Sólo para mis huesos y músculos.
رفتن به کانال در Telegram
Canal dedicado a los que buscan soluciones a sus dolores musculares y articulares.
نمایش بیشتر3 070
مشترکین
+324 ساعت
+57 روز
+2930 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+10
در 0 کانالها
اوت '26
+65
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+57
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+57
در 2 کانالها
Get PRO
مه '26
+125
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+66
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '26
+63
در 3 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+46
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+51
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+49
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+44
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+75
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+58
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+54
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+53
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+54
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+65
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+64
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+68
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+86
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+133
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+172
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+148
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+158
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+152
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+137
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+74
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+71
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+60
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+74
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '24
+74
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+51
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+34
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+31
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+31
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+19
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+23
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+17
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+29
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+59
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+16
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+19
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+43
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+29
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+29
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+46
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+30
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+39
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+35
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+32
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+82
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+30
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+69
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+66
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+34
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+38
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+35
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+16
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+52
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+28
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+55
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+76
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+23
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+34
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+42
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+106
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+27
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+637
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 06 سپتامبر | +4 | |||
| 05 سپتامبر | +3 | |||
| 04 سپتامبر | +1 | |||
| 03 سپتامبر | +1 | |||
| 02 سپتامبر | +1 | |||
| 01 سپتامبر | 0 |
پستهای کانال
🍿
Por qué nadar horas no fortalece tus huesos pero saltar 2 minutos sí
🔗 https://www.youtube.com/watch?v=2HjYlX9Z4Ww
📺 720p
❤️ @TopSaverBot| 2 |  🍿 TU RODILLA DUELE POR CULPA DEL TOBILLO / La articulación olvidada que lo controla todo
🔗 https://www.youtube.com/watch?v=OYx27FhP3hI
📺 720p
❤️ @TopSaverBot | 163 |
| 3 |  🍿 Tu cuerpo se REPARA solo si haces esto antes de dormir (7 Días)
🔗 https://www.youtube.com/watch?v=zvzWivZxZBs
📺 720p 🇪🇸
❤️ @TopSaverBot | 152 |
| 4 |  🍿 Cuánto pierdes en una semana sin moverte: fuerza, músculo y hueso
🔗 https://www.youtube.com/watch?v=eLHLhQ8UJKY
📺 720p
❤️ @TopSaverBot | 228 |
| 5 |  🍿 Cada Tipo de Dolor de Espalda Baja Explicado y Qué Lo Está Provocando | Richard Feynman
🔗 https://www.youtube.com/watch?v=UNBD_cLnmPY
📺 720p
❤️ @TopSaverBot | 224 |
| 6 |  🍿 Las ESCALERAS Transforman Tus Piernas Más Rápido Que Caminar tras los 60 | Richard Feynman
🔗 https://www.youtube.com/watch?v=255x1iiP3oM
📺 720p
❤️ @TopSaverBot | 269 |
| 7 |  🍿 El método Japonés para que tu cuerpo NO envejezca (Makko Ho)
🔗 https://www.youtube.com/watch?v=Pf2eXyd6Pcw
📺 720p
❤️ @TopSaverBot | 333 |
| 8 |  🍿 5 Ejercicios Tibetanos que Mantienen Jóvenes a los Monjes (10 Minutos al Día)
🔗 https://www.youtube.com/watch?v=ER2K4qefYro
📺 720p 🇪🇸
❤️ @TopSaverBot | 280 |
| 9 |  🍿 Después de los 65 años haz esto cada mañana y podrías vivir 30 años más
🔗 https://www.youtube.com/watch?v=iOKnhA08p84
📺 720p 🇪🇸
❤️ @TopSaverBot | 259 |
| 10 |  🍿 TUS CÉLULAS ESCUCHAN TODO | la ORACIÓN que ACTIVA al MÉDICO INTERNO | basado en JOSEPH MURPHY
🔗 https://www.youtube.com/watch?v=95zJHkye3MQ
📺 720p 🇪🇸
❤️ @TopSaverBot | 258 |
| 11 |  🍿 Por qué ya no puedes ponerte en cuclillas y cómo recuperar esta postura ancestral del ser humano
🔗 https://www.youtube.com/watch?v=74wh5hiP504
📺 480p
❤️ @TopSaverBot | 1 |
| 12 | 🍿 Por qué ya no puedes ponerte en cuclillas y cómo recuperar esta postura ancestral del ser humano
🔗 https://www.youtube.com/watch?v=74wh5hiP504
📺 480p
❤️ @TopSaverBot | 259 |
| 13 |  🍿 Tus pies tienen 26 huesos: por qué el calzado moderno los está inmovilizando
🔗 https://www.youtube.com/watch?v=AvXwlZCmC8k
📺 480p
❤️ @TopSaverBot | 377 |
| 14 |  🍿 Brazos firmes en 15 MINUTOS
🔗 https://www.youtube.com/watch?v=p3vV9yZYmpc
📺 720p 🇪🇸
❤️ @TopSaverBot | 500 |
| 15 |  🍿 EL PODER PARA SANARTE CON EL EJERCICIO FISICO QUE NADIE TE QUIERE DECIR | ESTOICISMO
🔗 https://www.youtube.com/watch?v=xZYcPC--0mE
📺 480p 🇪🇸
❤️ @TopSaverBot | 484 |
| 16 |  🍿 El Ejercicio de 60 Segundos Que Revierte la Pérdida de Memoria Después de los 60 | Richard Feynman
🔗 https://www.youtube.com/watch?v=WzN0z9TJsj4
📺 480p
❤️ @TopSaverBot | 456 |
| 17 |  🍿 ¿Por Qué Tus Piernas Pierden Fuerza con la Edad? Así Puedes Fortalecerlas
🔗 https://www.youtube.com/watch?v=MquuuSyIpxQ
📺 1080p
❤️ @TopSaverBot | 382 |
| 18 |  🍿 ARTROSIS DE RODILLA: 5 Ejercicios De Cuádriceps (De FÁCIL A DIFÍCIL)
🔗 https://www.youtube.com/watch?v=hrp7ASNNS8U
📺 720p 🇪🇸
❤️ @TopSaverBot | 645 |
| 19 |  🍿 Después de los 60: Intenta Mantenerte 30 Segundos Sobre una Pierna y Observa Estas 6 Señales
🔗 https://www.youtube.com/watch?v=bvzjKnO-uG4
📺 720p
❤️ @TopSaverBot | 1 125 |
| 20 |  🍿 Las 8 Frutas Que Más Hacen Por Tus Articulaciones Después de los 60 | Richard Feynman
🔗 https://www.youtube.com/watch?v=lDzJxd6-lBk
📺 720p
❤️ @TopSaverBot | 577 |
