اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
مرجع تخصصی رفتار درمانی شناختی
رفتن به کانال در Telegram
کانال تخصصی رفتار درمانیِ شناختی cognitive behavioral therapy اطلاع رسانی رویدادهای خودشناسی و روانشناسی https://t.me/psychopodnews . ورود به بخش تستها https://khodmokhtari.ir/polls تماس جهت مشاوره: @psychopodads ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱
نمایش بیشتر569
مشترکین
+124 ساعت
+77 روز
+1530 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+18
در 0 کانالها
مه '26
+9
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+1
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+2
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+19
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+11
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+16
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+13
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+28
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+26
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+26
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+41
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+33
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+53
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+25
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+32
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+41
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+54
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+63
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+100
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+211
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '240
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+80
در 2 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 15 ژوئن | +2 | |||
| 14 ژوئن | 0 | |||
| 13 ژوئن | +1 | |||
| 12 ژوئن | 0 | |||
| 11 ژوئن | +4 | |||
| 10 ژوئن | +3 | |||
| 09 ژوئن | +1 | |||
| 08 ژوئن | 0 | |||
| 07 ژوئن | +1 | |||
| 06 ژوئن | +2 | |||
| 05 ژوئن | 0 | |||
| 04 ژوئن | +2 | |||
| 03 ژوئن | 0 | |||
| 02 ژوئن | +2 | |||
| 01 ژوئن | 0 |
پستهای کانال
Repost from رويدادهای روانشناسی سایکوپاد
🧿چشم طوفان🧿
وقتی آشوبهای زندگی شما را احاطه میکنند، چگونه لنگر ثبات خود را پیدا میکنید؟
در فایل صوتی «چشم طوفان»، با رویکردی عمیق به روانکاوی و عصبشناسی، یاد میگیرید در مرکز بحرانها آرام بمانید.
برای ساختن یک هندسۀ روانی جدید همین حالا گوش کنید.
🤙تماس جهت هماهنگی:
@khodmokhtari
09022005021
رویدادهای روانشناسی سایکوپاد
@psychopodnews
| 2 |  https://t.me/psychopodnews/178 | 56 |
| 3 | دوره جامع «کد طوفان» (نظم جدید) 🌪
در روزهای پرآشوب و شرایط سخت فعلی، امنترین جای طوفان، «مرکز» آن است
. اگر احساس میکنید ذهن و زندگیتان دچار بینظمی (آنتروپی) شده است، ما در این دوره قرار نیست فقط چند تکنیک ساده یاد بگیریم؛ بلکه میخواهیم «موتور پردازشگر» ذهن و کارخانهی تولید عقیده یعنی «شناخت» را از نو بازسازی کنیم
.
ما در این سفر ، از بررسی سختافزار مغز و تقابل سیستم لیمبیک (آشوب) با قشر پیشپیشانی (نظم) آغاز میکنیم
و با عبور از معماری هویت، تنظیم هیجانات و کشف میلهای اصیل
، در نهایت به استقرار یک روایت شخصیِ منسجم و غایتمند برای زندگی میرسیم
. این دوره به شما کمک میکند تا از یک ذهن واکنشگر، به ذهنی یکپارچه، کنشگر و معمارِ زندگی خود تبدیل شوید
📞 جهت ثبتنام و پشتیبانی با شماره زیر در ارتباط باشید:٠٩٠٢٢٠٠٥٠٢١
@khodmokhtari
@psychopodnews | 96 |
| 4 |  دوره جامع «کد طوفان» (نظم جدید) 🌪
👤 مدرس: محمد مهرگان تاریخ شروع: ۲۱ خرداد ۱۴۰۵ روزهای پنجشنبه، ساعت ۹ صبح تا ۱۳ ظهر (در دو بخش) ⏳ مدت دوره: ۳۰ ساعت با درک عمیق شرایط اقتصادی فعلی، هزینه این دوره با کمترین میزان ممکن و بسیار مقرونبهصرفه تنظیم شده است تا امکان حضور برای همه فراهم باشد.
📞 جهت ثبتنام و پشتیبانی با شماره زیر در ارتباط باشید: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱
@psychopodnews | 56 |
| 5 | 🕊️بعد از ۹۰ روز قطعی اینترنت،بالاخره برگشتیم
😊 دلم برای اینجا، و برنامه ها تنگ شده بود.
🌱 امیدوارم سالم باشید
کمکم با پایدار شدن اینترنت دوباره فعالیت کانال رو شروع می کنیم.
