fa
Feedback

فریب کلاهبرداران را نخورید! تل‌متریو این کانال‌ها را شناسایی و برچسب‌گذاری می‌کند 👉 برای مشاهده برچسب، اشتراک تهیه کنید

سماعة حكيم

سماعة حكيم

رفتن به کانال در Telegram

طريقك إلى المعلومة الطبية الصحيحة

نمایش بیشتر

📈 تحلیل کانال تلگرام سماعة حكيم

کانال سماعة حكيم (@sammahhakim) در بخش زبانی عربی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 44 362 مشترک است و جایگاه 390 را در دسته پزشکی و رتبه 198 را در منطقه سوريا دارد.

📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی

از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 44 362 مشترک جذب کرده است.

بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 26 اکتبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر 339 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -27 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.

  • وضعیت تأیید: تأیید نشده
  • نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 11.52% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 4.97% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
  • دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 5 110 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 2 206 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
  • واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 16 است.
  • علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند جِرَاحَة, عِلَاج, طَبِيب, حَالَة, ضَغط تمرکز دارد.

📝 توضیح و سیاست محتوایی

نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
“طريقك إلى المعلومة الطبية الصحيحة”

به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 27 اکتبر, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته پزشکی تبدیل کرده‌اند.

44 362
مشترکین
-2724 ساعت
-537 روز
+33930 روز
جذب مشترکین
اکتبر '26
اکتبر '26
+860
در 1 کانال‌ها
سپتامبر '26
+1 690
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+7 390
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+215
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+222
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+80
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+1 098
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+1 077
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+526
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+402
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+2 081
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+3 222
در 1 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+1 202
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+50
در 4 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+1 375
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+47
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+552
در 4 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+448
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+1 807
در 1 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+29
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+2 186
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+227
در 3 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+446
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+645
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+1 262
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+437
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+213
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+2 164
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+1 231
در 1 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+1 370
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+2 559
در 3 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+1 204
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+930
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+1 467
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+933
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+293
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+826
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+1 441
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+1 441
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+9 452
در 0 کانال‌ها
تاریخ
رشد مشترکین
اشارات
کانال‌ها
27 اکتبر+1
26 اکتبر0
25 اکتبر0
24 اکتبر+1
23 اکتبر+6
22 اکتبر+12
21 اکتبر+13
20 اکتبر+24
19 اکتبر+40
18 اکتبر+185
17 اکتبر+105
16 اکتبر0
15 اکتبر+1
14 اکتبر0
13 اکتبر+14
12 اکتبر+12
11 اکتبر+38
10 اکتبر+106
09 اکتبر+111
08 اکتبر+187
07 اکتبر0
06 اکتبر+1
05 اکتبر0
04 اکتبر0
03 اکتبر+1
02 اکتبر0
01 اکتبر+2
پست‌های کانال
اطمئني عزيزتي حتى لو كان حليب الثدي قليلاً جداً في الأيام الأولى، فهو كافٍ ومفيد جداً لطفلك. هذا الحليب الأولي يسمى (اللبأ)، وهو بمثابة "التحصين الأول" للرضيع لأنه مركز جداً ومليء بالأجسام المضادة التي تحميه، كما أن معدة طفلك في أول أيام تكون بحجم "حبة الكرز" وتكفيها قطرات بسيطة. لماذا نحذر من إعطاء الماء والسكر؟ • يملأ معدته الصغيرة: بسعرات فارغة دون أي فائدة غذائية، مما يجعله يرفض الرضاعة الطبيعية. • يقلل إدرار حليبك: لأن الحليب يزداد كلما رضِع الطفل أكثر، وإذا شبع من الماء والسكر فلن يرضع منكِ. • مخاطر صحية: قد يعرض الطفل لمشاكل في الأملاح والتسمم المائي. أفضل الحلول الطبيعية لزيادة الحليب وتغذيتك: • التغذية الذكية للأم: ركزي على تناول الشوفان، المكسرات النيئة (كاللوز)، الخضار الورقية الداكنة (كالسبانخ والملوخية)، والبروتينات مع حساء الدجاج الدافئ. • مدرات طبيعية: يمكنكِ شرب الحلبة أو الشمر. • الماء: اشربي كميات كافية من الماء طوال اليوم، فهو أساس تكوين الحليب.

