👣Aware Parenting👣

Im letzten Post habe ich geschrieben, dass die Bindung zu unserem Kind davon abhängt, wie gut wir mit uns selbst verbunden sind. Mit uns verbunden sein ist aber schwer, 🔸Wenn wir gestresst sind, 🔸wenn wir viele Termine haben, 🔸wenn uns der Kopf schwirrt, 🔸wenn gefühlt alle gleichzeitig etwas von uns wollen, dann können wir nicht gut bei uns sein. So reist öfter am Tag - vielleicht mehr als uns lieb ist - die Verbindung zu uns selbst ab. Wenn das geschieht, dann wird es für uns anstrengend und auch für unser Kind - denn es kann nicht an uns andocken, kann sich nicht verbinden. Wie gelingt es euch, wieder in eine gute Verbindung zu euch zu kommen ... und sei es noch so kurz 🤔 Mir persönlich hilft Meditation (möglichst täglich) und seien es nur 5 Minuten. Dabei sitze ich und achte auf meinen Atem - mehr nicht. Welche Selbst-Verbindungs-Hilfen kennt ihr? Ihr dürft sie hier gerne teilen! Eure Anke https://t.me/AwareParenting

Das ist eine Frage, die mir immer wieder gestellt wird und die ich mir als Mama auch immer wieder stelle 😉 🌀Es ist eine große Frage… 🌀Sie ist nicht einfach zu beantworten… 🌀Sie beschäfigt uns Eltern... Bindung zu unserem Kind entsteht und wächst über einen langen Zeitraum beginnend mit der Schwangerschaft - oder mit dem Wunsch, schwanger zu werden! Dann wächst und entfaltet sich Bindung über viele Jahre - die Bindungsgrundlagen werden in der Schwangerschaft, nach der Geburt und innerhalb der ersten 5 Jahren gelegt - und auch danach wächst unsere Bindung immer weiter … - verändert sich - gestaltet sich neu - je nach Alter unserer Kinder Bindung ist Tagesform abhängig - Bindung ist abhängig von unserer Zeit, die wir miteinander verbringen und sie ist abhängig von unserer Ver-Bindung zu uns selbst! Beschäftigt euch die Frage der guten Bindung zu eurem Kind auch? Falls ja - es gibt hier im Februar mehr dazu! 🌼 bis dahin 🌼 Eure Anke https://t.me/AwareParenting

Hei, wir haben hier in den letzten Tagen mächtig Zuwachs bekommen in meinem Aware Parenting Telegram-Kanal und in der dazu gehörenden Aware Parenting Austauschgruppe! 💥Wie schön💥 Falls du hier neu bist - teile gerne, was dich im Elternsein beschäftigt und welche Themen dich interessieren👍 Falls du schon länger hier dabei bist - auch gerne 😉 Freue mich auf eure Nachrichten in den Kommentaren! Eure Anke

Dürfen Eltern unterschiedlich sein? Das ist eine Frage, die mir von Eltern sehr oft gestellt wird. Die Unterschiedlichkeit im Umgang mit Kindern ist einer der häufigsten Gründe für Streit zwischen Eltern (und auch mit anderen Bezugspersonen der Kinder)! Kennst du das auch? Nun, dann ist mein neues Audio genau richtig! Darin erfährst du: 🔹 was du tun kannst, wenn der Vater / die Mutter deines Kindes so anders mit eurem Kind umgeht, wie du es gerade für richtig erachten würdest? 🔹 wie du mit deinem Partner oder deiner Partnerin trotz eurer Verschiedenheit in Kontakt bleibst. 🔹 was es für eure Kinder bedeutet, von unterschiedlichen Eltern begleitet zu werden. Hier geht es 👉 zum Audio 👈 und neuen Blog-Artikel! Gute Inspiration beim Hören oder Lesen! Deine Anke https://t.me/AwareParenting

