Больше, чем стипендия

✉️ Обращаться за поддержкой — такой же навык, как договариваться или отстаивать свои границы. Но просить о помощи бывает трудно: мешают неловкость, страх отказа и желание все контролировать самостоятельно. При этом просьба о поддержке не означает, что человек не справляется. Она позволяет распределить нагрузку, сохранить силы и заручиться содействием тех, у кого есть нужные знания или возможности. Собрали несколько рекомендаций для прокачки этого полезного навыка. ➡️ Формулируйте просьбу конкретно. Когда вы говорите обобщенно, окружающим сложно понять, в чем именно проблема. Вместо «Мне сложно с этим заданием» лучше сформулировать точный запрос: попросить проверить текст, объяснить непонятную тему или помочь с отдельной частью задачи. ➡️ Настраивайтесь на диалог. Необязательно придумывать убедительные аргументы, чтобы объяснить, почему вам нужна помощь. Достаточно спокойно описать ситуацию и сказать, что именно нужно. Можно заранее продумать формулировку просьбы или мысленно прорепетировать разговор. ➡️ Обращайтесь к тому, у кого есть ресурс. Подумайте, кто из коллег или знакомых лучше всего ориентируется в вопросе и располагает временем. ➡️ Принимайте даже «неидеальный» результат. Задача не обязательно должна быть выполнена так, как сделали бы вы сами. Если решение закрывает проблему и облегчает нагрузку, стоит дать человеку возможность сделать все по-своему. ➡️ Будьте готовы к отказу. Человек может сказать «нет» по разным причинам: он устал, занят или не имеет нужной возможности. Отказ не означает, что просьба была ошибкой и что обращаться за поддержкой бесполезно в принципе. #ск_прокачка

🌸 Первый учебный месяц уже в разгаре, но воспоминания о каникулах еще свежи. Давайте зарядимся теплым настроением. Поделитесь, какая песня или альбом стали саундтреком вашего лета. #ск_сообщество

🎃 Осенние выходные словно созданы для того, чтобы завернуться в плед с чашкой теплого чая и на пару часов забыть об учебе. Собрали отличную киноподборку с ламповой атмосферой. Каждый из этих фильмов уже стал классикой: что-то приятно пересмотреть в сотый раз, а что-то, возможно, откроет для вас кинематограф с новой стороны. 🔸Осенний марафон (1979) Печальная комедия Георгия Данелии о кризисе среднего возраста. У талантливого педагога и переводчика Бузыкина нерешительный характер. Он не может оставить жену и уйти к любимой женщине, не может отказать эксплуатирующей его талант сокурснице, терпит посещения доморощенного философа-алкаша, а когда, наконец, решается на смелый шаг — терпит фиаско, так как по природе мягок и податлив, как воск. 🔹 Бесподобный мистер Фокс (2009) Анимационная комедия Уэса Андерсона по книге Роальда Даля. Разъяренные фермеры, уставшие от постоянных нападений хитрого лиса на их курятники, готовятся уничтожить своего врага и его хитрое семейство. А сам ловкий мистер Фокс пытается балансировать между семейной жизнью и неутолимой тягой к авантюрам. 🔵 Когда Гарри встретил Салли (1989) Гарри и Салли знакомятся во время поездки из Чикаго в Нью-Йорк и сразу начинают спорить о том, могут ли мужчина и женщина просто дружить. Через несколько лет они случайно встречаются снова, а потом становятся близкими друзьями. Теперь им самим предстоит разобраться, где заканчивается дружба и начинаются чувства. 🔸 Общество мертвых поэтов (1989) Джон Китинг — новый преподаватель английской словесности в консервативном американском колледже. От чопорной массы учителей его выгодно отличают легкость общения и… пренебрежение к программе обучения. Однажды он посвящает своих подопечных в тайну Общества мертвых поэтов. С этого момента каждый из учеников старается обрести свой собственный голос и вырваться за рамки строгих правил и чужих ожиданий. 🔵 Сладкий ноябрь (2001) Успешный рекламный агент Нельсон Мосс привык жить работой и ни на что больше не отвлекаться. Знакомство с эксцентричной Сарой Дивер меняет его привычный распорядок: она предлагает ему провести вместе один месяц и попробовать посмотреть на жизнь иначе. 🔸 Идеальные дни (2023) Хираяма работает уборщиком общественных туалетов в Токио и живет по одному и тому же распорядку. Он слушает Патти Смит и Лу Рида, читает, фотографирует деревья и ходит в знакомые кафе. Несколько неожиданных встреч нарушают привычный ход его жизни. 🔵 Достать ножи (2019) После празднования 85-летия писателя Харлана Тромби, его находят мертвым. Полиция считает произошедшее самоубийством, но частный детектив Бенуа Блан начинает собственное расследование. Под подозрением оказывается вся семья, и почти у каждого находится свой секрет. #ск_кино

