مرجع تخصصی رفتار درمانی شناختی
رفتن به کانال در Telegram
کانال تخصصی رفتار درمانیِ شناختی تحلیل ریزترین لحظه‌های زندگی تا عجیب‌ترین رفتارهای انسانی محمد مهرگان (کاندیدای دکترای مشاوره) 🤖 بازوی هوش مصنوعی سایکوپاد: @psychopodai 🌐 www.khodmokhtari.ir 📞 تماس و تبلیغ 09022005021 @khodmokhtari
نمایش بیشتر631
مشترکین
+124 ساعت
+17 روز
+1030 روز
در حال بارگیری داده...
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+8
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '26
+26
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+38
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+33
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+31
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+9
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+2
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+19
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+16
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+13
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+28
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+26
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+26
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+41
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+33
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+53
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+25
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+32
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+41
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+54
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+63
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+100
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+211
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '240
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+80
در 2 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 08 اکتبر | 0 | |||
| 07 اکتبر | +2 | |||
| 06 اکتبر | 0 | |||
| 05 اکتبر | +2 | |||
| 04 اکتبر | +2 | |||
| 03 اکتبر | 0 | |||
| 02 اکتبر | +2 | |||
| 01 اکتبر | 0 |
پست‌های کانال
🤖 بازوی هوش مصنوعی سایکوپاد فعال شد🤖
سایکوپاد، در ادامه مسیر خود برای پیوند مفاهيم روانشناسی، فناوری و تجربه انسانی، بازوی هوش مصنوعی خود را راه‌اندازی کرده است.
در Psychopod AI، محتوای روان‌شناختی و مفاهیم مرتبط با ذهن، خانواده، رفتار و روابط انسانی، در تعامل با فناوری‌های هوش مصنوعی به قالب اپیزودهای صوتی تبدیل می‌شوند.
🎧 این کانال به‌صورت روزانه اپیزودهای جدید منتشر می‌کند؛
محتوایی که در آن، ظرفیت‌های هوش مصنوعی در تحلیل، گفت‌وگو، سازمان‌دهی و ارائه مفاهیم روان‌شناختی مورد استفاده قرار می‌گیرد.
این پروژه تلاشی است برای تجربه و بررسی یک پرسش مهم:
وقتی دانش روان‌شناختی با توان پردازشی و زبانی هوش مصنوعی وارد تعامل می‌شود، چه شکل تازه‌ای از محتوای آموزشی و صوتی می‌تواند شکل بگیرد؟
از امروز، پاسخ این پرسش را در قالب اپیزودهای روزانه دنبال کنید.
👇 ورود به کانال Psychopod AI 👇
https://t.me/PsychopodAi
| 2 | ✅ سایه سنگین خودشیفتگی در خانواده همسر؛ وقتی «دلسوزی» تبدیل به «کنترل‌گری» می‌شود!
خیلی وقت‌ها از خودمان می‌پرسیم: «چرا هر کاری می‌کنم، باز هم خانواده همسرم راضی نمی‌شوند؟» یا «چرا همیشه من مقصرم؟»
در این اپیزود، این پدیده را زیر میکروسکوپ🔬 روانشناسی برده‌ایم. بررسی کرده‌ایم که پشت کلماتی مثل «دلسوزی مادرانه» یا نقشِ قدرتمندِ «بزرگ‌تر فامیل»، گاهی یک «کودکِ بزرگسال» پنهان شده است. کسی که خودش میراث‌دارِ زخم‌های نسل‌های گذشته است و به دلیل خلأهای هویتی و ترس‌های درونی‌اش، از کنترل‌گری و دخالت به عنوان یک زره استفاده می‌کند تا احساس قدرت کند. او آن‌قدر با این «نقش اجتماعی» یکی شده که خودش هم فراموش کرده واقعاً کیست.
🎙 در این اپیزود چه می‌شنوید؟
✔️ کالبدشکافی ۱۵ نشانه خاموش و آشکارِ رفتار سمی (از باج‌گیری عاطفی با پول تا گسلایتینگ و مثلث‌سازی).
