Страдать в удовольствие
رفتن به کانال در Telegram
Исследование природных территорий и снаряжения через преодоление своих границ. Подписка в закрытую тг группу: Трибьют: https://t.me/tribute/app?startapp=s11ww Бусти: https://boosty.to/andreilazarev По поводу рекламы: @andreilazarev
نمایش بیشتر3 162
مشترکین
+1424 ساعت
+967 روز
+27430 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+54
در 0 کانالها
اوت '26
+300
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+430
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+110
در 1 کانالها
Get PRO
مه '26
+140
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+167
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '26
+160
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+212
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+298
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+386
در 4 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+107
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+125
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+170
در 2 کانالها
Get PRO
اوت '25
+151
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+152
در 5 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+79
در 1 کانالها
Get PRO
مه '25
+154
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+59
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '25
+26
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+28
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+18
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+25
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+51
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+32
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '240
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+7
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '240
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '240
در 1 کانالها
Get PRO
مه '24
+19
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '240
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+131
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 04 سپتامبر | +12 | |||
| 03 سپتامبر | +15 | |||
| 02 سپتامبر | +10 | |||
| 01 سپتامبر | +17 |
پستهای کانال
Проходя сейчас 14-дневный 400 км маршрут по Алтаю я в очередной раз понял, что мне этой протяжённости по дням вполне достаточно.
Примерно на 10 день я начал переставать понимать где мы сейчас и что было дня 4 назад. На 12-13 день пришла насыщенность походом. Что вот мне ну в целом всё, достаточно, я достаточно насмотрелся безумного количества красоты и достаточно находился. Ещё пару дней и мне хватит.
Конечно это ощущение приходило и из-за того, что мы в день проходили в среднем по 35 км с наборами высоты 1500-2400 м. От людей часто приходит разумный вопрос: «А куда вы так несётесь? Зачем так фигачить?».
Мы проходили такой километраж в день, в целом, потому что можем себе это позволить физически.
Если идти меньше км в день — нужно делать больше дней в походе — нужно нести больше еды — будет больший вес рюкзака, который опять же заставляет идти меньше км.
Для меня вес рюкзака это критический момент, я не большой и сильный человек, для меня есть ощутимая разница: я несу 13-14 кг или 16-18 кг, с учётом наборов высоты.
С помощью того, что мы проходили много километров в день, у нас была возможность почти каждый день появляться в новом ландшафте с новыми прекрасными видами. Поход становится насыщенным, неделя похода по прожитому опыту казалась двумя неделями, а две недели — месяцем.
Я регулярно получаю комментарии на Ютубе о том, что мои походы — неправильные походы, так не нужно ходить, нужно идти медленно и много останавливаться пить чай и смотреть по сторонам. Типа я ничего не успеваю посмотреть. Это конечно чепуха. Да, я не запомню конкретно вот эту одну гору во всех мелочах, как если бы я весь день сидел и смотрел на неё. Но в этом походе мне это и не нужно, мне интересно увидеть больше разнообразия, увидеть больше разных локаций Алтая. Особенно возможность делать большой километраж помогает мне в переходные однотипные моменты, к примеру в скучных перегонах по лесу.
Да, это не значит, что я буду всегда ограничиваться 14 днями в походе. Иногда мне нужно будет делать и 20-дневные проекты (Ликийская тропа), и ещё больше.
Но вот я сижу и думаю про длинные тропы. К примеру, Кавказская тропа (1500 км), которая сейчас становится всё популярней.
И я понимаю, что я не хочу сейчас идти весь этот маршрут за раз. Потому что для этого марафона нужен совершенно другой подход к походам.
Марафонный поход — про цельную дистанцию в общем, а мне сейчас хочется впитывать детали, запоминать дни, долины, перевалы, горы. (Сижу пишу это и понимаю, что это просто такой фрактал: точно такими же словами другой человек может описать мой 400 км «забег» по Алтаю).
Если в Алтае у меня выпадали дни, то на 1500 км маршруте у меня будут выпадать из памяти недели. Мне сейчас такого не хочется.
Я получаю новый опыт, отрабатываю старый и исследую новые территории «небольшими» кусками 400-500 км. Когда я подробно изучу разные отдельные части Кавказа, то потом можно будет пройти всю цельную тропу уже в другом формате. Уже для получения конкретного опыта длинных дистанций.