🐱 Хорошие оценки — далеко не единственное основание для стипендии. Студенты могут получать выплаты за научные, творческие, спортивные и другие достижения. Разбираемся, какие стипендии и гранты доступны во время учебы. 🟡 Государственная академическая стипендия

В первом семестре ее начисляют всем студентам бюджетного отделения очной формы обучения. Дальше — тем, кто учится без пересдач на «хорошо» и «отлично». С 1 сентября 2026 года минимальный размер выплаты для студентов вузов — 2208 руб. в месяц. Высокие результаты в учебной, научной, общественной, культурной или спортивной деятельности позволяют претендовать на повышенную государственную академическую стипендию. Размер и порядок назначения определяет вуз.

🟢 Стипендия президента России

Ее могут получать студенты-очники, начиная с третьего курса и магистранты, которые учатся на приоритетных для научно-технологического развития страны направлениях. Критерии отбора — отсутствие задолженностей, хорошие оценки и достижения в научной деятельности — например, нанаучные статьи, участие в исследовательских проектах, патенты или победы в конкурсах. Размер — 30 тысяч руб. в месяц.

🟤 Стипендия правительства России

Выплачивается студентам-очникам, начиная с третьего курса, и магистрантам. Среди условий получения — отсутствие задолженностей и оценок «удовлетворительно», не менее 50% оценок «отлично» и выдающиеся результаты в научной деятельности. Выплата — 20 тысяч руб. в месяц.

🟤 Грант президента России

Его получают победители олимпиад и конкурсов из перечня Министерства просвещения, если поступают на бюджет в течение двух лет после участия.  Базовая выплата — 20 тысяч в месяц, повышенная — 40 — для студентов с достижениями по приоритетным направлениям модернизации и научно-технологического развития российской экономики.

🟠 Именные стипендии

Например, стипендия Владимира Вернадского — для занимающихся экологическими и топливно-энергетическим проблемами, известная всем нам стипендия Владимира Потанина, присуждаемая по результатам отбора магистрантам 75 вузов-партнеров конкурса, или стипендия Андрея Вознесенского — для студентов и магистрантов, занимающихся литературным творчеством и журналистикой. 

Отдельные программы есть также у регионов и компаний: у правительства Москвы, у губернатора Мурманской области (стипендия «Олимп»), у Альфа-банка, Газпромбанка и т. д. ☕ В общем, друзья, если у вас остаются силы и время, то помимо Стипендиального конкурса Фонда Потанина можно изучить и другие программы поддержки. Как говорится, стипендий много не бывает!  #ск_прокачка

📌 С вами наверняка такое случалось. Вы годами делаете что-то привычным способом, а потом кто-то показывает другой — намного эффективнее. Вы видите, что новый подход действительно работает лучше, но признать это почему-то сложно. Похоже, вы столкнулись с эффектом Земмельвейса — склонностью держаться за устоявшиеся убеждения и отвергать факты, которые им противоречат. 🔎 Почему так происходит? Одно из объяснений — когнитивное искажение, из-за которого мы охотнее доверяем сведениям, совпадающим с нашей точкой зрения, и ищем подтверждение своим взглядам Еще одна причина — предвзятость авторитета. Мнение известного эксперта мы воспринимаем как более обоснованное, даже если молодой или менее титулованный коллега приводит серьезные аргументы. Есть и эмоциональная сторона. Если человек узнает, что его знания или действия были ошибочными, он нередко испытывает чувство вины. Иногда проще отвергнуть новую информацию, чем признать, что годами вы использовали неверный подход. Эффект Земмельвейса особенно опасен там, где отказ от новых идей приводит к ошибкам и мешает внедрять передовые практики. Этот феномен проявляется в любых сферах — от науки и бизнеса до бытовых привычек, когда новые факты противоречат сформированному опыту. 🔅 Снизить влияние этого когнитивного искажения помогает критическое мышление: проверять информацию, искать ошибки в собственных рассуждениях, рассматривать альтернативные варианты и общаться с людьми, чьи взгляды отличаются от наших. #ск_прокачка

