Thomas Haevy

Анонс лекции 📹 Если вы замечали, что: — вам трудно отказывать — вы слишком зависите от чужого одобрения — постоянно стараетесь быть удобным (и это выходит боком) — берёте на себя слишком много ответственности за других — после общения остаётся чувство опустошённости Дело не в "слабом характере" и точно не в том, что с вами "что-то не так", а в привычных способах строить контакт с людьми. Это лекция для тех, кто хочет выстроить новые паттерны общения, вернуть себе контроль и автономность. И для тех, кто просто хочет взглянуть на отношения не через призму чувств, а через призму энергии (о чём, как я считаю, мало кто говорит). Однозначно будет свежо! Это я вам обещаю. После лекции вы сможете лучше понять: — почему после общения с одними людьми вы чувствуете вдохновение, а после других — опустошение — почему в важных разговорах снова и снова оказываетесь в привычных ролях: спасателя, угождающего, контролирующего — как тело раньше головы подаёт сигналы о том, что вы теряете себя в контакте — какие потребности скрываются за зависимыми способами строить отношения — что такое автономия на практике и как сохранять себя, не разрывая связь с близкими и окружающими 📌 Когда: 18 июня, четверг, 18:00 📍 Где: ссылка на Телемост

Бывает прихожу на рабочий созвон, а после того, как попрощаюсь, замечаю, что устал. В тот же день могу пообщаться с другом, и тут же ощутить прилив энергии. Долгое время я не мог понять почему после важных переговоров или встреч с родными я чувствую осадок неудовлетворённости, а иногда — апатию, ощущение бессмысленности жизни. Мой коллега, гештальт-психотерапевт, предложил разобрать эту тему в четверг в формате лекции и обсудить, как вернуть себе контроль и автономность. Мы привыкли думать, что отношения — это только про чувства. Но на самом деле это про энергию, которую мы ежедневно тратим или получаем в контакте с людьми: партнерами, коллегами, клиентами, родными. Лекцию проведёт Владимир Николаенко, гештальт-психотерапевт, реабилитолог. Вот, что пишет сам автор лекции:

На этой лекции я попрубую раскрыть формы зависимого поведения: как и когда они могли быть сформированы, а главное — зачем. Расскажу, как они ощущаются в теле и какие потребности за ними стоят. Объясню, какие этапы развития необходимо пройти для обретения свободы, автономии и целостности личности. Также представлю философские воззрения на этот счёт, поскольку все мы в той или иной степени от чего‑то можем зависеть: от солнечного света, воздуха, еды и воды.

Время и место встречи ищите в анонсе ниже

Доброе утро, коллеги! 👍

Девушки, вам вопрос. Когда вы ощутили/подумали, что хотите от вашего мужчины ребенка?

Комикс из прошлого века, если что

Так, ребята, важная новость: коллега, с которым мы проводили ещё недавно прямой эфир, прислал мне тему следующей лекции. Я уже в предвкушении:

Тема «энергия отношений»* • Более развернуто про типы отношений(созависимые, контр зависимые), и как эта зависимость порождает слив энергии, с влиянием на телесные симптомы, как следствие. • Прилепленные проявления во время стресса, поза/действия/мысли/задавленные чувства со спазмированной энергией *Отношения любые между человеком и человеком (мужско женские, семейные, деловые и другие)

Лекцию проведем в среду. Следите за анонсами

#psy Ощущаете, что играете какую-то роль в жизни и потеряли себя настоящего? Вот мой взгляд на проблему. На самом деле реален тот, кто наблюдает за этой игрой изнутри. Какую бы роль вы ни выбрали — это всё равно вы, поэтому вы можете выбирать любую. Если текущая роль вам не подходит, скорее всего, её навязали извне: научили родители или привило окружение. Вы имеете полное право отказаться от неё в любой момент. Разрешение для этого не требуется.