Ещё сюда же припишу, что я вижу ошибкой, что люди, не получив должного опыта, сразу идут всю Кавказскую тропу, делая в очень долгом походе кучу банальных ошибок, которые очень сильно влияют на их прохождение. 1500 км — это в действительности сложно, чтобы облегчить себе жизнь и не выживать каждый день на обезболе, стоит сначала получить нужный разнообразный опыт в различных походах покороче.
| 2 | Большой маршрут по Горному Алтаю
Чаган-Узун — Мульта
15 — 28 августа 2026
14 дней (вкл. 1 днёвку)
430 км ↑ 16700 м ↓ 17800 м
Алтай уже был в списке моих походных планов, но сидел там в абстрактной форме, без чётких маршрутов. Так как добираться до Алтая из центральной России дорого, то мне хотелось закрыть основные маршруты Алтая одним походом.
Главный по Алтаю у нас Андрей Медведев (канал Медведь-шатун), мы общались с ним в одних и тех же походных чатах уже года 3, но никогда не виделись вживую.
Я сказал, что хотел бы пройти по Алтаю одним махом, а через какое-то время Андрей прислал сообщение с треком маршрута: «Приглашаю тебя 16 августа на лучший маршрут в твоей жизни.)».
Если бы я получше исследовал стоимость предстоящей логистики, то наверное подумал бы 10 раз (а не 5) перед тем, как соглашаться :) 5-часовой самолёт до Новосибирска, ночной автобус в Горно-Алтайск и заброска машиной 6 часов. И это только в одну сторону.
Но я очень рад, что я согласился и мы прошли этот маршрут, потому что если бы не это предложение, то не знаю когда бы я попал сам на Алтай.
Не знаю по поводу лучшего маршрута, но он точно был одним из самых запоминающихся и сложных в моей немногочисленной практике.
Как Андрей и обещал, у нас постоянно было разнообразие видов и климатических зон из-за того, что мы в день проходили в среднем 28-37 км с наборами 1400-2400 метров высоты.
Каждый день – новая картинка. Сегодня степь, завтра тайга, послезавтра альпийские луга, затем курумные перевалы ... снова и снова одни прекрасные виды менялись другими.
Мы собрали всю погоду: жару +26, выпавший свежий снег на перевалах, затяжные ливни на весь день, ураганный ветер с дождём и мелкой снежной крупой, режущей лицо, вечерний заморозок и ночные -6.
Это было физически сложно: к километражу и наборам высоты добавлялся сложный рельеф. Для меня тропы были порой ужасны, они представляли из себя смесь камней, корней и земляной жижи. Часто мы шли вообще по звериным тропам, которые петляли и расходились в стороны. У нас было много бродов каждый день: несколько раз по пояс, в основном по колено. С одним из бродов мы разбирались 3 часа.
Я получил колоссальный походный опыт. Это новая для меня локация, с категорийными перевалами, сложными бродами, сложным рельефом. Я многому учился.
Привык, что обычно обо мне говорят как о «железном человеке» в походах, но на этот раз я шёл с человеком, который в разы превосходит меня своими возможностями.
Для Андрея Алтай — привычная среда, и он всегда выводил нас из сложных ситуаций. В конце сложных дней я без сил садился к нему на хвост на автопилот.
Я рад и благодарен, что прошёл этот маршрут с таким человеком. Это очень круто.
👇
Дальше в этом канале — краткое описание с фотографиями каждого дня похода.
После них — подробный трек всего маршрута. Здесь мне нужно сесть и хорошо поработать: много где на карте дороги и тропы нарисованы неправильно, а бывает их и вообще нет. Мне нужно всё это скорректировать на картах OSM. + Добавить кемпинги, родники.
Что по поводу фильма... я всё снял, но прийдя домой sd карта показывает только последние 3 дня. Я борюсь за жизнь фильма, отнесу карту в сервис по восстановлению данных. Надеюсь получится, там очень красивый материал.
📌 поддержать проект подпиской
#400кмпоалтаю #медведевлазарев | 1 509 |
| 3 | 400км по Алтаю с востока на запад
Все началось с того, что я нарисовал длинный трек по Горному Алтаю вдоль крупнейших хребтов и скинул его 11 сентября 2025г амбициозному походнику Андрею Лазареву (канал Страдать в удовольствие) в одном из чатов со словами: “Ты должен быть первым! Планируй на август 2026г.” Он ответил: “Если никто не ходил еще, то я собираю рюкзак.”
В тот момент конечно же никто из нас не придал этому большого значения, но 7 марта 2026г Андрей в одном из обсуждений маршрутов по Алтаю обронил фразу: “Я хочу прилететь к Медведеву в ближайшие годы и сходить с ним его длинную гряду эту всю за раз”. Этим он подписал себе приглашение, которое спустя некоторое время последовало в его адрес: “Андрей, приглашаю тебя 15 августа на лучший маршрут в твоей жизни!”