✔️ آموزش تکنیک کاربردی «سنگ خاکستری»برای خنثی کردن تنش‌ها.
✔️ هنر مرزگذاری قاطعانه برای رسیدن به «خودمختاری» در زندگی مشترک، بدون توهین و جنگیدن.
فراموش نکنید رهایی شما از جایی شروع می‌شود که بدانید چطور واکنش‌هایتان را مدیریت کنید، نه اینکه منتظر تغییر دیگران بمانید.
پروژه جامع خودمختاری
@khodmokhtari
🔝@cbtir | 55 |
| 3 | ⭕️ وقتی خشم به «خصومت» تبدیل می‌شود!
خشم یک احساس طبیعی و گذراست که برای دفاع از مرزهای ما بیدار می‌شود؛ اما فاجعه از جایی آغاز می‌شود که این هیجانِ حل‌نشده، رسوب کند و به یک «نگرش سمی و پایدار» به نام خصومت تبدیل شود.
در این اپیزود می شنوید:
۵ ایستگاه ویرانگر: چگونه خشم به خصومت تبدیل می‌شود؟
دشنه در دیس: نشانه‌های «خصومت پنهان» در روابط (از بایکوت عاطفی تا مظلوم‌نمایی و کنایه)
ریشه‌های روانی: رابطه عمیق و پنهانِ احساس «شرم» با خصومت‌ورزی (چرا تحقیر می‌کنیم و چرا تحقیر می‌شویم؟)
مثلث ویرانی: تفاوت خشم، خصومت و پرخاشگری و نقش حیاتی «مکث ارادی»
اگر درگیر روابطی هستید که در آن لبخندهای زهرآگین، سکوت‌های آزاردهنده یا تنش‌های مداوم وجود دارد، شنیدن این مبحث به شما کمک می‌کند تا پویایی پنهان این روابط را درک کنید.
تماس:
📞@khodmokhtari | 09022005021
پادکست روانشناسی سایکوپاد
@cbtir | 91 |
| 4 | 🐑وصله‌ی ناجور و مقصرِ همیشگی هستین؟🐑
در نگاهِ گله، سیاهیِ او یک «نقص» است؛ اما رازی در این تفاوت پنهان شده که بقیه از رویارویی با آن وحشت دارند...
چه می‌شود اگر متوجه شوید کسی که تمام عمر برچسبِ «مشکلِ خانواده» را خورده، در واقع حاملِ قدرتمندترین ویژگیِ این سیستم است؟
در این گفت‌وگو، پرده از حقیقتی برمی داریم که سال‌ها در خانواده‌ها مسکوت مانده؛ حقیقتی که شنیدنش، تنها کلیدِ خروج از نقش قربانی و رسیدن به یک زندگیِ کاملاً خودمختار و روابطی متفاوت است.
پشتِ این طرد شدن چه رازی نهفته است؟
با من همراه باشید تا راز این تصویر را فاش کنیم...»
.
تماس:
09022005021 | @khodmokhtari
پادکست روانشناسی سایکوپاد
@cbtir | 128 |
| 5 | حرکت از خودشیفتگی به خودشکوفایی، عبور از خودمحوری به خودمختاری
ما شرم‌ها، ترس‌ها و جبرهای درونیمان را در خلأ نساخته‌ایم؛ این‌ها میراثی است که در ماتریکس خانواده شکل گرفته و اگر آگاهانه متوقفش نکنیم، آن را به شریک عاطفی و فرزندانمان فرافکنی خواهیم کرد.
در پروژه جامع خودمختاری، ما این زنجیره‌ی نسلی را در ۳ گامِ پیوسته و عمیق قطع می‌کنیم:
👤 ۱. فردِ خودمختار:
جراحیِ روانِ فردی؛ عبور از شرمِ سمی، خلع‌سلاحِ دیکتاتورِ سرزنشگرِ درون و تبدیلِ مکانیزمِ جبرانِ افراطی (خودمحوری) به عاملیت و اراده‌ی پخته.
