АННА ИНГОЛОВА🦋Трансформация как образ жизни

СОВРЕМЕННАЯ ПСИХОСОМАТИКА «О чём говорит тело?» 15 ноября | 11:00–18:00 Чебоксары Почему мы болеем? Как стресс влияет на здоровье? Как психика связана с физическим состоянием организма? И что мы можем сделать, чтобы помочь себе? Приглашаю вас на практический тренинг, посвящённый психосоматике, механизмам влияния стресса на организм, особенностям возникновения и течения заболеваний. За один день мы рассмотрим основные подходы к психосоматике, разберём различные заболевания, исследуем влияние жизненных событий и семейных сценариев на здоровье. ПРОГРАММА ТРЕНИНГА 1. Современная психосоматика Связь психики и тела. Почему мы болеем: основные причины и факторы заболеваний. Как острый и хронический стресс влияет на организм. Мышление здоровья: что помогает сохранять здоровье. 2. Новая германская медицина (ГНМ) Основные положения концепции. Биологические конфликты и предполагаемые связи с симптомами. 3. Психосоматика заболеваний Рассмотрим психологические факторы, которые могут влиять на самочувствие и течение различных заболеваний: Острые заболевания: ОРВИ, грипп, синусит, отит. Хронические и повторяющиеся заболевания. Аллергические и кожные заболевания. Заболевания ЖКТ, головные боли и мигрени. Женское здоровье: эндометриоз, миома, кисты, нарушения менструального цикла. Репродуктивное здоровье и бесплодие. Аутоиммунные и онкологические заболевания. Лишний вес, нарушения сна и другие состояния. Разберем ваши вопросы и на практике посмотрим, что происходит, что ваше тело хочет вам сказать. 4. Детская психосоматика и семейные сценарии Как стресс влияет на здоровье ребёнка. Взаимосвязь эмоциональной атмосферы в семье и состояния детей. Роль отношений с мамой и папой. Как детский опыт и семейные сценарии влияют на способы реагирования на стресс во взрослой жизни. Как родители могут помочь ребёнку. 5. Практика и помощь себе Как распознавать собственные реакции на стресс. Как исследовать связь жизненных событий, переживаний и телесных симптомов. Работа с личными запросами и разбор конкретных ситуаций. Как снижать влияние стресса на организм. Что можно делать самостоятельно для поддержания физического и психологического здоровья себя и своей семьи. Это практический тренинг, а не только теория. Мы будем работать с конкретными запросами участников, исследовать индивидуальные реакции организма и осваивать инструменты помощи себе. Главная цель — научиться лучше понимать своё тело, видеть связь между стрессом и самочувствием и знать, как поддерживать своё здоровье. Ведущая — Анна Инголова Психолог, клинический психолог, эксперт по психосоматике, преподаватель, супервизор. 15 ноября, 11:00–18:00 Чебоксары Перерыв на обед предусмотрен. Стоимость 7000 рублей При посещении вдвоем 10000 рублей (5000 рублей за человека)