🔹🔹🔹 Bist du auch schon manchmal oder öfter über eure Unterschiedlichkeit in eurem Elternsein gestolpert? Kennst du Momente, in denen du als Mama komplett anders reagierst auf eure Kinder, als dein Partner als Papa! Oder umgekehrt? Habt ihr euch darüber auch schon gezofft? Ich vermute es 🤔 Denn es kommt in den meisten Familien vor, dass wir als Eltern sehr unterschiedlich mit unseren Kindern oder unserem Kind umgehen. Allerdings… möchte ich heute auf etwas anderes aufmerksam machen und lade dich ein, auf eure Gemeinsamkeiten zu achten, auf das, was euch verbindet: ❓in welchen Momenten schwingt ihr gleich, ❓wann habt ihr die gleiche Meinung zu einer Situation mit eurem Kind, ❓oder wann staunst du über darüber, wie genial dein Partner oder deine Partnerin mit eurem Kind umgeht? Bin sicher - du entdeckst coole Momente 👍🏼 Deine Anke https://t.me/AwareParenting

Die 2 Arten des Weinens im Aware Parenting Vielen DANK für euer Teilen eurer Erfahrungen rund um euer eigenes Weinen, es hat mich sehr berührt! Heute geht es ums Weinen von Babys und Kindern! Ich möchte euch gerne meinen allerersten Blog-Artikel bzw. mein Audio (wieder) ans Herz legen 🧡 Darin erfahrt ihr, was das für ein Weinen ist, welches bei Babys nicht aufhört, nachdem oder obwohl alle Bedürfnisse, wie Hunger, Nähe, frische Windel, Aufmerksamkeit usw. ... erfüllt wurden. Es geht um die zwei Arten des Weinens 🔹Bedürfnis-Weinen 🔹Entlastungs-Weinen 👉zum Audio / Blog-Artikel 👈 Habt einen schönen Sonntag! Eure Anke

Vielen lieben Dank für eure Offenheit in euren Rückmeldungen zum Weinen auf meinen letzten Post hier🙏🏽 Wenn Weinen uns nicht (mehr) möglich ist oder uns sehr erschöpft, dann haben wir allermeisten etwas Unachtsames bezüglich unseres Weines schon als Baby oder in unserer Kindheit erlebt! Ich stelle hier mal ein paar Highlights vor: 🔸Ablenkung vom Weinen jeglicher Art 🔸Du wurdest zum Lachen oder Reden gebracht 🔸Dir wurde Nahrung oder Schnuller gegeben 🔸Dein Nicht-Weinen wurde gelobt 🔸Verharmlosen deines kindlichen Schmerzes 🔸Schimpfen oder drohen damit du aufhörst 🔸Entzug von Liebe und Aufmerksamkeit 🔸Du wurdest beim Weinen verspottet oder beschämt Hast du etwas davon erlebt? Falls du dich nicht erinnerst, dann schau, wie deine Eltern mit deinen Geschwistern umgegangen sind oder heute mit deinem Kind umgehen. Sei neugierig gegrüßt Anke https://t.me/AwareParenting

Bei mir trifft das zu - ich bin entspannt nachdem ich weinen konnte! Was wäre eure Antwort: 🔹Ja, mich entspannt Weinen sehr! 🔹Nein, ich fühle mich danach eher gestresst! 🔹Kommt drauf an, wo und wie das Weinen geschieht! 🔹Ich durfte nie weinen und habe es mir abgewöhnt! ... Wie sind eure Erlebnisse nach dem Weinen? Lust auf eine kleine Forschungsreise und später teilen hier? Ich bin neugierig☺️ Eure Anke https://t.me/AwareParenting