🫂 ۲. زوجِ خودمختار:
پایان دادن به جنگِ قدرت و بازی‌های روانی؛ ساختنِ فضایی بین‌الاذهانی که در آن دو انسان، بدون باج‌گیری، فرافکنی و کنترل‌گری، صمیمیتِ امن را تجربه می‌کنند.
👨👩👧👦 ۳. خانوادهِ خودمختار:
درمانِ ریشه‌ها؛ ساختنِ اتمسفری که در آن اراده‌ی خامِ کودک سرکوب نمی‌شود، تا نسلِ بعد مجبور نباشد با عقده‌ی حقارت و نقابِ بی‌نقصی بزرگ شود.
خودمختاری، فقط نجاتِ روانِ یک شخص نیست؛ شفا دادنِ یک نسل است.
🎧 هم‌اکنون این فایل صوتی را بشنوید تا نقشه راهِ این تحولِ سه‌گانه را دریافت کنید
تماس:
@khodmokhtari | 09022005021
🔗@psychopodnews | 124 |
| 6 | 🟢سرفصل های پروژه خودمختاری از زبان مدرس: محمد مهرگان
پروژه جامع خودمختاری دوره‌ای ۱۲۰ ساعته برای گذار از سکون به عاملیت و تمایزیافتگی است
. این مسیر با تلفیق نوروسایکولوژی و خانواده‌درمانی سیستمی، به ریشه‌یابی شرم درونی و تروماهای نسلی می‌پردازد
. فاز اول به ساخت «درخت خودمختاری فردی» و مهندسی معکوس الگوهای دفاعی اختصاص دارد
؛ فاز دوم نیز با تحلیل سیستم‌های خانوادگی مخرب، بستر خروج از تأییدطلبی مزمن، پذیرش معمولی بودن اصیل و ایجاد دلبستگی ایمن اکتسابی را فراهم می‌کند
.
تماس:
09022005021 | @khodmokhtaei
رویدادهای روانشناسی سایکوپاد
🔗@psychopodnews | 100 |
| 7 | 🫡توهم احترام: وقتی بله‌قربان‌گویی به فضیلت تبدیل می‌شود
آیا تا به حال احساس کرده‌اید که مخالفت منطقی و مرزبندی محترمانه شما، از سوی والدین یا مدیران به عنوان «بی‌ادبی و گستاخی» تفسیر شده است؟ در این فایل صوتی، به کالبدشکافی روان‌شناختی یکی از پنهان‌ترین تله‌های ارتباطی می‌پردازیم؛ جایی که سلطه‌پذیری و انحلال روانی، پشت نقابِ زیبای «احترام» پنهان می‌شود.
آنچه در این گفت‌وگو بررسی می‌شود:
کالبدشکافی یک فریب: تفاوت اساسی میان احترامِ مبتنی بر پذیرش تفاوت‌ها، و اطاعتِ ناشی از ترس و عذاب وجدان.
دیکتاتوری خیرخواهانه: چگونه افراد کنترل‌گر، خودمحوری و امیال پاتولوژیک خود را به عنوان قانونِ مطلقِ زندگی جا می‌زنند؟
رهایی از باج‌گیری عاطفی: معیارهای کلیدی برای تشخیص مرزبندیِ بالغانه از بی‌احترامی و پرخاشگری.
شکستن چرخه: واکاوی انتقال بین‌نسلیِ این الگوی مخرب و توقفِ شکل‌گیریِ مخالف‌خویی‌های مزمن در ساختار شخصیت.
