Альберт Сафин

❓ Думаю сейчас: может погорячился раньше времени своим отказом? Что думаете? Какой вариант нравится вам больше? (7 — очень даже, не так ли?)

👁️ Помнить: сколько людей, столько мнений — может быть полезным. Когда другой вам что-то говорит, он решает какие-то свои задачи, как правило. Ценности, выбор, ответственность — эти идеи могут вызвать даже физическую боль как защиту. И в таком случае — видео можно закрыть. И это — нормально.

🥹 Так хочется продолжать говорить только о себе, даже когда другие хотят заставить говорить о них. Встречались ли вы с таким явлением?

🌝 Прежде чем быть интересным другому человеку, бывает немного необходимым быть интересным самому себе.

🥺 Уважаемые коллеги, я готовлю большой урок на тему «ОБИДА: понять и преобразовать». Урок может быть полезным для системного подхода к этому интересному чувству. Если у вас есть желание, то приглашаю вас в комментариях к этому сообщению написать ваши истории (или истории каких-то других людей, точно не про вас) про обиду в свободном жанре. Я изучу и какие-то из них добавлю урок, сквозь них раскрывая теоретический материал, который может пригодиться в столь разнообразной на палитру чувств жизни человека.

✍️ Комментарий к выпуску по фильму. Признаюсь: меня часто просят не мешать смотреть фильм. Я прислушиваюсь к просьбе и принимаю решение не мешать. Мешать — не в моем стиле. Лучше взболтнуть. Таким ответом, например.

🌝 Сложно заставить человка прекратить заниматься самоуничижением. Иногда достаточно просто подчеркнуть что-то хорошее в нем. Не настаивая.

📖 Мысли, слова, поведение как следствие эмоционального состояния, в котором человек находится. (Которое управляется его мыслями / убеждениями).

👁️ ЧУВСТВО ВИНЫ: понять и преобразовать ✍️ Принятие неизбежности несовершенства себя, других и мира в целом / Чувство вины как внутренний надзиратель / 10 шагов цикла самонаказания / Вторичные выгоды чувства вины / Кристаллизация чувства вины в детстве: механизм / Человек как завод по производству эмоций / Внушение чувства вины в другого как амортизатор собственного стыда / Обоснованное и необоснованное чувство вины / Работа с иррациональными мыслями / Компоненты чувства вины / Экзистенциальная вина. 📌 Открыть урок: https://youtu.be/Jg2WhyNahpU