„Die Welt dreht sich nicht um dich!“ Und ob! Heute melde ich mich mit einer wichtigen zwischendurch Information: Kennst du diese Kommentare im Außen? Dein Kind solle jetzt endlich mal begreifen, dass sich die Welt nicht um sie dreht? Es soll brav sein, mitmachen und sich verdammt nochmal anpassen? Und kennst du es, das dein Kind da einfach nicht mitmacht? Und du einerseits die Stärke deines Kindes bewunderst und andererseits immer wieder an die Grenze der Überforderung kommst? Dich zerrissen fühlst zwischen äußeren Anforderungen, deinen Bedürfnissen und deinem Kind? In diesem wunderbaren Online Kongress „Revolution der Kinder“ findest du Antworten auf die Frage, wie du wieder in den tiefen Kontakt zu dir und deinem Kind kommen kannst. Morgen, Freitag, 15.01.2023 geht es schon los und ich freue mich, dass ich als eine der 25 Sprecher:innen mit dabei sein darf! Du kannst dich hier komplett kostenlos anmelden! Deine Anke

NEIN! Denn oftmals sind es ja (wie im Audio zum "zerbrochenen Keks" beschrieben) die vielen, vielen Kleinigkeiten, die wir Eltern gar nicht alle unbedingt als Stress für unsere Kinder wahrnehmen. Letztendlich ist ja nicht der berühmte Tropfen, der das Faß zum Überlaufen bringt (oder der zerbrochene Keks), der Grund für die Wut oder den Wutanfall, sondern die vielen kleinen Dinge, die Kinder stressen und die sich in ihnen ansammeln. Also mach DIR keinen Stress! UND versuche NICHT herauszufinden, warum dein Kind tobt (das geht in der Wut eh nicht und bringt nur noch mehr Stress in die Situation). Sondern begleite seine Wut und bleibe möglichst ruhig! Sei vor allem bei DIR und mit dir verbunden, damit sich dein Kind sicher fühlt beim Stress entlasten und Loswerden und letztendlich entspannen. Nur Mut - Deine Anke https://t.me/AwareParenting

NEIN! Denn oftmals sind es ja (wie im Audio zum "zerbrochenen Keks" beschrieben) die vielen, vielen Kleinigkeiten, die wir Eltern gar nicht als Stress für unsere Kinder wahrnehmen. Und letztendlich ist es ja nicht der berühmte Tropfen, der das Faß zum Überlaufen bringt (oder der zerbrochene Keks), der Grund für die Wut oder den Wutanfall, sondern die vielen kleinen Dinge, die Kinder stresst und die sich in ihnen ansammeln. Also mach DIR keinen Stress! UND versuche NICHT herauszufinden, warum dein Kind tobt. Begleite seine Wut und sei vor allem bei dir, damit sich dein Kind sicher fühlt beim Entlasten und Loswerden seines Stress

Dramen wegen Kleinigkeiten oder das Zerbrochene-Keks-Syndrom! Gestern hatte ich euch gefragt, ob ihr Dramen wegen "nichts" kennt und ich danke euch für die vielen ehrlichen Antworten. Heute nun meine Antwort in meinem neuen Audio bzw. Blogartikel zu diesem Thema 🔹 Im Audio spreche ich dieses Mal mit meiner Aware Parenting Kollegin, Ulrike Bogen, über das Zerbrochene-Keks-Syndrom, welches Dramen wegen Kleinigkeiten sehr viel verständlicher werden lässt! 🔹 Du wirst erfahren, worum es wirklich geht, wenn dein Kind wegen "Nichts" ausrastet, und dies erleichtert den Umgang mit seiner Wut sehr! 🔹 Neben dem wichtigen Blick auf die Situation gibt es auch ganz konkrete Anregungen, was dein Kind in seiner Wut braucht. Du kannst dich drauf freuen, wie sich für dich und deine Familie die ganze Situation durch diesen neuen Blick wesentlich verändert. Hier geht es 👉 zum Audio 👈 und neuen Blog-Artikel! Viel Freude beim Hören oder Lesen! Deine Anke https://t.me/AwareParenting