🌀 Стивен Хокинг изменил наши представления о мире, а его уход стал огромной потерей для современной науки. В своей последней книге «Краткие ответы на большие вопросы», над которой физик работал практически до самого конца, он подводит итог и делится своим отношением к жизни, цивилизации, времени, Богу и глобальным темам, волнующим каждого из нас. ✔️ Закончить работу после смерти ученого помогали его друзья, коллеги и семья. Книга состоит из 10 глав. В них ученый отвечает на фундаментальные вопросы: Как все началось? Существует ли во Вселенной другая разумная жизнь? Можно ли предсказать будущее? Что внутри черных дыр? Возможны ли путешествия во времени? 💡 Помимо научных тем, физик затрагивает и социальные проблемы: развитие технологий, экологические риски и необходимость освоения космоса для выживания человечества. 📁 Книга написана максимально доступным языком и помогает взглянуть на привычные вещи под новым углом. Это не просто научпоп, а размышления о будущем человечества, возможностях науки и технологиях, которые способны изменить нашу жизнь. #ск_книги

📌 Международный день грамотности — хороший повод заметить, насколько сильно расширилось значение этого слова. Если раньше грамотность означала умение читать, писать и считать, то сегодня исследователи насчитывают до 50 ее разновидностей. Только в действующих ФГОС для основного общего образования (5–9 классы) упоминаются пять: функциональная, финансовая, экологическая, химическая и изобразительная. А еще есть грамотность в области информационных технологий, в области здоровья и медиа, правовая, физическая, культурная, гражданская и предпринимательская. 🌟 Весь этот перечень можно условно разделить на две группы. *️⃣ Инструментальная грамотность — навыки, которые нужны, чтобы ориентироваться в современном мире: читать, считать, работать с информацией и различными программами, общаться онлайн. К ней относят читательскую, математическую и цифровую, а также компетенции в сфере данных, медиа и информационных технологий. *️⃣ Предметная (дисциплинарная) грамотность, в свою очередь, связана с конкретными сферами. Например, финансовая подкованность помогает принимать взвешенные решения в вопросах бюджета и инвестиций, а компетентность в вопросах здоровья — разбираться в правильном питании, режиме труда и отдыха, гигиене и профилактике заболеваний. А в каких областях жизни вы считаете себя грамотными, друзья? И какая сфера, на ваш взгляд, наиболее важна сегодня?👇 #ск_даты

💗 39%  россиян от 18 до 30 лет считают, что их профессиональные знания и навыки могут оказаться уязвимыми перед искусственным интеллектом, пишет ТАСС. Для сравнения: среди сотрудников 31–45 лет так думают 37%, а среди тех, кому 46–55 — 34%. Нейросети уже меняют требования к специалистам в самых разных сферах — от ИТ до менее технологичных профессиональных областей. Эксперты по трудоустройству дают пять советов, как доказать свою ценность и помешать нейросетям занять ваше рабочее место: 💙 Регулярно обновляйте знания. По мере изменения требований к профессии осваивайте смежные специальности, интересуйтесь работой соседних отделов и развивайте новые навыки.  💙 Старайтесь, чтобы вас заметили и запомнили. В работе по-прежнему важен человеческий контакт. Взаимопонимание и хорошие отношения с руководством создают лояльность, на которую не способна холодная эффективная нейросеть.  💙 Пользуйтесь ИИ до того, как вас об этом попросят. Передайте рутину (например, подготовку отчетов) алгоритмам, чтобы сосредоточиться на более сложных задачах и поиске новых способов их решения.  💙 Сосредоточьтесь на том, чего не может робот. У программ нет личных вкусов, критического мышления и лидерских качеств. Развивайте именно эти навыки. 💙 Покажите, что умеете принимать решения. ИИ может предложить варианты, но не всегда способен оценить социальные факторы и последствия каждого из них. Учитесь брать ответственность, анализировать проблемы и находить выход из сложных ситуаций.  #ск_исследование

🐱 Первые дни семестра — это всегда смесь вдохновения, легкого хаоса и попыток настроиться на лекции после летнего отдыха. Как справляетесь? 🔥 — Уже полностью погружаюсь в учебный процесс 👀 — Пытаюсь понять, какое сегодня число и где мои силы #ск_мем #ск_опрос

