реджен Честэйн. – Это наводит людей на мысль, что ничего не нужно делать, кроме как худеть. Однако на самом деле есть великое множество вещей, которые мы можем сделать, чтобы улучшить подвижность и гибкость…» «Выработка силы – это то, что работает при любых размерах, в то время как потеря веса – это то, что не эффективно практически ни для кого. Если вы считаете, что ваш текущий размер тела является проблемой, диета дает вам 66%-ный шанс сделать эту «проблему» еще больше». Это не доказательная медицина, чтобы сказать, что люди «должны похудеть» по каким-либо связанным со здоровьем причинам, потому что у нас нет безопасного и эффективного метода потери веса. Кроме того, Честэйн упоминает, что высокий рост является фактором риска для определенных состояний здоровья. Облысение по мужскому типу также является фактором риска. Наличие светлой кожи обычно делает вас менее подверженным облысению, но оно же повышает риск развития рака кожи. Тем не менее, никто не говорит, что мы должны пытаться изменить основные характеристики тел людей, чтобы уменьшить риск определённых состояние здоровья. И хотя вес может быть временно снижен, общий весовой диапазон людей является такой же генетической определённой чертой, как и рост. Так почему же мы так настойчиво советуем людям изменить свой вес? Отрывок из книги Кристи Харрисон «Да! Еда!»