Приветики, Диабетики🩸
رفتن به کانال در Telegram
Здесь о сахарном диабете 1 и 2 типа с юмором и пользой. Админы канала являются диабетиками со стажем более 10 лет. 🔈По рекламе https://t.me/Jane_targetologinya VK https://vk.ru/diabetikiprivet Max https://max.ru/diabetikiprivet #диабет
نمایش بیشتر5 064
مشترکین
+324 ساعت
+277 روز
+13530 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+155
در 1 کانالها
ژوئن '26
+91
در 1 کانالها
Get PRO
مه '26
+69
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+52
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+152
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+333
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+422
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+307
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+402
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+260
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+91
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+111
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+164
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+144
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+121
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+151
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+292
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+159
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+197
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+152
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+367
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+194
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+153
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+155
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+89
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+96
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+67
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+81
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+72
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+91
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+2 341
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 23 ژوئیه | +2 | |||
| 22 ژوئیه | +3 | |||
| 21 ژوئیه | +6 | |||
| 20 ژوئیه | +2 | |||
| 19 ژوئیه | +8 | |||
| 18 ژوئیه | +2 | |||
| 17 ژوئیه | +6 | |||
| 16 ژوئیه | +5 | |||
| 15 ژوئیه | +2 | |||
| 14 ژوئیه | 0 | |||
| 13 ژوئیه | +1 | |||
| 12 ژوئیه | +1 | |||
| 11 ژوئیه | +1 | |||
| 10 ژوئیه | +7 | |||
| 09 ژوئیه | +1 | |||
| 08 ژوئیه | +3 | |||
| 07 ژوئیه | +5 | |||
| 06 ژوئیه | +6 | |||
| 05 ژوئیه | +1 | |||
| 04 ژوئیه | +4 | |||
| 03 ژوئیه | +34 | |||
| 02 ژوئیه | +50 | |||
| 01 ژوئیه | +5 |
پستهای کانال
| 2 |  🗿Кажется, блогеры, знаменитости и биохакеры решили, что теперь разбираются в сахаре и углеводах лучше диабетиков.
Всё чаще вижу, как люди без диабета надевают мониторинг глюкозы, ходят с ним несколько дней, а потом начинают рассказывать, какие продукты «правильные», а какие «опасные».
«После овсянки сахар резко вырос — больше её не ем.»
«После гречки тоже высокий сахар.»
«А вот после этого продукта сахар почти не поднялся — значит, он полезный.»
Именно здесь совершаются ошибки в выводах.
Мониторинг показывает только уровень глюкозы в межклеточной жидкости.
Он не измеряет уровень глюкозы непосредственно в крови и не показывает, сколько инсулина выработала поджелудочная железа.
Кроме того, показатели мониторинга немного запаздывают по сравнению с изменениями уровня глюкозы в крови. За это время у здорового человека(без диабета) уже может начаться выброс инсулина, который помогает организму справляться с поступившей глюкозой.
Поэтому по графику мониторинга невозможно понять, какой была инсулиновая реакция на тот или иной продукт.
Именно поэтому ровный график после еды вовсе не означает, что продукт «не вызвал выброс инсулина». Это может говорить лишь о том, что организм быстро и эффективно справился с поступившей глюкозой.
При этом сам мониторинг — очень полезный инструмент.
Людям с преддиабетом, инсулинорезистентностью, абдоминальным ожирением или высоким риском развития диабета он помогает увидеть, насколько сильно повышается сахар после еды и как быстро он возвращается к норме.
При диабете 1 типа мониторинг помогает отслеживать тренды уровня глюкозы, корректировать терапию и вовремя замечать опасные изменения. Но даже в этом случае он не всегда заменяет обычный глюкометр.
📌Мониторинг — это медицинский инструмент, а не детектор «полезных» и «вредных» продуктов. Если не понимать, что именно он измеряет, можно получить красивый график, сделать громкие выводы… и при этом ошибиться.
Всем диабетикам 5% на мониторинг Ottai по промокоду ⚡️DIABETIC55⚡️. Действует на сайте и с приложении. | 372 |
| 3 |  +7⚽️🏆Пока все ждут победителя чемпионата мира по футболу 2026, вот Вам рецепт низкоуглеводного перекуса на ночь без вреда для сахара!