📖 Бывало ли у вас так, что на защите проекта, в споре с преподавателем или при попытке собрать одногруппников для важной задачи вас просто не слышат? Кажется, что аргументы железобетонные, а реакция в ответ — нулевая. В такие моменты легко списать все на отсутствие харизмы. На самом деле умение доносить свою позицию — это не врожденный дар, навык, поддающийся прокачке. Авторы книги «Психология убеждения. 60 доказанных способов быть убедительным» — Роберт Чалдини, Стив Мартин и Ноа Гольдштейн — собрали 60 научно подтвержденных методик, которые помогают эффективно общаться с окружающими. 💡 Вы поймете, почему ваши сообщения игнорируют, и как это исправить, а еще разберетесь, как обратить на пользу свои ошибки и недостатки. #ск_книги

📱 Прилетает задача написать курсовую, доделать отчет или прочитать кучу литературы к семинару — и вдруг оказывается, что гораздо интереснее листать ленту, разбирать почту или наводить порядок на рабочем столе. Время уходит, а начать все никак не получается. Время от времени откладывать дела — нормально. Проблемы начинаются, когда это входит в привычку. Чтобы не терять фокус на учебе и работе, держите под рукой этот чек-лист для борьбы с прокрастинацией. ✓ Определите главное дело на день и сосредоточьтесь на нем. ✓ Все, что занимает меньше двух минут, сделайте сразу. ✓ Масштабную задачу разделите на несколько мелких. Начните с той, на которую уйдет не больше 15 минут. ✓ Установите четкие дедлайны даже для бессрочных и небольших дел. ✓ Уберите все, что отвлекает: отключите уведомления, закройте лишние вкладки, отложите телефон. ✓Попробуйте технику «Помодоро» — 25 минут работы, 5 минут отдыха. ✓ Подготовьте все необходимое заранее, чтобы создать комфортные условия для работы. ✓ Если снова откладываете дело, разберитесь почему. Возможно, оно кажется слишком сложным, скучным или неприятным. ✓ Поощряйте себя за выполненное. Даже маленькая награда поможет сохранять мотивацию. #ск_прокачка

📍 Друзья, продолжается прием заявок на конкурс «Практики личной филантропии и альтруизма»! В нем могут принять участие: 🤩 победители программ Фонда Потанина всех лет 🤩 финалисты стипендиального конкурса с 2024 по 2026 годы. На лучшие проекты в сфере благотворительности выделят гранты до 500 тысяч рублей. ✨ Например, на социально ориентированные мероприятия и акции для местных сообществ, незащищенных групп населения и людей в трудной жизненной ситуации, защиту окружающей среды и животных, волонтерство и популяризацию добровольчества. Заявки принимаются до 15 сентября 2026 года в личном кабинете заявителя на портале Фонда Потанина. ✏️ Если у вас есть идея проекта, который может принести пользу людям, самое время рассказать о ней. #ск_новости

📱 Прилетает в мессенджер сообщение от одногруппника: «Срочно выручи, скинь пару тысяч до вечера». Рука уже тянется к приложению банка, но внутренний фаервол срабатывает быстрее. Знакомо? ✏️ Повод не расслабляться действительно есть. Аналитический центр университета «Синергия» провел опрос среди 1,5 тысяч студентов: с реальными киберугрозами лично сталкивался 51% учащихся. Для 38% инциденты обошлись без серьезных последствий, а вот 11% понесли ощутимый урон. Неудивительно, что 57% респондентов периодически переживают из-за риска попасться на уловки мошенников, а у 18% это опасение возникает регулярно. Но эта же тревога заставляет действовать грамотно. Получив странную просьбу о финансовой помощи, 52% опрошенных сначала звонят товарищу, а 30% проверяют собеседника личным вопросом. ✔️ Похожую осторожность проявляют и с академическими рассылками: при получении письма с подозрительной ссылкой «из деканата», 61% респондентов не станут переходить по ней, а обратятся за разъяснениями к руководству или старосте. #ск_исследование

🌼Друзья, с Днем знаний и стартом нового учебного года! Желаем ярких открытий, правильных людей рядом и успешной сдачи всех экзаменов. ✅ Если 1 сентября первоклассника выдают огромный ранец и форма с иголочки, то у студентов свои негласные опознавательные знаки. Главные из них мы собрали на картинке. Как думаете, что мы упустили? Делитесь в комментариях — составим самый точный портрет! Мы в ВК #ск_даты #ск_невсерьез

🙂 Если во время учебы вы не знаете, чем хотите заниматься после выпуска, вы не одиноки. Исследование «Авито Работы» показало: почти треть россиян понимает, чем на само деле хочет заниматься, уже после начала карьеры. До выпуска из школы с будущей профессией определяются 33% опрошенных: 6% — в начальной и средней школе, 10% — в девятом и 17% — в десятом–одиннадцатом классах. Еще 15% принимают решение во время учебы в колледже или вузе. А когда вы поняли, чем хотите заниматься? 🔥 — В колледже или вузе 👍 — В школе ❤️ — Еще в детстве 🤔 — До сих пор в поиске #ск_тренды #ск_исследование

