Follow the dream ✨ Natalia Tersen

А пока я отсутствую, напоминаю, что я у меня есть классный ютуб канал ✨💫 https://youtube.com/@nataliatersen Пока немного пустоватый, т.к. я удалила большинство старых роликов Но там уже вышло новое офигенное видео про отношения И еще 2 на монтаже: про то, как достигать своих целей, и про долги и как из них выходить А еще что-то мне подсказывает, что ютуб рекомендует мои видео какой-то не той аудитории 🤣🤣🤣

Вечером выезжаю на Випассану Кому не написала лично (клиенты, ученики), не теряйте, буду без связи ❤️

Такой нежняцкий у меня пес 😁 Он теперь вместо мамочки

В семье пополнение 🥰🥰🥰🥰 Показать, как Скайл (тот белый сверху) отреагировал?

Еще потихоньку закрываю висящие вопросики 24-го, что хотела и не успела Чтобы в 25-й идти с новой энергией с чистого листа Кстати, после поездки в Индию остался 1 незакрытый гештальт- так что в скором времени собираюсь на випассану 🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♀️ Слышали про такое? Кажется, то, что нужно после этого года Собираюсь вернуться духовно просвещенной 🤭

Настроение декабря- отшельник 🧙‍♂️ С головой ушла в обучение, работу и внутренние процессы Чувствую, что впереди- абсолютно новый этап А у вас какое настроение этого месяца? 🪄

Похожи?) Шуба, честное слово, искусственная, не из него😁

А вчера было остросоциальное вечернее кино «Звук свободы» Цитата: «В настоящий момент людей в рабстве больше, чем когда-либо в истории человечества, включая времена, когда рабство было легальным»

Учебная суббота, получается 🤓📚

Звучит, как странное сочетание поступательный и «квантовый»- как это? По факту, «квантовый» рост происходит за счет каких-то внутренних ресурсов Ты либо постепенно их копишь, развиваясь и делая действия (иногда без результата по началу)- и потом выстреливаешь Либо берешь «энергетический кредит», сразу выстреливаешь, а потом уходишь в откат и долго восстанавливаешься Вот первое как будто более экологично 👌🏻

Звучит, как странное сочетание поступательный и «квантовый»- как это? По факту, «квантовый» рост происходит за счет каких-то внутренних ресурсов Ты либо постепенно их копишь, развиваясь и делая действия (иногда без результата по началу)- и потом выстреливаешь Либо берешь «энергетический кредит», сразу выстреливаешь, а потом уходишь в откат и долго восстанавливаешься Вот первое как будто большее экологично 👌🏻

Звучит, как странное сочетание поступательный и «квантовый»- как это? По факту, «квантовый» рост происходит за счет каких-то внутренних ресурсов Ты либо постепенно из копишь, развиваясь и делая действия (иногда без результата по началу)- и потом выстреливаешь Либо берешь «энергетический кредит», сразу выстреливаешь, а потом уходишь в откат и долго восстанавливаешься Вот первое как будто большее экологично 👌🏻

Кажется, «на спокойном»- это про большой уровень взрослости и истинного позволения себе А «разъебный»- как конвульсии из доказательства Я за поступательный «квантовый» рост на спокойном, чтобы потом не было таких лютых откатов 🫶🏻😌🧘🏼‍♀️ Горжусь тобой и твоим новым уровнем 💕🙌🏻

В прошлом-позапрошлом году был тренд на успешный успех и миллионы за неделю в легкости Многие люди, действительно, сделали очень большие прорывы Остались ли эти люди на рынке? Ну такое… Очень многих подкосило, и они просто пропали из поля видимости История умалчивает, что потом происходит с людьми после их громкого и хайпового успеха И многие продолжают себя сравнивать с этой успешной картинкой, которая была на самом взлете Но реалии немного другие Сегодня прочитала один очень искренний и уязвимый пост, где девушка кратно выросла в доходе, заработала желанный миллион за месяц и потом почти год не могла повторить результат Хотела поделиться с вами своими мыслями по этому поводу)

Исцеляюще-наполняющий контент вам сегодня в ленту 😁 Хочу больше реакций, я же уже призналась, что бываю жадной 🤣🤣

