فریب کلاهبرداران را نخورید! تلمتریو این کانالها را شناسایی و برچسبگذاری میکند 👉 برای مشاهده برچسب، اشتراک تهیه کنید 👈
سکسولوژی🚻........زناشویی،سلامت،الت،فروش،ماساژور،افزایششب،جمعه،حجم،الت،تناسلی،تاخیری،محصولات،دارویی کانال،ژل،انتی،ضددرد،حس،گیاهی
رفتن به کانال در Telegram
نمایش بیشتر
9 997
مشترکین
-1024 ساعت
-797 روز
-33830 روز
810
نمایش های پست
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد48 ساعت
8.10%
نرخ مشارکت
اطلاعاتی وجود ندارد
پست های در روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '260
در 0 کانالها
اوت '26
+1
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+2
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '260
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+36
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+67
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+53
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+45
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+37
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+49
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+42
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+1 001
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+1 421
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+1 110
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+785
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+1 244
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+966
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+890
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+697
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+460
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '250
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+514
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+480
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+330
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+513
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+599
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+1 531
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+4 609
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+2 583
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+23
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+25
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+14
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+7
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+5
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+8
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+6
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+3
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+924
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+2 683
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+12
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+18
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+5
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '230
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+11 964
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+11 786
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+89
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+88
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+46
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+45
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+47
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+60
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+37
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+60
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+32
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+37
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+31
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+43
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+36
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+24
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+16
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+12
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+5
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+4
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+2
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+3
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '210
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+1
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+7
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+22
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '20
+25 843
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 04 سپتامبر | 0 | |||
| 03 سپتامبر | 0 | |||
| 02 سپتامبر | 0 | |||
| 01 سپتامبر | 0 |
پستهای کانال
چای آلبالو یک نوشیدنی خوشعطر و خوشرنگ است که هم با آلبالوی تازه و هم با آلبالوی خشک تهیه میشود.
مواد لازم
۱ پیمانه آلبالوی تازه (یا ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری آلبالوی خشک)
۲ لیوان آب
۱ تا ۲ قاشق چایخوری عسل یا شکر (اختیاری)
چند برگ نعناع یا یک تکه چوب دارچین (اختیاری)
@zanashoi_modern1
| 2 | برای جلوگیری از پیری پاها، روزانه این چند حرکت را انجام دهیم👌
@zanashoi_modern1 | 898 |
| 3 | نشانه های کمبود ویتامین در بدن :
۱- درد در انگشت ها، پشت ساق پا و کف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم)
۲- شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B)
۳- احساس خستگی (B2)
۴- خشکی پوست (A وB)
۵- جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD)
۶- افسردگی (D)
۷- ریزش موی شدید (B)
۸- اختلالات دید شبانه (A)
۹- بی اشتهایی (B)
۱۰- حالت تهوع، یبوست و نفخ (B12)
۱۱- خونریزی لثه و زخمهایی که دیر خوب میشن (C)
۱۲- سردرد و سر گیجه (B3)
۱۳- اسهال (B9)
۱۴- بی خوابی (B5)
۱۵- خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6و B12)
🍏@zanashoi_modern1 | 830 |
| 4 | میزان نور خورشید مورد نیاز بدن در تابستان متفاوت است!🌞
◽️متخصصان اعلام کردند که میزان نور خورشید مورد نیاز بدن در تابستان برای همه افراد یکسان نیست.افراد دارای پوست روشن معمولاً به چند دقیقه نور خورشید در بیشتر روزهای هفته نیاز دارند، در حالی که افراد با پوست تیره ممکن است به زمان بیشتری نیاز داشته باشند.
◽️نور خورشید به تولید ویتامین D کمک میکند که برای سلامت استخوانها و عملکرد عضلات ضروری است. برخی مطالعات نیز ارتباط سطح مناسب ویتامین D با کاهش خطر برخی بیماریها را نشان دادهاند.
#سلامتی
@zanashoi_modern1 | 783 |
| 5 | علت کبودی بدون دلیل چیست؟
◽️کبودیهای بیدلیل یا با ضربههای خیلی خفیف میتوانند بهدلیل نازک شدن پوست و آسیب رگهای خونی بر اثر نور خورشید ایجاد شوند. در این حالت، مویرگها راحتتر پاره میشوند و کبودی ظاهر میشود.