Deine Tochter tobt los, denn du hast ihr Brot fälschlicherweise in der Mitte durchgeschnitten, obwohl sie das sonst jeden Morgen so haben möchte 🙄 Du bist vor deinem Sohn durch die Tür ins Haus gegangen und jetzt ist alles aus. Er wütet und der Tag scheint gelaufen... Der Lieblings-Keks, den dein Kind gerade essen wollte, ist zerbrochen und es liegt "deshalb" wütend am Boden? Kennst du solche Situationen? Magst du beschreiben, wie sie bei dir / bei euch so aussehen, diese Dramen wegen scheinbaren "Nichtigkeiten"? Dann teile gerne hier - ich bin neugierig, welche Begebenheiten du erlebst, in denen du vielleicht mehr oder weniger ratlos daneben stehst! Deine Anke

Vor Jahren hat mich diese Aussage von Jesper Juul beeindruckt und einiges verändert in meiner Familie: „In allen Beziehungen zwischen Erwachsenen und Kindern sind ausschließlich wir Erwachsenen für die Qualität des wechselseitigen Umgangs miteinander verantwortlich. Diese Verantwortung für die Art und Weise, wie in der Familie miteinander umgegangen wird, kann weder auf die Kinder übertragen, noch mit ihnen geteilt werden. Sie liegt ausschließlich bei uns Eltern und ist mit unsere größte Verantwortung.“ Darum geht es heute in meinem neuen Audio bzw. Blog-Artikel und auch darum ☀️ Wer in der Familie für die Qualität des wechselseitigen Umgangs miteinander verantwortlich ist. ☀️ Was eine Strafe oder Strafandrohung von dir auslöst. ☀️ Was du statt dessen tun kannst. ➡️ hier gehts zum Audio ⬅️ Alles Liebe Anke https://t.me/AwareParenting

… wenn unsere Kinder nicht kooperieren mit uns. So einfach? Nee … gar nicht einfach, denn die prallen ja erst mal aufeinander und es gibt Zoff 🙄 Oder doch „einfach“ im Sinne von: 🌱einfach nachspüren, was gerade dein Bedürfnis ist… 🌱einfach aufspüren, was im Moment das Bedürfnis deines Kindes ist… 🌱einfach aussprechen - also euer beider Bedürfnisse benennen… UND DANN? Keine Lösung haben, sondern beide Bedürfnisse gleichwertig nebeneinander stehen lassen und schauen, was geschieht 🤔 Jap, das ist die Einladung zu einem weiteren Experiment rund um nicht strafen oder androhen einer Strafe! ✨Sei gerne dabei✨ Deine Anke https://t.me/AwareParenting

... zu der Frage, die hier auftauchte: Gibt es tatsächlich Momente, in denen es mit unseren Kindern nicht anders möglich ist, als mit „wenn du jetzt nicht … dann…“ Weil es logisch scheint… „Wenn du jetzt nicht die Schuhe anziehst, dann verpassen wir den Bus!“ „Wenn ihr nicht aufräumt, dann haben wir keine Zeit für die Gute-Nacht-Geschichte!“ Hier kommt meine Einladung zum Experiment: Ist der Satz ohne „wenn … dann…“ möglich, allerdings mit einer inneren Klarheit, wie es gerade ist: „Ich möchte, dass du deine Schuhe anziehst, ich möchte nämlich nicht den Bus verpassen.“ „Ich möchte, dass wir alle zusammen aufräumen, bevor ich euch nachher eine Gute-Nacht-Geschichte vorlesen.“ Schau, wie du den WENN—DANN-Satz - auch wenn er dir schon raus geflutscht ist - (nochmals) anders sagen kannst… und was geschieht dadurch in der Verbindung ✨zu dir ✨zu deinem Kind ✨und was verändert sich in eurer Familie? Auf Erfahrungsberichte freue ich mich sehr! Eure Anke https://t.me/AwareParenting