این مبحث تحلیلی، راهنمایی برای بازپس‌گیری استقلال روانی و خروج از چرخه‌ی آسیب‌زای اطاعت‌پذیری، بدون تحمل بار سنگینِ احساس گناه است.(حالا بشنوید)
@cbtir | 121 |
| 8 | شرم، سد پنهانِ خودمختاری است. در سطح فردی، استقلال ما را با باورِ «کافی نبودن» می‌گیرد؛ در رابطه زوجی، با ترس از صمیمیت دیواری عاطفی می‌سازد؛ و در سیستم خانواده، مرزهای سالم را به وابستگی و درهم‌تنیدگیِ مخرب تبدیل می‌کند. رهایی از این چرخه و رسیدن به تمایزیافتگیِ واقعی، هدف اصلی این مسیر است.
پروژه جامع خودمختاری
دوره خانواده، زوج و فرد خودمختار
شروع دوره: ۲۶ شهریور
زمان برگزاری: روزهای پنج‌شنبه ساعت ۹ صبح تا ۱۳ در دو بخش
مدت زمان دوره: ۱۲۰ ساعت | همراه با دسترسی رایگان به یکی از دوره‌های برگزار شده به انتخاب شما
شرایط پرداخت اقساطی فراهم است
دسترسی به سرفصل‌های دوره (لطفاً با فیلترشکن خاموش وارد شوید):
🔗 https://khodmokhtari.ir/courses_workshops/show/53
شماره تماس و پشتیبانی:
📞 09022005021
@khodmokhtari
🔗@cbtir | 137 |
| 9 | ⌛ كالبدشكافی تعاملات ناسالم
🌐در رویکرد بین‌الاذهانی، رابطه خلقِ یک «فضای روانی مشترک» است. تعاملات سمی زمانی رخ می‌دهند که این فضا به تاریک‌خانه‌ی فرافکنی تبدیل شود.
در این حالت، فرد خودمحور دیگری را نه یک انسان مستقل، بلکه امتدادِ ایگوی خود می‌داند. او با استفاده از مکانیسم «همانندسازی فرافکنانه»، شرم و اضطرابِ هضم‌نشده‌اش را مستقیماً به ذهن دیگری پرتاب می‌کند. شما ناگهان احساس گناه و بی‌ارزشی می‌کنید، بی‌آنکه بدانید این درد اصلاً متعلق به شما نیست؛ بلکه سمِ تزریق‌شده‌ی طرف مقابل است تا خودش سبک شود. در این نقطه، خودمختاری می‌میرد و رابطه به بردگی هیجانی تبدیل می‌شود.
🎧 در این فایل صوتی ۱۵ نوع تعامل سمی توضیح داده شده همراه با ۵ راهکار برای اصلاح.
.
تماس
@khodmokhtari | 09022005021
.
🔗@cbtir | 163 |
| 10 | 📸مهارت تفکیک فرد خودشیفته از فرد خودشکوفا
🤩کالبدشکافی خودشیفتگی و خودشکوفایی؛ تفاوت نقاب متورم با شکوه اصیل
چرا جذب افرادی می‌شویم که به ما آسیب می‌زنند؟ فرد خودشیفته چگونه پشت نقاب موفقیت پنهان می‌شود و چرا انسان خودشکوفا نیازی به تحقیر دیگران ندارد؟
در این فایل صوتی، تبارشناسی روانی خودشیفتگی، خطای ناخودآگاه افراد مهرطلب در انتخاب پارتنر و روش‌های عملی تفکیک شخصیت سالم از آسیب‌دیده بررسی شده است.
تماس:
@khodmokhtari
پادکست روانشناسی سایکوپاد
🔗@cbtir | 153 |
| 11 | حرکت از خودشیفتگی به خودشکوفایی، عبور از خودمحوری به خودمختاری
ما شرم‌ها، ترس‌ها و جبرهای درونیمان را در خلأ نساخته‌ایم؛ این‌ها میراثی است که در ماتریکس خانواده شکل گرفته و اگر آگاهانه متوقفش نکنیم، آن را به شریک عاطفی و فرزندانمان فرافکنی خواهیم کرد.
