ТЯНИ НОСКИ | онлайн школа Художественная гимнастика | Растяжка
رفتن به کانال در Telegram
Художественная гимнастика Онлайн школа ТЯНИ НОСКИ быстрый результат против долгих тренировок tyani-noski.online ✔️Помогаем занимать призовые места ✔️Обучаем технике ✔️ Гарантируем результат
نمایش بیشتر527
مشترکین
-124 ساعت
-27 روز
-1030 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+2
در 0 کانالها
ژوئن '26
+2
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+10
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+7
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+17
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+25
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+55
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+32
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+13
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+31
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+20
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+22
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+13
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+14
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+38
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+47
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+39
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+14
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+65
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+69
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+44
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+68
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+20
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+213
در 2 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 30 ژوئیه | 0 | |||
| 29 ژوئیه | 0 | |||
| 28 ژوئیه | 0 | |||
| 27 ژوئیه | 0 | |||
| 26 ژوئیه | +1 | |||
| 25 ژوئیه | 0 | |||
| 24 ژوئیه | 0 | |||
| 23 ژوئیه | 0 | |||
| 22 ژوئیه | 0 | |||
| 21 ژوئیه | 0 | |||
| 20 ژوئیه | +1 | |||
| 19 ژوئیه | 0 | |||
| 18 ژوئیه | 0 | |||
| 17 ژوئیه | 0 | |||
| 16 ژوئیه | 0 | |||
| 15 ژوئیه | 0 | |||
| 14 ژوئیه | 0 | |||
| 13 ژوئیه | 0 | |||
| 12 ژوئیه | 0 | |||
| 11 ژوئیه | 0 | |||
| 10 ژوئیه | 0 | |||
| 09 ژوئیه | 0 | |||
| 08 ژوئیه | 0 | |||
| 07 ژوئیه | 0 | |||
| 06 ژوئیه | 0 | |||
| 05 ژوئیه | 0 | |||
| 04 ژوئیه | 0 | |||
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
پستهای کانال
Мои самые первые обучалки по предмету из 2019 г снято в Хорватии.
Техника работы мяча 🥰
Предметная подготовка здесь ➡️ ссылка в шапке профиля
#тренерпохг
#rg
#rgtraining
#мяч
| 2 |  بدون متن... | 47 |
| 3 |  🎤Большое интервью с хореографом
Про отличия классической хореографии от нашей. Балет и гимнастика похожи, но есть нюансы.
Записывайтесь на обучение к Зоре Татьяне Матвеевне 👉 ссылка
🇬🇧
🎤A big interview with the choreographer
About the differences between classical choreography and ours. Ballet and gymnastics are similar, but there are nuances.
Sign up for training with Zorya Tatiana Matveevna 👉 link | 65 |
| 4 |  🔥Подводящие упражнения на равновесие "столик"
Часть 1
Сохраняй и присылай подруге ➡️
1) шаг, наклон, удерживаемая на опорной ноге
2) шаг, мах ногой в шпагат
3) отклонение корпуса возле стены
И не забудь тренировать данные упражнения ежедневно по 8-16 раз
✏️ Хочешь освоить данный элемент с тренером➡️ бегом записывался на онлайн тренировку, ссылка в шапке профиля
#гиинастка
#хг
#художественнаягимнастика
#rhythmicgymnastics | 93 |
| 5 | پیام صوتی | 85 |
| 6 |  +3بدون متن... | 84 |
| 7 |  پیام ویدیو | 85 |
| 8 | پیام صوتی | 1 |
| 9 | С нашей онлайн школой возможно все 😍 | 127 |
| 10 |  بدون متن... | 129 |
| 11 |  Это классное видео сделано в CapCut. Опробуйте это приложение по ссылке! https://www.capcut.com/tv2/ZSCTgW6oF/ | 163 |
| 12 |  🫶🏻😍 Ловите летние горячие упражнения на стопы от нашего Амбассадора онлайн школы ТЯНИ НОСКИ - Полины
Стопы не тянутся? Колени согнутые?
Мы профи в таких делах . Ведь наша школа ➡️ Тяни Носки, где каждая гимнастка тянет стопы
💻 Тянуть носки вместе с нами ➡️ ссылка в шапке профиля
🇬🇧
Take hot exercises for points
Sign in for the lessons ➡️link in bio
#gymnastics
#rgtraining
#rgcoach
#rg | 140 |
| 13 |  Запись на онлайн тренировки ➡️ tyani-noski.online | 136 |
| 14 |  بدون متن... | 183 |
| 15 |  Как поддержать спортсмена, когда у вашей дочки травмы, либо большие нагрузки?? | 128 |
| 16 |  🎤Большое интервью с хореографом
Татьяна Матвеевна рассказала как готовила девочек в Белгороде к Чемпионату России.
Если вы тоже хотите подготовиться к соревнованиям любого уровня, то записывайтесь к нам👉 ссылка в шапке профиля
🇬🇧
🎤A big interview with the choreographer
Tatiana Matveevna told how she prepared girls in Belgorod for the Russian Championship.
If you also want to prepare for competitions of any level, then sign up with us👉 link in bio | 163 |
| 17 |  🪭To be a gymnast - it's not only for your professional career, it's for all your life
♾️
#gymnastics
#rhythmicgymnastics
#vietnam | 155 |
| 18 |  +1بدون متن... | 181 |
| 19 |  بدون متن... | 149 |
| 20 |  🦶🏻Упражнения для красивых стоп от нашего амбассадора Софии
Делаем эти 6 упражнений для растянутых и рабочих подъемов🙌🏻 Подойдет для гимнасток любого направления, пробуйте!
P.S. 3-е упражнение - hard уровень💪🏻
Тренируйтесь с нами 👉 ссылка
🇬🇧
🦶🏻Exercises for beautiful feet from our ambassador Sofia
We do these 6 exercises for stretched and working lifts🙌🏻 Suitable for gymnasts of any direction, try it!
P.S. 3rd exercise - hard level💪🏻
Training with us 👉 link | 161 |