2
هام إلى كل الأمّهات الحوامل والمرضعات! 📢 من العادات الشائعة جداً والخطيرة هي إعطاء الطفل "مي وسكر" أو أعشاب في شهوره الأولى. هذا تصرف خاطئ تماماً ومضر بصحة طفلك! 🛑 حليب الأم وحده كافي ووافي ولا يحتاج الطفل لأي نقطة إضافية غيره لاحتوائه على معادن وفيتامينات ومضادات حيوية ولاحتوائه على النسبة الدقيقة من الماء شاركونا بالتعليقات لنخبركم كيف تزيد المرضعة حليبها وشو هي فوائده حتى لو قليل 👇🏻 إعداد الصيدلانية جودي نفله // سماعة حكيم 🩺
975
3
طفلة 3 سنوات ونصف لديها كتلة في الدماغ بحاجة عملية مستعجلة و بحاجة دم زمرة الدم AB- مشفى الاطفال المواساة رقم التواصل 0933794475
1 727
4
#عاجل | مديرية الصحة في درعا: ارتفاع حصيلة ضحايا القصف الجوي الأردني إلى 10 أشخاص بينهم 6 شهداء من بينهم 3 أطفال وامرأة إضافة إلى 4 جرحى
2 599
5
استقبلت مشافي محافظة درعا حتى الآن 8 ضحايا من بينها وفاة رجل مسن و3 أطفال و4 جرحى بجروح متفاوتة نتيجة القصف الجوي الأردني. #ا
استقبلت مشافي محافظة درعا حتى الآن 8 ضحايا من بينها وفاة رجل مسن و3 أطفال و4 جرحى بجروح متفاوتة نتيجة القصف الجوي الأردني. #الجمهورية_العربية_السورية #وزارة_الصحة #مديرية_الصحة_في_درعا
2 554
6
⭕ تتعدد طرق التعامل مع هذه المتلازمة بهدف تمكين الفتاة من العيش بشكل طبيعي وممارسة حياتها مستقبلاً ❓❓الدعم النفسي (الخطوة الأساسية): توضيح أن المريضة أنثى متكاملة هرمونياً وبشكل كامل، وما هو إلا اختلاف خلقي داخلي، مما يخفف الصدمة ويدعم ثقتها بنفسها. ⭕العلاج غير الجراحي (الخيار الأول والمفضل): الموسعات المهبلية (Vaginal Dilators): وهي عبارة عن أسطوانات تدريجية الحجم تستخدمها المريضة بنفسها بتوجيه طبي دقيق؛ تساعد هذه الطريقة على تمدد الأنسجة وتكوين مهبل وظيفي طبيعي دون الحاجة لتدخل جراحي في نسبة نجاح عالية جداً. ⭕العلاج الجراحي (في حال عدم كفاية الموسعات): رأب المهبل الجراحي (Vaginoplasty): يتم اللجوء للجراحة لإنشاء مهبل اصطناعي باستخدام تقنيات جراحية حديثة (مثل عملية "فيكياني" أو ترقيع الأنسجة)، ⭕بخصوص الإنجاب: نظراً لوجود مبيضين سليمين وقدرتهما على إنتاج البويضات، فإن خيار الإنجاب بيولوجياً يظل قائماً في المستقبل من خلال تقنيات الإخصاب المساعد (أطفال الأنابيب) والاستعانة بالرحم البديل، حيث أن القدرة على الحمل التقليدي غير متاح لغياب الرحم.
2 722
7
📖 حكاية ليلى والسر الذي أخفاه جسدها" تبلغ "ليلى" من العمر 18 عاماً، فتاة مليئة بالحيوية والأنوثة، تنتظر مرحلة الشباب بشغف. لكن شيئاً واحداً كان يؤرق عائلتها؛ فبينما وصلت صديقاتها لمرحلة البلوغ ونزلت عليهن الدورة الشهرية، كانت ليلى تنتظر دون أي بارقة أمل! قادتها والدتها إلى عيادة الطبيب، وهناك بدأت رحلة اكتشاف سرّ غريب. 🔍 صدمة الفحص والتشخيص بعد الفحص السريري والصور الشعاعية، كانت المفاجأة: مبيضان سليمان تماماً ويقومان بعملهما الهرموني (ولهذا ظهرت عليها معالم الأنوثة ونمو الثديين بشكل طبيعي تماماً). ولكن المشكلة: غياب تام للرحم والجزء العلوي من المهبل! شُخّصت حالة ليلى بـ متلازمة ماير - روكيتانسكي - كوستر - هاوزر (MRKH)، وهي تشوه خلقي نادر يصيب فتاة واحدة من كل 4,500 إلى 5,000 مولودة. 🌪 العاصفة النفسية شعرت ليلى في البداية بصدمة هائلة واعتقدت أن أنوثتها انتهت، لكن الدعم الطبي والنفسي غيّر مجرى حياتها تماماً. 🛠️ ما هو العلاج المناسب لهذه الحالة؟ إعداد الاخصائية : غنى رضوان عيسى|| سماعة حكيم🩺