در پروژه جامع خودمختاری، ما این زنجیره‌ی نسلی را در ۳ گامِ پیوسته و عمیق قطع می‌کنیم:
👤 ۱. فردِ خودمختار:
جراحیِ روانِ فردی؛ عبور از شرمِ سمی، خلع‌سلاحِ دیکتاتورِ سرزنشگرِ درون و تبدیلِ مکانیزمِ جبرانِ افراطی (خودمحوری) به عاملیت و اراده‌ی پخته.
🫂 ۲. زوجِ خودمختار:
پایان دادن به جنگِ قدرت و بازی‌های روانی؛ ساختنِ فضایی بین‌الاذهانی که در آن دو انسان، بدون باج‌گیری، فرافکنی و کنترل‌گری، صمیمیتِ امن را تجربه می‌کنند.
👨👩👧👦 ۳. خانوادهِ خودمختار:
درمانِ ریشه‌ها؛ ساختنِ اتمسفری که در آن اراده‌ی خامِ کودک سرکوب نمی‌شود، تا نسلِ بعد مجبور نباشد با عقده‌ی حقارت و نقابِ بی‌نقصی بزرگ شود.
خودمختاری، فقط نجاتِ روانِ یک شخص نیست؛ شفا دادنِ یک نسل است.
🎧 هم‌اکنون این فایل صوتی را بشنوید تا نقشه راهِ این تحولِ سه‌گانه را دریافت کنید
تماس:
@khodmokhtari | 09022005021
🔗@psychopodnews | 139 |
| 12 | 🎧 معارفه «پروژه جامع خودمختاری»
«پروژه‌ی جامع خودمختاری» یک مسیرِ تحول‌آفرین و پیوسته است که از سه دوره‌ی بنیادین تشکیل شده است:
👨👩👧👦 ۱. خانواده خودمختار (۴۰ ساعت)
👤 ۲. فرد خودمختار(۶۰ساعت)
👩❤️👨 ۳. زوج خودمختار(۲۰ ساعت)
در این پروژه، ما از توصیه‌های سطحی عبور می‌کنیم و با تکیه بر «رویکردهای سیستمی در خانواده‌درمانی» و روان‌تحلیلگری و طرحواره درمانی به یک خودشناسیِ عمقی و ریشه‌ای دست پیدا می‌کنیم. ما بررسی می‌کنیم که چگونه الگوهای گذشته، امروزِ ما را مدیریت می‌کنند و چگونه می‌توانیم عاملیت و اراده‌ی اصیل خود را پس بگیریم.
برخی از سرفصل‌های کلیدی این مسیر:
🔹 کالبدشکافیِ ۲۵ سیستم خانواده‌ی آسیب‌زا و طرحواره‌ساز
🔹 ریشه‌یابی و خلع‌سلاح «دیکتاتور درونی» (درمان کمال‌گرایی، شرم و خودسرزنشگری)
🔹 گذار از اراده‌ی خام و کودکانه به بلوغ، عاملیت و مسئولیت‌پذیری
🔹 مدیریت استرسورهای بین‌نسلی و طراحیِ مرزهای سالم در روابط عاطفی
🎙برای درکِ دقیقِ این مسیر و چراییِ اهمیتِ آن، این فایل صوتی را تا انتها گوش کنید و با من در تماس باشید
@khodmokhtari | 09022005021
دسترسی به سرفصل های دوره خانواده و زوج خودمختار
🔗https://khodmokhtari.ir/courses_workshops/show/53
دسترسی به سرفصل های دوره فرد خودمختار
🔗https://www.khodmokhtari.ir/courses_workshops/show/52
.
@psychopodnews | 123 |
| 13 | 🚨معماری دروغ‌های درونی (چرا ذهن به خودش خیانت می‌کند؟)
هیچ انسانی با ژن خودفریبی متولد نمی‌شود. خودفریبی، بهای سنگینی است که روان ما در کودکی برای خریدِ امنیت، تعلق و بقا پرداخت کرده است. زمانی که تحملِ واقعیت در سیستم خانواده غیرممکن بود، ما یاد گرفتیم برای زنده ماندن، چشمِ روانمان را به روی حقیقت ببندیم.