Андрей хотел увидеть все многообразие Горного Алтая за один поход и закрыть для себя этот регион. Я хотел пройти крутой маршрут с максимальной концентрацией видов и впечатлений. Каждый из нас в итоге преисполнился на всю катушку в своих стремлениях.
В этом походе были все климатические зоны и формы рельефа, виды троп и бестропья, опасные броды, перевалы, грозы, затяжные дожди, снег, сбивающий с ног холодный ветер, жара, туманы, заморозки, потрясающие закаты и рассветы. Каждый новый день кардинально менял пейзажи вокруг нас. Поход получился очень разнообразным и невероятно насыщенным!
Нитка маршрута “Медведева-Лазарева”
п. Чаган-Узун - р. Кызыл-Чин - р. Чаганузун - п. Бельтир - р. Талдура - р. Джело - пер. Карагем - р. Йолдоайры - р. Карагем - р. Аргут - п. Аркыт - пер. Безымянный - р. Балтурдак - пер. Сулуайры - р. Сулуайры - пер. Сулу-Боч - пер. Ярлу-Боч - о. Аккем - пер. Кара-Тюрек - о. Кучерлинское - о. Дарашколь - пер. Иолдо-Айры Зап. - р. Верхний Кураган - р. Катунь - р. Быстрая - пер. Безымяннй - руч. Обходной - пер. Безымянный - о. Тайменье - пер. Безымянный - о. Тихое - пер. Крепкий - пер. Детский - о. Мультинские - р. Куйгук - о. Куйгук - пер. Куйгук - пер. Суровый - о. Алла-Аскыр - пер. Безымянный - о. Кыргыз - р. Кыргыз - р. Акчан - п. Мульта.
Сухие цифры
Протяженность 400+ км.
Набор / сброс высоты 17+ км / 18+ км.
15 перевалов: 8 Н/К, 4 1А, 3 1Б.
Очень много бродов.
Период 15.08.2026 - 28.08.2026.
Продолжительность 14 дней.
Численность группы 2 человека.
Вес рюкзаков на старте 14,5 кг и 13,5 кг.
Мое снаряжение онлайн | скачать
Мое питание онлайн | скачать
Медведь-шатун🐻
#лайтерпак #lighterpack #списокснаряжения #питание #продукты #раскладка #алтай #400км #сезон2026 #медведьшатун | 1 697 |
| 4 | Если кратко, для примера вот в таком снаряжении вчера:
перевалы 1а, 1б и н/к, 35.66 км и набор 2258 м, сброс 1688 м
😄🫡 | 2 126 |
| 5 | Прилетел и приехал в Горный Алтай, чтобы пройти вместе с Андреем Медведевым (канал Медведь-шатун) 14-дневный маршрут: ~375 км и 15000 м набора высоты.
Наш маршрут начинается в Чаган-Узун и заканчивается в Мульте.
Чтобы добраться сюда из Сочи у меня была сложная логистика: 5-часовой самолёт до Новосибирска, ночной автобус в Горно-Алтайск и заброска машиной 6 часов.
Завтра старт!
Буду без связи, давайте чтобы к началу сентября вас было уже 3000 :) | 3 508 |
| 6 | Будь готов — Всегда готов 🥱
конечно же это не все вещи | 3 234 |
| 7 | Сегодня каждый уважающий себя походный блогер считает своим долгом написать про выход фильтра для воды от 3f ul gear форм-фактора 28 мм, стандартного горлышка обычных пластиковых бутылок.
1) Конечно же никто не тестирует качество его работы с лабораторией, ограничившись видеообзорами типа «ого смотрите как он быстро пропускает через себя воду, значит он лучший!».
Но я это прекрасно понимаю, лабораторные тесты стоят денег, и вообще это долго и муторно. Возможно в скором будущем я возьму такое тестирование походных фильтров на себя, но мне нужна будет финансовая поддержка.
2) А вы вообще пробовали выдавливать воду из обычной пластиковой бутылки?
Окей, до половины вы сможете сплюснуть эту бутылку, а дальше что вы будете делать? Комкать и ломать её? Откручивать, вдувать воздух в бутылку, возвращая форму, закручивать и снова давить? Мне кажется это большим геморроем. Хорошо хоть есть мягкие бутылки Hydrapak с горлом 28 мм.
3) Я знаю, что есть люди, которые ходят с такими пластиковыми бутылками в походах и им ок.
Но для меня это один из худших вариантов.
Я несколько лет использую бутылки с широким горлом как для питья на ходу (Байкал 0,85), так и для переноса воды (Hydrapak 2 L). Вот почему:
— Легче и быстрее набирать воду в родниках (струя), реках и водоёмах (опускать ниже уровня воды) и переливать из кружки.