@cbtir | 122 |
| 6 | فایل صوتی رویداد شرم زدگی را در کانال پادکست بشنوید و بعد برای شرکت در دوره اقدام کنید
پنج شنبه ها از ۲۱ خرداد (۳۰ ساعت)
حضوری و آنلاین همزمان
تماس جهت ثبت نام و هماهنگی: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱
@khodmokhtari
@psychopodnews | 74 |
| 7 | 🔹از دلبستگی سالم تا عشق آتشین
.
از نخستین جرقههای دلبستگی تا شعلههای پرحرارت عشق آتشین، تنها یک گام فاصله است.
این گام را نیازهای هیجانی، طرحوارههای کودکی و سبکهای دلبستگی تعیین میکنند.
بسیاری از روابط عاشقانه، ریشه در همین الگوها دارند و شدت و کیفیت آنها بر اساس این زمینهها شکل میگیرد.
در این بحث، تلاش شد مسیر تحولی این پیوندها را توصیف کنیم و ببینیم چه زمانی عشق به معنای واقعی است و چه زمانی تنها آتشی زودگذر.»
.
کانال یوتیوب سایکودید
🔹 https://youtube.com/@psychodid
.
کانال رفتار درمانی شناختی
✔️@cbtir | 112 |
| 8 | در این فایل صوتی میآموزیم:
🔹 انتقال چیست؟ فرآیندی ناخودآگاه که در آن مراجع، احساسات، الگوهای رابطهای و تجربیاتی که با افراد مهم زندگیاش (مثل والدین) داشته را به درمانگر فرافکنی میکند و او را در نقش آن افراد میبیند.
🔹 انتقال متقابل چیست؟ واکنش هیجانی و ناخودآگاهِ درمانگر نسبت به مراجع؛ زمانی که رفتارها یا انتقالِ مراجع، گرهها و احساسات درونی خود درمانگر را بیدار میکند.
📌 در این فایل بررسی میکنیم که چگونه این «رقص ناخودآگاه» بین مراجع و روانشناس شکل میگیرد و چطور درمانگرِ ماهر از این احساسات بهعنوان یک قطبنمای قدرتمند برای درک عمیقتر روان بیمار و کمک به روند درمان استفاده میکند.
هماکنون بشنوید!
تماس: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱
@khodmokhtari
کانال تخصصی شناختی-رفتاری
@cbtir | 0 |
| 9 | 🔹از دلبستگی سالم تا عشق آتشین
.
از نخستین جرقههای دلبستگی تا شعلههای پرحرارت عشق آتشین، تنها یک گام فاصله است.
این گام را نیازهای هیجانی، طرحوارههای کودکی و سبکهای دلبستگی تعیین میکنند.
بسیاری از روابط عاشقانه، ریشه در همین الگوها دارند و شدت و کیفیت آنها بر اساس این زمینهها شکل میگیرد.
در این بحث، تلاش شد مسیر تحولی این پیوندها را توصیف کنیم و ببینیم چه زمانی عشق به معنای واقعی است و چه زمانی تنها آتشی زودگذر.»
.
کانال یوتیوب سایکودید
🔹 https://youtube.com/@psychodid
.
کانال رفتار درمانی شناختی
✔️@cbtir | 0 |
| 10 |  همکاران و دانشجویان گرامی رشته های مشاوره و روانشناسی و رشته های مرتبط
بسیار خرسندم که شما را به تجربهای متفاوت و عمیق در قلمرو روانکاوی دعوت کنم.
دورهی جامع «تحلیل انتقال و انتقال متقابل»، فراتر از یک کلاس درس نظری و کلاسیک، سفری است برای بازنگری در "آنِ" بالینی و کشف لایههای نادیدنی که در اتاق مشاوره و درمان جریان دارند.
🎓همچنین با شرکت در دوره تحلیل انتقال و انتقال متقابل دسترسی شما به ۸۰ ساعت دوره درس گفتار نظریه های روانکاوی و روابط موضوعی باز خواهد شد. (این دوره پیش نیاز درک مفاهیم عمیق روانکاوی است)
در این دوره چه میگذرد؟ (فایل صوتی معرفی دوره را از اینجا بشنوید)
https://www.khodmokhtari.ir/courses_workshops/show/31
منتظر حضور گرم و پرسشگر شما هستیم.
این مجموعه به ما اجازه میدهد تا از «توصیف علائم» فراتر رفته و به «تبیین پویاییها» برسیم.
هماهنگی و اطلاعات دوره:
@khodmokhtari | 0 |
| 11 | راهنمای سلامت روان برای شرایط جنگ
کمیته مداخله در بحران انجمن روانشناسی ایران
در شرایطی که صدای انفجار جای صدای آرام طبیعت را میگیرد لازم است بیش از هر زمان دیگری از سلامت روان خود و اطرافیانمان مراقبت کنیم. جنگ نهتنها سلامت جسمی را تهدید میکند، بلکه سلامت روانی را نیز در معرض آسیبهای جدی قرار میدهد: ترس، اضطراب، ناتوانی، درماندگی، سوگ، بیخوابی و بسیاری احساسات دیگر، بخشی از تجربه روانی افراد در بحرانهای جنگی است .