По сути это хлеб из творога и сыра: мягкие внутри, с румяной корочкой, держишь в руке — обычный бутерброд.
✅Только углеводов в них 2–3 грамма. ⚡️А белка 31 грамм, поэтому наедаешься одной и спокойно доживаешь до утра без набегов на кухню.
📌Сохраняй, чтобы приготовить на неделе.
А если хочется, чтобы каждый день было понятно, что готовить — без скачков сахара, в рамках КБЖУ и без голода — всё уже собрано в Диа-меню-подробнее ! | 434 |
| 4 |  +6Читайте подробные обзоры матчей ЧМ 2026 на нашем канале
Мы собираем весь
футбольный Чемпионат в одном
месте и рассказываем о нём так,
как он того достоин: ярко,
подробно и без лишнего шума.
Узнать больше
#реклама 16+
О рекламодателе | 85 |
| 5 |  😊😊😊😊Диабет в России: как за 30 лет изменились пациенты и их лечение
Последнее исследование из свежего выпуска журнала «Сахарный диабет» показало, что общая численность пациентов с сахарным диабетом 1 типа – 308 тысяч. Это 5,3% от общего числа пациентов.
Были в исследовании и другие интересные числа:
— Пациентов с диабетом в стране насчитали 5,8 млн человек (3,9% населения РФ)
— Со 2 типом диабета в РФ 5, млн человек
— За последние 30 лет показатель распространенности диабета 1 типа вырос в 3,3 раза – с 62 до 205 человек на 100 тысяч населения
— С 2016 года прирост числа пациентов с установленной инсулиновой помпой составил 12% (с 14% до 26%), в абсолютных значениях – с 4,5 до 15,2 тысячи человек.
— К концу 2025 года доля пациентов первотипников, использующих аналоги инсулина человека, увеличилась по сравнению с показателями 2010-х годов на 46,7% – до 89,2%, в группе второтипников же рост составил 39,1% – 68,9% пациентов.
Авторы обратили внимание, что вопреки сложившемуся в последние годы мнению об «омоложении» диабета второго типа, анализ показывает рост среднего возраста дебюта заболевания в РФ с 59,4 года в 2010 году до 61,7 года – в 2025-м, причем у женщин прирост составил 2,6 года, у мужчин – 2,5 года.
1 же тип, напротив, продолжает «молодеть». Число пациентов, у которых заболевание дебютировало во взрослом возрасте, в 2010 году составило 17 тысяч человек, в 2024-м этот показатель уменьшился до 13,6 тысячи человек, при этом число детей, заболевших в возрасте до 14 лет, увеличилось в 2,2 раза – с 2,9 до 6,4 тысячи человек.
Источник: Vademecum
#диабет
#сахарныйдиабет
#сд1
#сд2
#диановости
👍Польза для диабетиков|Предложи новость
📲Диабетики в MAX | 722 |
| 6 |  ❗️Не сдавайте анализы, пока не знаете, как их расшифровывать!
После 35 лет всё чаще появляются тревожные сигналы: постоянная усталость, лишний вес, который не уходит, выпадение волос, ухудшение состояния кожи, проблемы со сном…
🚫 Многие считают, что это неизбежные возрастные изменения.
Но чаще всего эти симптомы — не норма, а сигналы гормонального дисбаланса и дефицитов, которые можно вовремя выявить по анализам. Главное — понимать, что именно они показывают.
🔥 16 июля врач-эндокринолог Екатерина Оксенюк проведёт бесплатный вебинар: «Гормональное долголетие: как активировать биохимию молодости?»
На вебинаре вы узнаете:
✔️ Какие анализы действительно помогают оценить гормональное здоровье
✔️ Как распознать первые признаки гормонального дисбаланса
✔️ Как отсрочить менопаузу и сохранить высокое качество жизни
✔️ С чего начинается восстановление энергии, молодости и женского здоровья
✔️ Какую роль играют нейромедиаторы в сохранении молодости
🎁 Сразу после регистрации получите подарки:
— Чек-лист «ТОП-6 витаминов для женщин 40+»
— Гайд «Восстановление гормонального здоровья»
🎁 Во время прямого эфира вас ждут ещё два бонуса:
— «ТОП-10 рекомендаций эндокринолога»
— «Карьера онлайн-нутрициолога»
💡 Чем раньше вы научитесь понимать сигналы своего организма и правильно интерпретировать анализы, тем больше шансов сохранить молодость, энергию и хорошее самочувствие на долгие годы.