◽️البته کبودی آسان گاهی میتواند با مصرف بعضی داروها، کمبود ویتامینها یا برخی بیماریها هم مرتبط باشد.
#سلامتی
🍏@zanashoi_modern1 | 645 |
| 6 | چای آلبالو یک نوشیدنی خوشعطر و خوشرنگ است که هم با آلبالوی تازه و هم با آلبالوی خشک تهیه میشود.
مواد لازم
۱ پیمانه آلبالوی تازه (یا ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری آلبالوی خشک)
۲ لیوان آب
۱ تا ۲ قاشق چایخوری عسل یا شکر (اختیاری)
چند برگ نعناع یا یک تکه چوب دارچین (اختیاری)
🍎 @salamatti_zendegi 🍏 | 1 |
| 7 | برای جلوگیری از پیری پاها، روزانه این چند حرکت را انجام دهیم👌
🍎 @salamatti_zendegi 🍏 | 1 |
| 8 | نشانه های کمبود ویتامین در بدن :
۱- درد در انگشت ها، پشت ساق پا و کف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم)
۲- شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B)
۳- احساس خستگی (B2)
۴- خشکی پوست (A وB)
۵- جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD)
۶- افسردگی (D)
۷- ریزش موی شدید (B)
۸- اختلالات دید شبانه (A)
۹- بی اشتهایی (B)
۱۰- حالت تهوع، یبوست و نفخ (B12)
۱۱- خونریزی لثه و زخمهایی که دیر خوب میشن (C)
۱۲- سردرد و سر گیجه (B3)
۱۳- اسهال (B9)
۱۴- بی خوابی (B5)
۱۵- خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6و B12)
🍎 @salamatti_zendegi 🍏 | 1 |
| 9 | میزان نور خورشید مورد نیاز بدن در تابستان متفاوت است!🌞
◽️متخصصان اعلام کردند که میزان نور خورشید مورد نیاز بدن در تابستان برای همه افراد یکسان نیست.افراد دارای پوست روشن معمولاً به چند دقیقه نور خورشید در بیشتر روزهای هفته نیاز دارند، در حالی که افراد با پوست تیره ممکن است به زمان بیشتری نیاز داشته باشند.
◽️نور خورشید به تولید ویتامین D کمک میکند که برای سلامت استخوانها و عملکرد عضلات ضروری است. برخی مطالعات نیز ارتباط سطح مناسب ویتامین D با کاهش خطر برخی بیماریها را نشان دادهاند.
#سلامتی
🍎 @salamatti_zendegi 🍏 | 1 |
| 10 | علت کبودی بدون دلیل چیست؟
◽️کبودیهای بیدلیل یا با ضربههای خیلی خفیف میتوانند بهدلیل نازک شدن پوست و آسیب رگهای خونی بر اثر نور خورشید ایجاد شوند. در این حالت، مویرگها راحتتر پاره میشوند و کبودی ظاهر میشود.
◽️البته کبودی آسان گاهی میتواند با مصرف بعضی داروها، کمبود ویتامینها یا برخی بیماریها هم مرتبط باشد.
#سلامتی
🍎 @salamatti_zendegi 🍏 | 1 |
| 11 | سن پدر هنگام تولد فرزند در سلامت او تاثیرگذار است!
◽️مطالعات نشان میدهند کودکانی که از پدران بالای ۴۵ سال متولد میشوند، نسبت به سایر کودکان، اندکی بیشتر در معرض برخی اختلالات عصبی-رشدی مانند اوتیسم و مشکلات یادگیری قرار دارند. دلیل این موضوع، افزایش احتمال تغییرات ژنتیکی در اسپرم با بالا رفتن سن است. البته این به معنی ابتلای قطعی کودک نیست و همچنان احتمال تولد یک فرزند سالم بسیار بیشتر از بروز این مشکلات است.
◽️از طرف دیگر، پدر شدن در سنین بالاتر میتواند مزایایی هم داشته باشد؛ از جمله ثبات مالی، تجربه بیشتر و آمادگی روانی بهتر برای فرزندپروری. در نهایت، سن پدر فقط یکی از عوامل مؤثر بر سلامت کودک است. سبک زندگی سالم، تغذیه مناسب، ترک سیگار و الکل، کنترل بیماریهای زمینهای و انجام مشاورههای پیش از بارداری، نقش مهمی در کاهش خطرات و افزایش شانس تولد نوزادی سالم دارند.