راهنمای زیر با بهرهگیری از توصیههای منابع بینالمللی نظیر سازمان بهداشت جهانی و با هدف ارتقای سلامت روانی در جامعه و حمایت از تابآوری فردی و جمعی نگارش شده است. نکاتی که در ادامه میآید، میتواند به کاهش آسیبهای روانی ناشی از جنگ و تقویت سازگاری در این شرایط دشوار کمک کند.
۱. احساسات خود را بپذیرید، سرکوب نکنید.
ترس، اندوه، خشم و اضطراب در زمان جنگ طبیعیاند. انکار یا سرکوب این احساسات نهتنها آنها را از بین نمیبرد، بلکه فشار روانی را افزایش میدهد. آگاهی از هیجانهایی که تجربه میشود، نامگذاری و پذیرش آن هیجانها، پایه بسیاری از درمانهای روانشناختی مبتنی بر تروماست.
۲. به اطلاعات موثق و محدود دسترسی داشته باشید.
دریافت بیش از حد اخبار، بهویژه از منابع غیررسمی، اضطراب و نگرانی را تشدید میکند. راهکار توصیهشده، استفاده از منابع خبری معتبر و در عین حال محدودسازی میزان استفاده از اخبار است.
۳. از ارتباط انسانی غافل نشوید.
ارتباط اجتماعی یکی از مهمترین عوامل محافظتکننده در برابر اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و افسردگی است. ایجاد یا حفظ ارتباطات خانوادگی، دوستی و اجتماعی باعث کاهش احساس انزوا و افزایش تابآوری روانی میشود .
۴. روال زندگی را تا حد امکان حفظ کنید.
حفظ عادات روزمره، به افراد حس پیشبینیپذیری، کنترل و ثبات میدهد که برای مقابله با بحران بسیار ضروری است. این توصیه در برنامههای MHPSS (خدمات سلامت روان و حمایت رواناجتماعی سازمان ملل) نیز تاکید شده است.
۵. تکنیکهای ساده آرامسازی را تمرین کنید.
نفسعمیق، تمرینهای توجهآگاهی (Mindfulness) و حرکات بدنی ساده از ابزارهای مهم برای تنظیم هیجانی هستند. این تکنیکها توسط سازمان جهانی بهداشت بهعنوان مداخلات سطح اول توصیه میشوند.
۶. مراقب کودکان و سالمندان باشید
در بحرانها، کودکان و سالمندان نیازمند توجه ویژه هستند. صحبت با زبان ساده، مداخلات مبتنی بر بازی، و ایجاد محیطی امن برای کودکان و مراقبت روانی مداوم برای سالمندان توصیه میشود.
۷. در صورت نیاز، از کمک حرفهای استفاده کنید.
در صورت بروز نشانههای هشداردهنده مانند افکار آسیبرسان، اختلال خواب شدید یا بحران روانی، دریافت کمک تخصصی بسیار ضروری است. در کشور عزیزمان ایران، خدمات روانشناسی زیادی به صورت حضوری یا تلفنی، مانند خط 1480 سازمان بهزیستی کشور ارایه میشود و مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره انجمن روانشناسی ایران با آدرس (https://iranpa.org/clinic/ ) از جمله این مراکز است.
در پایان...
در دوران جنگ، لازم است هر انسان نهفقط مراقب جسم، بلکه روان خود باشد. کمیتۀ مداخله در بحران انجمن سعی خواهد کرد با انتشار مطالب علمی مبتنی بر شواهد، در کنار هممیهنان عزیز باشد. مراقبت از سلامت روان، نهتنها حق ماست، بلکه مسئولیت ما در برابر خود و جامعه نیز هست.
با هم، از این بحران عبور خواهیم کرد.
✅@schemair | 0 |
| 12 |  دوره حمایتی آنلاین: با توجه به شرایط موجود این دوره با شرایط ویژه برگزار می شود
جهت هماهنگی و مشاوره: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱
لینک اطلاعات دوره:
https://khodmokhtari.ir/courses_workshops/show/30/%D8%AF%D9%88%D8%B1%D9%87-%D8%AE%D9%88%D8%AF%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D9%86%DB%8C%D8%A7%D8%B2-%D8%A8%D9%87-%D9%87%D9%88%DB%8C%D8%AA
@psychopodnews | 0 |
