Bryun Lyubov. "ПроТело" Телесные практики и обучение самокоррекции для психического и физического здоровья. Связь @LyubovBryun

Купила в ВВ вот такой "батон" из микрозелени, состав отличный. Порезала, обжарила в масле гхи, добавила немного соли,и немного соевого соуса, немного смеси перцев с кориандром, присоединила молодой шпинат и залила взбитыми яйцами... Очень получилось вкусно)) Дочь ела с приговариванием "как вкусно!"))) Такое быстрое и плотное решение для завтрака.... Можно и в салат, а можно и как подложка для разных паштетов/намазок )) Рекомендую) Завтра в салат сделаю.

Всем привет! У нас 26й выпуск Лаборатории техник снижения стресса и повышения энергии. И сегодняшняя техника называется Маленький Мук!! ну, по ассоциации с туфлями с загнутыми носками. Будем такое изображать)) Сегодня мы работаем с тоническим дофамином, то есть с состоянием внутренней устойчивости, возможности удержать внимание и на задаче и на долгосрочных целях, выполнять не самое привлекательное и интересное, а просто продолжать. "Сейчас мы спустимся с горя и покроем все стадо", как в анекдоте)) Как всегда, положила на Рутуб и дублирую словами, если кому не показывает, хотя в видео есть детали и тонкости. 1) Лучше встать (активнее давление и лучше эффект) 2) Встаем на носочки и тянем икру до боли и вдох 3) На выдохе перекатываемся на пятци и задираем себе носочки вверх... 4) Делаем так 5 раз, не торопимся Действие может дать сразу как ощущение некоторого успокоения и заземления. Но главное, что действует 1-3 часа, в которые будет проще удержать внимание и заниматься относительно скучными задачами. Имхо, бесценное умение (мне его вечно не хватает, приходится добывать извне). Напишите, что почувствовали, и был ли эффект на задачах?

Кто хочет развлечься и поэкспериментировать?)) Давно подписана на Анну, но редко смотрю... А сегодня зашла и попала на ее лаборатории, просмотрела несколько. Очень улыбают ее упражнения, что захотелось даже поделиться)) Может кто-то тоже любит, как я, на себе все пробовать и проверять. Мне как раз нужно сделать то,что мне не хочется и сделала это упражнение на дофаминовую поддержку. Посмотрим, сработает ли))) Все упражнения, что просмотрела, штук пять последних пока и вот что хочу сказать, у меня от них ощущение незаконченности. Поэтому тому, кто решит сделать это упражнение, рекомендую добавить глаза. Когда вы встаёт на носочки, то взгляд вверх и в даль в точку, когда на пятки, то вниз и под ноги, рассееваем взгляд. Это дополнение из рефлексов. А так, хорошие упражнения, этакая "Гимнастика для мозга")))

Как вы сегодня? Я ничего делать не могу, а если превозмогая и начинаю что-то делать, то оно ломается ... В какой -то момент сложила ощущение, что меня больше нет... Вообще. Не могу сказать, что прямо плохо, оно просто никак... Звонит сын, два дня бодается, чтобы ему восстановили проездной, в итоге я му сказали, что "ничего поделать нельзя" и у него метрополитен украл 1500 за месячный билет... У меня поломалась вся учеба, ни одно видео не работает, а техподдержка "сожалеет и приносит извинения", это все, что они могут... Как вы? Какие у вас спецэффекты?