— Легче и быстрее засыпать в бутылку порошок, гранулы (изотоник, соль, любое другое вещество).
— Легче и быстрее выливать воду из бутылки.
— Насчёт питья думаю со мной здесь многие поспорят, но мне очень удобно пить из широкого горла. Это всё таки не Nalgene, где дырка как в кастрюле :)
Для меня быстрое использование бутылки это важный фактор, т.к. за день я могу много с ней взаимодействовать.
Жду в комментариях ваше мнение, почему вы используете узкое горлышко, а не широкое? :)
PS: ссылка на фильтр на озоне
PS: я использую фильтры Hydrapak, Katadyn, Salomon для широкого горла мягких бутылок, но сейчас фильтрую воду довольно редко (в горных ручьях и родниках не нужно). | 2 870 |
| 8 | Раскладка еды на 2026 год
В целом, моя походная раскладка стабильна последние 2-3 года. Так как я иду в быстром темпе с повышенной нагрузкой с наборами высоты, моя раскладка быстроуглеводная, чтобы мне быстро восполнять энергию.
Это важное условие, потому что если вы идёте в спокойном темпе без большой нагрузки, никуда не спешите — вам больше подойдёт жировая раскладка, она будет более полезной и там будет больше ккал.
Ещё у меня еда в основном без вкусных ништяков и очень однообразна. Я могу так идти долго, а потом просто отъесться дома в городе.
Рацион каждого дня лежит в отдельном пакете со своим номером дня. Это помогает мне не думать о количестве еды в долгом походе и не ошибаться.
🟧
• Завтрак — овсяные хлопья, молотые лён + кунжут + чиа, сахар. Так же я питаюсь и дома, только добавляю ещё большую порцию творога.
• Перекусы вместо обеда — у меня нет обеда, так как некогда его делать, я прохожу много км за день. Мои перекусы быстроуглеводны: много мармелада, злаковые и арахисовые батончики, сушёный манго, протеиновый баточник.
• Ужин — гречневые хлопья (или лапша чан рамен), смесь сухих овощей, сухой говяжий бульон, вяленое куриное мясо + масло/майонез. Пакетик трав в качестве чая + половина шоколадки.
• БАДы — в начале дня: омега-3, С (иногда D), креатин, л-лизин; в конце дня — магний цитрат.
Дневная раскладка:
Вес: — 786,8 г
Ккал — 2972
Белки — 104,58
Жиры — 95,25
Углеводы — 405,94
🟧
Основные изменения в этом году:
— Овсяные хлопья «Ясно Солнышко» поменял на пакетики «Быстров»: они банально вкуснее, там есть вкусовые добавки и немного сухих ягод.
— Ужин в виде гречки стал чередовать с лапшой быстрого приготовления.
— Добавил в рацион сухой говяжий бульон, там есть коллаген и белок.
— К ужину начал брать майонез и стало конечно вкуснее. Но по соотношениям ккал на вес продукта конечно выигрывает масло. Сейчас хотел брать масло МСТ (Триглицериды средней цепи (MCT) усваиваются печенью почти так же быстро, как углеводы), но кокосовое масло затвердеет ниже +10 градусов, решил взять для теста обычное подсолнечное.
— Я пробовал ходить с протеиновым порошком и мне совершенно не понравилось, очень неудобно, невкусно и я в походе прям отказывался его принимать. Перешёл на вяленое куриное мясо, стало хорошо.
— Раньше я пробовал пить креатин отдельно просто порошком сразу в рот. Сейчас кладу креатин в кашу на завтрак, главное не заливать его кипятком.
— Убрал изотоник из рациона. У меня было 30 г изотоника в день в воду, но большая его половина была просто мальтодекстрином, т.е. углеводами. Перевёл эти граммы в еду на ужин. Беру с собой небольшой тюбик морской соли и подсыпаю иногда в водичку.
— Начал учиться градиентно менять (увеличивать) вес еды в каждом дне похода. К примеру, в первые дни я могу положить себе мяса меньше, но добавить эти убранные граммы в последние дни похода, и так чуть перераспределять граммовки в зависимости от продолжительности всего похода и сложности каждого дня.
— Начал брать укороченную раскладку в запас на случай ЧП / непредвиденной днёвки (завтрак, ужин, 2 сникерса, травы пить).
🟧
Для меня моя раскладка еды — это место в котором я уверен, она стабильна и работает конкретно для меня и моих условий.
Одновременно с этим, я оставляю пространство для экспериментов, что-то немного переобдумываю, меняю, исследую, добавляю новое. Например, в следующих походах я хочу попробовать добавить яичный порошок в ужин, и заказать порционные пакетики с оливковым маслом по 10 г.