2 448
8
📌أهم المشاكل الطبية يلي بتأثر ع ثبات الوزن : 1️⃣ مقاومة الإنسولين (Insulin Resistance). 2️⃣ نقص فيتامين دال (Vitamin D Deficiency) . 3️⃣ خمول الغدة الدرقية (Hypothyroidism) . 4️⃣ متلازمة المبيض متعدد الكيسات (PCOS / PMOS) 🩺. 5️⃣ الارتفاع المزمن لهرمون الكورتيزول (Stress & Cortisol) 🧠 . _ إعداد الصّيدلانية: راما جهاد دقو || سماعة حكيم 🩺 .
2 491
9
◻️كتير أوقات منلتزم بحمية غذائية ورياضة وبيمر فترة منيحة وما مننحف ووزننا بيبقى ثابت ، مو دائماً المشكلة مشكلة إرادة ، إنّما بوجود عوائق هرمونية وأيضية داخل الجسم 🫣. ⏪برأيكم شو هيي أهم المشاكل الطبية يلي بتمنع خسارة الوزن 🤔؟ _ إعداد الصّيدلانية: راما جهاد دقو || سماعة حكيم 🩺 .
2 360
10
📌مريض سكري من النمط الثاني وعندك خدر(تنميل) بالأطراف عندك حالتين ممكن نفكر فيهم🫣 : ⏪ من الممكن استخدامك المزمن للميتفورمين أدى إلى نقص فيتامين B12 أو نتيجة اعتلال الأعصاب السكري في حالات معينة . _ إعداد الصّيدلانية: راما جهاد دقو || سماعة حكيم 🩺 .
2 504
11
#سماعة_حكيم #فرع_حمص 🩺 لأنّ الطب رسالة، والتطوّع أثرٌ لا يُنسى! 💙 انضمّ إلينا و كن جزءاً من مسيرةٍ تجمع بين العطاء والمعرفة
#سماعة_حكيم #فرع_حمص 🩺 لأنّ الطب رسالة، والتطوّع أثرٌ لا يُنسى! 💙 انضمّ إلينا و كن جزءاً من مسيرةٍ تجمع بين العطاء والمعرفة، و اكتسب الخبرات و المهارات، و تجارب تفتح أمامك آفاقًا جديدة، وتجعلك أكثر قدرةً على إحداث التغيير. ✨ معاً، نحو عطاءٍ أكبر وأثرٍ أبقى. 📋 بادر بالتسجيل، وكن جزءًا من رسالتنا! اضغط هنا للتسجيل
2 905
12
◼️ الشتوية بلشت وكل ما نقول مرضانين منسمع المقولة الشهيرة "مالك إلا دوا الالتهاب " من دون مانعرف العامل المسبب وياترى عنجد في عنا التهاب أو لا ؟🫣 ◻️عند تناول مضاداً حيوياً دون استشارة طبية، فإنك لا تستهدف البكتيريا المسببة للمرض فحسب، بل تشن هجوماً غير مقصود على الفلورا المعوية (الميكروبيوم) في أمعائك ❗ ⏪ ماذا يحدث ؟ يقضي المضاد الحيوي على البكتيريا النافعة والضارة دون تمييز . ⏪ النتيجة؟ اضطرابات هضمية كالإسهال والنفخة وضعف في المناعة، وقد يستغرق الميكروبيوم أشهراً أو سنوات ليعود إلى توازنه الطبيعي . 💡نصيحة سماعة حكيم : لا تستخدم المضادات الحيوية إلا باستشارة طبية ، واحرص على تناول البروبيوتيك (كاللبن) لدعم أمعائك أثناء وبعد العلاج 🩺🤍 . _ إعداد الصّيدلانية: راما جهاد دقو || سماعة حكيم 🩺 .
2 958
13
تتواصل فعاليات اتحاد الاطباء و الصيادلة السوريين في فرنسا UMPSF امتداداً لحملة معكم والمؤتمر الطبي السوري الفرنسي و مؤتمر راب+3