Стандартный метод загрузки самолета (от хвоста к носу) оказался самым медленным (31 мин). Самый быстрый — от окон к пролету (11 мин). Обожаю такие симуляции. Международным стандартом это станет, наверное, лет через 10, учитывая скорость интеграции нововведений. Буду рад ошибаться и ждать вылета на 20 (!) минут меньше

Фотографии, которые я сделал в Испании в 2018-м. Стиль Harry здесь хорошо прослеживается. Первое фото — чуть ли не оммаж на одну из его работ #photo

Пересматривал работы фотографов агентства Magnum, которые сформировали мой художественный взгляд. Больше всего на мой стиль повлиял Harry Gruyaert (фото 2 и 3). Я хотел научиться видеть мир, как он. Через два месяца, как я купил проф камеру, я вернулся в Швейцарию продолжать обучение в институте. Спустя время, я осознал, что я не хочу работать в сфере гостеприимства, а хочу быть фотографом. Каждый может вспомнить слова других, которые отпечатались в вашей памяти, как тату на коже. Навсегда запомнил слова моего приятеля-француза. Когда он увидел мои фото, он сказал «you're an artist, man». Для него это была будничная фраза. Для меня это было признание моего таланта. В тот день моя идентичность укрепилось благодаря тому, что он меня заметил. Единственное общество, которое меня принимало за художника, — мировое. В России на меня так не смотрели даже друзья (или просто не говорили об этом). В моём родном городе, например, за художника меня принимала только @dianatereshkina. Этим я хочу подчеркнуть, как важно найти людей, которые смогут вас заметить, понять ваше послание и принять. И что даже признание пары человек может оказать огромное влияние.

«Закулисье реальности» (Backrooms) меня впечатлил. Ощутил впервые за долгое время, как в прошлом, «театральный опыт», когда выходишь из зала другим человеком, в другой мир #10из10

Смысл бизнес класса не понимаю — ни принтера, ни подставки для ноутбука. Как мне вести бизнес в таких условиях?

На прошлой неделе начал консультировать команду дизайнеров по работе с генеративными нейросетями. Последние пару лет хотел стать преподавателем. Не записывать уроки и продавать курс или делать разовые воркшопы, а именно работать с командами дизайнеров и помогать им внедрять нейросети в реальные проекты. И вот наконец это произошло! Сегодня разбирали довольно неожиданную для многих тему — свет и оптика. Направление света, жёсткость, температура, оптические эффекты, контровой свет, влияние фокусного расстояния на восприятие объекта. По сути, те же принципы, которые используют фотографы и операторы, сегодня напрямую влияют на качество генеративных изображений. Приятно наблюдать, как эта цель со временем трансформировалась и как я её реализовал. Путь, скажу честно, не был прямолинейным. У меня вообще вся работа завязана на связях, поэтому и этот курс появился благодаря одному знакомству (Вера, привет!). Прям ощущаю облегчение от осознания того, что я сделал свою задумку реальностью, что это стало возможным, да ещё и таким классным образом! А начиналось всё вот с таких воркшопов #ai

Lego открыла предзаказ на набор с испанским собором Sagrada Familia, который возводят уже почти 145 лет. Видел этот собор своими глазами — необычайная конструкция! У этого здания потрясающая история, а строится оно исключительно на пожертвования. Если вы тоже лицезрели это изумительное творение, делитесь впечатлениями. В конструкторе больше 12 тысяч деталей, а его высота достигает 62 сантиметров. Внутри — башни, витражи и другие элементы знаменитого проекта Антонио Гауди. Релиз приурочили к завершению строительства центральной башни собора (символизирует Христа), торжественное открытие которой состоялось вчера, 10 июня — в день 100-летия со смерти Гауди. История архитектора удивительна и столь же трагична.