🟧 В табличке указано два ужина: на основе гречневых хлопьев и отдельно на лапше. И соответственно, две суммы еды в зависимости от ужинов.
📌 поддержать проект подпиской | 2 305 |
| 9 | Я бы на твоем месте на все вопросы отвечал - лучше так не делать.😁 | 1 829 |
| 10 | Мне часто напоминают про мой «лёгкий брод по шею на Кольском через Воронью» :))) (ссылка на этот момент на Ютубе).
Но мало кто помнит/знает, что в 2024 году у меня был первый опыт преодоления водной преграды (не бурной реки) в Ленобласти: я шёл 4х-дневный маршрут по западу Ладоги от жд станции Ладожское озеро до Кузнечного (177 км) (ссылка на маршрут).
На второй день, рядом с поселением Запорожское, мне преграждала путь река Бурная. Благо в том месте она совсем не Бурная, но присутствует небольшое течение.
На её обход мне нужно было потратить лишний ходовой день (50 км), либо искать какие-то контакты лодок и договариваться заранее.
Я выбрал третий вариант: попробовать переплыть реку с рюкзаком и получить новый опыт.
Для плавучести и сохранности рюкзака от воды использовал два толстых мусорных пакета и скотч. Нужно было конечно рюкзак привязать к себе верёвкой, но дома не нашёл подходящую и забил, а зря! Но всё прошло хорошо. Плыть там было по диагонали очень примерно 400-500 м.
Я никогда такого не делал, но не видел сложности и был уверен в своих силах. И именно этот опыт дал мне спокойствие в переправе Вороньей на Кольском: я знал, что в любой момент могу просто взять и поплыть вперёд. | 1 966 |
| 11 | rodnik.today — cостояние родников
Хочу обратить ваше внимание на сайт rodnik.today, на котором собраны родники/источники воды, и есть возможность к ним публично оставить фотографии и их состояние с привязкой к дате.
На севере, в Петербурге, это не так актуально, где можно пить из каждого болота.
А вот на юге, в горах, при планировании маршрута это очень полезно.
Во время каждого своего похода я фотографирую встреченные родники, затем дома делаю отчёты на сайте с фотографиями и текстом.
При подготовке маршрута смотришь на карту в приложении, там есть точка: родник. Но ты не знаешь какая сейчас там вода, хорошая или плохая, и существует ли родник до сих пор.
С этой проблемой и разбирается rodnik.today: если по этому маршруту уже ходили люди и делали отчёты, то можно узнать состояние родника в разные сезоны и посмотреть его на фото.
Кратко про цвета кружков на карте:
• синий — ещё никто не написал отчёт
• зелёный — хорошая вода в роднике
• красный — плохая вода или пересох
• жёлтый — есть какие-либо трудности
• перечёркнутый крестик — родника нет
Цифра в кружке — это сколько отчётов уже есть в этом источнике воды.
На карте показаны разные источники воды: родники, колонки, колодцы, фонтаны и т.д. В фильтре, например, можно убрать фонтаны из показа.
❗️Важно: Родник основан на данных из OSM. Если на карте нет какого-либо родника — то нужно пойти добавить его на OSM, а затем он через день появится на карте в Роднике.
Ещё можно на карту загрузить ваш gpx трек и наглядно увидеть источники воды на вашем маршруте. А затем скачать трек со всеми ближайшими источниками.
Призываю и вас публиковать отчёты о родниках ваших пройденных маршрутов и районов, где вы живёте, считаю это важным для всех нас.
Делать повторно отчёты в другие месяцы и в другие годы тоже очень важно: родники меняют свои свойства в разные сезоны, а так же могут пересыхать.
Работаем! 💪 | 2 349 |
| 12 | La Sportiva Ultra Raptor 1
Конечно довольно забавно видеть это в любой профессии: чем дольше ты чем-то занимаешься, тем больше понимаешь, что ничего не знаешь :)
Чем больше разных ландшафтов я посещаю, тем больше понимаю, что для каждого ландшафта нужна разная обувь. Можно всю жизнь ходить по Ленобласти, чувствовать свой чернично-сосновый профессионализм, затем попасть в горы и понять, что ты лох и к ним совсем не готов.
В прошлом году я ходил по Кольскому в Altra Olympus 6, на берегу и в тундре в них было в целом хорошо (не считая что у них сраный задник натёр мне пятки до мяса), а вот в Ловозерских тундрах и Хибинах мне в них не очень понравилось: нет защиты носка, очень легко отбить пальцы о курумы, держат сцепление на камне окей, но любые изгибы камней очень остро чувствуются через подошву, слишком мягкая скручивающаяся подошва для камней. На это ещё наложился мой плантарный фасциит.