👉 Регистрируйтесь прямо сейчас: https://diet-expert.info/hormonal_balance?utm_source=posevtg&utm_medium=erid:2VtzqwY54rE&utm_campaign=2
Реклама. ООО «Диет-эксперт» ИНН: 6320061437 Erid: 2VtzqwY54rE | 297 |
| 7 |  Прошла половина лета
Выгореть ещё успеем. А пока лето — отправляемся загорать.
И не просто так, а со скидкой 5000 рублей по промокоду NETSIL от Яндекс Путешествий.
Забронировать
#реклама
travel.yandex.ru
О рекламодателе | 38 |
| 8 |  +6☄️Диабет проще держать под контролем,
когда понимаешь причины, а не просто следуешь запретам. Эти книги про то, как всё устроено внутри. Начните читать в момент, когда рука тянется за лишней булкой.
Мы загрузили эти книги в нашу библиотеку для диабетиков. Обязательно переходите по ссылке и изучайте!
👍Польза для диабетиков|Предложи новость
📲Диабетики в MAX | 769 |
| 9 |  Ожирение — это серьезное заболевание, способное вызвать ряд других болезней, таких как сахарный диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания (например, гипертония и атеросклероз), остеоартрит, апноэ во сне и даже некоторые виды рака, такие как рак молочной железы и толстой кишки.
Бариатрия — метод снижения веса для тех, кто потерял надежду.
Познакомьтесь с Александрой Мицинской — опытным бариатрическим хирургом. В её блоге много полезной информации для всех, кто планирует операцию или уже на пути к новой жизни. Бесплатная консультация. Беспроцентная рассрочка на операции.
Александра Мицинская в...
➡️ https://max.ru/dr_mitsinskaya?erid=2W5zFJrkKcd
➡️ https://t.me/dr_mitsinskaya?erid=2W5zFJrkKcd
Имеются противопоказания, необходима консультация врача | 380 |
| 10 |  Матч Аргентина — Швейцария эксклюзивно на Кинопоиске
Действующие чемпионы мира встречаются со сборной Швеции. Ожидается напряжённая борьба за место в следующем раунде.
Смотрите онлайн-трансляцию на большом экране или с телефона — картинка в высоком качестве, без рекламы.
До 30 дней бесплатно при подключении мультиподписки Яндекс Плюс.
Попробовать
#реклама 18+
kinopoisk.ru
О рекламодателе | 205 |
| 11 |  Хочется похудеть и не запутаться в калориях? Пусть ваш новый, очень вежливый чат-бот станет вашим лучшим другом в этом деле.
Что он умеет:
🥗 Рассчитать идеальное количество калорий — чтобы не рыскать по интернету.
🎙️ Записывать всё съеденное — голосом, текстом, даже танцем (шутка).
📓 Вести дневник питания — быстрее бабушкиного блокнота, без пыли на страницах.
Зачем он нужен:
✔️ Экономит время — не нужно считать вручную.
✔️ Помогает держать цели
💡 Всё бесплатно на старте — потому что никто не любит платить за хорошего помощника сразу!
Начать легко: ваш помощник поможет стать стройнее, счастливее и меньше голодным на работе.
🎉 Подпишитесь и получите месяц премиум-доступа — бесплатно!
[ПОДПИСАТЬСЯ]
#реклама
О рекламодателе | 201 |
| 12 |  +8Пицца, после которой сахар не скачет 🍕
Обычная пицца — это 50–60 г быстрых углеводов в одном куске и предсказуемая «горка» на глюкометре/мониторинге.
Поэтому её годами держат в списке запретного: на 1 типе устаёшь ставить единицы на такую бомбу, на 2 — боишься, что снова поползёт вверх вес и утренний сахар.
☝️Но дело не в пицце. Дело в тесте.
Меняем пшеничную муку на миндальную + сыр — и получаем тот же хруст и тянущийся чеддер, только сытость идёт ровно, без скачка. За счёт белка и Жиров!
