سانسورچی | sansoorchi

دمتون گرم، یه عالمه کامنت، یه عالمه معرفی تو استوری و حمایت. جبران کنیم 🫡

قسمت دوم فصل ۹ منتشر شد: چرا نسل ما خودش را کافی نمی‌داند؟ 🤔 احساس ناکافی بودن همیشه یک مشکل شخصی نیست. گاهی نتیجه‌ی یک سیستم است؛ سیستمی که از خانواده و مدرسه شروع می‌شود، با مقایسه و عدد و نمره ادامه پیدا می‌کند، و در شبکه‌های اجتماعی هر روز بلندتر می‌گوید: 📢 کمی بهتر شو. کمی موفق‌تر. کمی خوشگل‌تر. کمی پولدارتر. کمی خاص‌تر. بعد شاید اجازه داشته باشی خودت را دوست داشته باشی. ❤️ در این قسمت درباره‌ی ریشه‌های احساس ناکافی بودن حرف می‌زنیم؛ از صدای والدینی که هنوز در ذهن ما زندگی می‌کنند، تا مدرسه‌ای که هویت را رتبه‌بندی کرد، تا اینستاگرامی که ناامنی را اختراع نکرد، اما خوب یاد گرفت چطور از آن درآمد بسازد. 💳 این اپیزود برای وقت‌هایی است که خودت را با ویترین زندگی بقیه مقایسه می‌کنی و یادت می‌رود پشت‌صحنه‌ی تو، معیار عادلانه‌ای برای سنجیدن ارزش تو نیست. 🎭 در پایان هم دو تمرین ساده داریم: 🧘‍♂️ یکی برای شناختن صداهایی که واقعاً مال تو نیستند، و یکی برای پاکسازی خوراک روانی‌ات. 🥗 🎧 قسمت دوم فصل ۹ را در کست‌باکس بشنوید.

چه مرور قشنگی 👏👏

نروژ اگر دست اینا بود، زیر تمام کوه هاش سایت موشکی میزدن و هالند میشد مسئول جا به جایی سر جنگی 👏

نظر شما چیه؟

بوس بهتون 💋

پرتغال دیگه شد پرتقال

قسمت اول فصل نهم سانسورچی منتشر شد: «اعتمادبه‌نفس واقعی یا نقاب؟» 📢 تو این قسمت رفتیم سراغ فرق اعتمادبه‌نفس واقعی با ژست اعتمادبه‌نفس. درباره عزت‌نفس، خودکارآمدی، خودشیفتگی، غرور دفاعی، نیاز به دیده شدن، تحقیر دیگران و اون نقابی حرف زدیم که بعضی‌ها برای قوی دیده شدن می‌زنن. 🎭 از بندورا، یونگ، آدلر و کارل راجرز هم کمک گرفتیم، ولی نه به شکل کلاس تاریخ روان‌شناسی؛ کاملاً ساده، روزمره و قابل لمس. سؤال اصلی این قسمته: آیا کسی که زیاد از خودش تعریف می‌کنه واقعاً اعتمادبه‌نفس داره، یا فقط اضطرابش اسپیکر خریده؟ 🔈 اعتمادبه‌نفس واقعی شاید این نباشه که بگی «من بهترینم». 🚫

پشت ۵ قسمت اول فصل ۹ سانسورچی درباره اعتمادبه‌نفس، فقط حرف‌های انگیزشی نیست؛ منابع معتبر روان‌شناسی و پژوهش‌های جدی قرار دارد. 📚🧠 از خودکارآمدی بندورا تا شفقت به خود، مقایسه اجتماعی، ایمپاستر، رابطه، بدن و معنا. 🔃 این فصل برای این ساخته شده که اعتمادبه‌نفس را واقعی‌تر، علمی‌تر و کاربردی‌تر ببینیم. 🎯 این پست را ذخیره کن تا بعداً هم به منابعش برگردی. 📍 #اعتمادبه_نفس #روانشناسی #سانسورچی #عزت_نفس #خودشناسی

❤️❤️

🙄🙄

هلند که به مسلمونا باخت، هم کشورشو هم جام جهانی رو 😂😂 آلمانم که وضعش معلومه، مثل همه چی دیگه فقط یه اسم ازش مونده!

خب، دمکراسی ما از ۹۰ درصد کشورها بیشتر شده و ۵ قسمت اول فصل ۹ ام سانسورچی به موضوع اعتماد به نفس اختصاص پیدا میکنه.

سه تیرک در دو بازی دو بار گل آفساید میلیمتری مساوی اتریش و الجزایر در حالی الجزایر که ۵۰ ثانیه تا برد فاصله داشت باخت غنا و جادوگرش درحالی که مساوی بودن گل اول ازبکستان و بعد کامبک کنگو صد بار بازیکنا و کادرفنی تیم جمهوری اسلامی رو کشت و زنده کرد شمارو نمیدونم ولی من شدیداً به آهِ مظلوم اعتقاد پیدا کردم.

گزارشگر صداوسیما بعد گل سوم الجزایر گفت یک کشور مسلمان به داد یک کشور مسلمان دیگه رسید ۳۰ ثانیه بعدش الجزایر گل مساویو خورد

آه کی گرفتت؟ هم ما میدونیم هم خودت

ته بازی خایه مال نمیبره پسرهههههه خوووب

شاید اگر کمتر میمالیدید، کون اون و انگشت کوچیکه پای این تو آفساید نمیموند