В августе у меня планируется долгий двухнедельный поход по среднегорью, и я достал из шкафа La Sportiva Ultra Raptor 1 (сейчас уже есть 3 версия).
Я ходил в них в 2024 г по Дагестану (400 км отрезок Кавказской тропы). Не знаю зачем, ведь они вообще не созданы для гравийно-травяных маршрутов.
Протестировал их сейчас одним днём при заходе на Аибгу, и мне очень понравилось:
— твёрдая усиленная подошва, через которую я не чувствую буквально каждый камешек под стопой
— подошва меньше скручивается, проще держаться на камнях
— хороший бампер на носке, защищает отбитие пальцев, есть защита стопы с боков
— очень цепкая подошва на камнях, прекрасно липнет к камню.
Этот функционал создаёт и оппозицию:
— кроссовки тяжёлые, 380 г полупара
— в твёрдой подошве сложно ходить на долгие расстояния по ровному
— мягкая цепкая резина будет быстро стираться
— грязь, болота и мокрая трава — не их конёк.
Как ни странно, со своей широкой стопой я в них влезаю ок. Да, не так свободно как в Альтре, но ходить нормально можно без проблем. Посмотрю снова на долгосроке в походе, как они будут себя вести.
Как небольшой итог:
• Если в маршруте преобладает ровный ландшафт, равнины, натоптанные лесные тропы и дороги — стоит выбирать лёгкие кроссовки с мягкой подошвой, хорошей амортизацией, чтобы легче было идти много км, можно пренебречь защитой.
• Если в маршруте преобладает горный ландшафт с курумами, осыпью, постоянные поперечные уклоны, скалами — стоит выбирать кроссовки с жёсткой подошвой и разной защитой носка/стопы.
• Высокогорье, сложный рельеф, снег, лёд, тяжёлый рюкзак, альпинизм — ботинки.
Что делать, если на маршруте поровну ровных участков, где нужно наматывать много км, вместе с горным ландшафтом, где нужны защищённые кроссовки — я пока что не знаю :) | 1 906 |
| 13 | Ультралёгкая палатка Durston X-Mid 1 (gen3)
Цена 32.000р
Продаю ультралёгкую палатку Durston X-Mid 1 (Gen 3).
Отличный выбор для соло-походов, легкоходов и горных маршрутов. Продаю исключительно из-за смены формата жизни и характера походов. (к сожалению, сейчас просто нет возможности ходить в одиночные горные треки.)
Это третья, самая продуманная генерация. Установка максимально простая и быстрая (на две треккинговые палки 120 см), удобная геометрия, ветроустойчивость отличная. Внутри очень просторно для одного человека, отличные тамбуры для вещей и готовки.
Вес комплекта:
Внешний тент + внутрянка: 708 г
Родные фирменные колышки DAC (4 больших + 4 маленьких): 94 г
Состояние на 5, ходил с ней всего 4 раза, дефектов нет. Тент целый, замки работают идеально.
Комплектация: тент, внутренняя палатка и чехол для палатки, родной набор колышков с чехлом.
🚚 Доставка или личная встреча в Питере.
Пишите, @vortexrise. Отличный шанс забрать культовую палатку без долительного ожидания доставки из-за рубежа! | 1 629 |
| 14 | Ультралёгкая палатка Durston X-Mid 1 (gen3)
Цена 32.000р
Продаю ультралёгкую палатку Durston X-Mid 1 (Gen 3).
Отличный выбор для соло-походов, легкоходов и горных маршрутов. Продаю исключительно из-за смены формата жизни и характера походов. (к сожалению, сейчас просто нет возможности ходить в одиночные горные треки.)
Это третья, самая продуманная генерация. Установка максимально простая и быстрая (на две треккинговые палки 120 см), удобная геометрия, ветроустойчивость отличная. Внутри очень просторно для одного человека, отличные тамбуры для вещей и готовки.
Вес комплекта:
Внешний тент + внутрянка: 708 г
Родные фирменные колышки DAC (4 больших + 4 маленьких): 94 г
Состояние на 5, ходил с ней всего 4 раза, дефектов нет. Тент целый, замки работают идеально.
Комплектация: тент, внутренняя палатка и чехол для палатки, родной набор колышков с чехлом.
🚚 Доставка или личная встреча в Питере.
Пишите, если есть вопросы. Отличный шанс забрать культовую палатку без долительного ожидания доставки из-за рубежа! | 4 |
| 15 | Роза Хутор — Аибга спортивно одним днём
20.13 км / ↑ 2431 м / 7 часов
Ссылка на маршрут: https://mapmagic.app/map?routes=9zoQ8vV&b=MMR
Это спортивный маршрут на Аибгу для тех, кто хочет зайти своими ногами без канатки, но в конце спуститься на канатке бесплатно. Общий набор за маршрут ~2400 м!