Так вот, одна из недавних сессий у меня была о том, что я не позволяю себе быть «слабой» в блоге Что я показываю себя только счастливой, целеустремленной, замотивированной, успешной И абсолютно не люблю, не принимаю все свои остальные грани Где я могу быть ленивой, скучной, расстроенной, одинокой, ничего не хотящей, глупой, раздраженной, жадной, стервозной, некрасивой, бедной, злой Так что делюсь ❤️‍🩹 1) бывают дни, когда я ничего не хочу и впадаю в полную апатию 2) бывают дни, когда я себе не нравлюсь 3) бывают дни, когда мне страшно и тревожно за будущее 4) бывают дни, когда я думаю, что не справлюсь, и жалею себя 5) бывают дни, когда я плачу и чувствую себя одиноко 6) бывают дни, когда у меня нет сил и я смотрю сериалы целыми днями 7) бывают дни, когда у меня нет денег 8) бывают дни, когда у меня проблемы в семье или отношениях 9) бывают дни, когда я не счастлива 10) все эти дни- часть моей жизни, меня, моего развития и моего опыта ❤️ У меня ушло очень много времени, чтобы понять и почувствовать, что показывать свою уязвимость- это не про слабость, а про силу Что принимать себя в любых своих проявлениях- это не про стыд, а про любовь Что быть нужно не идеальным, а просто живым 💫✨

Как, наверное, вы знаете, профессия психолога/коуча обязывает проходить постоянные личностные трансформации, посещать супервизии и, в целом, следить за своей «психологической гигиеной» Поэтому еженедельная терапия для меня как бы уже норма, обыденность, и я часто забываю делиться своими собственными изменениями Хотя их много. Очень Те, кто повнимательнее, могут считывать это в моем контенте, в моей подаче себя, в том, как я работаю с клиентами и как проявляюсь в мир Это все результаты огромной внутренней работы Вы знали, что внутреннее состояние человека считывается в каждом его движении? Буквально. Я сама была в шоке, когда начала замечать эти вещи. В походке, в выражении лица, в том, как человек разговаривает, пишет, как фотографируется и тд Поэтому социальные сети- наше зеркало 🪞, портал в наш внутренний мир Смотря наши соц сети, люди могут получать очень много информации о нас (даже которую мы хотели бы как-то скрыть)

Я сегодня в восхитительном настроении, спешу поделиться!😍😍 Рассказывала вам про свою боль, связанную с инстаграмом Теперь расскажу, как я это решаю: 1) обучение по созданию кинематографичных роликов (съемка, свет, обработка, монтаж, цветокоррекция) 2) обучение по написанию сценариев со смыслом 3) консультация по визуалу и оформлению ленты (сочетание цветов, планов, передача смыслов и ценностей через фото) - это то, что я делала сегодня!! И я просто в восторге от того, что получается 😍😍😍😍😍 (а мне сложно угодить) Делюсь с вами предварительным вариантом визуала, что скажете? 🥰 Не зря я копила фотографии 3 года и ничего не выкладывала?😂😂

Признаюсь, у меня сложные отношения с инстаграмом Потому что я дикий перфекционист по части эстетики И если на ютубе и в тг я могу с этим справиться, даже если картинка меня не всегда устраивает, т.к. главное в контенте тут- это содержание То инстаграм для меня пока что кошмарики) Считаю это очень большой зоной роста для себя А когда мне что-то не нравится, я иду это исправлять 😁 Наш дискомфорт в новых действиях вызван недостатком знаний и опыта в этой сфере Самый быстрый путь их обрести- пойти учиться к человеку, который уже достиг результата Так, начиная ютуб, я проходила обучение у Аси Тарасовой Обучение по инстаграму от Марго Савчук уже тоже есть в моей копилке, но там было скорее про инструменты маркетинга и продажи в инстаграме А моя боль- это визуал Я, в целом, почти не сижу в инстаграме, поэтому блогеров, за кем наблюдаю, единицы Моя любовь- аутентичный контент со смыслом, а не ролики под копирку Так что я иду учиться по адресу 🫡 @alinasolopovasworld Это вам не марафоны по рилсам 🤣 а человек, создающий настоящее документальное кино 🎥 А какие у вас отношение с инстаграмом? Есть тут еще перфекционисты?😁

У меня проблема…. Я не веду инстаграм… но обожаю фотографироваться.. и ничего не выкладывать Цель сейчас, соответственно, начать вести инстаграм 💪🏻💪🏻 У меня ушло 3,5 часа, чтобы разобрать половину предыдущего года Пробираясь сквозь дикую усталость и сопротивление… я на пути в ряды инстаграм-блогеров 🔝 Из 20 тыс фото выбрано 200, следующий шаг- 20 Учитесь на моих ошибках- выкладывайте контент сразу, а не копите его 🤦🏼‍♀️🥲