Лучше, конечно, помучится...(С) Продолжаю эксперименты по подбору рецептов для нутрицевтически плотного питания, которое питает и исцеляет. А не то, что сплошь и рядом - то углеводный обмен портят, то белковое голодание, то впаривание, что жиры -это плохо и их надо сокращать до минимума... Смотрю разных фуд-блогеров и прямо безнадёга нападает, когда оцениваю и подсчитываю, что они делают с хорошим, в принципе, блюдом. А у ПП - блогеров, ни разу не ПП, а "жопе", от их вариаций приготовления и того, что они называют "правильным питанием и здоровым питанием". Особенно сочетание, когда классические кулинары, начинают подсчитывать кбжу и возникает вопрос, где они этому учились... Пару раз не сдержалась и написала, что думаю про их "правильную готовку"... Особенно умиляет, когда берут мужчину под 100 кг и женщину 50 кг и для мужчины "просто удваивают" женскую порцию. И это называется "накормить мужчину по "правильному питанию"... Или ещё экспериментаторы, что "кормят" семью на 2,5 тыр в неделю и хвастают результатом... Там вообще шок, хорошо, что хоть не скрывают, что они при этом кофе покупают килограммами и на нем не экономят и живут на этом кофе и радуются, что "ой, жарко, есть совсем не хочется!" Конечно не хочется, желчь встала, метаболизм сдох... Там ещё интересно смотреть на эту даму в течении недели, когда к концу недели такого "выживания" она с красной физиономией, в прыщах и еле говорит и выпуски все короче... Прямо показательно, что люди делают и что с ними происходит, когда на третий день такого питания они переходят на ночные посиделки с курабье и сетованием, - "ой, курабье такое вкусное, что ещё придется покупать"... Спасибо им за честные эксперименты. На фото фасую томатную пасту порционно, для заморозки. Формочки закончились, зато вспомнила, про кондитерский шприц))) Вспомнила как на практике на кондитерском комбинате (помните УПК?), у меня никак не получалось с кондитерским мешком и я жутко расстраивалась, мне так хотелось сделать красивые волны, розочки, бортики из крема...

Юпитер перешёл во Льва и теперь все домашние дела, дела мам, детей, родины, страны и эмоциональные переживания остаются в прошлом, а зовёт и манит статус, блеск, индивидуальность, радость, понты до небес и конечно же публичные скандалы, как без них))) Для тех, у кого Солнце в начале Льва, Стрельца и Овна, особенно прогревается желание блеснуть! А тем у кого оно начале Скорпиона, Козерога и Тельца, больше тянет поскандалить публично))) У меня уже перемена образа, и сегодня "а-ля Кармен" и то ли ещё будет, учитывая, что транзит Юпитера попадает на мои значимые места в карте и в первую очередь на трин к Венере)) Как вы себя чувствуете, заметили смену настроя, локуса внимания, желаний?

Окно возможностей... Последнее время звучит эта тема и в жизни и в работе... Термин из врачебной практики, когда у врача и его пациента есть время, когда вмешательство возможно и он даст хорошие результаты или вообще результаты. Но термин можно экстраполировать, он работает везде, когда есть время для чего-то - терапии, вложений, отношений, рождений, посадки, ухода, взаимодействия, изменения и т.д. В транзитных картах эти окна возможностей иногда очень четко видны и обозначены аспектами . Например интересно для натала конкретного человека встают медленные планеты - Плутон встал на куспид 6 дома, а Уран на куспид 8 (выдуманная комбинация) и быстрые планеты проходят между ними. И среди быстрых наиболее сильный по воздействию Марс. Транзит Марса между этими двумя планетами будет давать окно возможностей, если в него вложиться. Ну, а если не уложиться, то тут как "кривая вывезет"... Или можно посмотреть на транзит Марса между Ураном и Юпитером реальная ситуация), что уже начинается и есть 2-3 месяца на подготовку интересного или подкладывания соломы... Соединении Марса с Ураном в ближайшие дни даёт какой -то интересный шанс вам. Ближайшие дни надо быть внимательнее с электро и нано и айти и колючими режущими и летающими и быстроездящими... Это бурное соединение двух взрывоопасных планет происходит только раз в 2,5 года и запускает новый цикл в жизни. Учитывая, что следующим крупным соединении Марса будет Юпитер, то активно рекомендую приходить и смотреть это окно... Работаем вторник и суббота он-лайн. Запись в личке.

Продолжаю свои эксперименты под практику заготовок. Обкатываю рецепты нутритивтически плотных блюд, которые пригодны для заготовки в морозилке, чтобы быстро делать завтраки. Сегодня ещё один рецепт овощных оладьев с брокколи. Думаю, что и в вафельнице также можно приготовить. Брокколи - 250 граммов, разморозить (у меня шоковой заморозки из ВВ) или свежий пробить блендером до состояния кашицы. Добавить 2 яйца, перемешать. Ввести безглютеновкю и льняную муку, пополам. Не измеряла, но где -то по 2 ст.ложки. Добавить соль, перец, у меня ещё кориандр, тмин, кунжут. Можно все, что вам нравится по вкусу для пикантного вкуса. Разрыхлитель не клала, т.к. у меня ph сейчас чуть сдвинут к щелочи. И брокколи достаточно щелочная. Но если кому надо, то 1/2 ч.л. можно добавить. Оставить минут на 5-7 под крышкой набухнуть. Выпекать на горячей сковороде с маслом гхи. Можно и как кексы и как вафли. Тесто должно быть довольно густым, на фото видно, я его ложкой накладывала. Могут идти и как самостоятельное блюдо, так и как гарнир. Сытное, вкусное, вкус ореховый, как сказала дочь и она права. Брокколи в блюде никто не узнает) Можно и как перекусы и как добавки к школьным завтракам и обедам. И на пикник взять) Универсальное, попробуйте. Кто попробует, напишите, как вам. Может что ещё добавите, улучшите)