Антонио Гауди прожил глубоко трагичную, уединенную жизнь и погиб в результате несчастного случая на пике своей архитектурной славы. Его судьба была неразрывно связана с Барселоной, которую он превратил в шедевр мирового зодчества. Ранние годы и особенности здоровья Проблемы с детства: Будущий архитектор родился в 1852 году и страдал от тяжелого ревматизма. Наблюдение за природой: Болезнь мешала ему играть с детьми, поэтому он часами рассматривал облака, воду, деревья и животных. Пространственное мышление: Гауди унаследовал от отца-кузнеца редкую способность видеть мир в трех измерениях без чертежей. Творческий взлет и характер Пророческий вердикт: При выпуске из школы архитектуры директор сказал: «Мы дали диплом либо гению, либо сумасшедшему». Главный покровитель: Богатый магнат Эусеби Гуэль разглядел талант Гауди и полностью финансировал его самые смелые проекты. Тяжелый характер: Архитектор отличался перфекционизмом, был резок в общении, никогда не был женат и сознательно выбрал путь одиночества. Последние годы и аскетизм Отказ от мира: К концу жизни Гауди перестал следовать моде, носил поношенную одежду и практически не тратил деньги на себя. Жизнь на стройке: Архитектор полностью переселился в свою мастерскую прямо внутри строящегося собора Саграда Фамилия. Религиозное служение: Он превратился в глубоко верующего отшельника, который отдавал все свои гонорары на возведение храма. Трагическая гибель Несчастный случай: 7 июня 1926 года в Барселоне запустили первый трамвай, под колеса которого попал 73-летний Гауди. Отказ в помощи: Из-за неопрятного вида и отсутствия документов извозчики приняли его за нищего и отказывались везти в больницу. Смерть: Архитектора доставили в госпиталь для бедных, где его опознали лишь на следующий день. 10 июня 1926 года он скончался. Гауди похоронили в крипте собора Саграда Фамилия — храма, который стал главным делом его жизни.

Я не договорил 😀 Есть такой богатей Брайан Джонсон. Фактически, до этого момента женское здоровье его не интересовало, он был занят оптимизацией собственного (мужского) организма. Его проект Project Blueprint изначально создавался мужчиной и для мужчин. Женщин его протокол продления жизни просто не учитывал.

Для справки: мужские гормоны относительно стабильны в течение месяца, а у женщин они постоянно колеблются. Жесткий дефицит калорий или экстремальное голодание, которые практиковал Брайан, могут просто «отключить» женщине менструальный цикл.

А ещё есть такое женское хроническое заболевание «Эндометриоз». Клетки, похожие на внутреннюю оболочку матки (эндометрий), разрастаются за её пределами: на яичниках, маточных трубах, брюшине или кишечнике. Во время менструации эти ткани тоже кровоточат, но крови некуда выйти. Это вызывает воспаление, рубцы и спайки. Главные симптомы: хроническая тазовая боль, мучительные месячные, боль при сексе и бесплодие. Он только в этом году начал изучать эндометриоз, и то только потому, что его девушка имеет диагноз. Ситуация изменилась только в мае 2024 года, когда его партнерша и соосновательница проекта Кейт Толо решила адаптировать протокол под себя. Иронично: человек планировал жить вечно и победить старость, но проглядел болезнь, с которой каждая десятая женщина на планете борется каждый день. Знаете, как сейчас официально подтверждают эндометриоз? ХИРУРГИЧЕСКИ. Блогеры и активистки справедливо отмечают в Instagram, что проблема эндометриоза, от которого страдают около 200 миллионов женщин по всему миру, «появилась на радаре» биохакера только тогда, когда заболела его близкая женщина.

Для справки: государственные институты исторически выделяли на изучение эректильной дисфункции в разы больше грантов, чем на смертельно болезненный эндометриоз.

То, что для привлечения внимания потребовались миллионы долларов частного инвестора, злит женское сообщество. И очевидно почему.