Работает и на 1, и на 2 типе.
🔺Сохраняйте рецепт 👇
Тесто: 200 г моцареллы, 100 г твёрдого сыра, 60 г миндальной муки, 60 г маскарпоне, 1 яйцо С0 + желток, 1 ч. л. разрыхлителя, соль/перец/травы/чеснок.
Начинка: соус барбекю или томатный с чистым составом, филе копчёного цыплёнка, чеддер, красный лук, ½ болгарского перца, халапеньо.
✔️Духовка 200°. Сыры на мелкой тёрке, сухое взбить венчиком.
✔️Соединить сыры, маскарпоне, яйцо и желток → плотное тесто, скатать в шар.
✔️Раскатать круг на пергаменте, наколоть вилкой, 15 мин до золотистого.
✔️Тёплый корж смазать соусом, выложить начинку кубиком.
✔️Посыпать чеддером, ещё 10–15 мин до румяной корочки.
—
🟢Такую пиццу можно есть спокойно, потому что она посчитана. И это лишь один вариант из ДИА‑МЕНЮ — сборника низкоуглеводных блюд, где всё уже разложено за вас: 5 завтраков, 5 обедов, 5 ужинов и 5 десертов = 125 комбинаций, КБЖУ подсчитаны, составлено нутрициологом и одобрено эндокринологом.
🔝Если ломаете голову, что есть на низкоуглеводном рационе, чтобы снижать вес и инсулин без голодных диет — ДИА‑МЕНЮ снимает этот вопрос.
👉 подробнее тут | 884 |
| 13 |  Бытовая химия Fairy и Mr. Proper с выгодой!
Скидка 20% на Fairy и Mr. Proper в Любимой категории на Яндекс Маркете
Купить
#реклама
market.yandex.ru
О рекламодателе | 69 |
| 14 |  ❗️Не сдавайте анализы, пока не знаете, как их расшифровывать!
После 35 лет всё чаще появляются тревожные сигналы: постоянная усталость, лишний вес, который не уходит, выпадение волос, ухудшение состояния кожи, проблемы со сном…
🚫 Многие считают, что это неизбежные возрастные изменения.
Но чаще всего эти симптомы — не норма, а сигналы гормонального дисбаланса и дефицитов, которые можно вовремя выявить по анализам. Главное — понимать, что именно они показывают.
🔥 10 июля врач-эндокринолог Екатерина Оксенюк проведёт бесплатный вебинар: «Гормональное долголетие: как активировать биохимию молодости?»
На вебинаре вы узнаете:
✔️ Какие анализы действительно помогают оценить гормональное здоровье
✔️ Как распознать первые признаки гормонального дисбаланса
✔️ Как отсрочить менопаузу и сохранить высокое качество жизни
✔️ С чего начинается восстановление энергии, молодости и женского здоровья
✔️ Какую роль играют нейромедиаторы в сохранении молодости
🎁 Сразу после регистрации получите подарки:
— Чек-лист «ТОП-6 витаминов для женщин 40+»
— Гайд «Восстановление гормонального здоровья»
🎁 Во время прямого эфира вас ждут ещё два бонуса:
— «ТОП-10 рекомендаций эндокринолога»
— «Карьера онлайн-нутрициолога»
💡 Чем раньше вы научитесь понимать сигналы своего организма и правильно интерпретировать анализы, тем больше шансов сохранить молодость, энергию и хорошее самочувствие на долгие годы.
👉 Регистрируйтесь прямо сейчас: https://diet-expert.info/hormonal_balance?utm_source=posevtg&utm_medium=erid:2VtzqviNUhF&utm_campaign=8
Реклама. ООО «Диет-эксперт» ИНН: 6320061437 Erid: 2VtzqviNUhF | 492 |
| 15 |  Мы начинаем!
Подключайтесь!
https://vk.ru/wall-200833264_20341 | 711 |
| 16 |  🛎️ Напоминаем, у Вас скоро созвон с эндокринологом!
Уже в 19-00 (совсем скоро) по МСК состоится БЕСПЛАТНЫЙ ЭФИР с практикующим эндокринологом!