9:45 — старт от ж/д Роза Хутор. Быстро забежал в Перекрёсток за водой и едой на весь день. Я взял 0,8 л воды и 1,5 л киселя на ход. Мне еле хватило воды на весь маршрут, я бы взял ещё +1 литр обычной воды.
Здесь предстоит основной скучный долгий подъём на гору: ~10 км и 1700 м набора по гравийке. Если «Черничная тропа» проходит по красивому не душному густому лесу, где под ногами много ручьёв, то от Розы до Аибги не будет ни одного тенька, а из воды только один ручеёк в одном месте странного вида. Надо мной регулярно проплывали кабинки на канатке, из которых люди странно на меня поглядывали.
Из-за жары и большой нагрузки здесь я выдул половину своей воды. Но почти на каждой станции канаток есть либо кафешка, либо вендинговый аппарат с водой.
13:15 — вышел на хребет рядом со станцией «Приют ветров». Отсюда начинается тропа по гребню Аибги.
В целом, отсюда идут все люди, приезжающие сюда на канатке. Общий поток движения такой: с востока на запад, от «Приюта ветров» до «Поляна 2200».
Дальше я просто неспешно шёл по гребню и наслаждался видами, останавливаясь на 10 минут на каждой горе Аибги. Аибга 3, Аибга 2 и Аибга 1.
Тропа не сложная, но обязательно берите палки, с ними удобнее, безопаснее и быстрее.
На спуске с Аибги 1 на запад будет травяной склон, в дождь и после них там будет очень скользко.
Я был в воскресенье, людей было много, но терпимо.
После Аибги 1 на запад, на 15-ом км нужно повернуть направо и спуститься на станцию «Поляна 2200». Отсюда можно бесплатно спуститься на канатке прямо в Эстосадок.
Две проблемы этого хребта:
— Здесь нет родников
— Здесь негде ставить палатку
По поводу ночёвок и палаток. В комментариях я покажу на фото где нельзя их ставить (на всех деревянных постаментах на хребте, они для технического оборудования и половина из них с прогнившими досками). Есть только одно место нормальное — это деревянная площадка на повороте к станции «Поляна 2200». Координаты:
43.64183, 40.23886
А ещё лучше — в лагере на западе чуть ниже в зоне леса, там есть и родник. Координаты:
43.64027, 40.21952
Вполне возможно, что подъём через «Курорт Красная Поляна» будет интересней, нужно исследовать.
Понравился этот маршрут очень доступным способом тренировки наборов, совместной с наслаждением горной красотой. Приехал на электричке и сразу от жд пошёл вверх. | 1 637 |
| 16 | КТО В МОСКВЕ — ЗАВЕЗЛИ КРОССОВКИ NNORMAL от легендарного трейлраннера Килиана
Кто может — идите мерьте срочно ))
https://sport-marafon.ru/catalog/krossovki/nnormal/ | 2 000 |
| 17 | У Альтры с дропом есть только одна модель: Men's Experience Wild 3+ (дроп 4 мм).
Держал в руках, в целом нормально для не сложных маршрутов. Средняя дышимость верха, нормальные зубья на подошве (стали выше по сравнению со 2 версией). Вибрам Мегагрип. Пальцы хорошо себе отобьёте на курумах.
Всё таки для широкой стопы с дропом лучше смотреть Topo Athletic, проблема в том, что в наши магазины не завозят и нет возможности померить так же, как Альтру.
Я стараюсь уйти с нулевого дропа, т.к. в том числе из-за него в ходовых днях по 50 км у меня возник фасциит. Проблема в том, что на широкую стопу очень сложно что-то найти...
https://www.altrarunning.com/en-us/products/mens-experience-wild-3-al0a85v0?variant=48434266374311 | 2 116 |
| 18 | А вот и Altra Olympus 7: убрали натирающий валик на пятке, увеличили количество резины на подошве, теперь почти нет голой эвы. Дроп всё такой же нулевой.
https://www.altrarunning.com/en-us/products/mens-olympus-7-al0a85tk?variant=50953909174439 | 1 884 |
| 19 | Маршруты с официальными сайтами, каналами и региональные чаты
Мне раньше приходилось долго искать не только интересные маршруты, но и какую-то информацию о них, особенно важно было найти людей, у которых можно было спросить подробности.
Поэтому я сделал список основных маршрутов с каналами и чатами.
Если я что-то не учёл, напишите пожалуйста в комментарии, я добавлю упущенное в этот список. К примеру, нужен хороший чат по Москве.