در این فایل صوتی به کالبدشکافیِ عمیق‌ترین لایه‌های دفاعیِ ذهن می‌پردازیم؛ جایی که پیوندِ تاریکِ «انکار» (حذف کردنِ درد) با «عقلانی‌سازی» (تبدیل واقعیت به منطقِ سرد و انتزاعی) شکل می‌گیرد.
📍 محورهای کلیدی این اپیزود:
تولد خودفریبی به عنوان یک استراتژیِ بقا در سیستم خانواده.
تحلیلِ فرزندانِ سایه (از نظاره‌گر بالینی تا توهمِ استقلال سرد).
چگونه منطق و تئوری‌پردازی، ما را در بازی‌های روانی مخفی نگه می‌دارند؟
مسیرِ دردناک اما رهایی‌بخشِ عبور از فریب به سمت خودمختاریِ واقعی.
.
تماس: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱
@khodmokhtari
.
@cbtir | 127 |
| 14 | 📦دوره «فریکشن» یک کاوش روان‌شناختی عمیق برای شناخت، ریشه‌یابی و عبور از مقاومت‌های درونی و گره‌های ارتباطی است.
در این دوره می‌آموزیم که چگونه تنش‌ها و «اصطکاک‌های» روانی را از یک مانع فرسایشی، به نیروی محرکه‌ای برای خودآگاهی، رشد فردی و تجربه روابطی اصیل‌تر و پویاتر تبدیل کنیم.
این دوره فرصتی است برای رویارویی شجاعانه با لایه‌های پنهان روان و برداشتن قدم‌های واقعی به سمت تغییر.
.
تماس:
۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱
📞@khodmokhtari
.
@Psychopodnews | 113 |
| 15 | 🚨بسیاری از ما «هم‌جوشی دفاعی» و تخلیه هیجانی را با صمیمیت اشتباه می‌گیریم و در نتیجه، حتی در نزدیک‌ترین روابط هم یک «خلأ صمیمیت» عمیق را احساس می‌کنیم.
در این فایل صوتی، این پارادوکس را از موتورخانه روان، یعنی منظر روابط موضوعی کالبدشکافی کرده‌ایم و به بررسی این محورها می‌پردازیم:
چگونه ترس از آسیب‌پذیری، ما را وادار به اجرای نمایشنامه‌های ناهشیار درونی و بازی‌های روانی می‌کند؟
سیر تکاملی فرار از صمیمیت؛ از گیر افتادن در روابط دو نفره (دایادیک) تا پناه بردن به مثلث‌سازی (تریادیک).
۵ تفاوت اساسی صمیمیت عامیانه با صمیمیت اصیل.
چرا رسیدن به صمیمیت واقعی، پیش از هر چیز نیازمند دستیابی به خودمختاری، حفظ مرزها و مواجهه شجاعانه با بخش‌های پنهان روان خودمان است؟
🎧 برای درک ریشه‌های خلأ عاطفی و مسیر عبور از بازی‌های روانی، این گفتگو را بشنوید.
تماس:
@khodmokhtari
پادکست روانشناسی سایکوپاد
💡@cbtir | 130 |
| 16 | 🖤عشق یا دام؟🖤
آیا شروع طوفانیِ رابطه‌تان، نشانه‌ی یک عشق ابدی است یا یک تکنیک کنترل‌گرانه به نام "لاوبامبینگ"؟
در این فایل صوتی، پرده از راز بمبارانِ عاطفی برمی‌داریم و تفاوتِ طلاییِ بین یک رابطه‌ی سالم و یک بازیِ روانی را بررسی می‌کنیم.
اگر در پیچ و خمِ احساسات غرق شده‌اید، شنیدن این فایل می‌تواند نجات‌بخش باشد.»
«برای آگاهی از مرزهای رابطه، تا انتهای این پادکست کوتاه همراه من باشید.»
