بيانو-piano

العـمـل فـي بـيئـة غـيـر مـناسـبة يهـدم صحـتنا و علاقـاتـنا ... كتار من الأشخاص بيشتغلوا بأماكن غير مناسبه الن لعدة ظروف مجبـوريـن عليها كلنا منعرفها ... و بعد فترة منلاحظ عدة تـغيـرات على الأشخاص المعرضين لضـغط مسـتمر متل .. قلـق و توتـر مسـتمرين ؛ صعـوبات بالـنوم و الآرق .. الإصابة بالصـداع و عدم القدرة على التفـكير السـليم أو التـركيز استنزاف بالطـاقـة و الشعور بتعب مستمر لأن الشخص عم يستنزف من صحته الجـسدية و النفسـية بنفس الوقت و بصير صعب السلوك ومتـهور بعلاقته مع الأشخاص حوليه و أفراد عائلته نظراً لكونه شخص معرض للضغط المسـتمر و للشعور بالأذيـة .. يمكن تغير العمل و البحث عن عمل أفضل يعتبر رفاهيه في كتير حالات لكن يجب إيقاف أو الـسيطرة على مايدمرنا من خلال بعض التصرفات الـسليمة .. حاول عدم نقل مشاكل العمل معك للمـنزل .. الابتعاد عن بيئة العمل خـارج أوقات الدوام .. اختار الملابس المريحه خلال الدوام المرهق .. لازم يكون عندك شخص بمثابة مسـاحتـك الآمنـة تخبره عن شعورك .. وممارسة بعض الرياضة بتساعد بتخفيف التوتر و يعطيكم ألف عافيه يارب بكل خطوة عم تعملوها و بكل جهد عم تحطوة بمكان مابيناسبكم ⁦❤️⁩⁦ د. رامه - ميددوز

طبعا أنا على اعتقاد تام أن الزواج لا يجلب الاستقرار .. الزواج أصلا للمستقرين ❤️ إذا بيتك مكركب ما بتعزم/ي عليه حدا .. نفس الشي حياتك لازم ترتبها لتقدر تعزم/ي عليها الناس .. مش ممكن تكون حياتنا مكركبة ونعزم الناس ع الكركبة ..

أحياناً يخيل إلي أنك عجنتني بالحبّ والصدق والشعور ♥️

أسود 🖤            @philopho0bia بومة 🦉                   @oowl_ps محمود درويش 💙     @Darwisheat نيرڤـانا 🌸                @nervaana بيانو 🎹                  @pianorhas نبض ♥️                   @pulsemarosh شَمسْ 🌻                  @SHAMS244 حالات انستا 📽         @videosstatues جَدايل 💛 @Br_ai_ds حكي فيروزي 🎬       @haky_fairuozy حَبق 🍃                 @hapak121 قهوة عالمفرق ☕      @ourcoffee ١١:١١م ❤️ @an_11_11 تفاصيل 🌻 @details2001details للأشتراك : @bilalbnei9

صدقاً أحبّ كوني إمرأة سورية لمّا بشوف مسلسلات حاتم علي 💜

- الأكل يلي بتاكله بس حتى تسد الفراغ يلي جوّاتك - العلاقات الغلط يلي بتدخل فيها بس حتى تلهي روحك عن الجرح يلي بقلبك .. - النوم لساعات طويلة يلي بتنامه مو من النعس بس لأن بدك تهرب من الحياة شويّة .. - الطريق يلي آخرته لحن حزين و تمشي فيه بس لأنك ضايع ومابتعرف وين تروح .. مو هيك بتشفي روحك مو هيك بتشفي روحك مو هيك بتشفي روحك 3 مرات للتذكير والتأكيد 🤎📻

يمكن ده مش مكاني والزمن ده مش زماني ..

لا يتعلق الأمر بلحظة براقة عابرة نرتدي فيها ثوبًا أبيض ونقول : أوافق 💛 لن أهب نفسي الى شخص وأصبح جُزء جميلًا من أملاكهِ مجردًا من الرأي و الطموح .. سنكون متساويين و شريكين ليس مجرد زوج و زوجة بجب ألا يضطر أيّ منا إلى التخلي عما يتمناه قلبه 💛 anne with an e

ولا تجعلني أهدر حياتي واهماً وبثّ الوضوح في كل شيء من حولي اللهم آمين ♥️

مفكر حالك كامل والكوكب حولك داير ؟ ❄️