تتواصل فعاليات اتحاد الاطباء و الصيادلة السوريين في فرنسا UMPSF امتداداً لحملة معكم والمؤتمر الطبي السوري الفرنسي و مؤتمر رابطة امراض الرئتين و جراحتها بورشة عمل نوعية عن التهوية الاصطناعية التنظير القصبي و أمراض النوم السبت 24 اكتوبر مع تحيات لجنة Thorax في الاتحاد د. خضر الاغا د. عبد المنعم حميد
3 216
14
العلاج: الخبر الجيد إنو أغلب الحالات بسيطة وما بتخوف، وبتنحل بهي الطرق السهلة: الراحة والاسترخاء: أخد استراحة قصيرة، إغلاق العيون بعيداً عن الشاشات، وتطبيق تمارين تنفس عميق. 🧘‍♀️ المسكنات الخفيفة: مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين (عند اللزوم وعند شدة الألم). الكمادات: وضع كمادات دافئة على الرقبة والكتفين أو كمادات باردة على الجبهة لإرخاء العضلات. 🧊🌡️ شرب الماء: أحياناً الجفاف بيكون هو السبب الخفي، فشرب كوبين مية بيفرق كتير! تعديل الجلسة: الانتباه لوضعية الظهر والرقبة أثناء العمل أو استخدام الموبايل.
3 291
15
مين منا ما حسّ بـ "صداع التوتر" (Tension Headache) بحياته اليومية؟ 🤯 هذه الحالة بتعتبر الأكثر شيوعاً بين البشر، وبتصيب أغلب
مين منا ما حسّ بـ "صداع التوتر" (Tension Headache) بحياته اليومية؟ 🤯 هذه الحالة بتعتبر الأكثر شيوعاً بين البشر، وبتصيب أغلب الأشخاص بنسب متفاوتة خلال حياتهم! طيب، شو هو شعوره؟ غالباً بتحس بضغط أو شد عصبي مستمر كأنو فيه "طاقية ضيقة" أو حزام ضاغط حوالين راسك (من الجبهة أو مؤخرة الرأس)، وممكن يمتد للرقبة والكتفين. 💆‍♂️ 📌 شو الأسباب؟ السبب الرئيسي غالباً ما بيكون إجهاد بسيط، بس ممكن يتفعل بسبب: التوتر النفسي وضغوطات الشغل أو الدراسة. إجهاد العينين (طول القعدة قدام الموبايل أو اللاب توب 📱💻). وضعيات الجسم الخاطئة لفترات طويلة (مثل انحناء الرقبة). قلة النوم أو جفاف الجسم (عدم شرب مية كفاية 💧). كم مرة بالأسبوع بيزوركم هالصداع؟ وكيف بتتخلصوا منه عادةً؟ 💊 ما هوة العلاج المناسب للتخلص من هذا الألم المزعج؟ إعداد الاخصائية: غنى رضوان عيسى|| سماعة حكيم🩺
3 035
16
🔴 يُمنع منعاً باتاً إعطاء الطفل دواء الديكلون (الديكلوفيناك) بجميع أشكاله وكذلك الإيبوبروفين (البروفين) . 💡 السبب الطبي والعلمي : عندما يستفرغ الطفل ويصاب بالإسهال، يفقد جسمه السوائل ويقترب من حالة الجفاف ؛ إعطاء الديكلون أو الإيبوبروفين في هذه الحالة يمنع تدفق الدم السليم إلى الكليتين ، مما يضع الطفل في خطر حرج جداً للإصابة بـ القصور الكلوي الحاد المفاجئ ، فضلاً عن زيادة تهيج جدار المعدة والأمعاء المصابة بالالتهاب أساساً . 🟢 الخيار الآمن : السيتامول (الباراسيتامول) هو خافض الحرارة والمسكن الآمن والوحيد المعتمد عالمياً في هذه الحالة ؛ لأنه يخفض الحرارة دون أن يؤثر على سلامة الكلى أو يزيد من تهيج الجهاز الهضمي . ⚠️ نصيحة سماعة حكيم : • إذا كان الاستفراغ شديداً ، يمكن إعطاء السيتامول كتحاميل ، أما إذا كان الإسهال هو العَرَض الأشد ، فيُفضل إعطاؤه كشراب فموي بجرعات صغيرة ومتكررة تفادياً للاستفراغ . • تذكري دائماً أن تعويض السوائل بـ محلول الجفاف الفموي (ORS) هو الخطوة الأهم لحماية طفلكِ . ◻️ دمتم وأطفالكم بخير وعافية 💙🩺. إعداد الصّيدلانية: راما جهاد دقو || سماعة حكيم 🩺.