🌀
Ленобласть и Карелия
чат
Сочи / Красная Поляна / Адыгея / Тхач / Абхазия
чат
Александрова дорога
сайт / канал
Большая Байкальская тропа
сайт
Большая Валдайская тропа
сайт / канал
Большая Калужская тропа
сайт
Большая Уральская тропа (БУТ)
сайт / канал
Волжская тропа
сайт / канал
Горный Алтай и Поднебесные Зубья
канал / чат
Дорога в Лавру
сайт / канал
Кавказская тропа
сайт / канал / чат
Кавказский заповедник
сайт / канал / чат
Кольский
Хибины чат / Териберка чат
Крымская тропа
чат
Ликийская тропа (Турция)
чат
Пермская тропа
канал
Псковская тропа
сайт / чат
Путь реки (Самарская Лука)
сайт / канал / чат
Южноуральская тропа
сайт / канал
📌 поддержать проект подпиской | 4 733 |
| 20 | Опыт, который сильно повлиял на мое восприятие походного снаряжения — это опыт использования тентов и бескаркасных палаток без внутрянки. Я очень благодарен этому опыту хождения с самым обычным прямоугольным тентом или с тентом-пирамидой.
Этот опыт научил меня тому, что совершенно не обязательно брать с собой глухие и тяжелые палатки, чтобы ночевать на природе.
Я получаю много комментариев о том, что в своей текущей палатке (Zpacks Plex Solo — без внутрянки, но с полом и сеткой по краям) я просто умру на Кольском, если начнется хоть сколько-то сложная погода. Но такие люди сильно удивились бы, узнав, с чем реально ходят в горы или тундру опытные легкоходы. Некоторые используют простые прямоугольные тенты или пирамиды без дверей (например, MLD Cricket, где вместо двери просто угол тента, опускающийся на половину роста человека), и нормально переживают непогоду.
Хождение с таким снаряжением меняет восприятие: ты понимаешь, что не нужно выстраивать огромный «дом», чтобы выжить.
К примеру, что из нестандартного я использовал в своих походах:
— 400 км по Дагестану — MLD Duomid с тайвеком на пол
— 325 км по Крыму — MLD Duomid с тайвеком на пол
— 200 км по берегу Финского залива — тент и футпринт из цветочной плёнки
Все остальные походы — в Ланшан 1 Про или Zpacks Plex Solo, что в своей сути одно и то же: тент и пол сшиты сеткой от комаров, без внутрянки.
Мне нравится, когда внутри нет духоты и запертого воздуха, а свободный поток продувает пространство. Да, кому-то движение воздуха по лицу неприятно, но это лишь вопрос привычки. Походы с тентом — это классная возможность постепенно понизить требуемый уровень комфорта. В итоге в хорошую погоду я стал нормально спать вообще без укрытия над головой, «по-ковбойски». Сперва ты плохо спишь, мозг и тело получают больше информации извне и пытаются всё контролировать, но с опытом понимаешь, что ничего страшного не происходит и сон становится лучше.
После этого опыта главным приоритетом для меня стала спальная система, а не то, что над головой:
— Качественный спальник или квилт с хорошим пухом и теплыми швами.
— Широкий и теплый надувной ковер.
С хорошей спальной системой снижается потребность в сложной палатке.
Потому что я понял, что со мной не случается ничего страшного, если над моей головой просто пирамидный тент, я лежу на куске тайвека без внутрянки. В целом я привык к конструкции Lanshan 1 Pro, где нету внутрянки, есть пол, и от насекомых защищает сетка по периметру между тентом и полом. И этого достаточно.
Безусловно, выбор укрытия сильно зависит от условий. Для больших высот (3000–4500 м), шторма, сильного снега и ветра нужны палатки с нормальным каркасом, тканевой внутрянкой и хорошим внутренним объёмом, чтобы нормально переждать непогоду.
Конечно, я советую понижать уровень комфорта постепенно. Не нужно сразу прыгать из глухой четырёхместной палатки в лагерь без палатки под открытым небом с москитной сеткой на лице и всё. Вы просто охренеете. Постепенное понижение комфорта поможет вам принять новые обстоятельства, а не просто закинуть себя в стресс.
Единой формулы не существует: нужно уметь регулировать свойства и вес снаряжения под конкретный маршрут. Чем дольше поход, тем важнее сбросить лишний вес. Чем сложнее ландафт и условия, тем важнее устойчивость снаряжения к природным нагрузкам.
Но я очень советую каждому со временем получить опыт хождения с тентом. Он реально перепрошивает понимание того, какое снаряжение и в каком количестве вам действительно необходимо. | 2 112 |