@zanashoi_modern1 | 1 401 |
| 12 | روزانه چقدر قهوه میتوان نوشید؟ ☕️
◽️انجمن قلب آمریکا در بیانیهای جدید اعلام کرد که مصرف روزانه کافئین تا ۴۰۰ میلیگرم، معادل تقریباً ۵ فنجان قهوه کافئیندار ۲۴۰ میلیلیتری، برای قلب اکثر افراد عادی بیخطر است. این مقدار مصرف حتی میتواند خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی، دیابت نوع ۲ و سکته را در برخی افراد کاهش دهد.
◽️با این حال، متخصصان هشدار میدهند که فراتر رفتن از این مرز و دریافت سطوح بالای کافئین از نوشیدنیهای انرژیزا میتواند خطرناک باشد. مصرف بیش از حد کافئین میتواند منجر به افزایش فشار خون و آریتمی قلبی شود و پتانسیل ایجاد خطرات مرگبار را داشته باشد.
#سلامتی
@zanashoi_modern1 | 1 259 |
| 13 | ماهی سالمون، گردو، چای سبز و شکلات تلخ میتوانند پیری انسان را تا 12 سال به تعویق بیندازند!
◽️برخی پژوهشها نشان میدهند مصرف مواد غذایی مفیدی مانند ماهی سالمون، گردو، سبزیجات برگدار، چای سبز و شکلات تلخ میتواند به حفظ سلامت مغز و کند شدن روند پیری کمک کند. این مواد با تأمین اسیدهای چرب امگا ۳، آنتیاکسیدانها و ترکیبات مؤثر بر عملکرد سلولهای عصبی، در تقویت حافظه، تمرکز، خلقوخو و سلامت عمومی بدن نقش دارند.
#سلامتی
🍏@zanashoi_modern1 | 1 078 |
| 14 | اگه یک ماه روزی ۵۰ تا کرانچ معکوس بزنیم چی میشه؟
انجام روزانه ۵۰ حرکت کرانچ معکوس بهتنهایی باعث کاهش چربی شکم نمیشود؛ بااینحال، به تقویت عضلات مرکزی بدن و بهبود کنترل و ثبات حرکتی کمک میکند.
#سلامتی
@zanashoi_modern1 | 826 |
| 15 | گياه كاكتوس
تشعشعات ونويزها و همچنين
پارازيت هارو به خودش جذب ميكنه
و از بروز بيماری سرطان جلوگيری ميكنه.
@zanashoi_modern1 | 669 |
| 16 | هنگام خواب حتما سینه بند خود را باز کنید !👩🦰
➖ سینه ها نیاز به هوای تازه دارند
➖ همچنین باید به حالت اولیه خود نیز برگردند
➖ این کار همچنین باعث جلوگیری از تیرگی بین سینه هاست
@zanashoi_modern1 | 617 |
| 17 | در زمان زایمان لاک و ناخن مصنوعی ممنوع
چون درصورت بیهوشی تنهااز طریق #کبودی زیر ناخنهاست که پزشک میتواند وضعیت شمارا کنترل کند وحساسیت شمابه داروهای بیهوشی رابسنجد
@zanashoi_modern1 | 575 |
| 18 | رابطه جنسی بهترین قرص خواب!
✔️دوپامین
✔️اندورفین
✔️سروتونین
✔️مواد شیمیایی در مغز
می تواند استرس روزانه را کاهش داده و کمک کند خواب بهتری در شب داشته باشید.
@zanashoi_modern1 | 531 |
| 19 | مضرات رابطه جنسی در زمان گرسنگی:
ریزش مو
تضعیف سیستم ایمنی
ضعف عمومی بدن
تحلیل عضلات
رنگ پریدگی
مشکلات دهان و دندان مانند تحلیل لثه
@zanashoi_modern1 | 490 |
| 20 | *راهکارهای ساده برای مدیریت استرس*
+ وقتی زود به هم میریزی از اینجا شروع کن
@zanashoi_modern1
| 703 |
این محتوا برای کاربران بالای ۱۸ سال در دسترس است
با ورود به سرویس، تأیید میکنید که ۱۸ سال یا بیشتر سن دارید.