3 701
17
📢 أمهاتنا الغاليات: عندما يصاب أطفالكم بالتهاب المعدة والأمعاء (النزلة المعوية) ويترافق ذلك مع إسهال، وإقياء، وارتفاع في الحرارة، يقع الكثير منكنّ في خطأ طبي شائع بهدف خفض الحرارة بسرعة❗ لكنه بنفس الوقت خطأ قاتل وخطير جدا وهو استخدام حبوب ديكلوفيناك (ديكلون،فولتارين، ايبوبروفين...الخ) ◼️ برأيكم ما الخطر الذي تسببه هذه الأدوية وما هو البديل المناسب لصحة الطفل؟؟؟ _ إعداد الصّيدلانية: راما جهاد دقو || سماعة حكيم 🩺 .
3 281
18
✨الجواب: هو نعم، الفصل الجراحي ممكن، لكنه من أعقد العمليات في عالم الطب! والقرار مو سهل أبدا، لأن في 3 عوامل أساسية بتحدد نجاح العملية وإمكانيتها: 1. الأعضاء المشتركة (العامل الحسم): إذا كان الالتصاق بالجلد والأنسجة العضلية فقط، نسبة النجاح بتكون عالية جداً. أما إذا كان التوأم بيشترك بأعضاء حيوية مثل قلب واحد، أو أوعية دموية رئيسية بالدماغ، هون الفصل بيصير شبه مستحيل أو خطير جداً لأنه قد يهدد حياة الاثنين أو أحدهما. 2. الحالة الصحية العامة: لازم تكون وظائف الأعضاء عند الطفلين مستقرة وبتتحمل التخدير والعمليات الطويلة اللي ممكن تستمر لـ 20 ساعة متواصلة. 3. توقيت العملية: غالباً بيفضّل الأطباء الانتظار حتى يصير عمر التوأم بين 6 إلى 12 شهرًا، ليعطوا أجسامهم فرصة للنمو وقوة التحمل، إلا في الحالات الطارئة التي تهدد الحياة.! د. رنيم دسوقي || #سماعة_حكيم 🩺
3 624
19
🧬 توأم واحد… وجسم واحد! كيف ممكن يصير هالشي؟ تخيّلوا جنينين عم يتطوّروا برحم الأم، بس بدل ما ينفصلوا بشكل كامل، بيولدوا ملتص
🧬 توأم واحد… وجسم واحد! كيف ممكن يصير هالشي؟ تخيّلوا جنينين عم يتطوّروا برحم الأم، بس بدل ما ينفصلوا بشكل كامل، بيولدوا ملتصقين ببعض أجزاء من أجسامهم! 👶🏻👶🏻 هالحالة اسمها التوأم الملتصق (Conjoined Twins)، وهي حالة نادرة جداً بتصير خلال تطوّر الأجنة المتطابقة. 🧠 بس شو السبب العلمي؟ التفسير التقليدي بيقول إنو التوأم الملتصق بينتج عن عدم اكتمال انفصال الجنينين بشكل تام خلال المراحل المبكرة من التطوّر، لكن الآلية الدقيقة لتكوّنه لسا مو مفهومة بالكامل، وفي فرضيات علمية تانية عم تنطرح. والأغرب إنو مو كل الحالات متشابهة! 😮 فممكن يكون الالتصاق عند الصدر أو البطن أو الرأس أو الحوض، وأحياناً يشترك التوأم ببعض الأعضاء، وهاد الشي بيأثر على إمكانية فصلهما جراحياً. ❓ يا ترى، هل ممكن فصل التوأم الملتصق بعملية جراحية ويعيش كل واحد منهما بشكل مستقل؟ شاركونا آراءكم بالتعليقات 👇🏻 د. رنيم دسوقي || #سماعة_حكيم 🩺
3 811
20
صباح الخير أصدقاء سماعة حكيم التعرّض لضوء الشمس في أول اليوم يساعد جسمك على تنظيم الساعة البيولوجية 🌞 حتى 5–10 دقائق ممكن تفرّق بالمزاج والنوم 🌿 صباح هادئ وبداية مريحة 🩺💙
4 334