ТЕМА: «Лишний вес при сахарном диабете 1 и 2 типов. Что делать?»
О чём говорим:
— почему при диабете худеть в разы сложнее
— при чём тут инсулин и инсулинорезистентность
— про современные уколы для похудения и их роль в лечении диабета
— какие есть реальные пути снижения веса при СД1 и СД2
⚡️Эфир заряжен на мотивацию и хорошие сахара!💙Не пропустите. Просто в 19-00 по МСК заходите в группу, эфир появится прямо в ней. | 857 |
| 17 |  🤷♀️Правда, что инсулин мешает худеть?
На такие вопросы обычно не получить ответа на приёме — врач ограничен временем, а в интернете сплошные противоречия.
Поэтому мы планируем отдельный бесплатный эфир, где эндокринолог доктор Юсько по делу разберёт тему веса при диабете: инсулин, инсулинорезистентность, реальные пути снижения веса при СД1 и СД2.
📅 7 июля, в нашем ВК
💬 Можно не только слушать, но и задавать свои вопросы
😄Подписывайтесь на наш ВК, чтобы не пропустить — и забирайте ответы, которые действительно помогают 💙 | 965 |
| 18 |  Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно
Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких.
Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в мультиподписке.
Попробуйте бесплатно❤️
Слушать
#реклама 18+
music.yandex.ru
О рекламодателе | 54 |
| 19 |  Домашний, полезный хлеб на закваске - Бесплатный курс
❤️Легендарный хлебный курс - Через неделю вы испечете свой домашний хлеб на закваске!
Это не теоретический мастер-класс, а практический флешмоб! Во время которого, вы действительно испечете свой хлеб на закваске!
За неделю флешмоба вы:
1. Выведете закваску
2. Узнаете нюансы по ведению и подготовке закваски к замесу
3. Получите подробные инструкции для каждого этапа работы с закваской и тестом
4. Поймете, как выбирать муку для идеального хлеба
5. Узнаете, как зарабатывать на выпечке хлеба
6. С поддержкой Светланы сделаете свой первый замес
Поймете, что дома можно легко самой испечь вкусный хлеб, даже если раньше вы этого не делали. Порадуете себя и своих близких вкусным, полезным хлебом на закваске ✨
❤️Регистрируйтесь на курс и испеките ароматный, полезный хлеб
Зарегистрироваться
#реклама 16+
lesson.sshleb.ru
О рекламодателе | 308 |
| 20 |  ☄️«Диабет — это моя суперсила»
Недавно вышел новый сезон «Дома дракона» - и один из актёров живёт с сахарным диабетом 1 типа. Это Джеймс Нортон, он играет лорда Ормунда Хайтауэра. И сам называет свой диабет «мини-суперсилой».
Вы могли видеть его и в других ролях: князь Андрей Болконский в «Войне и мире», Алекс Годман в «МакМафии», Томми Ли Ройс в «Счастливой долине».
💔Диагноз ему поставили в 22 года — в самом начале карьеры, когда меньше всего хочется отвлекаться на трудности. Но Джеймс решил: «Это меня не остановит». И не остановило - по его словам, диабет сделал его только упрямее.
Джеймс снимается в кино и сериалах, и при этом играет в долгих театральных постановках. В спектакле он по 3,5 часа находится на сцене без перерыва - и чтобы вовремя поднять сахар, заранее прячет сладости прямо на сцене и съедает их незаметно для зрителей. «Я горжусь, что смог доказать себе и другим людям с диабетом 1 типа, что мне это по силам», — говорит актёр.
А ещё Джеймс не прячет свой сенсор: показывает мониторинг глюкозы на пляже, на сцене, в кадре — чтобы люди видели, что диабет 1 типа выглядит по-разному.
О своём диагнозе он говорит просто: «Это дало мне невероятную эмпатию.
Не магия и не драконы. Просто умение вставать каждый день и жить так, будто болезнь — не приговор, а часть твоей истории. Которая, между прочим, может вдохновлять других".
А в чём твоя «суперсила»? Расскажи в комментариях 👇
#диабет
#сахарныйдиабет
#диабет1типа
#диазвезды
👍Польза для диабетиков|Предложи новость
📲Диабетики в MAX | 1 277 |
