بيانو-piano
الأدامن من بلاد العجائب 🤭🧡 بلاد مبنيّة عالموسيقى .. ع الفن .. ع المسلسلات القديمة .. ع الحوارات .. ع الكتب ع المزح الخفيف 🎬 بيانو مش أبيض و أسود .. بيانو كون صغير ملوّن 💚 - قناتنا التانية @adam23hawa 💜 وهي @hazasheyahosone تواصل 🦋 @pianorhasbot
نمایش بیشتر14 462مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-167 روز
-16630 روز
- مشترکین
- پوشش پست
- ER - نسبت تعامل
در حال بارگیری داده...
معدل نمو المشتركين
در حال بارگیری داده...
العـمـل فـي بـيئـة غـيـر مـناسـبة يهـدم صحـتنا و علاقـاتـنا ...
كتار من الأشخاص بيشتغلوا بأماكن غير مناسبه الن لعدة ظروف مجبـوريـن عليها كلنا منعرفها ...
و بعد فترة منلاحظ عدة تـغيـرات على الأشخاص المعرضين لضـغط مسـتمر متل ..
قلـق و توتـر مسـتمرين ؛ صعـوبات بالـنوم و الآرق .. الإصابة بالصـداع و عدم القدرة على التفـكير السـليم أو التـركيز
استنزاف بالطـاقـة و الشعور بتعب مستمر لأن الشخص عم يستنزف من صحته الجـسدية و النفسـية بنفس الوقت
و بصير صعب السلوك ومتـهور بعلاقته مع الأشخاص حوليه و أفراد عائلته نظراً لكونه شخص معرض للضغط المسـتمر و للشعور بالأذيـة ..
يمكن تغير العمل و البحث عن عمل أفضل يعتبر رفاهيه في كتير حالات لكن يجب إيقاف أو الـسيطرة على مايدمرنا من خلال بعض التصرفات الـسليمة ..
حاول عدم نقل مشاكل العمل معك للمـنزل ..
الابتعاد عن بيئة العمل خـارج أوقات الدوام ..
اختار الملابس المريحه خلال الدوام المرهق ..
لازم يكون عندك شخص بمثابة مسـاحتـك الآمنـة تخبره عن شعورك ..
وممارسة بعض الرياضة بتساعد بتخفيف التوتر
و يعطيكم ألف عافيه يارب بكل خطوة عم تعملوها و بكل جهد عم تحطوة بمكان مابيناسبكم ❤️
د. رامه
- ميددوز
❤ 7👏 1
طبعا أنا على اعتقاد تام أن الزواج لا يجلب الاستقرار ..
الزواج أصلا للمستقرين ❤️
إذا بيتك مكركب ما بتعزم/ي عليه حدا ..
نفس الشي حياتك لازم ترتبها لتقدر تعزم/ي عليها الناس ..
مش ممكن تكون حياتنا مكركبة ونعزم الناس ع الكركبة ..
❤ 36👏 5☃ 3👍 1
أسود 🖤 @philopho0bia
بومة 🦉 @oowl_ps
محمود درويش 💙 @Darwisheat
نيرڤـانا 🌸 @nervaana
بيانو 🎹 @pianorhas
نبض ♥️ @pulsemarosh
شَمسْ 🌻 @SHAMS244
حالات انستا 📽 @videosstatues
جَدايل 💛 @Br_ai_ds
حكي فيروزي 🎬 @haky_fairuozy
حَبق 🍃 @hapak121
قهوة عالمفرق ☕ @ourcoffee
١١:١١م ❤️ @an_11_11
تفاصيل 🌻 @details2001details
للأشتراك : @bilalbnei9
- الأكل يلي بتاكله بس حتى تسد الفراغ يلي جوّاتك
- العلاقات الغلط يلي بتدخل فيها بس حتى تلهي روحك عن الجرح يلي بقلبك ..
- النوم لساعات طويلة يلي بتنامه مو من النعس بس لأن بدك تهرب من الحياة شويّة ..
- الطريق يلي آخرته لحن حزين و تمشي فيه بس لأنك ضايع ومابتعرف وين تروح ..
مو هيك بتشفي روحك
مو هيك بتشفي روحك
مو هيك بتشفي روحك
3 مرات للتذكير والتأكيد 🤎📻
❤ 18👍 4🕊 4💔 2
لا يتعلق الأمر بلحظة براقة عابرة نرتدي فيها ثوبًا أبيض ونقول : أوافق 💛
لن أهب نفسي الى شخص وأصبح جُزء جميلًا من أملاكهِ مجردًا من الرأي و الطموح ..
سنكون متساويين و شريكين ليس مجرد زوج و زوجة
بجب ألا يضطر أيّ منا إلى التخلي عما يتمناه قلبه 💛
anne with an e
❤ 19🕊 2👍 1🔥 1
ولا تجعلني أهدر حياتي واهماً
وبثّ الوضوح في كل شيء من حولي
اللهم آمين ♥️
❤ 23👍 1🕊 1