☀️ Завтра последний день лета. Делитесь в комментариях: что успели сделать за эти три месяца? Закрыли важные гештальты, съездили в путешествие или наконец-то выспались? ✨ Ждем ваших впечатлений и фото! #ск_сообщество #ск_опрос

💗 Почему одни и те же проблемы возникают снова и снова, хотя вы уже не раз пытались их решить? Возможно, вы работаете с последствиями, а не с системой, которая их порождает. 💙 В книге «Искусство системного мышления» Джозеф О'Коннор и Иан Макдермотт предлагают смотреть на ситуацию шире: искать связи между событиями, повторяющиеся циклы и точки, где небольшое изменение способно повлиять на результат. 💙 Например, если хочется избавиться от привычки, авторы советуют спросить себя: что она дает? А если кажется, что изменить ничего нельзя, вместо «Я не смогу» стоит задать вопрос: «Что мне помешает?» 💗 Так системное мышление превращается в практический инструмент. Оно помогает разбираться со сложными ситуациями в учебе, работе и повседневной жизни. Книга написана доступным языком и построена на жизненных примерах. Здесь нет попытки свести все проблемы к одной универсальной формуле: авторы дают набор вопросов и приемов, которые помогут посмотреть на привычные ситуации под другим углом. #ск_книги

🤩 По данным ЮНЕСКО, в мире работает около 104 тысяч музеев. Россия входит в топ-5 стран по их числу, при этом самые популярные локации не обязательно находятся столицах. 👉 На карточках собрали ключевые музейные комплексы страны. Листайте подборку и делитесь в комментариях: успели побывать в этих местах? 👍 — Да, там здорово! 🤔 — Еще нет, но добавляю в список поездок #ск_ресурсы

📌 Бывает, смотришь на человека и удивляешься: как он всегда оказываются в нужное время в нужном месте? Свернул не туда по дороге на пары — забрел в коворкинг, где познакомился с единомышленниками. Сделал опечатку в расчетах — заметил интересную закономерность для курсовой. Кажется, что этим людям просто везет, но у явления есть название — серендипность. В русском языке нет прямого эквивалента, но суть простая: это способность замечать пользу в случайностях и непреднамеренно делать ценные открытия. 🌀 В отличие от слепой удачи, которая от вас не зависит, серендипность требует включенного внимания. Александр Флеминг не выбросил испорченную чашку Петри с плесенью, а присмотрелся — и открыл пенициллин.  Случайные возможности окружают нас постоянно, но жесткий контроль и привычка действовать по знакомым правилам или перекрывают обзор. Развить в себе чуткость к деталям помогают простые правила: 1️⃣ Выходите за границы. Самые свежие идеи рождаются на стыке сфер. Айтишнику полезно заглянуть на лекцию по когнитивной психологии, а будущему маркетологу — почитать о проектировании интерфейсов. 2️⃣ Дайте новому шанс. Не отмахивайтесь сразу от непривычных идей или неожиданных предложений. Уделите им 10–15 минут: полистайте незнакомую статью, бегло гляньте первый урок курса или набросайте черновик новым методом — и только потом делайте выводы.  3️⃣ Меняйте привычный контекст. Иногда достаточно пойти на пары другой дорогой, заговорить с человеком с соседнего факультета или попробовать нестандартно решить задачу. 🗿 Необязательно совершать научный прорыв каждую неделю. Достаточно разрешить жизни иногда отклоняться от вашего идеального сценария — именно в этих незапланированных поворотах часто и прячутся лучшие идеи. #ск_прокачка

📌Встреча сообщества Фонда в Тюмени Собираемся с победителями наших конкурсов в Тюмени 10 сентября. На встрече можно будет узнать о наших программах и новых проектах, а также познакомиться с участниками сообщества Фонда в Тюменской области. Присоединяйтесь, если будете в городе! 🔵Где? Тюменский государственный университет, ул. Республики, д. 9. Вход в «Концертный зал» со стороны ул. Семакова.   🔵Во сколько? Сбор участников — с 16:20 Начало деловой программы — 17:00 Окончание встречи — 20:30   Регистрация открыта до 31 августа по ссылке.   Если у вас есть вопросы, напишите нам: altruism@fondpotanin.ru   #фондпотанина #мынасвязи