Со вторника обещают жару, Меркурий стоит, мозги кипят, а выхода им нет... А как вы, дорогие с ВСД и ДСТ, сегодня? Ещё многие не сидят нормально уже несколько ночей, выложила в "Первый этаж" проверенную схему Су-джок для засыпания и глубоко сна.

Что бы я делала без Васеньки!!! А Васенька напоминает, что Меркурий зашёл в разворот и его скорость сейчас 15° от его средней скорости. И ему понадобится 1,5-2 дня на развернуться и снова скорость набрать. Так что включаем у себя режим "Васенька" и расслаблаемся... Если что-то срочное и надо доделать, то усилий в 2-3 раза потребуется, учтите это.

Ответы) Смотрите кто вам помогал, а кто был не добр)))

Как работают прогнозы... У меня сегодня на 100% сработал прогноз на сегодняшний день. Я в группе прогнозов астрошколы в которой я учусь. И там было важное предупреждение, что сегодня прямо пик мошенничества может быть и прямо крайне осторожно быть... И меня сегодня чуть не развели мошенники, если кто знает "трюк с домофоном"... У меня на прошлой неделе были как раз разбирательства по поводу домофона во втором подъезде, когда там поменяли домофон, а коды люди не получили... Ну вы знаете как лихо делают жилищники... В итоге жильцы сломали дверь. И вот на эти свежие процессы мне звонят и говорят про смену домофона в подъезде и так правдоподобно, хотя я была на строже, но в какой -то момент начала сомневаться, "может правда" подрядчики и историю с домофоном знают... Но когда мне прислали код, у меня прямо мгновенно всплыл в голове кусок из прогноза. И на этом разговор с мошенниками закончился, но началась моя работа по предупреждению жильцов дома и разбирательства с Жилищником. Так что я сегодня прямо пою Аллилуйя! Моим коллегам, что пишут прогнозы. Вот без дураков пишут, без всякого "общего". Так что если кому нужны качественные прогнозы на день, пишите, дам контакты.

Как работают прогнозы... У меня сегодня на 100% сработал прогноз на сегодняшний день. Я в группе прогнозов астрошколы в которой я учусь. И там было важное предупреждение, что сегодня прямо пик мошенничества может быть и прямо крайне осторожно быть... И меня сегодня чуть не развели мошенники, если кто знает "трюк с домофоном"... У меня на прошлой неделе были как раз разбирательства по поводу домофона во втором подъезде, когда там поменяли домофон, а коды люди не получили... Ну вы знаете как лихо делают жилищники... В итоге жильцы сломали дверь. И вот на эти свежие процессы мне звонят и говорят про смену домофона в подъезде и так правдоподобно, хотя я была на строже, но в какой -то момент начала сомневаться, "может правда" подрядчики и историю с домофоном знают... Но когда мне прислали код, у меня прямо мгновенно всплыл в голове кусок из прогноза. И на этом разговор с мошенниками закончился, но началась моя работа по предупреждению жильцов дома и разбирательства с Жилищником. Так что я сегодня прямо пою Аллилуйя! Моим коллегам, что пишут прогнозы. Вот без дураков пишут, без всякого "общего". Так что если кому нужны качественные прогнозы на день, пишите, дам контакты.