Никто не сказал мне каково это быть взрослым. По большей части я слышал, что это тяжело. Мало кому это нравилось. Лишь спустя годы я понял, что это про ответственность за себя и заботу о себе. И что взрослых вокруг не так уж много. Никто не сказал мне каково быть собой. Но у каждого встречного-поперечного было мнение о том, как мне стоит себя вести, что можно, а что нельзя говорить и делать. И спустя годы я заметил, что мало кто вообще является «собой» и проживает «свою» жизнь. Никто не сказал каково это жить с женщиной. Мужчины жаловались на то, что женщины «ебут мозги», а женщины в ответ — что мужчины не понимают их эмоциональные потребности. Почему они оставались вместе всегда было для меня загадкой. Потом я увидел статистику разводов. Чуть позже я узнал про зависимость. Никто не сказал мне каково это быть родителем (отцом). Родители знакомые жаловались, что у них нет на себя времени, что дети забрали все их силы. Мало у кого находилась смелость признаться в своих чувствах, признаться в своем незнании, предъявиться своей слабостью, поделиться своим опытом без страха осуждения. Я начал замечать, что искренность в дефиците, а реально важные темы начали подниматься только последние несколько лет. И это совпало с началом моего обучения на психотерапевта.

Поэтому каждый раз ловлю отвращение (особенно 8 марта), когда слышу слова типа «дорогие женщины». Для большинства мужиков женщины это аксессуары, игрушки, от которых избавляются, когда те становятся «неудобными» — и я очень рад, что всё больше женщин это осознают. Просто посмотрите на количество исследований о женском здоровье и сравните с количеством исследований мужского здоровья.

Сейчас буду критиковать статью преподавателя Института психологии Автор утверждает, что когда мужчина устал, он не хочет говорить или думать. Что женщина поступает неправильно, когда начинает с мужчиной общаться: «Нет, вот ты со мной сейчас поговори! Почему ты со мной не разговариваешь? А слышал, про что я сейчас говорю?». Что на самом деле происходит. Женщина таким образом ищет поддержку, чтобы разделить чувства. Короче, я это к чему. Если это преподаватель института психологии, если эту статью репостнул канал на 100к+ подписчиков, это ещё не дает информацию достоверной! Автор пишет «Поэтому, когда уставший муж приходит с работы или мальчик приходит из школы, не нужно требовать отчетов, как он провел день.» А может если мужчина постоянно приходит с работы уставший, ему следует сменить отношение к работе или сменить работу? Автор сразу интерпретирует ситуацию через схему: * мужчина устал * женщина делает неправильно * мужчину нужно оставить в покое Но есть несколько альтернативных объяснений: * женщина тревожится и ищет эмоциональный контакт; (абсолютно естественно) * в паре накопился дефицит общения * мужчина хронически перегружен * мужчина избегает близости (ред флаг) * отношения устроены так, что разговоры происходят только в моменты кризиса (ред флаг) Без понимания контекста невозможно объявить одну сторону «неправой». Если человек иногда приходит уставшим и хочет час тишины — нормально. Если человек месяцами/годами приходит домой эмоционально выжатым, не разговаривает, постоянно избегает контакта — это симптомы выгорания, депрессия, неудовлетворенности работой или проблем в отношениях. И тогда вопрос не только в том, чтобы оставить его в покое. «Когда женщина оказывается в стрессовой ситуации, она выдает реакцию сразу: побежала, закричала, заревела…И что еще интересно, женщина в стрессе может жить долго. Беременность, например, — это стрессовая ситуация протяжённостью в 9 месяцев.» Ну здесь всё понятно и естественно (для меня). Есть внешний триггер, ситуация. Чтобы снизить напряжение, женщина выражает эмоцию. Ей становится легче. Как снижает напряжение мужчина? Да почти никак. От этого и такой большой риск инфарктов и инсультов. Автор ссылается к тому, что у м и ж по-разному мозг устроен. Вот что она пишет. В стрессовой ситуации чтобы избежать перегрузки у мужчин отключается слуховое восприятие. Они могут действительно не видеть и не слышать, чтобы не находиться в эпицентре стресса, чтобы сберечь себя. Женщины этим часто недовольны: «Как, ты меня не слышишь? Повтори, что я сейчас сказала!» Это звучит как полный ненаучный бред. Мнения?

Прожарка самопрезентаций в эту среду — от Лаборатории Карьеры. Ходил к девчатам на интенсив и сильно прокачался в навыке самопрезентации. Рекомендую!

Запись лекции Ваши вопросы и предложения пишите в комментариях к этому посту — мы всё учтём!