رويدادهای روانشناسی سایکوپاد
🟢@psychopodnews
تماس:
۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱
@khodmokhtari
پادکست روانشناسی سایکوپاد
@cbtir | 150 |
| 17 | 🤦♂️سایه سنگین شرم
شرم، آن صدای خاموش و قضاوت‌گری است که در تاریک‌ترین لایه‌های روان پنهان شده و مدام زمزمه می‌کند: «تو ذاتاً کافی و ارزشمند نیستی». وقتی این زخمِ عمیق با میلِ طبیعی ما به رشد، صمیمیت و رویارویی با دنیای بیرون برخورد می‌کند، پدیده‌ای فرساینده به نام «فریکشن» (اصطکاک روانی) متولد می‌شود.
در این وضعیت، روانِ ما در یک بن‌بستِ دردناک گیر می‌افتد؛ از یک سو موتورِ نیازهای ما برای ارتباط و پیشرفت گاز می‌دهد، و از سوی دیگر، ترمزِ شرم با تمام قوا کشیده می‌شود تا مبادا خودِ واقعی و «ناقص» ما عریان شود.
حاصل این سایشِ جانکاه، حرکت رو به جلو نیست، بلکه داغ کردنِ سیستم روان است. ما برای فرار از گرمای سوزانِ این اصطکاک و پنهان کردنِ شرمِ درونیمان، به انواع بازی‌های روانی، کمال‌گرایی‌های فلج‌کننده، خشم‌های دفاعی یا انزوای مطلق پناه می‌بریم. در نهایت، فریکشنِ ناشی از شرم، ما را در زندانی بی‌میله حبس می‌کند که تنها نگهبانِ آن، ترسِ ابدی از دیده شدن و قضاوت شدن است.
.
رویدادهای روانشناسی سایکوپاد
@psychopodnews
.
@cbtir | 161 |
| 18 |  آیا می‌دانید چرا گاهی تمام سیستم روانی شما درگیر یک سایش فرساینده با واقعیت، دیگران یا حتی خودتان می‌شود؟
در این ویدئو، نقشه راهِ جامع‌ترین دوره‌ی روان‌شناختی و عصب‌شناختیِ «فریک» را بررسی می‌کنیم. این دوره برای کسانی طراحی شده است که می‌خواهند از یک «قربانیِ درگیرِ اصطکاک» به یک مدیر آگاه تبدیل شوند.
«ویدیو را تماشا کنید تا ببینید چگونه می‌توانیم با اصطکاک‌هایمان برقصیم، پیش از آنکه زیر بار آنها مستهلک شویم.
تماس: ٠٩٠٢٢٠٠٥٠٢١
@psychopodnews | 135 |
| 19 | تا به حال شده احساس کنید موتور ذهنتان در حال داغ کردن است، اما هیچ قدمی رو به جلو برنمی‌دارید؟ فریک (اصطکاک) همان صدای «فرسايش» روان ماست، وقتی که قطعات درونیمان درست روی هم سوار نشده‌اند!
در این فایل صوتی، به جای فرار از این سایش‌های روانی، به قلب آنها سفر می‌کنیم. فریک دشمن ما نیست، بلکه شناسنامه‌ی درگیری و زنده بودن ما در مواجهه با واقعیت است.
با من همراه باشید تا یاد بگیریم چگونه از فریک‌های بازدارنده عبور کرده و آنها را به موتور محرکِ رشد تبدیل
کنیم
محمد مهرگان
تماس: ٠٩٠٢٢٠٠٥٠٢١
@khodmokhtari
@psychopodnews | 120 |
| 20 |  دوره جامع «فریکشن | اصطکاک‌های زندگی»، نگاهی عمیق و متفاوت به تقابل اراده با واقعیت است. در این دوره یاد می‌گیریم که فریکشن صرفاً یک “حس بد” یا یک مانع مخرب نیست؛ بلکه می‌تواند زنگ خطری برای حفظ بقا، نشانه‌ای از سلامت مرزها و حتی نقطه شروعي برای رشد پس از تروما باشد
تماس جهت هماهنگی
@khodmokhtari
.
@psychopodnews | 103 |