Давайте немного, а может кому-то и много)), поиграем в расстановочно-астрологические игры. Эх, люблю такие штучки!)) Идея взята у Дарьи Носковой, но я ее круто переделала и уже проверила в крутом астрологическом сообществе, так что всё работает хорошо. Предлагаю поисследовать, а как у вас обстоят дела с тем, у кого вы можете просить то, что вы хотите. И можете ли вы вообще просить... Вспоминаете что вы давно хотите или недавно хотите. И идете по подушечкам, начните с той, что вас больше всего манит. Подойдите и попросите. Если вам достаточно, то просто закройте фото и на этом всё. Вечером я выложу фото с расшифровкой и вы узнаете у кого вы просили и к кому вам надо обращаться с аналогичными просьбами, ну и осматривать транзиты этой планеты, а то и посмотреть, что у вас с ней в Натале, если до сих пор ещё не узнали. Для продвинутого уровня и экстрималов. Тут ваша ответственность. Можно поисследовать как у вас с какой планетой и как вы можете взаимодействовать с ней. Идете по принципу от самого приятного, к самому сложному. Т.е. начните с той подушки/планеты, которая вам приятнее всего отзывается и идете в ней. Потом закрываете фото, выходите из контакта и по новой, к следующей планете. И каждый раз выходите и закрываете контакт. Можно пообщаться, позадавать вопросы, но надо быть готовым к ответам. Могут быть откровения и инсайты, день сегодня располагает. Берегите себя, остановитесь там, где вам будет достаточно. Я, делая эту расстановку, передозировала и были спецэффекты. Контакт даёт сильный. И спецэффекты пошли на пользу. Но я вас предупредила. Вечером, в районе 7-8 часов по полудню выложу расшифровку. А перед сном уберу фото. Если захочется, делитесь результатами, общение приветствуется)) Поехали!

Вернулась к моим любимым походам в термы с бассейном. Сегодня сходили с подругой и попали на аквааэробику, научилась ездить в бассейне на "велосипеде"))))

Что-то у меня кулинарное настроение)) Кексики из топлёного творога с льняной мукой. Быстро, вкусно, полезно) 200 г творог топленый 1 яйцо Льняная мука 2-3 ст.л. Рисовая мука 1 ст.л Щепоть соли 3 мерные ложечки эритрита Кунжут, молотая ламинария. Всё перемешать. Положить в силиконовые формочки для кексиков. Разровнять поверхность влажной вилкой и уложить сверху ягодку) В духовку на 160-170° 25-30 минут. Они получаются темненькие из-за льняной муки и там белые вкрапления кунжута, плюс ягодка - очень эстетично)))

Наступил срок Купалы и мы прошли через летнее Солнцестояние, год перевалил за половину. Сортировку дел, что работает, что сжигаем - сделали... И впереди у нас очень значимый месяц. Астрологи на Ютуб уже мандры нагнали... И это так, будет непростым. Нет, не плохим, а именно непростым и в него надо будет впахивать, очень впахивать. Обычно самая пахота на Перуна, а тут на и Купалу подкатило, прямо с начала месяца пойдут аспекты. Причем первая декада будет травмаопасна по одному (экстрималам хорошо, а не экстрималам напряжно), а последняя по другому. И главный совет на месяц - вкалывать, иначе утоните в эмоциях и развезет по хлябям, не соберёшь себя... Ну и для романтических отношений хорош месяц, что и говорить, но с учётом особенностей и ещё того, что три планеты уйдут в ретро и будут стоять на развороте, а это всегда сложнее проживать, чем движение. Хорошо знать и понимать, что и где это будет происходить именно у вас и пользоваться дарами астрознания. Ну или успехов вам на виражах, экстрималы)) Кому надо, приходите, работаю вторник и суббота, время ещё есть, но очень немного... Запись в личке. На фото свекольное желе с хреном, эксперименты по моей карте))) Интересный получился продукт, но надо переделать)))

Как я люблю желешку))) Помните в детстве были пакетики для приготовления желе? Я обожала до трясучки (привет моё ДСТ), но бабушка считала, что это баловство (может и права была, сахара там с избытком было). Но тетя покупала и баловала нас с братом, угощая на десерт. Особенно мне нравилось апельсиновое желе. Потом появились готовое желе и я тоже его иногда покупала, но оно ядовитенькое по составу, с красителями. Вчера в рамках работы с коллагеном, сделала себе ягодное желе)) Саеженьео, кисленько, но надо больше желатина, то, что пишут пропорции на упаковке, по мне недостаточно, я люблю прямо очень плотное желе))) А как вы к желе относитесь?

Мои удачные покупки месяца. Прямо очень рада, что это у меня теперь есть. Все купила по рекомендации со своего освоения нутрициологии. А что интересного у вас по покупкам в этом месяце?